真正能收缩毛孔的平价精华水推荐，都有哪些呢

说到收缩毛孔，不得不提抗衰老精华液。一般的精华液大部分是精华液，效果是补水。

而抗衰老精华液可以减缓肌肤中胶原蛋白的流失，减缓肌肤的衰老，对于我们的抗衰老来说是福音存在。而且，抗衰老是每一个精致的猪姑娘都应该做的护肤。下面就给大家盘点下五款平价好用的抗衰老精华！

1、迪蕾多效百搭原生液 125ml10 ￥198

迪蕾首款多效精华，与高效、简洁、自然、舒适的品牌精神一脉相承。于点抹间，渗透修护核心，还原肌肤损伤，对激素脸、红血丝有非常好的修护效果，同样是痘痘肌痘印的救星。用量刚好够用很科学的贴心设计，性价比非常高。

2、雅漾 修颜抚纹精华乳 15ml ￥315

精华成分重点修复局部明显皱纹和深纹(面部表情纹和局部明显皱纹的皮肤)。质地轻薄不油腻，使用舒适，只适用于需要的部位；晚上洁面后，涂上紧肤紧致霜使用。

3、玫琳凯 幻时细致焕肤精华乳 29ml ￥388

独特的“三重茶氨酸精华”，维生素C，维生素E衍生物，顺滑柔软。

4、嫒色 菁华焕颜集中紧致精华霜 15g ￥550

用了这款精华，吸收超级好，因为质地很软，少量均匀涂抹后会渗入肌肤。过了一两个星期，明显是肌肤嫩了，眼睛周围的干纹和政令纹产生的皮肤有不同的的弹性，没那么干了。肤色亮润，粉很温顺。但是建议30岁以下的小MM不要先用。

5、伊夫圣罗兰 臻透亮白精华液 30ML ￥650

优雅的白瓶内含缎子般细腻、晶莹剔透的冷凝物质地精华液，易于吸收，瞬间让肌肤散发出前所未有的清亮光芒。在使用，清新优雅的木质花朵让心情轻松愉悦，赋予肌肤无可挑剔的浓密光泽，美白，紧凑高效。

