面膜的正确敷法:将面膜从封闭状态中取出,展开,敷在脸上,再抹平,让面膜更紧密自然的贴在面部皮肤上,更多的营养成分和活性成分输送到皮肤底层,最重要的是躺着敷面膜效果更好。
面膜是一种不透气的护肤品,通过覆盖在面部的片状结构,将所含的营养成分和活性成分快速高效地渗透到皮肤底层,从而达到补水、保湿、修复、滋养的作用,使皮肤呈现自然健康的质感。面膜因为方便实用,成为了女生日常护肤的必备品,受到很多女生的喜爱和使用。
面膜的作用和效果如下:
有补水面膜、美白面膜等功能性面膜。补水面膜以补水保湿为主,让皮肤显得更加水润清透。功能性面膜,比如美白,就是以美白修复为主要功能的面膜,不仅可以让皮肤白皙细腻,还可以修复皮肤上的小瑕疵,让皮肤呈现紧致高级的质感。
应用遮罩的正确方法如下:
无论是补水面膜还是美白面膜,都要在清洁皮肤后使用。将面膜从关闭状态中取出,轻轻展开,敷在脸上。用手抚平面膜和面部皮肤之间的缝隙,让它们彼此更加服帖,面膜中的营养成分和有效成分也能更快的渗透到你的皮肤底层。10-15分钟后洗掉,用于后续护肤步骤。
另外,敷面膜的时候,建议躺下来敷面膜。这样会有更好的效果。不仅面部皮肤吸收会更容易更快,面膜和脸部的效果也会更好。美容觉后,皮肤在自然放松的状态下吸收会更有效率。>
可以。
根据信息之家网站平台资料显示,敷美白面膜前可以先使用兰蔻粉水,兰蔻粉水可以作用于皮肤进行二次清洁且有助于后续面膜的吸收。
兰蔻1935年诞生于法国,是由Armand Petitjean(阿曼达·珀蒂让)创办的品牌,是全球知名的高端化妆品品牌。
敷面膜前可以先使用兰蔻粉水,作为皮肤的二次清洁且有助于后续面膜的吸收。当然这一步也可以省略。敷面膜后将面膜清洗干净,使用兰蔻粉水进行正常的护肤程序。
兰蔻柔肤水用在洁面后护肤的第一步。具体的使用方法步骤如下:
1、轻拍水润法
洁面后倒3滴至掌心软化,均匀涂抹至全脸按摩吸收。
2、擦拭柔嫩法
洁面后取足量兰蔻粉水,浸润棉片后全脸均匀擦拭。
3、水膜补水法
倒5-6滴完全浸润水膜纸,厚敷在局部5-10分钟。
扩展资料:
兰蔻粉水的功效:
1、兰蔻粉水有收缩毛孔的功效,可以改善毛孔粗大的现象,从而打造零毛孔的完美肌肤,完美收缩脸上的毛孔;
2、兰蔻粉水有抗衰老功效,兰蔻粉水主要由酵母、蜂蜜和杏仁的营养提取物和制而成,可祛除脸上的暗黄,给肌肤提供营养,具有活化细胞,增强肌肤抵抗能力的功能,维持皮肤年轻状态;
3、兰蔻粉水有去除老化角质功效,可以有效的带走脸上老化角质,还起到二次清洁的效果,从而软化脸上的皮肤,滋润皮肤;
4、兰蔻粉水有紧致肌肤功效,兰蔻粉水里面富含有玫瑰提取物,能有效的紧实皮肤,避免皮肤松弛的现象,同时还可以有效的起到舒缓肌肤,保持肌肤润泽。
参考资料:
面膜怎么用
面膜怎么用第一步:洁面
在使用面膜之前,如果没有彻底的将脸部灰尘或者残妆清洁干净,将会使得脸部的灰尘或者残妆随着面膜中的精华进入到毛孔中,使得脸部长痘痘或者闭合性粉刺等问题。因此,面膜的正确用法的第一步就是洁面,只有将脸部的皮肤清洁干净才能使脸部肌肤更好的吸收面膜中的营养元素。
面膜怎么用第二步:热敷脸部
我相信,这个步骤有90%的妹纸忘记使用的,很多妹纸都是在洁面以后就直接给自己的脸部敷上营养的面膜,那么妹纸们有没有发现,在皮肤吸收不好的时候,直接敷面膜并达不到很好的营养补充效果呢其实在敷面膜之前给自己的脸部做个spa,也就是我们说的热敷可以帮助皮肤的吸收。
