瘦身裤真能瘦身吗

没用,所谓的减肥裤其实就是透气性能比较差的裤子运动后增加出汗看似有效果,其实对减肥并无帮助实际上减的都是水

效果一般

那种强行的方法会使内脏受压。

造成身体的不健康。

运动塑造完美身材是最好的。

也是最难的。

健康真的很需要平时的保养。

临时抱佛脚是不可靠的。~

祝健康快乐~~~~~~~~

卖健身衣服的地方基本上都有的卖,价格从几十元到上百元

一般卖舞蹈衣服的地方价格能适当便宜一些

大概在四五十左右吧

勿乱用、

建议最好要健康减肥、推荐减肥方案如下、

减肥不是靠快的、要健康减肥才是最好的，要坚持运动和节制饮食。

要健康减肥的话最有效果的莫属生姜红茶了，但是生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，特别提醒，千万不能用生姜红茶直接代替主食，应该运动加适量节食才是最有效最健康的方式。

除了生姜红茶之外，还有一些药茶配方也有减肥瘦身的功效，比如降脂乌龙茶之类的，但是利用药茶减肥瘦身应该控制住数量，否则药茶饮用不当反而对身体造成不良的影响。

1各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。游泳时人的新陈代谢速度很快，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称。

2简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显著。很多减肥的人问怎样减肥又快又健康，选择慢跑准没错！在慢跑中，腰、背和四肢都在不停的运动，除了有效健身外，还能燃烧脂肪，从而减少体内脂肪的存储，达到瘦身的效果。但需要注意的是，慢跑要及时补充水分。每天最好跑3-5000米，按正常跑就行，不用前脚掌地跑。跑完后要进行肌肉拉伸动作15分钟左右。慢跑，对于保持中老年人良好的心脏功能，防止肺组织弹性衰退，预防肌肉萎缩，防治冠心病、高血压、动脉硬化等，具有积极的作用。同时可加速脂肪消耗达到快速的减肥目的。

3对于跳绳的神奇减肥效果，并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以，跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时，仅在原地跳1分钟，3天后即可连续跳3分钟，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。

穿收腹裤睡觉对身体是有一定伤害的，尤其是晚上，我们身体里应该是处在一个放松的情况下的，如果穿了收腹裤压迫着我们的血管。造成我们血液不畅其实是很危险的，尤其是在晚上的时候，我们穿着收腹裤睡觉，肯定身体感觉特别的难受，不利于我们的呼吸。那么穿收腹裤睡觉对身体有害吗

穿收腹裤睡觉对身体有害吗

根据您提供的信息，目前购买收腹裤首先建议这种情况下不建议夜间睡觉时穿大，否则会长期穿戴引起血液循环，不良导致别的疾病产生另外这种情况下应该根据有氧锻炼和器械锻炼结合。

不能一天24小时都穿收腹裤。容易导致局部血液循环不畅。造成脏器功能损伤。白天可以穿，晚上就不要穿了。保持下肢静脉循环通畅。合理膳食，均衡营养，多吃新鲜蔬菜和适量水果，多吃粗纤维食物，控制饮食，每天主食不要超过半斤。增加运动强度。睡觉的时候尽量不要穿收腹裤，会影响睡眠质量，身体不能得到充分的休息。是引起身体其他系统疾病。减肥靠合理的饮食和有规律的锻炼。收腹裤会影响局部的血液循环，睡觉时不要穿。嗯，平时注意饮食，多吃优质蛋白含量高的食物，蛋类，奶类，瘦肉类，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃主食，馒头面条的，积极参加运动。

当然有影响，吃饭睡觉不要穿，有害健康，减肥不要急，慢慢会瘦的。晚上不要穿收腹裤睡觉的哦，最好的还是白天用，晚上不要用了，睡觉的时候还是舒服为主的。收腹裤想有效果的话就能一直穿，不过穿时间长了会感觉很紧，血液不循环，有的有铁的还会对铁过敏，希望宝妈慎重选择。

肯定有影响的，气血不畅通了啊，还有恶露的代谢也不是很畅的，建议还是出了月子，恶露尽了再说吧。好像会压迫神经，导致血液不循环!还是不要穿的好吧!医生建议我产后半年可以戴无钢圈得文胸，但收腹带和瘦身裤最好白天再穿!