油痘肌先做到这几点再说别的吧这几点都觉得困难的话，再昂贵的护肤品也起不了什么大作用。另外：任何说能根治痘痘痤疮的护肤品都要警惕！（来个预警）看到这些广告图说是能根治的，不觉得满脸写着“骗子”两个字吗？更可怕的是，随便搜搜都有不少人相信→付款我为这4344个人感到忧心如果本身出油多+自己作，那痘痘、黑头、毛孔粗大、痘印肯定会找上门，所以油痘肌还是要以内调（药物+饮食）为主，护肤为辅！接下来上护肤干货，真的诚意满满，建议油痘肌的姐妹收藏！（ps：但是咧，下面所有的推荐都只是对我个人有效的哈，毕竟护肤这种东西，都是因人而异的，勿杠～）水乳U1S1，油痘肌买水乳真的很容易踩到雷，我自己作为一个爱长闭口和粉刺的油皮，最开始入的是风很大的菌菇水+倩碧黄油，但是人人都夸好的产品，我用真的不可！能找到适合自己的、不闷痘的产品真的太不容易了lzq虾青素水乳参考价格：120ml+120ml / 138r推荐指数：5颗星作为一个大油皮，真的很容易被油脂堵塞住毛孔，然后造成闭口和痘痘！这套水乳里都含有乳糖酸成分，这是第三代果酸，比普通的果酸更加温和，没有那么刺激，主要起到加快新陈代谢的作用，避免闷痘。其实油脂分泌旺盛的姐妹，以后选护肤品都可以选带有少量“酸”成分的，也能轻微去角质。除此之外，虾青素+烟酰胺+熊果苷这个组合，对已经形成的痘印特别友好，虾青素很多姐妹应该都知道，祛黄、抗氧化都很nice的一个成分，感觉用了一套下来，之前手贱留下的痘印都淡了很多，整个肤色也均匀了，素颜看起来比之前精致好多！另外油皮最看重的肤感，这套水乳也拿得出手！水乳抹到脸上都特别清爽，水的质地比较清透，里面能看到有一些小气泡；乳液的流动性很强，吸收的非常快，吸收完之后也不黏不腻，油痘肌真的可！！黛珂牛油紫苏水乳参考价格：150ml+150ml / 600r推荐指数：5颗星这套我快空瓶了，也是主打控油祛痘的一套水乳，个人提议，牛油果乳液用的时候一定要挤在化妆棉上（我用的是尤妮佳，用量很省），化妆棉沾满乳液之后再轻轻擦到脸上，这样比直接上脸清爽很多。而且一定记住要先用乳液再用水，试过一次正常水→乳流程，用着有一点油腻。紫苏水添加的成分基本上都起到抗菌抗脂溢的功效，油痘肌很适合；另外还添加了皮肤脂质合成必须的亚油酸，预防痤疮粉刺很有效。水乳的质地都挺清爽的，尤其是牛油果乳液，抹到脸上能感觉到水水的，不粘稠，但神奇的是保湿效果也很好~属于一年四季油皮都可入的一套水乳，但唯一美中不足的是酒精含量比较大，刚开始上脸有一丢丢辣。遇见香芬油皮痘肌水乳参考价格：120ml+120ml / 188r推荐指数：5颗星这套水乳最戳我的点就是它的肤感！油皮表示用完真的舒服，因为里面添加了辣薄荷叶成分，不但抹到皮肤上清清凉凉的，还有抗脂溢的功效，春夏用真的绝了！另外主打成分：二裂酵母发酵产物溶胞物的含量也不低，这是很多大牌里会添加的控油成分，可以帮助调理皮肤的水油平衡，重在调理而非抑制，从根本上杜绝痘痘生长的土壤。再加上中医配方三皮素（倒捻子果皮、厚朴果皮、石榴果皮）的祛痘功效，让这款水乳真的温和控油又抑痘，是连敏感肌都可用的一套水乳，油痘肌囤起来！肤感和效果都很绝~精华对我来说精华是最不能省钱的步骤！资生堂红腰子真的可以闭眼入，维稳真的一绝，入了个75ml的正装结果被男票打翻了，气得我当场想分手，后面靠着小样过活。然后美白精华最开始试了试olay的小白瓶，没多大感觉；后来换成了科颜氏的淡斑精华，真香!资生堂红腰子参考价格：30ml / 590r推荐指数：5颗星红腰子在我脸上产生的最大作用就是维稳，它的肤感一绝，用完之后脸摸起来觉得好光滑好细腻呀。目前用了半年，毛孔肉眼可见的变细腻了，两颊也很少起痘，即使长了，第2天就能缓解痘痘的泛红状态（但是不能祛痘哈）而且它任何肤质都可以用，担心自己各种不耐受敏感的集美来说，红腰子的配方算是很温和友好了！虽然有酒精，但浓度低，还能起到控油作用，提升肤感。科颜氏淡斑精华参考价格：30ml / 540r推荐指数：4颗星美白淡斑精华有一点很重要的是，一定要用够量！不要舍不得用，每次量不够的话用十瓶都没有用。另外我买它不是用来淡斑的，我是要去痘印，效果真的出乎意料，抠破刚形成的痘印，用差不多3-7天就基本没有了，比较久一点的大概一个星期就会淡化。质地就是非常稀的透明精华（瓶子也是透明的），介于水和凝胶之间，蛮好吸收。并且不会和别的产品打架，就算是妆前用也没问题！痘痘严重就先别考虑美白啦，先精简护肤吧！防晒油痘皮很容易忽视防晒问题，比如我，以前其实不爱涂防晒（别学我）现在知道了防晒的重要性，用过碧柔和安耐晒，都闷痘。尤其是安耐晒！太油了，只能拿来涂手涂腿。后来发现了苏菲娜的蓝朋友，超级清爽，完全不闷痘，真香。还有娜丽丝的防晒喷雾，没有水晶喷雾那么呛。苏菲娜蓝朋友防晒霜参考价格：90ml / 418r推荐指数：4颗星先说一下我觉得优秀的地方，真的特别轻薄，油皮真的爱死这种肤感的防晒了，成膜也很快，轻微润白吧，对我来说刚刚好，上脸几秒之后就变得自然了。但缺点就是真的用的太快了，之前入的是12ml的，挂壁很严重，有点费钱。娜丽丝防晒喷雾参考价格：90ml / 99r推荐指数：4颗星客观地讲，肤感并不算好，成膜速度一般，香味又太浓了（突然觉得槽点好多hhh）但是它带有一点润色效果，使用也方便。重点是，防晒力不错，成膜之后防晒黑、防晒伤的能力还是可圈可点的。再加上便宜大碗，再怎么补涂都不心疼。对了，防晒记得要卸干净哦~眼霜以前随便买了些眼霜用，结果有些用着容易长脂肪粒，或者一整瓶用完无功无过，比如有段时间风很大的RC原子弹眼霜（小声bb），跟着想买兰蔻的小黑瓶，听说挥发很快，就被劝退了hhh后来就入了菲洛嘉的眼霜，瓶子是旋转设计的，用起来多多少少感觉到了一点作用，也没有长脂肪粒~菲洛嘉360眼霜参考价格：15ml / 415r推荐指数：4颗星官网买贵好多，我找代购买的时候298一个套盒，现在代购大概一百五六十就可以了，因为用的太快了，所以买太贵了不划算。质地不是特别稀薄的那种，乳白色的稠状，一抹开就很轻盈，能很快吸收而且不黏腻，关键是用这么久没有长！脂！肪！粒！去黑眼圈的话，比较难，目前没发现有这个效果。有人说可以放冰箱保存，用起来去浮肿效果更好，可以一试。去黑头科颜氏白泥面膜+城野医生收敛水，不用多介绍了吧！撕拉面膜我不敢用，怕毛孔变大，科家白泥感觉还是比较温和的。科颜氏白泥面膜参考价格：125ml / 238r推荐指数：4颗星我每次用它之前会先用热毛巾敷一下脸，这样打开毛孔然后会用喷雾保湿一下，最后在涂白泥。敷半小时之后就可以洗掉了，但是注意不要用手直接抠下来，最好用一点温水弄到脸上，给它揉开来然后再洗掉。洗完之后用粉刺针刮一下浮出来的白头（不要使劲刮）就好了~第一次用有一点刺痛，但后面就好很多了。效果的话第一次最明显，白头是可以浮出来的，后面就越来越少了。城野医生收敛水参考价格：100ml / 119r推荐指数：4颗星可以湿敷，把化妆棉用这个收敛水浸湿，敷到想敷的地方3-5分钟，然后直接揭下来就好，不用水洗。因为本身它就是爽肤水，所以湿敷完可以开始正常护肤流程了（但是注意不能天天湿敷）也可以擦拭，同样把化妆棉浸湿，轻轻在脸上顺着纹理擦拭（避开眼睛，不然会辣眼睛）主要是因为白泥用完之后我怕毛孔会变粗大，所以配合城野医生的收敛水，解决一下毛孔收敛的问题~洁面最开始我用的芙丽芳丝洁面，后来看到很多人说用了这款洁面长痘痘了，我才突然发觉怪不得有段时间我很容易长闭口，就赶紧换了洁面满婷控油祛痘洗面奶参考价格：90g / 49r推荐指数：5颗星油痘肌必入的一款洁面了吧，清洁能力是偏强的，油皮夏天真的需要这样的清洁力度，洗完非常清爽通透，而且成分里有添加很多保湿剂，所以洗完之后不会紧绷也不会干燥，摸起来还挺有弹性，肤感真的可。用这个洗面奶也有一两年了，控油能力强不说，抑痘也特别有效果，里面添加了很多植物提取物，都是对致痘病菌有抑制作用的！重点是便宜大碗啊，这个价格还要什么自行车！国货赛高！闭口的话，理肤泉的k乳真的效果还挺明显的，晚上睡觉前点涂在闭口上，第二天会感觉好很多！卸妆我不经常化妆，所以化妆水我并没有试过很多，现在在用的贝德玛卸妆水，很温和不刺眼。美宝莲的眼唇卸，卸的还蛮干净。贝德玛卸妆粉水参考价格：250ml / 89r推荐指数：5颗星卸妆力很nice呀，**妹们放心入，不用担心卸不干净闷痘长粉刺~而且卸妆棉的用量也很省，三四片就可以卸的很干净，也不会有残留。另外超级温和，卸妆的时候我并没有特意避开痘痘，一点都不会刺痛，所以就算是敏感肌也能入。美宝莲眼唇卸妆液参考价格：150ml / 59r推荐指数：5颗星清洁能力超强的眼唇卸！便宜大碗、卸的又干净！是那种水油分离的质地，用之前需要先摇匀，整体就是温和不刺激，卸眼妆的时候都不会辣眼睛。手法的话，就是先用眼唇卸妆液浸湿卸妆棉，按压眼妆/唇妆敷一会，然后再这样轻轻地擦下来，这样妆就会转移到卸妆棉上了。最后，给到油痘肌平时护肤的一些建议，希望各位油皮痘肌自觉保存，自觉照做。清洁+控油补水+防晒抗yan+祛痘去黑头+痘印就酱。