面膜怎么用第三步:循环精华打底
妹纸们在使用面膜之前,不妨可以使用一款叫做循环精华打底,这样的精华类似于肌底液,可以帮助皮肤更好的吸收面膜的成分,促进脸部对面膜营养的吸收,而很多妹纸在秋天免不了给自己的脸部肌肤做美白面膜,因此在使用美白面膜之前,一定要给自己的脸部涂一层保湿精华,这样不但锁住了脸部的水分,还更促进美白的效果。
面膜怎么用第四步:敷面膜
很多妹纸在敷面膜的时候,有没有感觉面膜总是很难敷平整,脸部很多地方难以敷到呢其实敷面膜很简单,只要掌握正确的敷面膜方法,任何一张面膜都可以在脸上变得服帖。具体方法参照:超详细贴面膜方法
面膜怎么用第五步:取下面膜
很多妹纸在敷完面膜后,就随便的将脸部的'面膜直接取下,其实敷完面膜以后,一定要使用正确的取下面膜的方法,即是将面膜从脸部从下往上取下,这样是防止脸部的肌肤变得松弛而下垂,不要以为这是我的危言耸听,因为长时间的取下面膜方法不正确是会导致脸部变得松弛的哦。
面膜怎么用第六步:基础护肤
不要以为敷完面膜以后就可以躲懒不使用护肤品,要时刻记住没有丑女人,只有懒女人,面膜只是暂时的使肌肤保持水分,却不能够使脸部长久保持水分,因此只有在敷完面膜后,使用基础保湿的护肤品,才能使脸部保持长久水润。
面膜是现在很多爱美人士的心头爱,因为面膜可以有效达到肌肤美白、保溼、补水等效果,但是你知道面膜正确使用方法,你用对了吗下面是我整理的关于面膜的使用方法,欢迎阅读。
一、补水面膜的使用方法
一般补水面膜具有补水保溼的双重功效,能将面膜中的营养物质渗透到肌肤中,面膜纸阻挡肌肤接触空气从而避免水分蒸发,因此使用补水面膜能让肌肤变得水润柔软。
使用频率:油性肌肤每周1-2次,敏感性肌肤根据自身情况增减次数,干燥缺水性的肌肤可以每天敷补水面膜。
使用方法:贴敷式的补水面膜每次敷的时间不要超过30分钟,最多敷25分钟就可以了。否则很容易让面膜纸倒吸肌肤中的水分,反而达不到不是保溼的功效。对于凝胶性质的补水面膜最多敷20分钟即可,对于肌肤上比较严重的干燥区域,可以多涂一点面膜来深层次的补充水分。
二、美白面膜的使用方法
一般美白面膜中都含有去角质的成分,因此即便是肌肤比较黑的小伙伴也不要过量使用。使用美白面膜能够软化肌肤的角质层,这样就可以改善肌肤上色素沉淀较多的情况。
使用频率:肤色较黑正常肤质每周使用3-4次,肤色正常健康肤质每周使用2~3次即可,敏感性肌肤最好不要使用美白面膜。
使用方法:由于美白类的面膜功效性都比较的强,因此使用完美白面膜后需要正确清洁肌肤,避免美白面膜的成分残留在肌肤上伤害肌肤。泥状的美白面膜可能会含有较大的颗粒,因此不建议肌肤干燥的小伙伴使用。
三、清洁面膜的使用方法
清洁面膜是指能将肌肤上脏东西清理下来的面膜,这种面膜本身具有很强的吸附性,能将肌肤毛孔中的污垢和油脂清理出来,因此比较适合油性或者混合型的肌肤使用,并且这种型别的面膜需要与其他面膜配合使用。
使用频率:油性肌肤每周1-2次,敏感性肌肤最好不使用清洁面膜,其他型别的肌肤每周1次即可,另外可以按照自己的肌肤情况适当的增减使用次数。
使用方法:敷清洁面膜时如果肌肤感到刺痛烧灼,就需要立刻将面膜拿掉并清洁肌肤。由于清洁面膜对肌肤的 比较大,因此使用完清洁面膜后要清理好肌肤。另外泥状的面膜清理不干净的话,很容易吸附在角质层上引起肌肤干燥。
