如何才能很快的买到“一品婷”的面膜

秘诀1：戒肉食菜

"减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

秘诀2：跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”

秘诀3：加大工作量

“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”

秘诀4：要持之以恒

“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

•如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

瘦脸按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

瘦脸：

穴位按摩法

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

那要看你想要什么价位段的了

高档的各大品牌都有相应的补水面膜的,可以根据自己皮肤情况选择

中低档的产品中,个人觉得性价比比较高的就有雪完美的微泉系列的(它家的其他东西我也觉得不错,不过这个系列尤其推荐,补水效果个人觉得非常满意),李医生的(补水面膜是很多人赞的,不过我觉得改版后就比较腻了,新出了款海藻的,我买的时候是10块4片,做促销呢,性价比超高不过,老实说,精华液其实不多,对得起它的价格吧)屈臣氏有好多这一类的面膜,也经常有促销活动它家的自有品牌的也有很多种选择,也不贵

当然,最便宜的方法还是买纸膜泡爽肤水敷脸,补水效果好,又便宜,还不用担心有负担

不过,再怎么补水,如果水分锁不住,也是枉然所以,做完面膜后,记得用霜或者乳液锁水

呵呵,祝你好运咯!

有没有适合混油皮的护肤品，这个夏天已经油爆了

夏季混油皮是比较容易出油的，而面对油腻的面板就不能再选择油腻的护肤品，所以混油皮到夏季一般是建议选择清爽补水，不油腻的护肤品。

有适合油皮的国货护肤品吗？

洗面奶推荐安安的好得快，乳液状的，可以用来干洗（干手干脸涂在脸上，直到完全吸收之后洗下去），很温和不紧绷，网购5块5

最近在用艾琳的那个黄瓜秧也不错，比安安的稠一些，更像是雪花膏的感觉，有美白的效果，还含有薄荷成分，洗完脸上凉凉的，很舒服~也是干洗效果比较好~小超市购8块

大宝的姜花美容洗面奶，味道很好闻的说呢，8过夏天用不够清爽的说，一般都是早晨用来洗脸，晚上它清洁力不够的说，话说这个也有美白的作用，最神奇的一点就是，干洗可以把毛孔里面的脏东西揉出来，8过要揉很久，全部吸收了才可以，很累的呢~超市购129（买贵了555555555555）

肤美灵绿胖子夏天用比较清爽，干洗完了总觉得面板特别干净的说呢~现在基本上就是用它，超喜欢那个薄荷味道，可我老妈说像是风油精的味道，额

爽肤水可以用千纤草的小黄瓜水，适合油皮用，比一般的爽肤水粘一点，洗完脸之后拍在脸上可以保溼（据说千纤草有假货的说，你先百度一下它的官网，然后上去看那个包装，再去买，不一样的就不要买，买来之后，那个防伪码下面查真假的那个网站应该是一串数字，不是tq315什么的那个，后面这个是假的）夏天可以在冰箱里冷藏一下然后用来泡纸膜或者调海藻面膜都可以，网购12

有痘痘的地方可以用安安的粉刺净，可能会有点刺痛，是发挥作用的表现呢~网购58

痘印的话可以用昭贵的芦荟胶，头天晚上涂在痘痘上面，转天就不那么红了，两天左右就会下去了的说~最近有冷藏起来用，感觉镇静修复效果更好了~网购小样2块

祛痘的话春娟的黄芪霜也不错，有股哈密瓜的味道，很甜，晚上睡觉之前在痘痘上涂厚厚一层，转天痘痘就瘪了，白天用是有一点油啦~实体店购2块5

乳液的话推荐宫灯杏仁蜜，很稀薄的质地，很容易吸收，冬天用也不会干，脸上滑滑的，保溼效果也很好，网购200ml，4块3

凤凰一号甘油也是个好东西，能卸妆呢，睫毛膏，唇彩，粉底，眼影，眼线都能卸，8过双眼皮胶就卸不下来了，我最近正发愁这个事情的说做纸膜之前可以用来打底，因为甘油是吸水的，这样补水作用就更明显了的说~这个东西在南方比在北方用起来效果更好，人家那地方潮溼嘛，吸水效果就比北方好很多啊~这个要是用不好的话，还有可能吸面板里面的水分呢~小店购3块