首先您需要了解皮肤暗沉的原因，根据暗沉的成因选择合适的护肤品。

1 经常熬夜

很多人肤色暗沉是因为经常熬夜。皮肤细胞更新最活跃的时刻在22点到凌晨2点，如果你没有在这个时间段进入睡眠，肌肤新陈代谢就会被打乱，从而造成褪黑素分泌坚守、老化角质增多，皮肤容易暗沉毫无光泽。

女性最佳休息时间是晚上22点之前，养成良好的生活习惯可以有效改善皮肤暗沉。

2 不注意防晒

如果在日常生活中不注意进行防晒的话，很容易导致紫外线晒黑肌肤，UVA破坏真皮层让细胞变质等，肌肤不仅容易暗沉没有光泽，还容易加快老化。尤其是冬季干燥寒冷，紫外线强度高，一定要加强防晒。

3 皮肤血液循环差

肤色暗沉还可能与肌肤本身的血液循环差有关系，特别是冬季室内外的温差很容易让血液循环不顺畅，肌肤不能及时得到充足血液供应而容易变得暗沉。

4 油性肌肤

油性肌肤更容易出现肤色暗淡的情况，这是因为大量的油脂堆积在肌肤表面，沾染上灰尘污垢，使肌肤更容易暗沉无光泽。

5 清洁不彻底

脸部肌肤如果是清洁做的不彻底的话，很容易导致污垢残留，角质堆积，特别是喜欢画浓妆的人不进行彻底有效的卸妆，彩妆产品随着灰尘变肌肤吸收，时间一长就容易导致肤色暗沉。

6 抽烟

日常如果是有抽烟的习惯的话，烟雾中含有的尼古丁等有害物质会让皮肤产生大量自由基加速衰老，也会让你的血液和淋巴循环减慢。当皮肤毒素的产生和排出不成正比时，就会导致皮肤暗沉和色素沉淀。

7，宫寒

女子宫寒引起气血不畅，脸色暗黄，皮肤粗糙，痘斑增多，肥胖，身材变型难看一般脸色暗沉发黄多是考虑是属于典型的气血不足引起的气血虚的表现，治疗方面可以考虑使用点滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的、你的情况可以考虑使用点滋补气血的八珍胶囊及十全大补丸及乌鸡白凤丸进行口服治疗。

推荐使用相宜本草红景天精华

相宜本草产品里面的性价比之王，也是国货里面超级良心的一款美白提亮的精华。主要美白成分就是烟酰胺+传明酸，配上不低的红景天提取物有很好的抗氧化性。另外的积雪草提取物也有一个修复的作用。

仙女可以小程序搜索“Miss试用装”看下有什么试用装合适都可以免费领回家试试看噢

推荐两款超级平价，而且很好用的美白精华！

1、Olay水感透白光塑精华露

280/30ml

美白成分：烟酰胺（5%）、十一碳烯酰基苯丙氨酸、米肌醇、异十六醇抗氧化成分：生育酚乙酸酯、天冬氨酸镁精华质地：白色乳状液体，易推开，吸收快，不黏腻使用感受：有一股淡淡的花香味，烟酰胺浓度不是太高但是对于初次接触的人群比较友好，整体提亮效果很棒，一个代谢周期后（28天）能明显感觉到皮肤黄气褪去，会带着光亮的白色，与产品中添加的矿物透亮因子有着关系，坚持使用可以有效的保持皮肤的光泽透亮感。熬夜皮肤也不会有暗沉感，上妆不卡粉！