面膜正确使用方法
面膜正确使用方法,面膜人人都会敷,但敷面膜还是要注意小技巧和使用方法。护肤永远是一个长期工程,想要你的脸工程美丽,那你必须学会补水面膜正确使用方法,下面是面膜正确使用方法。
面膜正确使用方法1首先是清洁
在敷补水面膜之前,一定要先把脸擦干净。如果你脸上有妆,首先要拿出卸妆液和卸妆液擦拭整个脸,然后用洗面奶彻底清洁。
只有彻底清洁面部后,补水面膜才能更好地贴合肌肤,肌肤才能毫无障碍地吸收面膜的精华。
根据情况去除角质
补水面膜正确使用方法,敷面膜的好处?在敷补水面膜之前,一定要根据皮肤状况去除角质。
当皮肤上的死皮太多时,皮肤就会因此与外界产生一层隔膜,无论你是使用补水面膜还是良好的基础护肤品,这里的营养和精华都会被死皮吸收,很难到达皮肤底层,从而出现补水面膜不吸收效果的情况。一般来说,建议每月去除1-2层角质。
敷面膜前先喷爽肤水
如果想让补水面膜的效果更好,建议洁面后,在脸上涂一点爽肤水,因为爽肤水可以使皮肤的毛孔张开,从而达到排水的效果,这样面膜中的营养成分就可以更好地注入皮肤的内底,并迅速补充水分。如果敷面膜前不拍爽肤水,我们只能等皮肤毛孔自然张开,营养精华自然会慢慢被吸收。
面膜使用效果更佳
补水面膜正确使用方法,敷面膜的好处,如果想补水面膜吸收更快,效果更好。建议将补水面膜敷在脸上后,用自己的乳液覆盖整个面膜纸,让肌肤在补水后能迅速锁住水分而不流失。因为面霜比面膜中的精华更浓,所以当我们应用面膜时,在脸上涂上一层乳液来压紧面膜中的精华和水分,迅速吸收,不要让空气有机会带走皮肤中的任何水分。
补水面膜的使用时间要控制
只要不是睡眠面膜,一般建议敷10-15分钟。因为当我们敷面膜时,除了自己皮肤中大量的精华和营养液被吸收外,空气中的水分和面膜中原有的液体也会慢慢蒸发。
当面膜中的营养和水分低于皮肤表面时,面膜会出现吸收皮肤水分的现象,因此面膜干燥后较之前容易出现,或者敷上补水面膜后,就没有效果了,以上是补水面膜正确使用方法,敷面膜的好处有哪些,你现在知道了吗?
面膜正确使用方法2面膜多久做一次
保湿补水面膜:非特殊情况下没必要天天敷,一周2~3次就足够
清洁面膜:一周1次
美白面膜:一周2次
祛痘面膜:一周1~2次
紧致面膜:一周1~2次
睡眠面膜:一周1~2次
面膜的正确使用方法
1、把洁面湿巾叠成手掌1/3大小的方形,这样做就不怕精华液白白流掉浪费了。
2、从额头开始,以眉心为端点呈放射状地擦拭,这样可以避免精华液流至眼睛,清洁的过程也十分优雅。
3、以打√的方式擦洗两颊,清洁唇部时要保持微笑,使唇纹都舒展开来清洁更彻底。
4、眼部最为敏感,把擦眼部的动作放在最后的冲水之前,先敷10秒再擦洗,动作放轻柔,尤其眼部要特别注意。
5、为了做到彻底无残留,最后都有必要用清水稍微冲洗一次。
敷面膜注意事项面膜不宜天天做
如果天天做面膜会造成保养过渡,时间久了毛囊及皮脂腺会因为阻塞而发炎,引发粉刺和痘痘。因为太依赖面膜不仅不会让你的肤质真的变好,反而会对皮肤产生一种负担。
不注重清洁
有些女生不注重清洁工作,却频繁敷面膜,这样会导致肌肤的'角质层加厚,肌肤自然也会失去光彩变得干燥没有生命力。
敷面膜之前适当护理
做面膜之前要适当的做护理工作,敷面膜前的基础肌肤护理工作要做好,除了洁面外,最好先用化妆水调理一下肌肤,或者涂上精华霜,这样才能让面膜发挥更好的效果。
睡眠面膜不能当晚霜
