方法一
1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
方法二
皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！
1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。
如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！
2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。
此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。
另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。
在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。
3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。
4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。
5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。
方法三
对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。
一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。
二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。
三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。
四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。
五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。
六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。
七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。
八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。
九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。
十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。
总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。
方法四:
下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试
除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润
皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)
美容是需要很多材料的,有心的MM们要准备好了哦~~~
2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉
5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。
7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。
8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！
9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑
10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。
12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。
13、雪肌精连敷一周，想不白都不行
14、晒后用酸奶敷脸挺好的
15、推荐两款面膜
兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水
兰芝的酸奶草莓面膜可以美白
16、多喝水！！！！！！！
17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。
18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。
内调外养的祛斑方式是科学的祛斑方式。是不伤皮肤的，自然的祛斑方式。
祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。
色斑的形成原因是比较多，大致分为外部原因和内部原因：
外部原因：阳光中的紫外线、环境污染、过度使用化妆品、电器辐射等等；内部原因：生活压力、工作压力、脾气不好、内分泌系统紊乱、人体代谢能力不足等等；
除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：
保证良好的作息时间，不要熬夜；
防晒：不管是祛斑前还是祛斑后，都必须要注重防晒!因为我们长斑的很大的一个原因都是因为太阳光!在祛斑之前一定要做好防晒，祛斑之后效果才会更好哦~减少感光食物的摄入。感光食物被摄入后，人体皮肤内的黑色素细胞活力会增加，从而加重脸上色斑。所以，你在做祛斑之前，就要开始减少光感食物的摄入，这样才能保持最佳的祛斑效果!戒酒。酒精本来就对肌肤有一定的刺激性，相信很多的女生也是不喝酒的。保准睡眠充足。经常熬夜、睡眠不足,会加重黑色素的沉淀,易产生雀斑。每天晚上至少保证8小时的休息时间。防止便秘。便秘会使体内的毒素堆积,没办法正常的排泄出来,使得毒素全部在体内形成黑色素,从而以雀斑的形式出现在皮肤上。
油性皮肤及护理方法 一、油性皮肤的主要特点 油性皮肤的显著特征是：皮脂分泌旺盛，多数人肤色偏深，毛孔粗大、甚至可以出现桔皮样外观，很容易粘附灰尘和污物。引起皮肤的感染与痤疮等。但是，这类皮肤对物理性、化学性及光线等因素刺激的耐受性强，不容易产生过敏反应。只要注意科学护养，将会给人以一副健康、强壮和自然的面容。 二、油性皮肤的护理方法 油性皮肤保养的关键是保持皮肤的清洁。为了将分泌的油脂清洗干净，建议应选择洁净力强的洗面乳，一方面能清除油脂，一方面能调整肌肤酸碱值。 洗脸时，将洗面乳放在掌心上搓揉起泡，再仔细清洁T字部位，尤其是鼻翼两侧等皮脂分泌较旺盛的部位，长痘的地方，则用泡沫轻轻地划圈，然后用清水反复冲洗20次以上才行。 洗脸后，可拍以收敛性化妆水，以抑制油脂的分泌，尽量不用油性化妆品。 晚上洁面后，也可适当地按摩，以改善皮肤的血液循环，调整皮肤的生理功能。 每周可做一次薰面、按摩、倒膜，以达到沏底清洁皮肤毛孔的目的。 面部出现感染、痤疮等疾患，应及早治疗、以免病情加重，损害扩大，愈后留下疤痕及色素沉着。 油性皮肤的人在秋冬干燥季节也可适当地选用乳液及营养霜。 入睡放最好不用护肤品，以保持皮肤的正常排泄通畅。 饮食上要注意少食含脂肪、糖类高的食物，忌过食烟酒及辛辣食物、应多食水果蔬菜，保持大便通畅，以改善皮肤的油腻粗糙感。 三、油性皮肤的夏季护理 夏季油性皮肤的保养是最为主要的。首先增加清洁皮肤的次数，每天为2—3次。每周使用一次磨砂膏以进行更深层的清洁，以免过多的皮脂，汗液堵住毛孔。另外，外出时要在面部、手臂涂抹防晒霜、防晒油等，以减轻紫外线照射，防止皮肤被晒黑。应戴遮阳帽、遮阳伞、墨镜，以免紫外线刺伤皮肤和眼睛。 若面部涂了油分大的护肤品，不可外出曝晒太阳，这样会使皮肤急剧紧绷而受损。化妆也不宜过浓，以免“妆粉”在阳光曝晒下渗入皮肤，会留下斑痕，在饮食方面也要注意，应以清淡为宜，多吃蔬菜、水果、多喝水，少吃油腻食物和刺激性食品，不喝浓咖啡或过量的酒， 以减轻皮肤油脂分泌旺盛。最后还要注意调节室内的温度，避免过多出汗。多使用含油少、水质的化妆品。让自己的皮肤安然度过一个炎热的盛夏。 油性肌肤护理六步走 单靠普通的清洁护理还无法获得良好的肌肤状态，调节肌肤平衡、补充肌肤所缺营养才是关键。 Step1：保湿化妆水 根据肌肤的状态选择基本洁面方案 洁面方法取决于肌肤的状态。因为T区油脂分泌旺盛，着重要求洗面产品要泡沫丰富且冲洗时能彻底洗净；当发现皮肤红肿有暗疮时，就应使用温和且刺激性小的洁面乳液擦洗；被阳光灼伤后，洁面要十分注重肌肤保护机能的平衡恢复。 Step2：擦拭 拭去粗糙，重现光滑 擦拭是为了平整表层肌肤、调节角质层状态而采用的方法。用洁肤棉蘸适量化妆水后，轻轻擦拭脸部每个细处，拭去分泌物，这样肌肤就会恢复原有的光彩。选用保湿效果好的化妆水十分关键，既滋润了角质，同时又恢复了保护层机能的正常运转。 Step3：保湿 充维生素C，有效对抗肌肤酸化及皮脂 维生素C的大量补给，也能起到保湿作用。