美白指数：

2、卡尼尔美白精华

50-60

卡尼尔美白精华也是平价美白精华中比较出名的了！主打成分是烟酰胺+乙基VC+377！其中烟酰胺和377是大家都耳熟能详的美白成分了！所以可以说它算是性价比很不错的美白精华！唯一的缺点就是含有水杨酸和酒精，敏感肌的女生就不要种草了！加上它的味道和使用感并不算特别好。但如果是耐受皮，完全可以种草它！如果受不了它的气味使用感，用来涂脖子也O贾斯丁比伯K！毕竟脖子和脸两个色，也很不好看！涂白了脖子，也是在给自己省粉底液钱鸭！

精华是护肤品里最值得投资的，要花更多时间比对成分，和功效。收获也是最显眼的。我都儿女双全了，还能被帅哥拦住要VX，有精华的一枚军功章！！

这两年旺季再加上去年年底偷懒攒下来的工作，两者一叠加，每天加班熬夜，肌肤状态真的直线下降，脸上缺水严重，还很黯黄，爆出好多颗闭口、痘痘

先给你们科普下，皮肤变黑的原因，以及美白的根本原理：

①皮肤为什么会变黑？

最初是皮肤基底层的黑色素穆希柏受刺激，产生黑色素小体；

接着，黑色素小题开始参与皮肤表皮代谢过程；

最后黑色素小体由表皮代谢到角质层，就是肉眼可见的黑色素！

整个黑色素代谢过程大概28天！

②美白的根本原理

狙击黑色素生成的三大步骤：

抑制黑色素合成，阻止黑色素转运和促进黑色素代谢！

美白精华是基础护肤过程中最需要好好挑选和使用的，为了拯救颜值低谷期，我搜罗一大圈，自用空瓶无数的我，只能用相见恨晚来形容了！补水效果和修护力是肉眼可见的，我熬夜都没爆痘，熬夜续命离不开精华。

不推荐先说3款我踩过雷的

（本人混皮+敏感肌，不推荐仅根据我个人肤质和喜好来说，勿往死了喷我）

1雪花秀润燥肌精华

参考价：129/30ml

韩方一直信服咱们明朝那时候传过去的中医草本。所以，草本植物提取物利用上，做的比咱们用心（不过现在咱们也意识到中医也很有用）

有提亮的效果，但美白效果是没有的。但都有其通病“ 有不少的酒精含量 ”，所以，还是不建议敏感肌用。

我当时根本不知道，买回来用第一次觉得有一丢丢刺痛，以为是不适应新品，坚持用完半瓶，才知道原来有酒精，质地还是比较清爽的，适合油皮和混油皮，干皮用会很干。

2后秘贴精华

参考价：358/15ml

主要成分包含酵母发酵产物滤液、乳酸杆菌发酵物等，主要帮助皮肤代谢，促进废旧老化角质代谢。同时增加了烟酰胺、光果甘草提取物等来强调美白，神经酰胺、胆固醇帮助强化皮肤屏障，一堆氨基酸成分促进皮肤修复。同时还有胜肽类成分帮助淡化细纹。 美白通路是比雪花秀更广了。

跟雪花秀一样用在爽肤水之前！

为什么韩妆都这么香？？？

真的好香好香，不仅有酒精还有香精，用的时候都战战兢兢的！除了补水保湿，没有其他效果，使用感一般，说不上清爽也说不上滋润，当初就是为了这个瓶子的颜值入手的，哈哈哈我是外貌控。不推荐混皮/油皮入。

3上水和肌极光精华

参考价：198/40ml

美白通路： 抗氧化剂四氢甲基嘧啶羧酸+黄花蒿叶提取物（抗菌剂）、乳酸杆菌/北美圣草发酵产物提取物（抗氧化剂）、α-葡聚糖寡糖（皮肤调理剂）和肌肽（保湿剂）

本身是水水的质地，可能是用腻了，用了几次效果就不再明显了，没再回购！

提亮肤色，增强光泽，去黄去暗沉还是有的，但是敏感肌的妹子有点受不了，我用到后面开始泛红刺痛了。保湿效果不是很好，所以后续最好还是要叠一些乳液或者面霜，稍微湿热一点地方的油皮应该很喜欢这个精华。

极光焕颜精华我不太不推荐，主要是因为它会凝成奶油一样在瓶底，然后死活按不出来！每天早上按的手痛，整个人都是奔溃的

推荐款

4SKII小灯泡

参考价：378/75ml

虽然Pitera的有机酸能促进角质代谢，让皮肤光泽性更好。但想要达到大家所说的快速亮白效果，其实更重要的是成分中含量较高的云母、二氧化钛等着色剂成分。烟酰胺浓度在4%-5%之间，有美白作用，少量致痘成分，有香精！烟酰胺不耐受和严重痘痘肌的**姐要避开~

5OLAY淡斑小白瓶

参考价：389/40ml

上面的组合和浓度配比，据说是他们家族的专利成分，和烟酰胺加在一起，美白效果杠杠的。小灯泡的平价版（但不是平替，我不认为有平替一说）。

淡斑小白瓶，能做到抗氧化+抗糖化+抗炎+抑制黑色素产生+阻碍黑色素传递，包含狙击黑色素的几乎全部环节(虽然都不算非常强)，个人认为还是稍逊于小灯泡，不过有贵贵的pitera，算是打一巴掌又给个糖吧

6科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液

参考价：225/50ml

科颜氏超火的牌子，应该好多人都用过吧！白天可以用，透明质地流动性很强，肤感稍微有点黏腻，不是很好吸收美白效果可以的。

但是短期内看不到特别明显的效果，需要长期坚持使用，而且这个含酒精，孕妇和敏感肌千万不要用！

7欧缇丽淡斑精华

参考价：288/30ml

主要成分是7号位的油溶性VC衍生物，大概给料量在1%，因为是油溶性所以渗透性会比较好，也是足量能起效的。至于其他的那些什么薰衣草油、牡丹根提取物虽然是有美白的功效，但量太少了就不提了。