睡眠面膜其实含有以些刺激皮肤的化学物质,不能当每天都糊上一层入睡,很容易造成“营养过剩”,长脂肪粒,甚至肌肤吸走水分,肌肤的自我修护力也会下降。所以也不宜天天用,一周两次即可。
冬季敷面膜的好处冬天敷面膜缓解皮肤敏感
在冬天敷面膜可以缓解皮肤敏感的问题,这是因为秋燥容易引起皮肤出油、长痘、皮肤敏感等肌肤问题,
而冬天敷面膜可以减少下一年皮肤敏感等问题减少。
冬天敷面膜补水
在冬天的时候,空气中的冷空气会使得脸上的水分被快速流失,因此脸上会出现脸上皮肤干到脱皮、皮肤粗糙等问题,因此妹纸们在冬天一定要多使用补水面膜修复肌肤问题。
冬天敷面膜小技巧敷面膜太冷怎么办
冬天敷面膜可以将保湿类型以及补水类型的面膜放入45摄氏度的热水中加热5分钟,从而使得敷面膜不再出现太冷的情况。而加热面膜的时候一定要注意:
1、由于美白面膜内的成分较为不稳定,如果加热就会使得面膜失去美白的效果,所以美白类型的面膜不可以加热。
2、补水、保湿类型的面膜在加热的过程中,水温不可以超过45摄氏度,面膜加热的时间不能超过5分钟,否则面膜将失去原有的功效。
敷面膜躺着敷效果最好
敷面膜的时候尽量躺着敷面膜,这是因为躺着敷面膜可以防止脸上皮肤因为地心引力的原因导致脸部皮肤下垂。除此之外,躺着敷面膜可以更有效的使面膜中的精华进入皮肤中。
不同面膜的使用方法
1、清洁类、美白类面膜不要经常敷,像冬天这样的干燥季节,一周一次就好。
2、舒缓、保湿类面膜可以天天敷,但要注意时间不能过长,15分钟足矣。
3、可按摩用的膏状面膜是上镜好帮手,配合按摩手法能快速紧致、提升轮廓。
4、保湿类晚安面膜是急救法宝,厚厚地敷上晚安面膜能快速缓解肌肤干燥症状。
5、敏感肌和痘痘肌不宜经常敷面膜,也应避开成分复杂或过于滋养的面膜。
6、先涂抹导入精华再敷面膜吸收更好,敷完面膜的后续保养也不可遗漏。
敷面膜前用爽肤水擦拭脸部
冬天敷面膜如果是觉得太冷的话,不妨在敷面膜之前用化妆棉沾少量的爽肤水擦拭面部皮肤,既能够让皮肤先适应温度,还能够帮助再次清洁皮肤,打开毛孔,更好的帮助肌肤吸收面膜中的精华和水分。
面膜正确使用方法3正确方法
试敏
在使用一款新面膜之前要先做一次试过敏反应的试验,这一步尤其重要,但却最容易被mm们忽略。把少量面膜敷料涂在手背上,等半个小时后清洗干净,如果手背上没有出现红痒反应,即可放心敷在脸上,尤其是自制的面膜,并应该先做过敏测试。
清洁面部
在敷面膜之前一定要先卸掉脸上的妆容,彻底清洁肌肤,如有必要还要先去除角质,洁净的肌肤更有利于吸收面膜中的养分,并且也能避免污垢和灰尘进入毛孔中。
热敷
为了起到更好的美容护肤作用,为了将面膜的护肤功效发挥得更好,就要在清洁面部之后,
敷面膜之前用一块热毛巾来敷脸3分钟,并且在面部的各种部位进行按摩3~5分钟,可以充分打开毛孔,益于面膜中养分的吸收。
涂抹顺序
敷面膜的顺序要按照颈部、下颌、脸颊、鼻子、嘴唇、额头的顺序,并从下向上敷,注意绕开眼睛周围、眉毛、双唇,建议从最干燥的部位开始涂起,先涂t字区,再涂u字区。
取下
在面膜敷够15分钟后,用手指轻轻按下,感觉不黏手了,就可从面膜的边缘开始,从下向上慢慢地取下面膜。通常面膜干燥后会使肌肤紧缩,容易出现皱纹,
所以在面膜没有变干燥前就取下,不要敷得时间过长,更不能敷着面膜过夜。
冷敷