面膜推荐国品的海藻面膜，用花露或是纯净水调开（千万不要用自来水），敷在脸上，过一会儿拿下来你就会发现脸白了很多水了很多，补水功能特别好，但是要立马涂上乳液保溼，要不面膜就白做了诶~网购400g,9块9

眼霜我用的是新面孔那款去黑眼圈的，滋润效果很好，小细纹少了很多，去黑眼圈的效果么，就一般了，8过对得起那么便宜的价钱了这一小瓶能用快一年的说网购12

眼膜的话，一品婷的玫瑰眼膜不错，精华很多，敷完细纹少了很多，眼周的面板也会白一点（8知道这个是什么原理的说）唯一的缺点就是开的那个孔太小，眼睛大的可能会盖上一半额网购6块6

适合油皮的护肤品

油性面板：

洗面奶：片仔癀洁面乳、肤美灵（绿色瓶子）、郁美净鲜奶润白洁面乳（清凉型）

爽肤水：片仔癀平衡爽肤水、千纤草丝瓜水、昭贵芦荟凝胶汁、迪赫尔芦荟凝胶汁

乳液：大宝SOD蜜、宫灯杏仁蜜、芭蕾珍珠蜜、片仔癀保溼滋润蜜

霜：片仔癀珍珠膏、芭蕾珍珠膏

防晒霜：大宝物理防晒蜜SPF18

面膜：相宜本草补水醒肤面膜、相宜本草润白滋养面膜、西藏红花睡眠面膜

推荐适合混合偏油面板夏天用的护肤品

za的化妆品不适合油性面板的 因为容易掉妆因为不知道你的价位要求是什么 就推荐一下适合油性面板的吧爽肤水跟乳液可以用碧欧泉的 如果楼主年岁数不大的话 不需要其他的 直接上隔离就好了植村秀的吧 因为有控油的效果 而且夏天 它又很薄隔离之后的粉底液可以用娇兰的 因为比较薄 而且润色很好最后是粉饼 可以试试香奈儿的 不过如果觉得太贵的话也可以看看有一款叫红地球的 价效比很高 也不错

夏天有没有适合男士用的护肤品？油性面板、敏感。

彼得罗夫的青瓜面膜，很清爽，保溼、控油效果都很好，还可以镇静舒缓敏感肌肤，很适合男士的脸面。

适合20混油皮的日系护肤

芙力芳丝，无印良品

23岁，油皮，有没有比较适合的护肤品

有呀。23岁 你之前用的是什么_

还有你所在的地方。一系列的问题。

你私聊我吧。然后顺便发你的照片给我看看。

护肤品不是瞎介绍 瞎用的。

33岁混油皮适合用什么日系品牌的护肤品

没有适合年龄的护肤品 只有适合问题的护肤品 。 只不过有些问题是一定的年龄才会出现。

所以你现在最想要改善的问题是啥

混合皮有没有适合的护肤品推荐

混合型肤质属于油性区域的是T字部位，可选择清爽的保溼产品

有没有适合油性使用的护肤品

推荐点东东了

洁面：the face shop的柠檬洗面奶，婵真的银杏洗面奶，都是很不错的。

水：昭贵的芦荟凝胶水（好像新版叫这个名字），补水但是一点也不油。

乳液：泊美的植物水润系列的柔肤保溼乳液（好像这个名字，忘了），分清爽和滋润的，你要清爽的就可以了。还有the face shop的阿尔卑斯的乳液，也是清爽和滋润的，要清爽的。滋润的可以冬天用。

还要注意去角质，一两个星期一次。不能太频繁。

准备个芦荟胶还是很有用的，那个几乎是万能的东东。

敷面膜不仅仅是女人的专利，那你就大错特错了。说了多少遍了男人不一定非得做糙老爷们儿，敷面膜也真的不娘！男人的脸皮就不是脸皮了吗？你也不想坑坑洼洼的出去遛大街吧？你也不想看着自己嗷嗷爆皮吧？不敷面膜真的对不起这张小脸儿啊！！今天小编给各位男士推荐十款补水超厉害的面膜，一定要对自己好一点。