颜氏淡斑精华也开启第二瓶也一半了，虽然淡斑依旧看不出来，但是我还是坚持用来提亮，对了，记得不要忘记脖子，我现在脸和脖子差色号了，这个我巨烦！提亮效果有，但是说实话仅此而已，适合那些天生皮肤好，用来提前预防暗沉变黄的人。

8城野医生377精华

参考价：400/18g

添加了对苯二酚抑制黑色素生成并消灭已形成黑色素。此外还有大豆异黄酮，可以明显改善肤质。还有视黄醇和VC衍生物，配方比较平衡。但是比较刚烈，油敏和不耐受的肤质要避开，适合肤质 健康 的**姐用来淡化色斑~

9tlab377美白精华

参考价：98/35ml

必须给研发团队一个大鸡腿，城野医生377淡斑美白精华平替，不！比平替还狠！！

配方几乎复制了城野医生377的，但377排成分表第2位（城野医生377成分还排在第10位）。再看价格，就比城野医生的性价比高很多，还加了5D玻尿酸来平衡377带来的刺激，所以我这个敏感肌很快就适应浓度了，国货里终于有用心做成分的了，太难的了。

白天用记得做好防晒！！真的是黑黄皮的白月光，以前就算上妆都挡不住色斑，现在素颜出门都被夸，遮瑕膏都落灰了~

10修可丽臻白焕采精华液

参考价：140/30ml

这款精华有多好用，从昵称就能看出来！江湖人称“发光瓶”，白到发光！偏棕色的水状质地，流动性很强，推开后有粘腻感，基本不影响，上脸也不会觉得刺激。缺点就是对敏感肌不是特别友好~

注意：-不要拿滴管直接往脸上、手上怼啊

-精华不光是单独用在水乳之后。

我日常会在面霜、身体乳里都加精华的，会更水润，全身都用精华不要太潇洒！

对于护肤这方面， 我还算比较理性的！

皮肤的老化仅有20%是来源于自然老化，而80%的重心则是来源于光老化，因此分为内源性衰老和外源性衰老！内源性衰老，主要是由基因决定的，随着年龄的增加皮肤衰老，自然老化！外源性老化，就是由外在或环境因素造成的，其中众所周知的是光老化，紫外线UVA/UVB、蓝光等等，会在不同程度上会伤害肌肤，与皮肤疾病和皮肤亚 健康 状态有密切联系！它的具体表现有肤色较深，肤色不均匀，色斑，毛细血管扩张或消失，皮肤松弛，弹性下降，皮肤干燥粗糙，毛孔粗大等，最终造成不可逆的肌肤光老化现象！这也就是我们要防晒的原因，因为它是外源性衰老的首要因素！

皮肤氧化是由于皮肤长期暴露在阳光，污浊空气和电脑辐射下发生的氧化反应，它会让本来年轻水嫩的肌肤变得粗糙和松弛，其中日晒紫外线是使皮肤氧化的头号杀手，紫外线UVA及UVB在渗透入皮肤后，会产生一种有害化合物——自由基，它的强氧化性会损害机体的组织和细胞，造成胶原和弹性纤维松弛和脆裂，产生皱纹，使皮肤变黄变黑！皮肤氧化以后细胞核受到自由基的伤害，就无法分裂出 健康 的细胞了！自由基对肌肤的损害时刻在发生，这是我们肌肤衰老的根源！肌肤氧化的表现有很多，主要体现有面色黯黄，肤色不均，肌肤干燥，细纹和斑点明显等问题！抗氧化就是任何以低浓度存在就能有效抑制自由基的氧化反应的物质，其作用机理可以是直接作用在自由基，或是间接消耗掉容易生成自由基的物质，防止发生进一步反应的过程！在不可避免产生自由基的同时，也在自然产生着抵抗自由基的抗氧化物质，以抵消自由基对人体细胞的氧化作用！

人的体内存在一种不可逆的糖化反应——由体内没有被消耗掉的糖和蛋白质相互作用进行糖化反应产生AGEs（糖化终产物）！通俗来说就是糖分是人体的体液和肌肤所必需的核心营养成分，在生命活动（氧化还原反应）过程中产生能量，帮助身体机能的运转！但随着人体的新陈代谢放缓，体内糖分积累过多，就会与体内的蛋白质（主要是胶原蛋白和弹力蛋白）结合，通过非酶糖基化反应，胶原蛋白断裂或紊乱，最终生成晚期糖基化终末产物（AGEs）~过量的糖分刀子酪氨酸酶变得异常活跃兴奋，加速黑色素的沉淀，导致皮肤暗沉无光泽！同时，过量摄入糖分还会导致许多慢性退化型疾病的发生！

精华真的是一个很好的东西，尤其是在皮肤状态不好的时候，像是熬夜后肤色暗沉，长时间带妆皮肤状态不佳，换季敏感等经常会出现的皮肤问题，选对了精华且坚持使用肯定能得到很好的改善 不过市面上各种保湿，美白，抗老等等功效的精华那么多，选个真正适合自己的还真是不容易呢！美白的方法，包括基础的防晒，合理的饮食与睡眠调节，同时要做到持之以恒，这样才能真正实现肌肤的全效美白！任何美白成分基本都是围绕着黑色素和抑制酪氨酸酶起作用的！通常来说美白的洁面和爽肤水的添加量很少，美白精华才是关键，其次是面霜或乳液，美白面膜作为周期护理也可以！皮肤的老化和身体其他器官的老化是一样的，都是氧化的结果，所以，即使是白皮肤，随着岁月的增长，也会颜色加深，这就是被氧化后色素沉着的结果！一说保养，很多人就想到单纯的护肤品，就算没有腐蚀皮肤的危险，就算这一趟的斑点去掉了，28天后还会卷土重来，因为皮肤的代谢周期是28天，如果内里的问题不解决，氧化还在继续甚至在加剧，下一班新的皮肤细胞，就会带着斑点这些氧化的代谢产物急促长出来！对季节的变化，不同的肤质都要对现有的护肤进行更新，进行适当的调整，可以达到更好的护肤效果！比如换用保湿力更强的面霜，在表皮形成保护层，锁住皮肤水分，油皮减少控油产品的使用，不要控油过猛了！在换季阶段，少用功效性强，像一些美白，抗皱精华等等，可以先停用一段时间，注重加强皮肤屏障，镇定维稳。。。