首先收腹裤没有一个减肥的作用的。这样睡觉的情况下得不到放松是不好的。指导意见：建议要减肥尤其是臀部的情况下还是好好的多锻炼。HIIT运动帮助减脂、臀桥对臀部专门的运动以及蹲马步效果都是比较好的。最好是再配合每天40分钟以上的有氧运动。注意多敲打促进血液和淋巴的回流为好的注意坚持。饮食方面注意吃的不要过多。多吃青菜水果替代一点主食不要吃零食尤其是不要吃宵夜。

睡眠质量不好怎么办

患者最近睡眠不好，可能与精神紧张、压力过大有关系。建议患者放松自身的心态，一定要避免情绪的紧张，不要对失眠存在太多的恐惧心理。患者要营造舒适的睡眠环境，可以在睡前的时候用热水泡泡脚，听一听舒缓的音乐，喝一杯热牛奶都可以让患者的睡眠更加舒适，使睡眠深度有增加。患者可以做体育活动，在白天的时候让身体有略微的疲劳感，对睡眠也是有帮助的。如果患者睡眠的情况很糟糕，患者可以口服中成药，像刺五加片、百乐眠胶囊、甜梦胶囊、枣仁安神胶囊这一类的药物，改善患者的睡眠情况。

保证规律的睡眠：

对于大多数人来说，起床的时间都是一定的，因为要用固定的时间去上班或者是去学习。但是睡觉的时间早跟晚就不能确定了，会因为各种事情而耽误，或者是找着各种各样的借口。长时间下去就会存在一个现象，让我们的睡眠不规律，进而对生物钟造成影响，睡眠质量就会大大下降。相反，如果睡眠很规律，那么生物钟就是一定的，哪怕是周末的时间到了平常起床的点，也会醒来，这才会为我们提供优质的睡眠质量。

避免影响睡眠的事：

有的人睡眠质量不好，是因为日常生活中的不良习惯，尤其是到了晚上临睡觉的时候，很多人自以为的一些助睡眠习惯，反而让自己的睡眠受到影响。如所有人都知道的运动，它是一种对身体健康十分有益的生活方式，不管是对于有没有疾病的人群，运动都是件有益身心的事情。运动虽好，但要注意两个方面。一个是别再睡前做大量的运动，在晚上睡觉本身就是要让我们的身体修复，经常做这样的事，反而让一些运动时需要用的器官组织在睡觉的过程中继续工作。因此，建议大家除了高血压患者，可以在早上、下午去运动。

另一方面，运动要讲究适量，如果第二天睡觉起来感觉全身酸痛，就是运动过量的表现了。还有就是吸烟也是大家要警惕的，吸烟更是睡眠的杀手。

注意饮食：

晚上多是属于自己的时间，这时候我们没有了白天的约束，在晚上可以干一些自己喜欢的事情，或者是吃一些美食。但晚上同样是机体需要休息的时候，喝一些富含咖啡因的饮品，如酒、咖啡、茶、饮料等，会让睡眠质量下降。长期喝一些饮料、酒，还会让身体健康受到严重的威胁，除了晚上睡觉的时候不要饮用，即使是其他的阶段也不适合喝，需要大家警惕起来。

很多宝妈在怀孕时为了摄入足够多的营养物质都会大吃特吃，体重不可避免的会增加很多。在顺利诞下新生命后，她们的身材管理意识开始上线，想尽各种办法恢复身材。方法多种多样，有的宝妈会使用产后塑身衣。那么，什么牌子的产后塑身衣效果最好呢

什么牌子的产后塑身衣效果最好

现在塑身衣越来越受女孩子们的喜爱,因为它能瞬间起到修身的作用。

1美国Spanx塑身衣

Spanx塑身裤真是超级火，Jessica Alba、Adele等明星都有在使用。产后的宝妈也有在囤。弹力非常惊人，也不会紧到宝妈们不能呼吸。而且还有很多种款式选择喔～ 作为Spanx家的拥蹩，产后塑身衣也没考虑别的牌子，亚洲人正常身材选S码(A码)就足够，平角三角高腰低腰连体分体黑色肤色全都有，简直是女性的福音!

2日本华歌尔塑身裤

很多宝妈们对华歌尔的内衣，印象就是“很好穿，非常舒服”;而这款塑身裤也享有这般口碑。独特的压力编织，穿上后提臀收腹，很适合我们亚洲妈妈喔～

3日本cogit夜用塑身裤

这款塑身裤造型非常可爱，两条前后左右互相交叉的绑带，有弹性也很有设计感。据说可以有效刺激到脂肪，达到“塑体修身”的效果!春天马上就要到了，宝妈们晚上睡觉的时候穿着睡，持续一段时间，说不定立马就能美美瘦瘦啦。