维生素C能有效防止皮肤因恶劣的环境而老化，抗酸化作用高，还拥有与油性肤质亲近的成分，并且具有美白的功效，是必备护肤品。 Step4：特别毛孔护理 清理死皮后进行护理，效果倍增 当鼻子周围的毛孔变明显的时候，就一定要进行大扫除。洁面后，立即使用醒肤露按摩。打圈按摩的同时，死角质便从毛孔中彻底清理出来了。此外，用洁肤棉蘸取适量的药物化妆水擦拭脸部后，轻轻按挤鼻头的毛孔皮脂。这样会得到很好的收敛毛孔、紧肤的效果。毛孔护理后再使用维生素C浸透，很容易就能拥有良好紧致的护肤效果。 Step5：眼部护理 唤醒眼圈肌肤的双重护理 你也许有这样的感受：一直使用一种眼部护理产品，恼人的眼角纹却变得更厉害了，怎么办？你可以试着对眼部做一个双重护理。基本方法是先用精华素进行眼部滋润，然后搭配眼霜类的产品进行护理。这样坚持一段时间后，眼部皱纹就会有明显的改善。 Step6：防晒护理 给肌肤吸收防晒品的时间 为什么我明明涂了防晒品，也及时为肌肤补充防晒霜，最后还是难逃被晒黑的命运？那是由于防晒品中的防晒成分，必须要完全渗入肌肤的角质层后，才能发挥长时间吸收、隔离的效果，也比较不容易失去防晒的功用，所以在你出门或出游前15～30分钟，就该事先涂抹好你的防晒产品，你若担心出现肌肤干燥的问题，也可等防晒品被肌肤吸收后，再补上一层保湿霜，就能避免肌肤干燥的问题了。 特别护理 柔软体操唤醒沉睡的身体机能 在使用化妆水、乳液的间隙，轻轻活动活动肩颈部，做一下简单的柔软体操，能起到打通经脉，唤醒机体功能的作用，让你一天从好心情开始。
要说收缩毛孔的方法嘛坚持基础护肤这是最基本的，做好清洁和补水，平时多喝水。
具体到护肤品的话，dreamtimes的梦幻洁面乳和2号梦幻水搭配起来用吧，尤其是用从冰箱里拿出来的2号梦幻水敷脸，收缩毛孔的效果很好。
感觉dreamtimes的东西不是那种猛去油，而是水油平衡，梦幻洁面乳用后皮肤不发干，这一点我很喜欢。平时少吃些油腻辛辣的食物，多喝水，一定是白开水。我用这种方法调整得还不错。
你也可以试试看DIY清酒面膜，但必须皮肤不敏感。我有一次试过红酒面膜，刺激性太大了，不过收缩毛孔和红润肤色的效果还不错。
油性皮肤是水油不平衡导致，正确的方法不是强力去油，而是应该补水。面膜确实是补水的很好的方法。如果是补水效果的话，面贴膜（即无纺布面膜）效果是最好的，每次贴15分钟然后揭下，皮肤水水嫩嫩十分柔滑。但不适宜每天都贴，一般一周三次，特别干燥的时候可以每天敷一张，连续敷四天。睡膜是相当于晚霜的，可以每天使用。比晚霜滋润效果要好。水洗型的面膜一般都是用来深层清洁的，很少出补水膜。所以建议你，每周敷2-3次补水面膜（面贴膜），八杯水、屈臣氏以及东洋之花的补水面膜都非常好用，而且价格十分便宜，一周敷几次一点都不心疼。平时晚上在不敷面膜的时候，睡前涂抹睡膜，待干后再入睡。当然，内在补水也很重要，多喝水多喝汤，多吃蔬菜和水果才是王道
我买的酒粕面膜是真的吗
不知道和MM的面膜是不是同一款，我的是polynia的酒粕面膜，它的日文应该是：酒粕パック，你可以核对一下。
我的是从台湾直接买了带回来的，肯定是正品。但是跟MM说的有点不一样哦！我的盖子上是“酒粕パック”的字样，瓶身上也是，没有MM说的“清酒”字样的。
面膜打开后有很浓郁的酒香味，感觉就像是酒酿的味道一样，很好闻。
膏体和MM说的一样，也是灰白色的（颜色很浅），但是膏体细腻，没有你所说的小颗粒，不像磨砂膏。膏体黏稠度似牙膏。
酒粕面膜怎么用？
酒粕面膜使用第一步：洁面 宝宝们在使用日本酒粕面膜的时候，首先需要进行洁面，妹子们可以取出平时使用的洁面产品，挤出黄豆大小于手心，然后加入少量清水揉搓起泡。
再将泡沫均匀的涂抹至整个面部，然后轻轻打圈 30-60秒左右，再用清水将面部冲洗干净，将面部擦干就可以了。 酒粕面膜使用第二步：护肤水 洁面完之后，接下来仙女们可以取出护肤水，倒取适量的护肤水于手心或者是化妆棉上，然后再将手心的护肤水轻拍至面部，或者是化妆棉轻轻擦拭面部，这样可以起到二次清洁的作用，也可以为肌肤做到基础打底作用。
酒粕面膜使用第三步：日本酒粕面膜 洁面、涂抹好护肤水之后，接下来仙女们就可以取出日本酒粕面膜，挤出适量日本酒粕面膜，均匀的涂抹至整个面部。仙女可以将日本酒粕面膜涂抹厚一点，以不露出面部肌肤为准。
然后敷20-40分钟左右，仙女们再用清水将面部冲洗干净，进行后续的护肤步骤就可以了。 酒粕面膜使用第四步：护肤水 仙女们敷完日本酒粕面膜，洁面之后，又需要取出日本酒粕面膜，倒取适量与化妆棉上，然后用化妆棉轻轻擦拭整个面部，再用手心轻轻拍打面部，促进护肤水的吸收。
酒粕面膜使用第五步：精华 仙女们敷完日本酒粕面膜，涂抹了护肤水之后，还需要使用精华液。仙女们可以取出自己平时使用的精华液，倒取适量于手心，然后均匀的涂抹至整个面部，再由内向外、由下向上的轻轻 整个面部，促进精华液的吸收。