要彻底解决皮肤暗沉的问题，应从两个方面着手:

一:内调

早睡早起，不要熬夜，熬夜容易长痘痘和有黑眼圈，皮肤发黄。

多吃水果蔬菜，少食辛辣油腻的食物。

多吃红枣银耳紫米等补血养颜的东西。

二:外用。

防晒保湿是关键，每天记得擦防晒霜，不管天阴还是下雨，都要擦，不是只有出太阳才用。

每周至少做两次面膜，补水的和美白的。

平价的我推荐百雀羚，价格确实亲民！

肤色暗沉首先应该做的是补水，当皮肤拥有充足的水分的时候，整个皮肤状态会纹理细腻，看起来富有活力？

首先来了解一下肤色暗沉原因

1黑色素过度生成

特别是不爱防晒的人。长期曝晒在紫外线之下容易使肌肤角质层受伤、导致皮肤表面触感粗糙，整体肤色不均匀晦暗

2角质氧化

电磁波、电脑荧幕、抽烟等空气污染的环境中，很容易刺激体内产生过多的自由基，带来角质层老化，而角质层氧化导致皮肤表面触感粗糙，于是脸色看起来才会显得暗沉

3老废角质堆积

皮肤的老废角质没有正常新陈代谢就会堆积在表面，会让黑色素难以代谢

4肌肤保水度不足

而美白总是与保湿同时进行的，水分充足的肌肤，角质会显得通透有弹性，而美白产品功效也更好发挥。

所以美白除了定期去角质外，更需要补水和防晒同时进行！

推荐两款平价美白精华，个人使用感觉还不错的产品

相宜本草红景天精华:含有红景天萃取成分，主打去黄亮肤、淡纹抗氧化。

质地清爽易吸收，上脸不厚重。做活动时200元左右买一送一，性价比高！

olay烟酰胺淡斑小白瓶:口号是“斑都能淡，白有何难”非常有吸引力，主打成分烟酰胺，目前市面上的大部分美白产品都用它。效果口碑不错。质地有点点厚重，易吸收。双十一活动比较优惠，大概能做到260元买一送一

所以，美白去暗沉真的不是一天两天的事情。补水面膜，防晒霜，每月两次去角质护理，搭配合适的美白精华才能有好的效果。

需要坚持下去，用对产品做好流程才能事半功倍！

对那种本来就白的人来说，美白精华是没什么用的，但对我这种又黑又黄的人来说，美白精华简直就是救命稻草好不啦。

我是在大一那年开始接触护肤的，那时候军训完，真的被自己丑哭了，本来就不怎么好看，还跟黑炭似的，真的太糟心了。

那时候还不懂什么牌子，而且对于一个学生党来说，经费有限，找了很久，找了一个评价还不错，价格也可以承受的，叫墨雅维C抗衰精华。

看看我用的对比图吧：

这个一盒有两瓶，两瓶按比例混合使用，上脸非常舒服，用了几天，脸明显变滑了不少，美白效果也不错，后来那套精华我用了一个月就用完了，又去回购了一次。

作为我用过的第一款精华，它虽然没有神X水啊，H蓝Z谜好用，但是作为一款两百多的精华，性价比真的很不错了。

我后来买过很过精华，美白的，祛斑淡纹的，抗衰的，但是墨雅维C精华依旧是我的心头好，虽然是个小牌子，但是它是我护肤路上的引路明灯！

让我相信，坚持护肤，真的会变漂亮，真的不会那么容易老。

要想白的快，还是得用美白精华！精华我pick的是科颜氏家的，这里我也是会用orey小飞鱼红光带一下，精华吸收的特别快，导入仪+精华改善暗沉是真的可!!

每次挤个两泵就够脸和脖子一起用了，眼瞅自己一天天儿的变白，肤色也没有之前那么容易暗沉蜡黄惹！现在素颜出门我闺蜜 都怀疑我涂粉了！

人类的衰老是持续的，不会因为任何原因而中止，我们所做的努力只是让衰老缓慢一些——悦丝汀金装补水保湿套装，为年轻焕彩赋能！

好的精华有很多，最重要的是适合自己

美白肌肤一直是大家都很关注的护肤话题，美白精华是最有效的美白护肤产品，市面上很多好用的美白精华，日系美白精华一直销量很好。

日系美白精华有哪几款

1、碧丽妃药用美白精华

参考价：650元/45ml

之前有给大家介绍过碧丽妃的产品，是资生堂旗下的一个中高端品牌。价位要比CPB低一些，在国内的知名度不是很响。2月份推出了全新的极唤精灵系列，以高效渗透力加上高机能保养成份，改善肌肤疲劳。首度推出的美白精华，除了拥有双重美白成分4MSK+m-传明酸，淡化黑色素，还利用当归萃取精华、毛地胆草萃取精华、姜蔘根草萃取精华等复合成份增进肌肤健康。最重要的是采用了渗透技术，让渗透力与吸收度更好。全方位深度净白，一扫黯淡无光的疲惫肌，从内而外发光。白色轻薄乳液质地，用在水之后，乳液之前，白天也是可以用的。

