养生堂祛斑方法

养生堂祛斑方法1

一、黑木耳祛黑斑

材料：黑木耳30克、红枣20枚。

方法：把黑木耳清洗干净，红枣去核，并加入适量清水，慢慢煮上半个小时。每天早晚各食用一次，经常食用可以起到美颜祛斑、健美丰肌的作用，并能祛除黑斑和减肥瘦身。黑木耳在《本草纲目》中记载说它可以起到润肤的作用，而大枣可以防止皮肤老化、健脾润肤、和中益气，协助黑木耳清除黑班。

二、胡萝卜汁护肤

把新鲜的胡萝卜汁榨成萝卜汁，一次取10～30毫升，每天早晚洗完脸后把萝卜汁轻轻拍在脸上，等萝卜汁干后再涂上植物油，并用手轻轻拍打面部。另外，还可以每天喝一杯鲜榨胡萝卜汁，也可以起到祛斑的作用。胡萝卜中含有大量的维生素A源，而它可以在人体内转化成维生素a，从而可以滋润强健肌肤，并能防止皮肤干燥生斑。

三、柠檬汁美白嫩肤

人们通常饮用柠檬汁的方法就是直接把柠檬片泡在清水中，这次我们要加入适量的冰糖。柠檬中含有大量的维生素C，大约100克柠檬汁中就含有50毫克的维生素C，另外它还含有钙、铁、磷、B族维生素，所以经常饮用柠檬汁可以起到嫩白肌肤、防止皮肤血管老化和消除色斑的作用，并能防治动脉硬化。

长斑注意事项

一、千万不可乱用去斑产品，用不好适得其反，不仅斑没除掉，反而烧伤皮肤，烧伤的皮肤会起许多皱，比有斑更难看，轻的有的几个月可以恢复，严重的永远也不能恢复，那就终身后悔来不及了。那些广告鼓吹几天可以去斑更不可信。

二、出门时，注意防晒，要用防晒品最好是天然的，不含铅。

三、如果家里有快要过期的奶粉，不要扔掉，拿来当洗面奶用，效果真得不错，洗完后感觉很舒适，用一段时间后，你会发现皮肤明显变得光泽润滑，斑也淡了不少。

四、如果你经常喝蜂蜜，不防用一点做面膜，效果也不错。把蜂蜜摸在脸上一个小时后才能洗去，这一点可需要耐心才行。

五、平时做一些脸部运动，这样脸上皮肤看上去不会太松弛。

六、睡觉前擦一点维E。

七、保持足够的睡眠。

八、平时生活中保持快乐的心情，不要斤斤计较，善待别人，这一点非常重要的。

九、做好基础护理工作，每天把脸清洁干净，用的基础护理产品，慢慢会有收获哦。

养生堂祛斑方法 篇1

珍珠粉加牛奶

很多人脸上有了斑点之后，都会寻求各种祛斑的方法，然后买回来各种各样的祛斑的产品，但是这些产品都不能够彻底将脸上的斑点去除。而珍珠粉是一种祛斑美白的好东西，因为珍珠粉里面含有多种的氨基酸和碳酸钙，可以使得皮肤变得白皙，也能够将脸上的斑点慢慢淡化掉。

在使用珍珠粉进行淡斑的时候，可以搭配牛奶，用牛奶敷在脸上，能够让脸部肌肤吸收更多的养分，让肌肤变得白嫩的同时也能淡化斑点。

外涂维生素E

维生素E这种物质具有很强的抗氧化的作用，这是一种能够阻止人的细胞组织内黑色素形成的一种物质，每天将维生素E涂抹在脸上的有斑点的地方，能够起到很好的美白淡斑的效果。当然维生素E不仅仅可以外涂，也可以内服，每晚睡前吃一片维生素E，能够帮助延缓身体以及皮肤的`衰老，避免老年斑、黄褐斑等的斑点出现。

除了这两个小妙招，脸上有斑点的人，平时还要多吃几种水果。

要是说起美白淡斑，什么都没有吃水果来得直接、快速。水果中含有很多的维生素以及一些微量元素，还含有丰富的纤维素，能够延缓身体的衰老，减慢皮肤的老化，对于斑点的形成具有很好的阻止作用。

