想要拥有白嫩的肌肤你也可以做到，早上经常吃八宝粥，美白肌肤的效果会怎么样

美容功效：八宝粥补中益气，健脾除湿，具有美白祛斑的功效

我们需要24小时慢慢做好美白工作，才能让皮肤慢慢变白。只有平时有了美白的意识，才有了开展一些美白工作的想法，才能慢慢美白肌肤，实现美白工作。

合理使用美白面膜

如果你想美白，就用美白面膜。这种方法可以说比较逼真，因为美白面膜有滋润肌肤、美白的效果，但如果经常使用，很容易让皮肤不舒服。所以合理使用美白面膜是美白的关键。

饮食调节

饮食调节也是美白肌肤的一个主要方法，因为想要美白的话，就必须要抵抗黑色素的沉淀，而维生素C跟维生素B6都是具有预防黑色素沉淀的效果，所以在平时的时候，我们就要多摄于富含这些物质的食物，常见的有柠檬跟西红柿还有鱼肉。

充足的水

如果要美白，就必须在粉底上做好，美白的基础是滋润，从而获得美白效果。如果身体缺水，很容易使皮肤干燥，而正常的阳光很容易带走皮肤上的水分，所以要想美白皮肤，一定要补充大量的水分。

喝纯牛奶

纯牛奶的营养价值很高，但它也有美白的作用。因为纯牛奶含有蛋白质等物质，这些物质都是专门用来改善肤色的效果的。另外，如果纯牛奶不直接涂抹在脸上作为面膜，也有美白肌肤的效果。

出去把防晒霜做好

为什么我们会变黑？其实原因有很多，最重要的是阳光，所以要想美白，就必须做好防晒准备。每天出门的时候，尽量不要中午出门，出门的时候一定要做好防晒准备，比如涂防晒霜等，这样才能美白肌肤。

八宝粥的食材是可以搭配很多种的，常见的有薏米、莲子、核桃、小米等多种材料搭配制作，朋友们可以根据自己的口味来进行调节。

做法一

用料：

主料：糯米30克、百合5克、薏米10克、莲子5克、核桃10克、枣(干)8颗、小米20克、扁豆15克、淮山药5片、

辅料：胡萝卜1根

腊八粥的做法

1将食材准备好，偏硬的食材应提前一晚泡好，如扁豆

2所有的食材放到一起，用水淘干净

3将腊八食材放入锅中，加入适量的水，应为腊八中部分食材吸水，所以要比平时煮粥放的水多一些

4将火候跳到最大铛煮开的过程中，

5煮开的过程中，锅中会有泡泡，用汤勺将泡泡滤掉。煮开之后，调到小火慢熬，注意要经常搅拌，一面沾锅，同时避免粥溢出锅外锅中会有泡泡，用汤勺将泡泡滤掉。煮开之后，调到小火慢熬，注意要经常搅拌，一面沾锅，同时避免粥溢出锅外

6大概半小时之后，粥做好了，将粥盛入碗中

7腊八粥就算做好啦

烹饪技巧

莲子要剔除莲心，喜欢甜的亲们可以在做好的粥里加入适量的糖。

做法二

正宗八宝粥

腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做七宝五味粥。腊八粥来自印度天竺，农历十二月初八是佛陀成道纪念日，俗称“腊八节”，在佛教称“法宝节”。腊八粥的习俗，已非佛门所有，作为一种民间风俗，农历十二月八日吃腊八粥，用以庆祝丰收，一直流传至今。最早的腊八粥是红小豆来煮。

正宗腊八粥的做法

原料：

糯米50克，粳米50克，黑米50克，米仁50克，红豆100克，莲子100克，桂圆100克，花生米100克，栗子100克，红枣100克，白糖适量。

做法：

1先将莲子去衣去心放入碗中加水浸没，再放入蒸笼，用旺火蒸约1小时，蒸熟取出备用。

2将桂圆去掉皮、核，只要肉;将栗子剥掉壳及衣。

3锅内放入适量的水，然后把黑米、红豆、花生米、红枣洗干净倒入锅内煮，待煮成半熟时，再将米仁、粳米、糯米洗干净倒入锅内一起煮，待锅开后，再用微火煮。

4将粥煮熬到七八成熟时，把蒸熟的莲子倒入粥内搅拌均匀，开锅后再煮一会移下火来，盛入清洁的锅内，撒上适量白糖。

腊八粥后经演变，加之地方特色，逐渐丰富多彩起来

河南平顶山初八可以坐动车去福州。只是在这非常时期要做好疫情防护工作。要带口罩，手套，面膜等！上车要检测体温。下车也要检测舛温！谨请积极配合！到达目的地后要好好洗手，脸！最好洗个澡。换洗衣服。不能洗的羽绒服要放在通风处吹吹！总而言之要做好事后的扫尾工作。做到万无一失！

以上就是关于想要拥有白嫩的肌肤你也可以做到，早上经常吃八宝粥，美白肌肤的效果会怎么样全部的内容，包括:想要拥有白嫩的肌肤你也可以做到，早上经常吃八宝粥，美白肌肤的效果会怎么样、怎么用八宝粥做吃的、河南平顶山初八做动车去福州可以吗等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！