几个祛斑小妙招，绝对能找到适合你的

祛斑不但要使用具备正规备案的祛斑产品，内外结合 同时使用。而且还需要配合改善日常不健康的生活习惯，这样科学的祛斑效果才是最好的。

祛斑单单只依靠一种祛斑产品是不能够把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具体原因，根据色斑形成的原因选择适合自己的祛斑方式和正规的祛斑产品才是科学的祛斑方式。

想要彻底的祛斑，首先要知道斑是怎么形成的，从问题的根源出发，才能更好的找到解决问题的关键办法。知道原因，我们在祛除斑的时候才能事半功倍。

遗传因素：雀斑很多都是是常染色体显性遗传。

月经周期：雀斑也有与月经周期有关，女人比男人更容易有雀斑;

日晒因素：主要是阳光紫外线照射对肌肤的伤害，会使黑色素分泌沉淀，夏季在紫外线照射下，雀斑的颜色就会加深，要做好及时修复

精神压力大：精神压力大必然会分泌肾上腺素，长期受到压力的话人体的代谢平衡就会被破坏，皮肤所需要的营养供应就比较缓慢，色素细胞就会变得活跃。

色斑的形成原因是比较多，大致就可以分为外部原因和内部原因。

除了选择使用适合自己的祛斑方式之外，在日常生活中还应该注意以下几点：

保证良好的作息时间，不要熬夜；

应该保持良好的作息时间，不要熬夜；保持心情良好，不要经常发脾气、郁闷；选择正规备案的祛斑产品，包括口服和外用的。因为黄褐斑形成原因不是一种，而是多种原因形成的，包括阳光中的紫外线，生活压力，心理压力，生活环境，内分泌系统紊乱，人体新陈代谢功能不足等等原因。不能急于求成，色斑的形成周期一般是几年或者是几十年日积月累形成的，所以祛斑也不能操之过急。采用安全 健康的祛斑方式更可靠一些。一般健康的祛斑周期为三个月到五个月不等。不要乱用化妆品，肌肤代谢功能有限，大量使用化妆品会导致肌肤代谢过慢，也会影响色斑去除。

1、豆粉茶叶面膜：去角质。材料：绿豆粉一大匙，茶叶包2个，开水适量。做法：将茶叶包放入乘有开水的容器中浸泡至冷却；将绿豆粉加入茶水中，充分搅拌成泥状。用法：用沾满绿豆泥的茶包轻轻擦面部；约5分钟后重复一遍，3遍之后用温水彻底洗净面部即可。

2、绿茶玄米面膜：保湿补水。材料：绿茶粉、玄米粉、原味酸奶；做法：先把1/2勺的绿茶粉倒在干净的碗上，茶粉很容易吹散，所以要小心的倒在碗上；将倒入的绿茶粉均匀研磨开；倒入1/2勺的玄米粉，搅拌混合后，将两者以1：1的比例调配均匀；倒入2勺左右的原味酸奶，搅拌均匀。用法：厚厚一层敷在脸上，注意避开眼部和嘴部；待20分钟，面膜干后，用清水洗净即可。

3、红糖茶面膜：美白。材料：红糖，面粉，绿茶；做法：沸水冲泡新茶，10分钟后滤去茶叶；加一匙红糖，用面粉调匀，成浆状，即成。用法：敷面部，保持至干燥后；用温水洗去，再按步骤上保养品。

玄米茶的功效和副作用

玄米茶的功效和副作用，这是一种功效和作用非常丰富食物食物，更别说清楚它的功效和作用了，选择合适的食物能让身体越来越好，这种食材对于养生有很大的助力，玄米茶的功效和副作用，养生必备。