取下之后用干净的温水清洗面部,将面膜残留物清洗干净,之后再用冷毛巾敷面片刻,为的是促进毛孔收缩,之后再涂上润肤品。mm们可不要忘记最后的收敛步骤,有些清洁性和去角质性的面膜,如果没有很好的后期处理,很容易造成皮肤伤害。
掌握了正确的面膜使用方法,那么对我们面部的保养就会达到自己理想的效果,如果不能掌握这些使用方法,而是胡乱的去用,就有可能达到事倍功半的效果,有严重的,不但不能美容,可能引起过敏反应,让自己的脸出现红斑等症状。所以大家一定要慎重的去使用面膜。
涂抹面膜的正确使用方法和时间
涂抹面膜的正确使用方法和时间,生活中面膜是现在人人都离不开的好用护肤品,是我们变得更美的利器,而外面膜不一定越贵越好,选择面膜还是看个人需求,以下分享涂抹面膜的正确使用方法和时间
涂抹面膜的正确使用方法和时间1涂抹式面膜的正确使用方法
面膜使用前
步骤1:使用面膜之前,首先做好卸妆、清洁洗脸工作,必要的时间可先进行去角质护理更利于面膜吸收,以免污垢和灰尘进入毛孔。
步骤2:洁面护理后,先用热毛巾敷脸,然后进行简单的脸部按摩后敷面膜,提升皮肤的吸收能力,效果更佳。
面膜进行中
步骤3:如果使用的涂抹式的保湿面膜,可在洗澡的时候同时进行,更利于肌肤的补水和吸收,因为涂抹式的面膜产品很容易干燥水分挥发较快,在洗澡的时候使用能避免肌肤有刺痛的不适感,同时还能比避免面膜反吸收皮肤的水分和养分。
步骤4:涂抹式面膜的正确使用顺序一定要掌握好,可从颈部皮肤、下颚、脸部两颊、鼻子、嘴唇部位下巴和额头等,按照由下往上的顺序涂抹使用。另外,眉毛部位和嘴唇皮肤避开不宜涂抹面膜,对于脸部皮肤可从容易干燥的T字部位开始涂起,最好U区。
面膜使用后
步骤5:敷面膜的最佳时间一般控制在15分钟左右即可,对于涂抹式的面膜可用手指轻轻按压触摸,如果感觉没有粘手,即可从薄膜的边缘开始,由下而上的缓慢揭去。一般情况下,面膜干后皮肤会有紧缩出现些许皱纹的现象,所以,面膜干后一定要立即去掉,以免时间过长导致水分和养分流失。
步骤6:脸部面膜后除去后,使用干净的温水立即清洗脸部皮肤,将脸部残留的物质洗去,然后用冷毛巾或者冷水冲洗一遍,促使毛孔自然收缩。最后,进行化妆水、乳液、面霜等护肤品的使用,最后保湿补水和锁水的'工作,护肤效果翻倍。
涂抹式面膜怎么涂均匀
技巧一
首先要做一个脸部的清洁,用洗面奶将自己的脸洗干净,如果有化妆的话一定要卸妆,洗完脸后用热毛巾敷脸, 从1到3分钟即可。这是要做好涂抹式清洁面膜的提前准备工作,绝对不可忽视。
技巧二
等到毛孔打开之后,脸上拍一些爽肤水,涂上清洁面膜,先从温度较低的两颊开始涂抹,然后是额头、鼻子、下巴等,这样可以让整体的功效更一致。一般等待5到10分钟即可完成。
技巧三
清洁面膜有很多种,但是一定要记得,不管是撕拉的还是清洗的都要顺着毛孔的方向,用清水洗净就好了,然后接着护肤的正常顺序即可。这也是很讲究的,一旦清洗不干净容易滋生一些细菌,损害皮肤组织,所以也不能大意哦。
涂抹式面膜是用手指还是用刷具
人的体温是最适合细菌繁殖的,洗干净手打开盒子,再取出产品敷到脸上,短短十几秒,细菌就不知道繁殖了多少,而且还会把手上的细菌带到产品中造成二次污染哦。小刷子和勺子没有体温,无机物也不会给细菌制造生存条件,但是必须做到每次使用后都彻底清洁。
清洁面膜最多一周两次