4法国Lytess塑身衣

Lytess塑身衣的主打理念是“穿的身体保养品”，“美妆衣料”的概念是他们始创喔。这款塑身裤不会很勒，很舒服。还有小伙伴说，使用后皮肤都变好了呢。

剖腹产后多久穿塑身衣

剖腹产后42天以后如果各方面都恢复比较好了，这时候就可以穿塑身衣了。在穿的时候，也可以咨询一下医生，医生如果说可以穿，就可以选择合适的塑身衣穿。塑身衣可以让产妇的身材变好看，而且它还能促进子宫的收缩，减少出血，对身体恢复也是比较不错的。

在选择塑身衣的时候，要选择产妇专用的，透气性比较好的，这样穿上才会感到舒服。穿的塑身衣不能特别紧也不能太松，而且内衣也不要太紧，不然会影响身体的循环代谢功能，还会导致水肿的。如果选择的太松了，也是没有效果的。在选择塑身衣必须服帖身体的每个部位，这样才会达到好的效果。

不喜欢塑身衣的妈妈其实也可以使用无弹力棉布。因为产后修复不同平常的腰部生病，这是完全不一样的，所以对腰的束缚不能太紧。但是长远来看也有一些不好的影响，因为腰部的肌肉没有得到锻炼，成为废肉。

进入秋冬季节之后大家也慢慢的感受到了温度的变化，开始增添部分衣物，而这个季节也正是大吃大补的季节，所以很容易养的膘肥体壮而不自知，虽然秋冬不用露肉，不过保持腿形还是很重要的，而这里说到的Lytess法国瘦腿库即使坐着也能瘦腿，以下我们来看看大家对于Lytess法国瘦腿裤的评价怎么样。

lytess瘦腿裤有用吗

现在已经进入初秋季，我们都知道秋冬就是养膘的季节啊!毕竟每天都只想吃了睡睡了吃，一个冬天过去难道还不长几斤肉，不要以为夏天过去了，不用露腿的就忽视身上的肉肉了，虽然穿的多…可我们还是一样要注意瘦腿啊～，我是要胖就先胖腿的人，所以在这个养膘的季节更加要保持腿形～

可是平常太忙根本没时间锻炼身体，回到家就想葛优躺，又累又懒的人伤不起啊!不过还好有这款lytess塑身裤～

也是被闺蜜安利了好久，我看她怎么每天吃那么多还那么瘦!所以是她推荐的我肯定相信!不管怎样也要买来亲自试试!对于一个懒人来说 简直太需要啦!正好闺蜜这次去欧洲玩～顺便给我代购了这款神奇的裤子!我买的这款是睡眠款～想想睡觉的时间还能瘦腿简直就是一举两得!

材质：

拿到手摸上去面料就很舒服～穿着也很服帖。两侧采用3D 塑形编制穿着完全没有束缚感，睡觉的时候也会比较透气!

面料：

采用一种特殊的纺织工艺 陶瓷纱是具有按摩作用的波纹～不是那种压力袜穿着让人感觉很紧绷～相反这个面料会更舒服和带给人零压力的自在感!

主要原理：

和大家一样好奇，很想知道塑身裤是怎么让我们保持苗条的。其实Lytess产品的作用原理是在夜间睡觉穿着时，经由身体动作，布料与皮肤接触摩擦，使黏附在布料纤维上的微米胶囊破裂，释放出活性成份渗透皮肤，达到效果。

功效：

因为塑身裤中含有的微米胶囊(红藻、咖啡因、槐花、瓜拉纳等成分)得到了很好的释放～从而促进腿部淋巴循环，帮助软化脂肪团还可以改善皮肤的松弛使得恢复弹力!说了以上具体的东西～最重要的还是亲身穿着的感受!因为坚持穿了一个礼拜之后～明显能感觉腿又变瘦起码控制了脂肪的堆积!作为每一个爱美的女生都应该必备。

对了～虽然是睡眠款～但我觉穿出去做打底裤legging也完全没问题，总而言之比一般的裤子都会显瘦!有点不太相信镜子里是自己的腿哈哈!

Lytess使用评价

使用评价一：

Lytess瘦腿裤 坐着也能瘦的裤子

强烈推荐Lytess瘦腿裤，法国妹子人手一条，这个品牌主打瘦身，这条瘦腿裤含有中药成分，这条瘦腿裤的中药成分只可以洗30次就没什么效果了，一天至少穿8小时，一周至少穿5天，见效很快的一条瘦身裤，穿上去就和普通打底裤没区别，很轻松舒服的感觉，连续穿十天就能看到效果，最重要的是穿了这条裤子大腿皮肤变的超级滑超级好，它还可以去橘皮，紧致皮肤，去水肿的功效，但不管怎么样一定要长期坚持穿，不会有任何紧绷感，健身的妹子也可以穿着它去做运动哺乳期的妈妈们也可以穿哦～不用担心，它家还有bra系列可以防止胸部下垂等一些列问题的产品这条是自己在英国网站买的所以价格比小红书 天猫都便宜太多啦。