玄米茶的功效和副作用1

玄米茶的功效

玄米茶能降脂减肥

玄米茶中含有富厚的蛋白质以及一些纤维素与维生素，另有一些酚类物资，这些物资进入人体之后能增进血液活动也能加速大小便天生与排挤，可以起到降脂减肥的首要作用。

玄米茶能调节神经

玄米茶能调治神经，它能克制神经愉快，也能缓解人类的精神压力，对于人类的失眠以及就寝质量差以及神经衰弱等不良症都有肯定的调治作用。

玄米茶能促进消化

增进消化也是玄米茶的首要作用之一，它非但能增进血液循环，还能加速肠胃蠕动，更能润 肠通便，对于人类的消化不良以及食欲不振以及积食腹长等不良症都有肯定调治作用，此外它还能健脾开胃也能暖胃生津，那些肠胃衰弱的人群也能饮用。

玄米茶的副作用

玄米茶养分富厚，保健效用卓越，没有甚么刺激性物资存在，平常人们冲包饮用也不会有甚么副作用涌现，然而它不宜过多饮用，否则会加剧肠胃包袱，诱发腹部不适。

玄米茶的功效和副作用2

玄米茶

“新妈妈们，玄米茶让你轻松恢复产前身材……”在本地某论坛的亲子版块，出售玄米茶的帖子吸引了不少想减肥的网友。十几块钱一包的价格、加上神奇的减肥效果让很多网友抱着试试看的心理出手购买。据一位在网上做玄米茶生意的卖家透露，她做了半年的玄米茶生意，已经卖出100多包了，很多顾客都是回头客。她说：“其实绍兴这边做得算一般的，淘宝上有些卖家一天就能卖出一两百包，专门卖玄米茶的`网店也有不少，喝玄米茶已经成为一种流行。”

小朱是市区北海小学的老师，她是玄米茶的忠实拥护者，“听说玄米茶有减肥效果，所以整个夏天我都在喝这种饮料。喝起来有种淡淡的米香，口感很不错，我周围的朋友也有不少人在喝。”由于玄米茶在年轻女性中流行，市区的一些美容院也为顾客提供免费的玄米茶，美容院老板周洲自己就很喜欢喝玄米茶，她告诉记者：“很多顾客都喜欢喝玄米茶，所以从半年前，我们就用玄米茶来招待顾客了。”看来，玄米茶已经被越来越多的女性所接受，这股由网络袭来的玄米茶风同样影响了我市的爱美女性。

玄米茶真的可以减肥吗

“一天8杯玄米茶”真的有神奇的减肥效果吗来自韩国的权**目前在绍兴做韩语老师，她告诉记者，在韩国喝玄米茶也很普遍，不过在韩国大家都把它当作一种饮料来喝。至于有没有减肥功能，她说，大部分韩国人认为常喝玄米茶有利于保持身材，但很少有人认为靠喝玄米茶能达到快速减肥的效果。

记者在采访中发现，尽管网上售卖玄米茶的卖家称其有明显的减肥效果，但不少饮用过的女性表示，并非人人都有效果。“我从去年就开始喝玄米茶了，将近一年的时间里，我已经喝了七八斤了，也换了好几个牌子，可是体重的变化并不明显。”市民沈女士告诉记者。不过，新妈妈刘女士的经历却与沈女士完全不同，她认为玄米茶的效果很明显，“生完孩子后我的身材明显走样，为了恢复原本苗条的身材，孩子断奶后，我就开始喝玄米茶，不到3个月，我的体重就轻了15斤，半年后，我就基本恢复到生孩子前的体重了。”到底玄米茶有没有减肥效果记者上网查看了网友对玄米茶的评价，结果也是各不相同。

仅靠喝茶减肥效果有点“悬”

据了解，玄米茶中的“玄米”，原料其实是大米，而大米的主要成分是淀粉，其次为蛋白质，还有少量脂肪，可供给人体所需的热能。市人民医院营养科医生认为，玄米茶可能对增加肠道蠕动有所帮助，但人的体质、吸收情况不同，有的人饮茶后，食量增加，消化吸收良好，反而更难以减肥，而身体虚弱者大量饮茶对肠胃不利，所以“一天喝8杯”能减肥是没有科学依据的。