酒粕面膜使用第六步：眼霜 仙女们敷完日本酒粕面膜、涂抹好精华液之后，接下来还需要涂抹眼霜。仙女们可以以每只眼睛绿豆大小量的眼霜为标准，取适量眼霜涂抹在眼下周肌肤。
然后再利用无名指指腹，轻轻点压开，再由内向外的轻轻 上下眼眶，促进眼霜的吸收。 酒粕面膜使用第七步：乳液or面霜 仙女们使用完日本酒粕面膜之后，最后还需要根据自己的使用习惯选择适量乳液或者是面霜，分别点涂在额头、两颊、鼻子和下巴等处，然后再均匀的抹开，轻轻 整个面部，促进乳液或者面霜的吸收就可以了。
扩展资料：
若想达到最佳效果，应该严格遵守才好。 每周1~2次就够了，不然再好的美食，吃多了也会觉得撑呀！当然，如果是特殊情况下救急，任何时候都可以使用。
每天使用清洁面膜会引起肌肤敏感，甚至红肿，令尚未成熟的角质失去抵御外来侵害的能力；滋润面膜每天使用则容易引起暗疮；补水面膜，则可以在干燥的季节里每天使用。
酒粕面膜一个星期用几次,用3到4次可以吗？
可一个星期使用2~3次，正常状态下一周1~2次也足够了，不建议多用。
天天敷面膜要不得，皮肤较缺水的干燥状态下，皮脂膜可以保湿，抵御外界伤害，经常敷面膜会把它破坏，导致皮肤“变懒”，只能等着敷面膜维持，一天不敷，马上就脱屑、干燥、长痘、出油。
天天敷面膜，对于脸部的皮肤并没有保养的作用，反而还会导致皮肤受损。很多面膜虽然有一些护肤的作用，但其效果是非常有限的，可能还缺少医学科学的依据，无形中夸大了有效作用，所以最好不要天天敷面膜，否则可能会对皮肤造成很大的伤害。
扩展资料：
注意事项：
1、敷面膜前应该清洁皮肤。先卸妆或防晒霜，再选用质地温和，如含有氨基酸、透明质酸、甘油的洁面产品，轻轻 全脸2~3分钟，最后用清水洗净擦干。
2、面膜敷多久有讲究。日用的妆字号面膜，即包装上的批准文号为“X妆”字样的，建议每次敷15~20分钟。医用的械字号面膜，即包装上的批准文号为“X械”字样的，建议每次敷20~30分钟，不能超过30分钟。
3、“纯天然”自制面膜不安全。自制面膜的清洁度无法保证，细菌和微生物含量常会超标。其未经过任何加工和提纯，很有可能含有各类致敏物质，比如红酒面膜，内含酒精成分，容易 皮肤；酸奶面膜的糖含量很高，爱长痘的人敷了会加重痤疮。
4、日用的妆字号面膜一般含有海藻酸钠等成膜剂，建议敷完后用清水清洗，否则堵塞毛孔，不利于后续护理产品的吸收。医用面膜成分精简，含有无菌级别的有效成分，一般可不清洗。
5、皮肤屏障受损，处于敏感状态的人，建议使用医用面膜。它介于护肤品和药品之间，可以降低皮肤敏感性，作为药物的辅助治疗手段。
1、如果MM是天生皮肤就比较黑的话好像就没什么办法咯~
2、如果是突然之间晒了急剧变黑的话，首先要坚信，养一个冬天绝对就白了！
（我军训了也黑的不行，还有暑假一晒就黑的要死，可是到寒假的时候就会突然发现自己又白回来了！）
建议：
（1）防晒--如果还在军训期间或者还要继续接受太阳很长时间晒的话，一定要擦
防晒霜！！现在的这个季节，晒的话还是要买指数高一点的，选择SPF30~50的。防晒是美白的第一步哦！、
（2）护肤--
A
洗面奶：夏天还是要选用有泡沫清洁作用的洗面奶，不要盲目相信洗面奶标注的什么“美白、保湿”等等词汇。皮肤专家说了，想靠这几分钟的洗脸就有什么作用是根本不可能的。还是要看自己的皮肤选择合适的。
B
化妆水：选择美白的。这个东西选对了还是挺有用的，具体什么牌子我也不好说，毕竟每个人用下来不一样的。可以听听同学、朋友的推荐或者自己喜欢的买。
C
面霜/乳液：还是选择美白的（因为你想要白回来，肯定要加强这方面的护理）。
如果经济允许，可以试试牌子比较大的~
D
面膜：不管是棉布的或者涂抹的，也是选用美白的。（我在使用的是polynia的清酒面膜，在网上买的，是吴佩慈推荐的，感觉还不错）一周做一次面膜加强效果
不管怎么样，护肤品一定不能买那种低劣的，质量不好不说，要是毁了脸可
得不偿失！！
（3）饮食：多喝豆浆和牛奶，真的是有效果的，要坚持。不过豆浆不能喝太多的，每次饮用不要超过300ML，喝多了对胃不好。（最好是那种拿黄豆磨的豆浆，超市买的那种冲泡的，可能效果不是很好，肯定加东西在里面了~）
我也只能给你这么点建议了~觉得好的话，试试看吧！我暑假也是晒黑的不成样子，一起努力吧！
o(∩_∩)o
以上就是关于我想变白全部的内容，包括:我想变白、清酒加蜂蜜做面膜能祛斑吗、油性皮肤用什么面膜好等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！
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