晚上几点贴面膜时间最佳

首先你可以选择在早上6:30一7:00这段时间，这个时间段敷面膜其实是可以算急救面膜，所以时间也不会太长，一般情况下会选择补水面膜，在修复一晚上的皮肤，在这个时候给它加点营养，是必要的，还有一点早上敷面膜，可以让我们在化妆时更容易地上妆，平衡面部皮肤的油脂分泌，让一天妆容更持久。

值得注意的是：早上是不推荐用美白面膜，因为有部分的美白面膜里面含有光感类的成分，这样敷完面膜接触到阳光，有可能只会让你变得更黑。

疲劳一天的皮肤，给皮肤一个放松的机会，顺便加点营养。可以选择在睡前10:00一2:00这个时间段。这个阶段皮肤的新陈代谢和修复能力是一整天中最好的！在敷面膜之前，彻底清洁面部之后，可以先用化妆水补一遍水，在用上面膜，效果是棒棒的，第二天你会发现，皮肤嫩滑嫩滑的像煮过的鸡蛋白。

敷面膜，一般是在15一20分钟之间，面膜可以使皮肤维持在与空气隔绝，密不透风的情况下，使皮肤的表面温度升高，毛孔扩张，从而可以让皮肤废旧的角质软化松动，加上毛孔里面的脏东西一起浮出，而后给皮肤补充营养，从而达到护肤的一个效果。

1、每日敷面膜的最佳时间：一个是在早晨九点到十一点，因为这个时间段是人体脾经的运行时间，面膜中的精华成分吸收会特别好。

2、另一个就是在晚上九点半到十一点左右，这个时间段是人体三焦经运行的时间，也是肌肤自我修复和吸收的最佳时间。

面膜最佳使用时间是晚上，因为晚上没有阳光照晒，同时卸妆后面部更加清洁。

面膜在脸上的时间最好不要超过半小时，因为时间过长，面膜不仅不会继续将营养输送到皮肤里，反而会因为营养成分变变减少，而吸收你皮肤上的水分，会造成皮肤水分的流失，反而不好。

如果是买的化妆品类的面膜，最好是10-20分钟，冬天10左右，因为冬天本身皮肤就缺少水分，所以时间不易过长。

夏天可以10-15分钟。此类用后不需用水清洗，但做完一定要拍打皮肤，可促进营养成分的吸收，然后涂上护肤品。

如果是自制的纯天然面膜，冬天不要超过10分钟，夏天10-20分就可以了。此类面膜用过之后一定要用温水直接清洗干净（但不需再用洗面奶搓了），然后拍上化妆水和乳液，做皮肤护理。

最佳的面膜时间是晚上10点。因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的！如果可以的话，做完面膜就上床睡觉，第二天效果你会发现这皮肤这个嫩的。指导意见：建议：①基本的护肤品需要用上水乳霜，使用方法可以看我之前写的文章或加我好友； ②2天给肌肤做一次面膜护理，不要过久20分钟左右； ③时常补充水份，不要渴了才想起喝水，毕竟人体大部分都是水组成的； ④自己可以准备一个喷雾小瓶子，倒一些爽肤水，可以随身携带喷脸上； 平时要保养：①不要熬夜，早睡皮肤才会更好； ②用精油给自己面部做补水； ③在家可以弄一些蜂蜜和柠檬水，每天喝一些； ④周末闲暇时间做一次深层补水面膜； ⑤每天坚持锻炼半小时左右，让肌肤保持活力； ⑥每日早起记得空腹喝一杯白开水，清理肠道

最佳的面膜时间是晚上10点~凌晨2点，因为在这个时候人体的新陈代谢会变慢，这个状态下皮肤的吸收效果和修复能力都是最好的。

正确的敷面膜方法：

1、先用洁面膏清除面面上的油脂和污垢，避免堵塞面部的毛孔。最好用具有吸附性质的洁面膏，如竹炭类洁面膏，可以更彻底的清洁面部。

2、洁面后用温毛巾敷面，并按摩面部，使毛孔充分张开，可以让面膜上的精华液充分被吸收，这个过程大概持续3分钟就可以。

3、敷上适合皮肤的面膜，用手轻轻抚平，使面膜更加贴合面部。敷面膜的时间一般持续15-20分钟就足够了，这个时间已经可以让面部吸收足够的精华液，敷太长时间也不会吸收更多，反而会导致面膜上的精华液蒸发而造成浪费。

4、敷完面膜后，可以将面上的精华液涂到身体的其他部分，无需用清水洗干净。然后用一张冷毛巾敷面，这样可以使毛孔收缩，防止做完面膜后毛孔粗大。

在晚上11点到次日凌晨4点是最适合做肌肤护理的时间段，因此，可以在晚上睡觉前一小时敷，效果是最好的 ，这样可以充分地吸收面膜当中的营养，起到美容养颜的作用。敷面膜的次数，一般为一周2~3次为宜，不要过度频繁的敷面膜。很多女性对面膜里面的成分会出现过敏的症状，所以敷面膜过后要注意观察自己的皮肤问题，是否有不适的症状，平时要多注意饮食，不要吃冰冷，辛辣上火刺激性的食物，避免影响身体健康。多吃富含维生素的蔬菜水果，可以帮助补充体内缺乏的维生素。

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