2、ONE BY KOSE美白精华

参考价：395元/40ml

4月16号又要发售一款美白精华。我感觉这个牌子的保湿精华就是黛珂小紫瓶的平价替代。即将推出的美白精华算是黛珂曲酸精华的平价替代。都隶属于高丝气团旗下，成分共享，价格却只有一半哦!。浓厚的白色乳液质地，延展性还不错，吸收之后皮肤会感觉黏黏的，保湿度不错。缓解了美白产品倒拔干的尴尬处境。这款从使用感受来看，还是比较推荐给混干皮，油皮在夏天用可能会觉得有点腻哦～加上这个包装真的很好看，多边形切割形式，银色外包装，纯黑的泵头，而且还有替换装可以购买。美白精华的主要成分是曲酸，曲酸能够通过抑制酪氨酸酶的合成，抑制黑色素产生。是美白界的超能力元素。能够让已经产生的黑色素切断继续黑化，防止肌肤上形成黑色素斑点。并且渗透性很强，能够将美容成分渗透到肌肤角质层。成分中还含有桑树提取物和甘油等保湿成分，对肌肤起到保湿效果，美白同时兼顾保湿效果。

3、奥尔滨INFINESSE WHITE美白系列

参考价：水乳525元/瓶

INFINESSE比较适合30岁左右，需要抗老的妹子。3月18号推出的新升级系列，在抗衰老的基础上，添加了美白的功效。全系列一共有卸妆油，洁面，水乳，精华，面霜，粘土面膜7款产品。整个系列蓝白瓶身，看着非常适合夏天，清清爽爽。也没有细分型号，至少选择起来不会太麻烦。渗透乳不含矿物油，油痘肌也可以放心使用。可以和健康水搭配使用，也可以配合使用同系列化妆水。添加了多种保湿成分，包括山姜属种子提取物，以及蓝莓叶子提取物精华等等。美白方面，采用了多种维生素C诱导体，还有氨甲环酸，都具有很强的美白淡斑功效。

4、奥尔滨 EXAGE美白精华

参考价：395元/50ml

不得了，今年的美白精华颜值都这么高吗看包装就想入手怎么办3月18号，奥尔滨还推出了一款美白精华，主打美白功效，对于肤色暗黄，色斑有很好的效果，质地很清爽适合夏天哦!拥有独家成份，先追迹再净白，亲肤性高可以深入到肌肤。全新添加忍冬精华结合小麦胚芽精华，并以三重VC诱导体与VE诱导体结合强力净白作用，改善暗沉肌肤。

5、大创新美白系列

参考价：30元/个

大创的美白系列可以说是每个夏天的平价必备，拿来用作身体美白，那效果可是杠杠的。近期推出了蓝色新包装，看着这包装立马觉得上了点档次。一共推出了4款产品，分别是美白化妆水，美白乳霜，美白精华，美白啫喱。主要成分是动物胎盘提取物、库拉索芦荟精华和丙氨酸这三种抗氧化剂，还有多种保湿成分，保湿加美白一套就能全搞定~虽然包装看上去上档次了，但是容量减了好多，水80ml，精华20g。整个系列要比旧版要滋润一些。其中比较看好的是美白啫喱面霜，质地有点像薏仁霜，很好吸收，带有淡淡的清香，夏天用也不会油腻。新系列在保湿方面做的更好一些，比较适合偏干肤质。夏天的话，还是推荐旧版本，来的更清爽一些哦~

6、mamakids药用美白精华

参考价：328元/30ml

mamkids是日本专业的母婴品牌，大家比较熟知的是他家的一些母婴洗护，会忽略他家的护肤系列。其中这款美白精华还是比较推荐的。添加4种美白成分，从多角度强化和美白肌肤，清爽不油腻，孕妇以及肌肤很敏感的梅子都是可以用的。

夏季美白修复宝典

1、用牛奶敷脸可美白

牛奶有天然的美白功效，现将新鲜的牛奶放在并在里面冰冻一会，再拿出来敷脸，效果超好哦!用化妆棉吸满牛奶，然后敷脸15分钟左右，最后用清水洗干净就可以了，美白又滋润肌肤。

2、用蕃茄蜂蜜可美白

番茄很补水，蜂蜜很滋润，用番茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状，然后涂在脸部或者手部，可以让皮肤变得白皙，每个星期做1~次最佳。

3、多喝蔬菜汁可美白

青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果，混合在一起放榨汁机里面榨汁，每天坚持喝一杯新鲜的果汁可以补充到足够的维生素C。维生素C可以帮助抗氧化，帮助美白，可以多喝蔬菜汁。

4、喝醋蛋液可美白

将新鲜的鸡蛋放入醋中浸泡一个月，当蛋壳溶解于醋液的时候，用一小汤匙的溶液加入白开水中，搅拌后就可以服用，每天喝一杯可以美白。长期服用醋蛋液可以让脸上的黑斑都消除。