肌美精绿茶祛痘面膜

经常熬夜又喜欢吃辣让我时不时的冒一两颗痘痘在下巴处，所以面膜我一直喜欢带绿茶成分的，绿茶素来有消炎镇定舒缓祛痘的功效，这款绿色的肌美精对长了痘痘没多大效果，但是对于易长痘的肌肤能起到抑制生长的作用。

初能舒缓面膜

口碑最好的一款面膜！和那些国际大牌面膜效果绝对可以抗衡的。最主要的是价格便宜。这款被很多杂志称为面膜“国货之光”，用完第二天真的会感觉皮肤明显变好，毛孔粗糙都会明显细腻改善。初能这款膜布超级服帖吸收度很好，这款也是我回购次数最多的一款面膜类产品。真心值得推荐，相信你用一次就会爱上的。

娇韵诗清爽焕肤洁净面膜

清洁肌肤效果很不错，娇韵诗清爽焕肤洁净面膜，富含多种成份，乳液质地，不干燥，易清洗。含有多种植物萃取精华，能够舒缓调节肌肤，使您的肌肤无油爽洁，清新怡人，完美无瑕。

珍漾水光精华

必买款精华类原液！平价好货，原料供应商是国际一线大牌的同厂家，深层补水，嫩白肤色，细腻收缩毛孔，用过后会感觉皮肤水水嫩嫩的，更重要的是这款成分特别温和，可以每天都用来保养，一个月下来就皮肤会很棒的。珍漾的这个精华的效果可以用一瓶抵20片面膜来形容，强烈建议。

欧诗漫珍珠水活保湿面膜

蕴含珍珠与多重保湿精华，促进肌肤水合作用，令肌肤绽现水润鲜活。水解珍珠、桂竹汁、莲花提取物、葡萄籽提取物、海藻糖、透明质酸钠。

温漾精华水

一定要买的一款全能爽肤水！真的可以媲美千元级别的大牌护肤品了。被很多护肤杂志推荐过，近些年难得一见的经典国货护肤品，原料直采国际一线大牌同款供应商，不少明星都晒过这款精华水，如果皮肤暗黄干燥痘印敏感肌选这个会很满意的。多个成分专利保证优质的护肤效果，皮肤肉眼可见变嫩白丝滑，清爽不粘腻，可以入手。

水芝澳面部绿洲夜间密集补水面膜

这款面膜是专门针对因日间环境污染导致的肌肤暗沉、干燥、出油等问题，它独有的清浊养颜模式可以让你的肌肤在睡梦中收货营养和水分，第二天让你的面容焕发新的光彩。

温能修护精华

最好用的敏感肌精华！去医院看敏感肌的很多也都被医生推荐过这款温能修护精华，国际专利成分配方和二十多种高浓度进口植物精华让这款产品效果真的很明显，它主要功效是修护敏感肌，改善红血丝、干痒脱皮、增强屏障、细腻毛孔。效果很惊艳但是价格却很划算！纯植物精华无激素添加，用一段时间真的可以看到皮肤变得细腻有光泽了，亲测好用！

屈臣氏燕窝丝炫水润美肌面膜

复合燕窝精华素和天使草，成分非常简单。除了能给肌肤进行深层补水以外，还能增加皮肤的弹性，而天使草，主要是能在补水的同时调理肌肤的水油平衡，让肌肤再补水的同时不油腻，更清爽。建议在屈臣氏购买这款面膜的时候，最好是在做活动的时候购买，这样价格上比较划算的。

菲洛嘉十全大补柔滑亮泽面膜

菲洛嘉的护肤品一向是以高端科研技术著称，这款面膜也是它的明星产品，有着很全面的功效，任何肤质都很适用。面膜中添加了独创的NCTF配方，可以更好的激活肌底细胞，再结合透明质酸的保湿功效，能够全面的滋润角质，改善面部的干燥、暗沉、细纹和松弛等问题。

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