贴了丽珍瘦脸面膜头疼

1、 瘦脸操：

第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停！保持5秒钟。

第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动！保持5秒钟。

2、 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。

第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

皮肤粗糙怎么解决？

1、角质代谢

毛孔粗大的原因就是毛孔皮脂分泌过旺，造成毛孔皮脂堆积把毛孔撑大，因此首要的任务就是用去角质的洗面奶去除角质！毛孔得到清洁，自然会恢复！

2、抑菌产品

毛孔粗大会产生很多的油脂，油脂容易招菌。此时选择抑菌成分产品，有效地避免毛孔周围细菌的聚集，可减少皮肤不适感，起到收缩毛孔的母的！

3、注意补水

大量的研究表明，肌肤的水油不平衡是导致毛孔粗大的原因之一。因此，

补水产品也是我们每天必不可少的护肤产品！

4、自制毛孔剂

可以尝试在家里自制毛孔

剂。取新鲜柠檬一个，将其榨干，取其鲜汁，兑入冰水，即可！

5、注意饮食

辛辣的食物应少吃，多吃清淡的食物！清淡的汤水是个不错的选择！

6、收毛孔面膜

收毛孔面膜不仅可以收缩毛孔，而且还可以让自己的皮肤做一次大清洁！

收缩毛孔的面膜比较好的有：馥蕾诗红茶润亮采面膜、宣致蜗牛面膜、彼得罗夫青瓜面膜、欧舒丹蜡菊面膜、佑天兰黄金果冻面膜。

1、馥蕾诗红茶润亮采面膜，红茶抗皱紧致修护面膜给予肌肤卓效紧致体验，肌肤更柔软顺滑、幼嫩饱满，即刻恢复健康元气，焕发亮泽神采。

2、宣致蜗牛面膜，收缩毛孔美白补水超好用的面膜，全球优质的蜗牛养殖场位于中国河南黄河故道，这里有天然的蜗牛养殖基地，蜗牛原液原料供应各大品牌商，其中韩国和法国，泰国知名的蜗牛霜都是进口河南的原料。

3、彼得罗夫青瓜面膜，可以作为修复道具来用，它里面含有的尿囊素、芦荟和甘菊能有效地修复皮肤受损的细胞，并且能快速达到镇静舒缓的作用。对于皮肤晒伤后、皮肤过敏时和激光术后使用都是有很好的修复和舒缓的效果。

4、欧舒丹蜡菊面膜，欧舒丹首度全新推出3D立体剪裁面膜，能紧贴不同面部线条及颈部以发挥美白修护效果。浓缩精华配方发挥卓越的抗老及焕白功效。

5、佑天兰黄金果冻面膜，日本进口佑天兰黄金果冻面膜有3种功效，可以根据自己的需求选择、红色是补水，**是紧致肌肤。这种面膜是果冻质地，敷在脸上很服帖。精华液超级多，多余的可以敷脖子和胳膊等。

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