鱼肝油可以做面膜吗

鱼肝油可以做面膜吗 ？一般来说，鱼肝油比较油腻，如果直接涂抹或者配合其他水果来用作面膜敷脸有可能会引致脂肪粒。但是如果用鱼肝油搭配苏打，可以中和油腻并且对中、干性的皮肤非常有好处。下面我来给大家介绍鱼肝油苏打面膜的制作方法。

鱼肝油可以做面膜吗

鱼肝油虽然含有丰富的营养物质，但一般来说最好不要用来做面膜，因为鱼肝油过于油腻，如果敷在脸上的话，不容易吸收，不但不会达到护肤的目的，特别是油性肌肤的人用鱼肝油做面膜有可能会引致脂肪粒的出现。

但是鱼肝油可以搭配苏打做成鱼肝油苏打面膜，对中、干性皮肤很有帮助。下面我来给大家介绍鱼肝油苏打面膜的制作方法。

鱼肝油苏打面膜的适合肤质：中、干性肤质。

鱼肝油苏打面膜所需材料：苹果半个，蜂蜜2大匙，鱼肝油胶囊l粒，苏打粉1小匙。

鱼肝油苏打面膜的做法：

1苹果洗净，切成小块捣成泥备用。

2把苹果泥和蜂蜜及苏打粉充分搅拌均匀。

3剪破鱼肝油胶囊，滴人中搅拌均匀即可。

4均匀敷在面部，避开眼睛及唇部周围肌肤。

5约20分钟后用温水洗净。

鱼肝油苏打面膜的功效：亮泽肌肤，收敛毛孔。

鱼肝油怎么吃

鱼肝油中含有维生素A和D，维生素A缺乏可能影响宝宝皮肤和视力的发育，缺乏维生素D则有可能导致佝偻病的发生，因为维生素D可促进食物中钙质的吸收，对宝宝的骨骼发育有重要作用。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油。现在市场上有专门为宝宝特制的维生素AD制剂，配比科学，适于宝宝吸收，但浓度不一，应严格按说明或医生指导给宝宝服用，最好选用滴剂。特别注意不能补充过量，否则有可能会发生中毒。

夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。许多宝宝大一些的宝宝往往因不喜欢鱼肝油的腥味而拒食，妈妈需要想些办法，比如掺在宝宝爱吃的食物中，让他不知不觉地吃下去;或者准备一些小点心作为奖励。平时要多给宝宝准备些富含维生素A、D的食物，比如：动物肝脏、蛋黄、虾皮、胡萝卜。

冬季日照时间短，应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂，否则影响吸收。如果春天阳光充足，可以吃十天，停十天。阳光好的时候，晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒，晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD，帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状，仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足，可以适当减少鱼肝油。

补充鱼肝油可以让宝宝钙吸收更好， 鱼肝油最好是在早上吃，可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳，功能同鱼肝油是一样的，鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼肝油，贵得很，效果实际上是一样的。鱼肝油一般 要补到两岁的，如果 白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话，就可以不用吃的，前四个月的宝宝可以两天吃一粒鱼肝油，或是一天两三滴就可以了

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女性常吃什么保健品延缓衰老

女性常吃什么保健品延缓衰老，女人到了30会明显的感觉自己身体的变化，各种岁月痕迹席卷而来，想要保养光靠护肤品是不够的，搭配一些保健品效果会更加，那么女性常吃什么保健品延缓衰老呢

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1、 日の秘密 胶原蛋白肽焕白雪白粒

日の秘密胶原蛋白肽焕白雪白粒可以说是一款抗衰老的产品。它的口碑还有销量可以说是受到大众的认可的。其主要成分是胶原蛋白肽，梨果仙人掌，海洋鱼低聚肽粉。而且不含激素，孕妇都能吃，安全可靠，本身具有美白以及延缓衰老的作用，而且二者协同作用，可以更好的延缓衰老。

2、葡萄籽精华胶囊

葡萄籽可以说是一款还啊不错的抗衰老产品。它内含有丰富的葡萄多酚，能起到延缓衰老，保护皮肤健康，也具有皮肤维他命的称号，也被誉为口服的皮肤化妆品。其中的GNC葡萄籽精华胶囊很不错，早上空腹的时候吸收率也是很高的。

