吃猕猴桃对皮肤有何好处

猕猴桃中含有特别多的果酸和维生素C，一度被号称“维C之王”，能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀，有效的出去或淡化黑斑，并在改善干性或油性肌肤组织上也有显着的功效。

猕猴桃：

猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。它还加强心脏肌肉。定期喝一茶匙猕猴桃粉加上适量的温水制成的饮料，可以帮助稳定血液中胆固醇的水平。

猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬，有治疗糖尿病的药用价值。它刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。其粉末与苦瓜粉混合，可以调节血糖水平。经常摄入甜，酸，辣和油腻的食品会给身体造成酸性。此外，深夜吃东西，喝咖啡或茶可以触发酸度条件。无论身体出现什么与酸性有关的问题，如胃灼热，或胃酸倒流，都可以把猕猴桃做为一种很好的解酸剂。它还可以治疗腹泻和痢疾。一杯猕猴桃果汁或粉末可以减少肠胃不适。

由于其含有丰富的营养物质，因此可以提高总蛋白质水平。在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题。猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力。它与蜂蜜结合使用可以有效提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。但如果皮肤有损伤或过敏，在使用猕猴桃前应该首先咨询医生。

猕猴桃的功效还包括提升免疫功能，治疗肝脏疾病，消化不良，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲。应该记住的是，健康均衡的饮食，每日摄入大量的水，在加上使用猕猴桃可以治愈很多健康问题。

免洗面膜的好处就是使用后不用清洗，使用起来非常方便省事，还省水，也称之为睡眠面膜。

我们常使用的面膜大致可分2种。有的可免洗有的则不可过夜，爱美的女孩们可千万要看好了再用，别美美的涂上一层不可过夜的睡眠面膜就安心的睡觉去了，这样对皮肤十分不好。有些睡眠面膜比较厚重或者比较滋润，因此透气性大多不好，如果长时间带着过夜，容易导致皮肤缺乏呼吸，降低血液循环的速度，甚至会导致脸色暗淡、无光。

猕猴桃最好不要直接敷脸。

因为虽然维生素C有一定的护肤作用，但是在光的作用下极易氧化，将猕猴桃片直接敷脸，反而会增强脸部对光的吸收作用，不但起不到护肤作用，反而容易伤害肌肤。

如果是敏感肤质的人直接用猕猴桃敷脸，还有可能导致皮肤过敏。而且猕猴桃的酸性很强，容易对皮肤产生刺激，直接敷脸反而容易使皮肤变得粗糙。

要想利用猕猴桃来护肤，最好选择用猕猴桃和其他适合自己肤质的食材或是水果来调配成面膜使用。

扩展资料

猕猴桃的功效：

1、熬夜族的补品

奇异果含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。

2、提高性能力

对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。

3、美容减肥

奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。

4、孕妇的营养品

猕猴桃含有丰富的叶酸，叶酸是构筑健康体魄的必需物质之一，能预防胚胎发育的神经管畸型，为孕妇朋友解除后顾之忧。

5、防治疾病 猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 猕猴桃含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变有一定的抑制作用。

猕猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流动，阻止血栓的形成，对降低冠心病、高血压、心肌梗塞、动脉硬化等心血管疾病的发病率和治疗阳萎有特别功效。

参考资料来源：人民网_猕猴桃美容减肥  哪些人不宜吃猕猴桃

猕猴桃的质地柔软，口感酸甜。味道被描述为草莓、香蕉、菠萝三者的混合。猕猴桃含有人体所需17种氨基酸外，还含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪，并具有强大的抗氧化作用，可以消除皱纹和细纹。那么今天茜茜就给大家讲讲怎样利用猕猴桃巧制精华液和面膜，让 肌肤白皙滋润又润滑。

1、润肤+补水+保湿+美白+除皱 ：猕猴桃不但入口风味极佳，所含的营养价值更是果中之冠，不仅富含美白功效的维生素C，还有大量可减少皱纹产生的维生素A，加上清凉的薄荷，自制精华液，略微冰冻后再使用，效果更佳。

2、自制 猕猴桃 润肤 清华液 方法： 配方： 猕猴桃2个、苹果1个、薄荷精油2-3滴。准备 已用完空瓶精华液瓶一个，将 猕猴桃、苹果洗净放入榨汁机中榨取汁液， 用纱布过滤取出汁，倒入洗净的空瓶精华液瓶，加入 薄荷精油2-3滴摇均匀 放进冰箱冷藏室内保存。使用时先喷在化妆棉上擦拭脸部，并配合适当的按摩，大约10分钟之后就可以用清水清洗干净即可。 能充分补充肌肤水分， 滋养肌肤、使面部皮肤红润嫩白，长期使用可淡斑去 皱。

3、温馨提示： 建议每周自制一次 放进冰箱冷藏室内保存 。天然水果 润肤精华液 不宜长久保存，请调制适量，以一周内用完为好。

1、美白保湿，令你的肌肤白皙滋润： 猕猴桃含有丰富的维生素C，能参与胶原蛋白的形成过程，对保养皮肤起到重要作用，而黄瓜中含有黄瓜酶，能有效促进肌肤新陈代谢，扩张皮肤毛细血管，促进血液循环，使皮肤变得有弹性，两者搭配做成面膜，可以修复肌肤，今皮肤美白嫩滑。功效：美白保湿，令你的肌肤白皙滋润又嫩滑。

2、自制 猕猴桃黄瓜 面膜方法： 准备新鲜 猕猴桃 1个， 黄瓜 半个， 鸡蛋 2个。 猕猴桃黄瓜洗净直接放入榨汁机中榨取汁液， 用纱布过滤取出汁，倒入玻璃碗中，然后将鸡蛋里面的蛋黄和蛋清分离开来，将蛋清倒入碗中，使用勺子搅拌均匀既可，简简单单打造出一款效果超赞的补水、美白、淡斑面膜。 洁面后，再用热毛巾敷脸，取适量的面膜直接敷在脸上。 大约二十分钟用清水洗净就ok了。

3、温馨提示： 建议每周使用本款自制 猕猴桃黄瓜 面膜2 3次。天然水果面膜不宜长久保存，请调制适量，以一次可以用完为度。

我个人觉得还不错哦，用了之后觉得脸很赶紧，嫩嫩的，毛孔都小了。

但是个人肤质不同用的效果也不一样吧，我是中性皮肤，夏天有点油。

你买的时候最好看清说明适合什么肤质用，还要咨询下导购哦

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