冬季如何让皮肤保湿

冬季如何保湿护肤 秋季的干燥已经让皮肤大大的失去了水分，而冬季气候更为干燥，寒风无情的侵蚀着你的脸，带走你脸上的水分。

那么冬季如何改变护肤呢？对抗干燥的气候是补水保湿的关键！

冬天保湿方法1:多喝豆浆。

豆浆不仅可以补充皮肤所需的水分，还可以在寒冷的冬天喝一杯温热的豆浆，真的很舒服。
此外，豆类富含植物性蛋白质、水溶性纤维、脂肪、维生素、矿物质和软磷脂，营养价值非常高。还能降血脂，润肺，促进血液循环，有效滋润皮肤。

冬季保湿方法二:洗面奶

清洁皮肤后，用保湿乳液轻拍皮肤，让皮肤做好吸收水分的准备，然后用低分子量乳液锁水。
对于油多的T区，要用清爽的乳液产品，对于容易干燥脱皮的区域，要用油多的乳液。

冬季保湿方法三:补充胶原蛋白。

胶原蛋白对肌肤由内而外的饱满起着关键作用，胶原蛋白是肌肤顺利吸收水分和营养不可或缺的。
随着温度的降低，皮肤中的水分含量会减少，胶原蛋白也会流失。因此，在日常护理阶段，首先应选择富含胶原蛋白的护肤品，以弥补胶原蛋白的日常流失，修复皮肤损伤，从而提高皮肤保湿和防御技能。

冬季保湿方法四:身体乳

洗完澡后，在身上的水还没有完全干透之前，马上涂上温和的乳液，会有更好的保湿效果，防止皮肤脱皮瘙痒。

冬季保湿方法五:水果保湿

水果可以为皮肤补充水分和维生素，深层滋润皮肤，一定要多吃。
但是吃高糖的水果反而会消耗水分。你不妨多吃一些没有橘子、草莓、葡萄那么甜的水果。

冬季保湿方法六:维生素护肤品

护肤品含有维生素，保湿效果会更明显。
维生素A、B1、B2、B6、C、E、F、H都不错。这些营养成分对护肤有非常好的效果。

冬季保湿方法七:红酒

晚上睡前喝一小杯红酒，可以加快皮肤的血液循环，皮肤对保湿成分的吸收会明显增加。
另外，喝酒可以让睡眠更好，切记不要过量。

冬季保湿方法八:充足睡眠

冬天我们应该提倡早睡晚起。
因为冬天的缘故，早上往往太冷空空气又阴又脏，并不是人们总以为的早上空气最清新。
皮肤修复的黄金时间在晚上，充足的睡眠也会让你的皮肤水润水嫩。

　　要想保持自己的美丽，就要付出一定的代价，花适当的钱财去买一些好的护肤品是必须的，别为了便宜，而随便抹一些杂牌货之类的，只会百害而无一益。

第二，还要学会花一定的时间在上面，比如在抹护肤品的时候，皮肤是需要一定的吸收过程的，别跟打仗似的，随便一搓抹上就行，那效用可就不怎么明显了啊。

学一点脸部**的技巧，慢慢地把护肤品中的营养素揉进皮肤里吸收，这样才行嘛。