苹果

苹果是女性朋友们最喜欢的一种水果，它里面含有的脂肪和糖分的含量都比较少，吃了之后不用担心会发胖，还会有很强的饱腹感，很多女性减肥的时候都会吃苹果，而苹果中含有大量的水分以及保湿因子能够保证皮肤一直水润，苹果中的维他命C也有淡化斑点的效果，脸上有斑点的女性，多吃苹果准没错。

樱桃

仔细观察会发现，樱桃也是很多的美白的产品里面会添加的物质，樱桃里面含有丰富的维他命C，也是能够滋润嫩白肌肤，抵抗黑色素的形成，帮助你预防脸上长出斑点。另外，樱桃里面含有的果酸，还能够促进角质层的形成，对皮肤起到一定的保护作用。

橘子

橘子是秋冬季节的水果，橘子里面含有丰富的果酸和维他命，能够帮助消除斑点，美白皮肤。而尤其是橘子皮的部位，经常泡水喝或者是用橘子皮擦脸，都能有很好的淡斑美白的效果，爱美女性不妨可以试试。

脸上长出斑点确实是很讨人厌，出现斑点的原因一方面是因为外界的因素引起的，比如说空气污染，太阳暴晒以及电子产品的污染。而你的体内毒素堆积较多的话，脸上也会容易长出斑点，所以若是表面祛斑这一套不行的话，你还要注意对身体的调养，注意饮食规律，多喝水促进身体内的毒素的代谢，也能够避免长出斑点。

祛斑方式有很多，但是科学的祛斑方式才是可取的。首先要了解自身色斑形成的根本原因，祛斑才能不走弯路

随着现在生活进程的不断加快，平时的工作给我们带来了压力，然后还有饮食上的很多不注意，因此我们体内的毒素就会很多，时间长了就会长出一些斑点。那么，有什么美白祛斑的小窍门呢

黄褐斑

90%的内在因素导致、10%的外在因素导致

内在因素分为以下三点：

1，

30%严重的妇科疾病、内分泌失调、情绪压力导致

2、

30%肝肠疾病、肛肠疾病、结核疾病导致

3、

30%身体缺少某种维生素导致

10%的外在因素：紫外线、晒伤、化妆品、激素药物因素、清洁不到位、熬夜、压力大、失眠、情绪不稳定等

所以平时要注意调节自己的情绪，注意睡眠，尽量不要熬夜，注意防晒、

1：冬瓜+白醋

把冬瓜榨汁后与等量的白醋进行均匀地调和，然后就可以涂抹在清洁的皮肤上，10分钟之后用清水洗净，每天涂上2~3次，这款祛斑偏方可以有效分解黑色素，令皮肤变得红润白皙，半个月就能见到祛斑效果。

2：茯苓+蜂蜜

取一干净容器，倒入茯苓粉末和蜂蜜，一起混合搅拌均匀。将脸部肌肤清洗干净后，将混合液均匀涂于面部斑点处，保持15分钟，再用温水将脸部皮肤清洗干净即可。这个方法是民间流传已久的偏方，据说效果是十分不错的。

3：益母草+牛奶

把适量的益母草捣碎出汁液来，每天早晚涂在脸上，之后用牛奶敷在脸上配合温柔的按摩，坚持一段时间就可以发现这款祛斑面膜的奇效，脸上的黑斑也能慢慢消除，日晒斑尤其有效。

4：番茄+蜂蜜

将番茄洗净去蒂，切成小块放入榨汁机中榨取汁液，然后调入适量的蜂蜜和面粉，一起混合搅拌均匀，洁面后，将混合物涂于面部皮肤上，保持20分钟，用清水将脸部皮肤洗干净就可以了。坚持每周一次，可有效淡化斑点。

5：蜂花粉+蜂蜜

蜂花粉与蜂蜜的结合也能让皮肤的色素减少，让色斑和暗沉都被扫除，把蜂花粉放入一些在蜂蜜中，让它自然溶解掉，然后在晚上睡前涂抹在脸上，坚持一段时间后，皮肤上的色斑减少了，肤色也会变白。

6：鸡蛋+醋

把新鲜的鸡蛋泡在适量的醋中，过了几天之后取出会发现蛋壳已经软化了，然后把蛋清取出敷在长斑的地方，15分钟后用清水洗净，可以有效祛斑，而且还可以把泡软化之后的鸡蛋和醋液一起取出泡水饮用，也具有很强的祛斑功效。