使用评价二：

强烈推荐意大利lytess家瘦身系列！他家主打重要瘦身，这个瘦腿裤中含有中药成分，在穿上后通过摩擦生热可以渗透皮肤表皮的橘皮组织进而进行塑身，这款瘦腿裤的中药只能维持洗涤三十次，也就是说洗三十次后，他就是一条普通的打底裤了并没有瘦身的作用，但是这款瘦腿裤穿上后见效还是很快的，据说大腿围可以瘦两到三cm。第一次尝试是今年七月份，从欧洲代购购入一条短款，一打开浓浓的中药香味，穿过几次后，不知是心理作用还是真的有效果，我的大腿围果然瘦了！于是就立马想要回购，这个牌子的比较难买总是断货，前几天终于在一个靠谱代购处定了两条，一条九分打底一条睡眠，今天收到！打开依然是一股浓浓的中药味，试穿后很舒服，一点也不紧绷，全天穿着都没有问题，其实一天穿八小时，连续穿五天就能看到效果的。我之前那条旧的药性已经几乎快没有了，我想应该还会再回购的，哦对！他家还有bra，可以聚拢防止胸下垂，睡觉时也可以穿的，现在我还在哺乳期，等过了哺乳期后，想要考虑尝试一下！最后就是关于哺乳期是否能穿他家的瘦身衣，官网上的回答是可以的，这些中药成分并不会深入肌肉深处，不会对宝宝造成危害的，所以哺乳期想要瘦身的麻麻们可以放心大胆的穿啦！

女性在产后出现面对各种各样的收腹衣不知道用哪个好的情况是很常见的，而女性可能会有选择困难症，确实在一时之间很难选择。如果作为妈妈的你还有很多问题不清楚的，请向跟着小编来看看这个问题：产后收腹衣什么样的好呢

产后收腹衣什么样的好呢

1美国Spanx塑身衣

国内外的牌子试过太多，Spanx是当之无愧的最好穿，看起来巴掌宽的围度很好穿脱，比丝袜厚一点但是收腹效果一流，还根本不需要暗扣啊粘贴之类的，也不轻易卷边，能想到的Spanx都能做到!产后其实体重没变，但是肉有点松，运动恢复需要一个过程和时间，所以Spanx就成必备，最常穿的就是老版032三角高腰款和916的升级版2745平角高腰款，薄薄的一层也完全没负担～

2、日本华歌尔塑身裤

很多宝妈们对华歌尔的内衣，印象就是“很好穿，非常舒服”;而这款塑身裤也享有这般口碑。独特的压力编织，穿上后提臀收腹，很适合我们亚洲妈妈喔～

3、日本cogit夜用塑身裤

这款塑身裤造型非常可爱，两条前后左右互相交叉的绑带，有弹性也很有设计感。据说可以有效刺激到脂肪，达到“塑体修身”的效果!春天马上就要到了，宝妈们晚上睡觉的时候穿着睡，持续一段时间，说不定立马就能美美瘦瘦啦、

4、法国Lytess塑身衣

Lytess塑身衣的主打理念是“穿的身体保养品”，“美妆衣料”的概念是他们始创喔。这款塑身裤不会很勒，很舒服。还有小伙伴说，使用后皮肤都变好了呢。

产后收腹衣还是收束带

在这里，要提醒大家一下，妈妈们在产后是需要适当的修养的。产后可以先不用着急进行收腹的，这个时候在哺乳期，不管怎么样收腹都是没有作用的，因为这时候你还需要大量的进食来喂养孩子，所以只有等哺乳期结束后才可以考虑用哪种方法适合自已。一般在分娩后，可以使用收腹带的，可以促进体型恢复，防止内脏器官下垂的。平时注意休息。塑身衣透气性不好，所以最好不要使用。

应先用收腹带再换塑身衣。产后用收腹带不仅可塑身，还能帮助机体支撑内脏器官，防止内脏下垂。并且剖腹产后的产妇用收腹带还有止血和促进伤口愈合的效果。所以，产后应先用收腹带。顺产可在第三天开始用，剖腹产在产后第一天就可以开始用。塑身衣过紧，对腹部有一定的压力，会影响产妇身体的恢复，所以产后不宜过早穿塑身衣。一般来说，顺产分娩的可在产后1个月后穿塑身衣，剖腹产则要等6个月。

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