护肤是每个女人的必修课

秋季护肤必修课 　　入秋后，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水难以避免，因此更需要特别注意补充水分，以保持皮肤的湿润。

由于秋季温差大，忽冷忽热的天气降低了皮肤抵抗力，容易被细菌感染(各种瘙痒等。).【/br/】所以，秋季护肤是女性美容中最基础、最初级的护肤措施，就是补充足够的水分，防止水分过度流失。

秋季护肤必修课

1.秋天一定要洗脸。

无论你的皮肤有多干燥，只要你的脸暴露在污浊空的空气中，你就必须卸妆洗脸。
原则是洗脸不要太用力**，选择高保湿成分的卸妆、洗脸产品，在**前将泡沫揉透。
洗完脸后，用干净的毛巾吸干脸上的水分即可。

2.避免皮肤失去光泽。

夏天，我们的皮肤暴露在大量的紫外线下。秋天，我们感觉皮肤缺乏光泽，看起来暗淡无光。随着气温下降，我们皮肤的皮脂量和水分含量急剧下降。此时，如果忽视这样的变化，仍然保持夏季的保养方法，皮肤就会因为水分和油脂(油性食物)不足而干燥。所以使用保湿乳液是保养的重点，可以让你的脸变得通透有光泽。

3、皮肤晒黑立即补救。

随着古铜色皮肤热潮的逐渐消退，越来越多的人注意到了紫外线对人体的危害。更有甚者，过度暴晒不仅会使皮肤变黑，还会加速皮肤老化。当然，最好的办法是阻止它发生。但如果晒伤了，记得马上冰敷，直到皮肤不再红肿疼痛，再配合美白(美白食品)和保湿精华及时补水。

4.紫外线还是很有害的。

有人认为秋天的太阳没有夏天那么刺眼，防晒美白的工作被忽视了。但不知道秋阳的紫外线量其实是很大的。这时候如果出门，一定要涂上保湿霜、隔离霜或者有防晒系数的粉底。因为秋季皮肤容易干燥，所以最好选择含有保湿成分的。

5.不同季节皮肤弹性减弱

　　肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来，如果不仅肌肤表现干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况可以说是相当严重了，此时惟有借着1～2周持续不断的密集滋润保养才行。

每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以**辅助，并配合维他命C的摄取，如此才能让肌肤尽快回复原本的健康(健康食品)。