不做防晒，让紫外线肆虐肌肤

不做防晒，让皮肤接受光线照射。肉眼可见的结果就是皮肤越来越黑，很多人都认为只是皮肤变黑而已，但事实不仅仅这样！紫外线会激活黑细胞，快速分裂，形成黑色素变成色斑！黑色素沉淀后，形成色斑，导致皮肤变黑变黄！好不容易让斑点淡化了，紫外线一照淡化的黄褐斑由浮现了，没长斑的位置也慢慢长斑啦！你不做防晒，黄褐斑越来越多，活该！

日常生活可以多注意这些方面

1补充多种维生素

尤其是维生素c、维生素e以及各种b族维生素，丰富的铜和锌。这些东西可促进体内毒素、自由基的清除，从而对黄褐斑的护理起到积极的作用。

2注意饮食习惯

多饮水多吃蔬菜、水果，对排出体内的毒素具有特别重要的意义。保持大便通畅，对黄褐斑的护理非常重要!因为便秘是导致体内毒素蓄积的罪魁祸首之一!

3注意防晒

紫外线、电离辐射，坚决远离!因此，对于紫外线敏感的女士，宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。远离严重的环境污染以及各种有害化学物质!

美 容:去美容院,使用脱色药，可能会减弱色素。

药物治疗:辅助用药可口服维生素C，1次02～04g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。近年来应用二氧化碳激光或液氮冷冻治疗雀斑，也有较好疗效，但仅限于比较表浅的雀斑。

日常生活:应注意避光，防止日光直射面部，外出时应戴个遮阳帽或打旱伞，也可在暴露部位外涂防晒膏

用半只番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，坚持一段时间雀斑自然隐退~！！

要多吃含维C的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律早睡早起雀斑皮肤多居干性、选用乳剂或杏仁密等化妆品、滋润皮肤、夏季避光日晒。

自制面膜；

白茯苓研磨；用蜜调和每夜敷面。

黑丑研磨；用鸡蛋清调和夜间竺妗⒃缡窍慈ァnbsp;

外搽3％氢醌霜或双氧水，可以暂时有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑。还可由专业医师用60％左右三氯醋酸点涂进行化学剥脱，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用药物治疗外，还可使用短时间的液氮喷雾冷冻，中药外用制剂治疗。但上述治疗的效果往往不稳定。

还可以用以下办法适试试：

1每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。

2用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。

3每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。

5将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。

6将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。

木瓜和牛奶，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗掉。坚持一个星期，会有不错的效果！

可以的。

维生素在脸上的功效有：延缓衰老、祛斑美白、治疗晒伤的作用。

一、美白面膜：天然维生素E+酸奶+蜂蜜+柠檬汁

1取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙，与三粒养生堂天然维生素E调成糊状。 2敷面15分钟后，用温水洗净，注意最好不要用过烫或过冷的水。 3此法能将毛细孔里的污垢彻底清除，滋养美白，令肌肤光彩照人。

二、秋冬保湿：天然维生素E + 乳液或面霜

1秋冬干燥时节，只需用针刺破养生堂天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位。

2在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮。 3长久坚持，能令肌肤滋润、白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。

三、美白祛斑面膜：化妆水面膜;天然维生素E+化妆水+精华素

1取一粒压缩面膜纸，放进容器中，加入适量的化妆水，滴入两滴养生堂天然维生素E，一滴美白精华素。

2浸泡5分钟，轻轻打开，即变成和脸形一样大小的面膜纸，敷在脸上。 3此法可以天天使用，有去斑、美白、滋润的效果，而且能够放松心神、舒适无比。

四、晒后修护：

1取芦荟胶汁与甘菊花以3：l的比例煮出汁水，冷却待用。

2加入一匙量天然维生素E和几滴薄荷油，搅拌均匀，放入冰箱冷藏。 3取出敷面，感觉凉爽清透。此法对重晒后的肌肤有良好的镇静效果。

有用，妈妈就在吃

要内服外敷，一个星期做2次，把VE弄破倒进牛奶里拿面膜纸敷在脸上15_20分钟洗掉

说明下要长期的坚持不会反弹的

先把面膜纸泡开水漓干，然后把VE剂在面膜纸上加上牛奶就行了，牛奶的量面膜刚好吸收就行了

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