3、大豆异黄酮

大豆异黄酮是可以补充人体的植物雌激素的，也可以帮助女性延缓衰老。特别是GNC浓缩的大豆异黄酮口碑和销量还是很不错的，在很多的地方也是有销售的。

4、银杏萃取液

银杏叶萃取液在欧洲也被称为抗衰老的保健品，它是一种可以促进血液循环，能够提高心脏功能，还能提高抗氧化的能力，还能护肤润肤。建议每天摄入120毫克的银杏萃取液来补充，一个月就可以看到效果。

5、羊胎素

羊胎素是一种很常见的保健产品，确实是能起到延缓衰老的作用。羊胎素本身是聪羊胎盘还有胚胎当中提取出来的活性物质，里面含有蛋白质还有一些细胞因子，可以促进人体新陈代谢，增强机体免疫力，可以抗衰老。

6、酵素胶囊

酵素也被称为酶，也是一种具有特殊活性的蛋白质。酵素可以有效分解食物当中的淀粉，蛋白质、脂肪、纤维素还有乳糖等。还可以催化细胞的排毒功能，能够达到美容养颜抗衰老的作用。

7、天然维生素E软胶囊

每天可以坚持服用维生素E，维生素E是可以提高女性体内的激素水平，还可以提高免疫功能，能最大的渗透肌肤，从而发挥润肤的效果，适当的服用维生素E可以减少肌肤损伤，美白淡化皱纹。

8、人参

人参可以说是百草之王，营养丰富，具有很高的滋补作用。人参具有抗氧化、抗疲劳、提高免疫力记忆力。人参属于很名贵的滋补品，主要成分是人参皂甙，还具有抗氧化，抗肿瘤，抗疲劳，还抗衰老的作用。

9、美国虾青素软胶囊

美国虾青素软胶囊是一种知名度很高的产品，它里面会添加雨生红球藻浓缩粉，还有小麦胚芽油和绿茶等，这些成分可以有助于延缓肌肤衰老，还能维持年轻状态。

10、灵芝孢子粉

灵芝孢子粉含有灵芝多糖、灵芝多肽、三萜类、氨基酸以及蛋白质等多种活性成分。灵芝孢子粉可以促进和调整机体细胞，也能起到明显的抗衰老作用。

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1、胶原蛋白质粉: 有亮丽肤质，瘦身，丰胸美臀等功效,众所周知，胶原蛋白粉是所有女性的救星。

2、新滋美： 有滋养卵巢、延缓衰老、调节内分泌等功效，是全国万千女性信赖的产品。

3、维生素E ：维生素E亦称维他命E。又名生育酚或产妊酚。它能促进性激素分泌，使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

4、简8度 ：有减肥瘦身的神奇功效，不运动、不节食即可轻松瘦身，是国家认证的纯绿色减肥产品。

5、洁茵果萃 ：有洁阴护阴，“平衡小环境”的功效，特别是对炎症，有着无可比拟的除菌优势，24小时超强见效率，是首个获得国家水果发明专利的产品。

6、葡萄籽 ：有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉，保护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑；减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑；清除痤疮、愈合疤痕。 增强皮肤抵抗力、免疫力，防治皮肤过敏及各类皮肤病

7、珍珠粉： 外用珍珠粉可以做面膜、洁面、润肤、定妆等，对于美白、去黑头、控油、去痘等均有良好的效果

8、辅酶Q10 ：发挥更佳抗氧化的作用。辅酶Q10+维生素E，搭配合理，有效更高效。

9、蜂胶： 蜂胶内含50多种黄酮类成分，能促进皮下组织血液循环，分解色斑、抑制老年斑的生成，具有抗衰老作用。蜂胶中芦丁有“皮肤维生素”美誉，含量可高达10%，能改善皮肤质量，使其细腻光泽富有弹性。

10、维生素C： 维生素C有很多功效，对女性而言VC是美肤以及抗氧的，维C还有抗癌、增强抵抗力的`功效。

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抗老的蔬菜有哪些

1、荠菜

能够抗衰老的食物并不是什么山珍海味，而是一些日常我们就可以吃到的食物，荠菜被营养学家誉为蔬菜之王，它含有丰富的蛋白质、糖类和氨基酸，还有维生素和矿物质，尤其含有的胡萝卜素更是抗衰老一绝，是女性不可不吃的一种抗衰老食物了。

2、核桃

核桃被称为“长寿果”，它富含油脂，90％的不饱和脂肪酸，对于细胞的新生具有很大的促进作用，这样皮肤细胞得到活力，就能让皮肤更加弹性紧致了，它含有的微量元素和维生素也是延缓人体老化的重要成分。

