这三个敷面膜的最佳时间段，大家千万不要错过了

如今敷面膜成为不少女性朋友，甚至一些男性朋友生活中必不可少的事情之一，敷面膜可以对肌肤起到补水、保湿等功效，但敷面膜是要讲究其时间的，在合适的时间敷面膜效果才更加显著，这三个敷面膜的最佳时间段，大家千万不要错过了！

一、月经后的第一周

因为女人在生理期的时候， 人体血液是下行的，水分和养分都流失得比较快，所以在月经期间的皮肤状态都是比较差的，容易出现各种肌肤问题，比如长痘痘，皮肤干燥等等，而在月经完了之后的第一周，由于皮肤也刚好排完毒，增加了雌性激素，这个时候的肌肤是最好的，敷面膜可以使其更好的吸收，效果更好。因此，大家不要错过了在经期后的第一周敷面膜这个好时机。

二、早上6-7点

在晚上没有来得及做面膜的小伙伴，可以在第二天起来后的6点到7点做一次面膜，因为皮肤在我们晚上睡觉的时候，还在不断地工作，会随着我们的呼吸及身体的排泄，带走我们身体的一些水分，从而导致第二天起来之后皮肤变得特别的干燥，这时敷面膜可以起到非常大的补水作用，加强皮肤对面膜水分的吸收 。

三、晚上睡觉前9点-10点半

疲惫了一天到了晚上，是最适合敷面膜的时候，因为晚上没有太阳，没有阳光的照射，没有紫外线，而且 是皮肤自我修复能力最好的时间段， 在晚上睡觉之前敷面膜，敷完就直接进入睡眠，可以帮助面膜中的精华 随着新陈代谢进入肌肤的最底层，使得皮肤更容易吸收，这样到了第二天清晨起来就会拥有一张水嫩的肌肤。

早上8点左右和晚上10点半左右是最好的。

早上8点左右和晚上10点半左右是最好的，如果选择在凌晨或者是身体太疲累的时候敷面膜，皮肤光泽和含水量并达不到预期的效果。

另外，敷面膜要有一定的顺序，才能发挥应有作用。“敷面膜之前，首先要清洁面部，如果是干性皮肤，需要补水后再用面膜；当敷完面膜后，要进行清洗；清洗完毕之后再擦相关补水护肤品。”

扩展资料：

面膜敷多久有讲究。日用的妆字号面膜，即包装上的批准文号为“X妆”字样的，建议每次敷15~20分钟。医用的械字号面膜，即包装上的批准文号为“X械”字样的，建议每次敷20~30分钟，不能超过30分钟。

这个时间段是面部肌肤吸收养分的最佳时段。如果敷时间太长，面膜被风干或精华液被蒸发，面膜反而会吸走皮肤的养分和水分，引起细纹、干纹甚至红肿过敏。

参考资料来源：人民网-敷面膜六项注意

参考资料来源：人民网-敷面膜也有最佳时间？专家：敷面膜讲究“黄金时间”

面膜每次敷15分钟到20分钟左右为好，面膜里面的营养成分可以被皮肤吸收。如果面膜敷的时间过长，会吸收皮肤里面的水分，增加皮肤的吸收负担，所以不是面膜敷的时间越长越好。敷面膜的时间一般为15-20分钟左右。如果敷的时间太短，面膜中的营养精华就不能被皮肤充分吸收，造成浪费。如果面膜敷的时间过长，会吸收脸部的水分，对脸部产生不利影响。

晚上9-11点是敷面膜的最佳时间。睡觉前敷面膜，面膜中的营养成分可以通过新陈代谢更好地传入皮肤底层，有助于更快地吸收，从而达到事半功倍的效果。正常情况下，每周敷面膜2~3次，可起到良好的皮肤保养作用，遇到特殊情况可适当增加。但不要每天都敷面膜，否则会使皮肤负担加重，反而会使肤质变得越来越差。每天晚上9点到凌晨3点是皮肤修复受损细胞的时间，如果在睡前敷一些保湿面膜，可以提高效果，使营养物质随着新陈代谢进入皮肤底部。

敷面膜前，先做好皮肤清洁工作，用面乳清洗后再敷面膜。而晚上是敷面膜的最佳时间，尤其是洗完澡后毛孔打开，皮肤水分比较充足，这时敷面膜会更有利于精华的吸收。敷面膜的时间不能过长，否则会导致面膜干燥后无法从皮肤中吸收水分，从而无法达到保湿的效果。

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，一天当中什么时候不适合敷面膜？面膜如何敷才最有效果？今天我们一起来看看。

一天当中有3个时间不适宜敷面膜：

早上6：00~7：00不适宜敷面膜。在这个时段，人体肾上腺皮质素的分泌达到了最高峰，这种激素能够抑制人体内蛋白质的合成，此时细胞的再生能力处于最低点。因此，此时敷面膜的效果是非常低的。因此，应该把早晨的保养重点放在防灰尘、防日晒等问题上面，为皮肤迎接即将到来的压力做好准备。

正午的时候不适宜敷面膜。现在很多的女性朋友特别是职场女性选择中午的时候做个面膜，顺便进行午休。不过这个时辰，是太阳紫外线辐射最强的时候，敷完面膜后脸部非常干净，如果此时出门，非常容易使皮肤受到紫外线的照射，不仅会伤到皮肤，而且黑色素也更容易沉淀。

沐浴时不适宜敷面膜。洗澡的时候，在水蒸气的作用下，人体的毛孔包括面部的毛孔处于全面张开状态。肌肤深层的代谢物质正在准备排出体外，如果此时敷面膜，就会阻碍皮肤中垃圾的排出。不仅面膜的养分吸收不了，皮肤的代谢也会受到影响。

那么，如何敷面膜效果最佳呢？请注意好这4件事：

要做好敷前的准备工作。用温水清洁脸部是敷面膜前的一项重要工作，除了选择清洁面部的护肤产品以外，选择好水温也非常重要。合适的水温能够打开面部的毛孔，在这种状态，皮肤能够快速吸收面膜中的营养。值得注意的是，清洁脸部时，不要使用精华液。因为精华液会进入皮肤，如果皮肤细胞处于饱和状态就没法吸引面膜中的营养。

敷面膜的时候要躺着。面部皮肤松弛不全是由于年龄的影响，其实“地心引力”也是一个重要原因。人体的肌肤时刻都受到了地心引力的影响，所以，皮肤永远是向下松弛的。如果敷面膜的时候站着或是坐着，在地心引力的强大影响下，脸部受到压力就会更大，因此会下垂，同时，脸部肌肤也会逐渐变得松，因此敷面膜的时候一定要躺着。

敷完面膜要洗脸。这一点很多不明白。有的人认为，敷完之后，还有很多营养没有被吸收，不洗脸可以让皮肤继续吸收，所以不要洗脸。其实，这是错误的，此时，细胞处于饱和状态，不仅不会吸引表面的营养，而且还会让皮肤呼吸困难，甚至引起毛孔堵塞。因此，敷后是要洗脸，及时清除多余的营养物质。

敷完面膜后不要马上化妆。有很多爱美的女性，在敷完面膜之后马上就化妆。其实，这也是对皮肤不利的。因为此时毛孔处于张开状态，化妆品中的东西会深入到皮肤的深层，如果长期如此，就会造成毛孔堵塞，出现各种各样的肌肤问题。

注：来自网络

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