你知道为什么会长痘痘

为什么会长痘痘呢 　为什么会长痘痘呢？

为什么我们脸上经常长痘痘？这个问题很多人都问过。【/br/】脸上的痘痘也一直困扰着我们。虽然不影响身材，但确实影响美观。
是什么原因导致我们脸上长痘痘？为什么我们脸上经常长痘痘？

1.内分泌是主要原因。

自测一下自己是否经常出现胃部不适，比如呼吸、腹胀、胃痛，因为这样的问题往往会导致痘痘、黑头、脓包等皮肤问题。
也是我们脸上长痘痘的主要原因。

2.心情差。

不要以为只有心情不好才会让皮肤变差。事实上，极度兴奋也会影响你的皮肤。
过于兴奋或者过于压抑都会加重脸上的黑头和白头。
经常导致我们脸上长痘痘。

3.饮食也是长痘的重要因素。

饮食方面，要注意蔬菜，少吃油炸和甜食。
另外，减轻压力，放松自己也很重要。

4、痘痘与肾阴虚有关。

这种类型的脸容易出油，最好用清水洗脸，防止毛孔堵塞。
可以多吃些退火的食物，比如冬瓜、西瓜、胡萝卜、番茄、空白菜、菠菜、竹笋等。
注意不要熬夜，避免辛辣、热滋补品和容易刺激的食物。

5.不良作息习惯

往往这个坏习惯也是长痘的原因。长期熬夜容易导致体内内分泌失调，长痘痘。你要注意保持良好的习惯，早睡早起，这样才能有好皮肤。

6、不注意个人卫生

像我平时不爱洗手，经常用手摸脸之类的，还有时不时的换床单枕套，很容易导致毛囊内痘痘细菌的繁殖，从而导致痘痘的生长；平时多注意个人卫生，勤洗手，勤换床单被套；

7.身体免疫力下降。

可以想象，当人体免疫力下降时，自然我们皮肤的抗病能力也下降，导致皮肤容易感染痘痘杆菌，导致痘痘的生长；平时要多注意营养的搭配，多吃蔬菜水果等已经含有丰富蛋白质的食物，提高身体的抵抗力。

8.生活压力太大。

　　如今快节奏的生活，导致我们的生活压力逐渐的增大，生活、工作的各种压力，从而导致作息的混乱，时常处于紧张状态，导致脸上的痘痘也逐渐的疯长起来。

生活压力大，更应该学着去放松一下，比如说可以出去旅游、登山之类，让自己的心情变得开阔起来。