3、大蒜

大蒜虽然味道经常被人嫌弃，但是MM们也要多吃哦，要知道它是含有丰富蛋白质和维生素的食物，维生素A、B、C都是有助于护肤和延缓衰老的，其中的矿物质更是我们身体的助推器，让我们的更加具有活力，是延缓衰老的有益途径。

4、冬瓜

冬瓜中也含有丰富的维生素C，它可是美白和嫩肤的必备良方，而且维生素C对于肌肤胶原蛋白和弹力纤维的生成具有很好的促进作用，还能令皮肤处于滋润的状态，减少细纹的产生，肌肤当然呈现年轻的光彩了。

5、豆腐

豆腐是很好的蛋白质来源，多吃豆腐不仅对身体有益，对于护肤也是有很好的效果的，它含有一种独特的植物性雌性激素，可以帮助女性塑造更加完美的肤质，延缓衰老的到来，是女性保养最好的帮手了。以上这些抗衰老的食物都是一些日常可以吃到的食物，美容保养其实并不难哦！

有人在知乎写帖子，介绍她买了一种面膜，啥蜗牛精华做的，光敏，必须在没有日光和灯光的情况下用，最好每天太阳下山后就马上拉上窗帘用，抗衰老，淡斑，去黑眼圈……她坚持用了两个月，果然那些问题都没有了~~而且气色也好了，心情也好了。

可以试下那个龙血通的地龙蛋白，可以很好的预防因为熬夜带来的心脑血管疾病的患病风险，还可以改善血液循环。最主要的是它是经过国 家的专利认证，药食同源，使用更放心。

1、当墙体已出现霉斑时，可先采用牙刷将霉渍刷走，再用软布蘸酒精轻轻抹擦，这样可以使墙壁干燥，阻止霉菌滋生。

2、漂白水加水以1：99的比例倒进喷水瓶，喷在有发霉的墙体上则可解决墙体发霉问题。用抹布擦拭墙面；再以清水洗净，墙面干燥后刷上防霉漆，则能长时间防潮。

3、在霉菌不太严重的情况下，使用80%的酒精洗刷墙壁就足够了。清洗时要注意通风，应戴防护手套、口罩和眼镜；为了避免再次发霉，应当注意使墙体彻底干燥，消除霉菌的成因以及正确取暖和通风。

家里墙壁发霉怎么办？教你一些小妙招，不花钱也能搞定！

当我们家里的墙壁上出现那些斑点，霉菌的时候，我们要做的第一步就是消灭这些霉菌，那么我们可以做些什么来把墙面的霉菌去除掉呢？今天小编也是整理了全网最全的处理墙面霉菌的小窍门。当大家看到这篇文章的时候，可以先环绕咱们自己家里的墙壁，看看有没有出现霉菌噢！

简易处理小窍门：

当墙面上已经有了霉斑的出现的时候，咱们可以先用一个最简单的方法来解决，咱们家里都有牙刷吧，或者是别的刷子都可以，这些刷子可以暂时性的把墙面上的霉菌清刷掉。如果想阻止霉菌的面积扩大，那我们还可以用干牙刷先把霉菌刷干净之后，在用一块软绵绵的布沾上酒精。这样墙壁就会变得比较干燥，霉菌就没办法滋生了。

漂白水

用漂白粉加上适量的水来稀释之后，装到喷雾水瓶里面之后，就可以用来解决墙上起霉斑的情况。如果不想漂白粉沾到自己的手上，还可以用布来擦。墙面一旦不潮湿，保持干燥一般都不会生霉斑。

酒精

如果咱们家里墙壁上面的霉菌情况不是很严重的话，那么我们还可以采用酒精的方式来刷墙。把酒精和水稀释之后，刷在墙壁上面就能去除大部分的霉菌。不过咱们在使用酒精的时候，一定要特别注意，千万不要让大量的酒精沾到自己身上。家里有口罩眼镜手套的，应该都要装备好。而且在墙壁上涂上了酒精之后，也要注意通风。让酒精的味道快点散去。

少开窗

小编并不是要大家不开窗，只是说在天气潮湿的时候，大家就尽量不要开窗了，因为如果不想家里墙壁生霉菌，就要保持墙壁的干燥，潮湿的天气，如果一定要通气的话，那么我们可以打开家里的抽湿机，或者是风扇。如果家里家具表面会经常出现小水珠或者气泡，那么都应该注意，这种情况一旦出现，那么就是说明家里湿气比较重。

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