许多清洁面膜都是涂抹式面膜,敷在脸上具有清除黑头和残留角质的功能,每次做完都觉得,皮肤变得白嫩水灵,毛孔也干净了不少,但是你要知道,频繁的做清洁面膜,可是会把角质层变薄的哦,敏感肌肤的妹子就是角质层太薄,导致红血丝、痘痘肌、易过敏,具有清洁功能的涂抹式面膜,一周最多两次,切不可贪多
涂抹面膜的正确使用方法和时间2敷面膜的技巧
1、洗完澡后敷脸效果最好
洗完澡或泡完澡后毛孔张开且肌肤水份充足,这个时候敷脸效果最好!同时也能先用热毛巾敷脸,也有同样的效果。
2、敷脸前先用精华液打底
敷面膜前先用精华液打底,有前导及加强的效果。敷美白面膜先擦上美白精华液,或是先拍上保湿精华再敷保湿面膜。
3、鼻梁为中心,外围要服贴
以人中鼻梁为中心部位敷上面膜,由内而外将面膜纸抚平,推出其中的空气,外围部分一定要服贴,否则容易因为面膜纸干燥而翻起。
4、盖上毛巾加温,效果更好
将面膜放入冰箱降温或热水加热,不小心就会将其中的营养成分破坏,敷上后盖层干毛巾增加密闭性,吸收更加乘。敷上面膜后不小心睡着,小心水份蒸发后的面膜纸比你的脸还干,不仅没保养到,反而把水份通通通给吸回去。
5、拿下面膜纸后作按摩
拿下面膜纸后脸上常留有大量精华液,加以按摩能够帮助肌肤吸收营养成分,不喜欢太黏可用干面纸稍作擦拭。
6、敷脸后涂上乳液锁住水份和养分
最后涂上乳液,用油脂质地以形成保护膜,锁住刚刚被肌肤吃进去的营养成分。
7、敷完脸以后敷脖子
从脸上拿下来的面膜还可以用来敷脖子,不仅不会浪费,也可以避免脸和脖子的肤色差距愈来愈大。
8、袋里的精华液别浪费
拿出面膜纸后,袋子里剩余的精华液可别浪费了,用来擦拭手脚肌肤,全身一起作保养。
涂抹面膜的正确使用方法和时间3这几个方面来判断面膜的好坏!
1、价格不宜太便宜
有些美眉会选择价格非常便宜的面膜,然而,过于便宜的面膜添加了太多的荧光剂,并且其中的营养成分也少之又少,试想一下,敷在脸上又怎么能滋润保护皮肤呢!
2、选购前摇晃面膜袋
其次,美眉们选购面膜之前一定要先摇晃一下面膜袋,看看其中的精华液含量,有的美眉认为其中的精华液多就更好,其实不是,精华液一定更要更多地沾在膜布上,这样才能够令肌肤更好地吸收面膜中的精华营养,如果精华液都是面膜袋中,那么,这说明面膜布上的精华液含量较少,真正进入到肌肤之中的精华液含量也就少,滋润肌肤的效果也就大打折扣了。
3、仔细看包装
有些三无面膜产品尽管包装华丽精美,但仔细观察,却可以发现连生产地址和厂家都没有,生产许可就更没有了,这些产品不但质量不过关,而且还很容易伤害脆弱的皮肤,这种面膜是坚决不能购买的。
另外,美眉们还可以了解一下面膜生产厂家的资质,一般做得比较好、比较专业的面膜厂家在生产标准和配方工艺上都会更加严格和标准一些。选购面膜,这些是一定更要仔细观察的。
4、仔细看成分表
美眉们在选购面膜的时候,还应该要自信查看成分表,越靠前的有效成分越多,面膜的功效就会越大,另外,面膜一般不需要防腐成分,如果有质量也一定很难过关,而且容易引发皮炎。美眉们在选购面膜的时候,要自信查看成分表,如果有刺激皮肤的成分,就一定不要选购了。可以根据自己的不同肤质,来选择不同功效的面膜。
以上就是关于面膜怎么用才是正确的全部的内容,包括:面膜怎么用才是正确的、面膜的正确使用方法和时间、敷美白面膜前可以涂兰蔻粉水吗等相关内容解答,如果想了解更多相关内容,可以关注我们,你们的支持是我们更新的动力!
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