网友告诉记者，自己尝试天天喝8杯玄米茶减肥，可试了两三个月，并没有一丝减肥效果，食量却增加了不少。医生认为，肥胖是由遗传、饮食习惯等多种因素造成的，减肥也不能指望靠一种药物、一种食品一蹴而就，一般来说科学减肥需要用饮食和运动相结合的方法，仅靠喝茶想达到减肥效果，可能有点“悬”。

玄米茶的功效与作用

玄米茶的功效与作用，对于玄米茶大家应该还是比较熟悉的，玄米茶是一种风靡全球的保健养生茶，据说它能缓解压力保健身体，非常受欢迎，下面分享玄米茶的功效与作用。

玄米茶的功效与作用1

1、调节情绪缓解压力

玄米茶是以糙米和绿茶为主要原料，经过炒制加工以后得到的保健养生茶，它既有浓浓的米香又有浓郁的茶香，人们冲泡饮用玄米茶以后会让神经得到深度放松，它能调节人类情绪，缓解压力，在日常生活中最适合那些生活节奏快和压力大的人群饮用。

2、增强大脑功能

玄米茶中还含有丰富不饱和脂肪酸和一些植物蛋白以及多种氨基酸，这些营养成分都是人类大脑发育是必需的营养，人们冲泡饮用玄米茶以后能促进脑细胞再生和代谢，并能增强脑细胞的协调能力，它能让人类大脑功能明显提高，可以防止记忆力减退和脑萎缩等多种不良症状发生。

玄米茶的饮用方法

1、在冲泡玄米茶的时候，可以把购买回来的玄米茶茶包直接放在茶杯中，然后冲入沸水，以后焖泡3~5分钟里面的茶汤就可以取出饮用，每次放入的玄米茶，茶包可以反复冲泡十几次。

2、玄米茶还可以煎煮后饮用，在需要的时候可以把购买的玄米茶10克，直接放在不锈钢锅中加入适量的清水加热，煮开以后再用中火煮5分钟，煮好以后取出过滤得到的茶汤可以热饮也可以把它冷藏以后再喝，冷藏后的玄米茶，茶汤滋味更加清爽诱人。

3、玄米茶还可以直接用冷水冲泡，特别是在夏天人们想喝玄米茶时，可以准备一个晾水壶，加入20克左右的玄米茶，然后放入纯净水，让它静置浸泡3四个小时以后里面的玄米茶也能泡好，取出茶汤可以直接饮用，这样泡出的玄米茶具有特别出色的防暑作用。

玄米茶的功效与作用2

玄米茶的功效促进身体新陈代谢

平常多喝一些玄米茶能加速身材新陈代谢，它是一种高养分的养生茶，含有人体正常代谢时必需的蛋白质以及糖类以及纤维素与多种矿物质，能加速身材血液循环，也能进步身材各器官功效，可以维持身材代谢正常举行。

缓解精神压力

玄米茶中的重要质料是糙米以及绿茶，而绿茶中含有富厚的'咖啡碱以及儿茶素，这些物资都能直接作用于人类的神经，能让人们的神经处于愉快状况，能振奋精神，缓解精神压力，可以让人们紧绷的神经放松下来。

健脾养胃减肥瘦身

健脾养胃也是玄米茶的首要效用之一，它能进步脾胃消化本领，缓解脾胃衰弱，对于人类的脾胃不以及与消化不良有很好的缓解作用。此外它的热量尤其低，它含有的酚类物资还能加速身材内脂肪的焚烧，能淘汰脂肪在人体内聚集，时常饮用可以减肥瘦身。

玄米茶的禁忌

玄米茶不克不及过多饮用，这是它的最大禁忌，由于玄米茶是一种性子温热的饮品，要是人们过多饮用会让身材内热毒过多，会让上火症状高发。尤其是那些怒气茂盛的人群，在饮用玄米茶之后会让症状加剧，对于身体健康非常倒霉。

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