5、用芦荟可美白

将芦荟去刺，然之後加入黄瓜、蛋清、还有珍珠粉放入榨汁机中搅拌，最后用面粉调成糊状，然后就可以敷脸了，用芦荟来敷脸可以美白又可以给肌肤补水。

6、多吃含维生素C水果

美白不是单靠外养就可以轻易白回来的，因此需要多吃含有维生素C的水果，这样才可以有效去除体内的黑色素，使皮肤彻底白回来。

含维生素的水果有：柠檬、苹果、猕猴桃、樱桃、苹果等。

7、多吃含抗氧化水果

多吃抗氧化的水果可以防止人体因与外界的持续接触，包括 呼吸(氧化反应)、外界污染、放射线照射等因素不断的在人体体内产生自由基，从而使皮肤变白。

抗氧化的水果有：葡萄、橄榄、柚子、胡萝卜等。

经典好用的日系美白精华

1、SK-II 小灯泡淡斑精华

专柜价格：30ml 17280日元

SK-II有多好用，相信不需要小羊羊过多介绍了，这款升级了的肌因光蕴环采钻白精华露最大的特点不是吸收快速，而是微微有点膜感，用完后脸蛋亮亮的，主打成分是烟酰胺，可以有效阻断黑色素传递、加速肌肤代谢的特质可以改善夏日皮肤微炎症引起的肌肤暗沉，深层净斑，让肌肤白皙通透。

2、资生堂新透白美白精华

专柜价格：30ml 11880日元

说完小灯泡，一定要再说说资生堂新透白美白精华。如果说小灯泡是让你变白白，资生堂家的这款就算素净，用完之后肌肤有一种素净的通透感。另外其可去除斑点的特殊属性对淡化痘印也有神奇的作用，尤其是新鲜出炉的红痘印上重点按摩，一扫痘印杠杠的。

3、POLA 美白精华

专柜价格：25ml 16200日元

POLA的产品在我心里一直都很高端大牌又低调，这款精华的质地是透明不粘腻的水状，很清爽，吸收也很快，以升级独家专利鲁西诺美白成分为主导，添加维他命C诱导体及生姜精华、苦参精华等，抑制黑色素的形成，层层淡化色斑。还添加了抗糖化成分，可深入真皮层，调节皮肤内部的糖化现象， 从而有效改善因年龄的增长皮肤老化而呈现的肤色暗黄及黄斑，全面提亮肤色。

4、资生堂悦薇美白精华

专柜价格：40ml 16200日元

对于年龄25+的妹纸来说，抗老和美白都是头等大事。悦薇臻白精华完美地解决了这一难题，美白抗老二合一。突破性黑色素屏障焕活配方shield builder WT，从真皮层阻断黑色素，改善年龄印发的沉积斑，再现肌肤白皙纯净。协同多效抗老焕白精萃VP8，紧致皱纹，提拉轮廓，一扫暗沉，肌肤重现年轻。

5、IPSA 美白精华

专柜价格：50ml 12960日元

IPSA真心是枚低调的“美女子”。采用特有技术的“JM复合物”，着眼于重整适合美白的肌肤环境的IPSA，浓稠丰厚的触肤感受给肌肤满足感的同时，还能被肌肤很快吸收，深入渗透角质层、顺滑不粘腻，绝对是护肤品中的贴心小棉袄，和其他护肤品共同使用，一点都不怕起泥。

6、HABA 美白精华

专柜价格：10ml 1512日元

作为美白界的老牌产品，HABA是以维生素C成分为主，而最大的特色就在于温和低刺激，水前精华又很百搭，和什么产品都能一起使用，不会增加肌肤负担，即使很容易过敏的妹子都可以安心使用，非常适合敏感又对美白不死心的妹纸们。

7、城野医生377美白精华

专柜价格：18g 5616日元

作为美白精华，真的很少看到质地如377这样略有厚度的霜状的，但是不要担心，虽然是乳霜，但是吸收速度快，上脸后小滋润，吸收后哑光。不含酒精所以不刺激，，大部分敏感肌用都没问题，但也不排除个别，这款用完最大的效果就是温和，然后对皮肤有提亮。

8、黛珂曲酸美白精华

专柜价格：40ml 16200日元

曲酸是kose最擅长运用的美白成分，黛珂曲酸美白精华作为顶级产品，囊体科技保证了皮肤吸收渗透，配方上使用曲酸搭配山扁豆淬取所调和而成的“曲酸EW”加上m-closer阻黑精粹。针对已形成的斑点黑色素，作用于淡化斑点及抑制黑色素，还可以预防未来斑点的产生。去黄提亮效果明显。

9、POLA 七彩耀光精华

专柜价格：40ml 21600日元

POLA最新研究发现，皮肤的光亮度和“光蛋白聚糖”含量有着直接关系，当它接收到外界的光源时，会反射出七彩的光。这款精华不仅可以做到抗糖化抗氧化效果，还具有保湿滋润的美白效果，让皮肤焕发光彩亮度。

10、Obagi 小棕瓶

这款精华，主打成分就是美白鼻祖VC。它也不负众望，功效可以用“惊人“来形容，Obagi 在长期研究后，研发出了独特的专利技术，能让VC成分保持在安定的状态，不易氧化并且能渗透被皮肤吸收，同时还配合了维他命E的使用，让肌肤更光滑而富有透明感。一瓶可以同时时美白、抗衰、祛痘。

美白精华白天用还是晚上用

一般建议晚上使用，晚上使用效果更加好。

因为肌肤的细胞分裂在夜间会达到巅峰，特别是晚上10点开始到半夜2点，这段时间是肌肤细胞分裂最活跃的时段。因此，夜间是肌肤自我修复的黄金时段，更是肌肤美白保养的最好时段。如果美白精华如果没有特别标明不能白天使用的，那么就是白天和晚上都可以使用的哟~也有一些美白精华并没有标明白天不能使用，但是里面却含有一些不适合白天使用的成分，那么这种是不适合白天使用的哟~如果你使用的美白精华中如果含有精纯维生素C的话，那么是不建议白天使用的哟~因为精纯维生素C具有一定的感光作用，在白天使用的话，有可能会吸收到更多的紫外线，让肌肤晒得更黑，所以不建议白天使用。

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