军训后怎么快速美白透亮呢

军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。下面为大家带来军训后怎么快速美白透亮呢，快来看看吧。

1、自制蜂蜜美白透亮面膜

牛奶维E蜂蜜面膜：一个蛋白、一匙蜂蜜、三匙奶粉、一颗维他命E的油。把一茶匙奶粉和一茶匙半蜂蜜倒到一起，再加一点蛋清，然后充分搅拌把它们全部混合，敷在脸部15分钟（避开眼部周围），然后用温水洗净。让皮肤柔软、光滑、有光泽，牛奶有消炎美白肌肤的作用，适用于中性肌肤。

珍珠粉蜂蜜美白面膜：蜂蜜1茶匙、蛋白一个、珍珠粉少许、柠檬精油1滴。将以上材料调匀成糊状，直接涂于面部。每周1次。脸部清洁洗净后，取适量面膜均匀敷在脸部，安静休息15—20分钟。再用手指将微干的面膜搓掉，用清水将脸洗净。柠檬精油具有美白亮肤、净化皮肤之作用，珍珠粉无论内服或外用都有美白之效果。

2、自制中药美白透亮面膜

美白紧致面膜：白芷18克、白芨18克，藁本18克，白附子18克，蛋清1个，蒸馏水20毫升。将上述的药材都磨成粉末，混合之后加入蛋清调成浓稠。直接加入适量的蒸馏水进去，敷在脸上大概20—30分钟，待8分干之后洗净。这款面膜，不但有美白净化的效果，也有帮助紧致肌肤的效果，对于油性皮肤来说，建议每周2次，干性皮肤建议每周进行1次。

葛根美白面膜：葛根2两、珍珠粉少许、蜂蜜少许、蛋清一个。将珍珠粉与葛根一起，之后放入蜂蜜和蛋清进去搅拌均匀。之后用小勺挖去一些后，敷在脸上，建议一周使用2次，每次敷大概40分钟左右。这款面膜，其中有蜂蜜帮助滋润和保养肌肤，珍珠粉也可帮助美白效果。最重要的纯中药的制作，减少刺激的作用，轻松美白最无害。

3、如何敷美白面膜

美白面膜在晚上10~11点的时候敷最好，这是因为晚上10点以后，皮肤的吸收能力，最好，而11点是皮肤调整的时间，因此在11点之前敷面膜睡觉时可以充分达到美白效果的。美白面膜中的美白成分大多是感光的，例如柠檬的提取物等等，如果在白天敷美白面膜只会多吸收阳光中的紫外线，皮肤会变得更加黑，这就是为什么很多妹子白天敷了美白面膜，却觉得美白面膜没有效果的原因。

涂抹式的美白面膜可以适当的脸部涂厚点，这是因为面膜达到一定厚度才可以覆盖脸部的每一寸皮肤，才能做到全脸的美白功效。将美白面膜适当涂厚还能保证面膜的密闭性，让皮肤充分对面膜中的精华进行吸收。

湿润的皮肤能够保证皮肤更能吸收面膜的中水分以及养分，干性皮肤可以在敷面膜之前在脸部涂抹化妆水，或者用热毛巾敷脸3分钟，这样可以软化脸部皮肤，还能促进毛孔么还的打开，这样就能保证美白面膜中的面膜精华达到最大功效。

4、美白透亮小技巧

多喝柠檬美白水：水是美容的圣品，每天早晨起来空腹和亮白开对身体很好，如果在水中加入柠檬片，则对美容效果好，晚上睡前三十分钟也可以小喝一杯水，让细胞充分吸收，可以防止皱纹生成。

保证充足的`睡眠：拥有充足的睡眠是对皮肤最好的保护，充足的睡眠有效缓解生活压力，日常多听听音乐也是美白的好帮手，少抽烟少喝酒，刺激性的饮料少接触，可保持肌肤柔嫩光泽。

睡前敷黄瓜美白：面膜不能天天敷，可以考虑在睡觉之前敷黄瓜，拿小黄瓜切片敷在面部，过几分钟后在拿下来，坚持一个月你的脸就会白嫩无比。

5、美白食疗方

西红柿汁：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为维生素C的仓库。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

黄瓜粥：取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次，温服，可润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

1、用豆腐自制面膜，新鲜的家常豆腐美白和补水的效果非常棒，经常坚持使用豆腐面膜，会让你的肌肤靓丽动人，具体做法是准备适量的豆腐，然后将豆腐切成小块，轻轻揉搓成豆腐泥，敷在脸上大约一刻钟即可。

2、用蜂蜜自制面膜，蜂蜜对于皮肤的滋养效果非常好，可以帮助肌肤出去暗沉，减少黑色素，具体做法是取适量蜂蜜，然后配上适量的蛋清和麦片，搅拌均匀后均匀涂抹至脸部，一刻钟后清水漂干即可。

3、用牛奶自制面膜效果也非常好，牛奶可以美白保湿，增强肌肤吸水性和弹性，最主要的是可以淡化黑色素，做法是将适量牛奶放入杯中，然后将面膜纸浸泡在牛奶中，等充分浸泡后将面膜纸贴在脸部一刻钟即可。

1、木瓜牛奶面膜：将木瓜切成小块放进榨汁机中，添加3勺牛奶打出汁。之后将压缩面膜纸放进打出的液汁中，待压缩面膜纸彻底吸收木瓜牛奶汁之后，将面膜匀称的敷在面部，十五钟后洗干净。木瓜中的木瓜酵素具备清洁与润肤的作用，能够有效的除去在面部的污垢，进而让皮肤看起来润白。牛奶具备消炎的作用，适宜夏天使用这款面膜。

2、香蕉美白面膜：将一截香蕉放进洁净的器皿中，随后将其捣烂成糊状，添加1勺橄榄油、2勺面粉及其小勺蜂蜜，将其搅拌均匀。洗脸后，将香蕉美白面膜匀称的敷在脸部，15分钟后用温水洗干净。香蕉中富含充足的蛋白质、粗纤维、钙、磷、镁等营养元素，能够有效的美白皮肤。但是油性肌肤的女孩在这款面膜中，不可以添加蜂蜜和橄榄油，能够将其换为牛奶，不然会加剧脸部油脂的分泌。

3、番茄蜂蜜美白面膜：这一美白配法可一起作脸及手部美白。尤其是暗疮皮肤，能有效的去油腻感，避免感染，使皮肤白嫩细致。可将番茄弄成汁后添加适量蜂蜜搅成糊状。匀称涂到脸或手上，待约15分钟洗去。

4、蜂蜜酸奶面膜：用蜂蜜和酸奶搭配，适当调配能够来制作一款蜂蜜美白面膜，由于酸奶中富含的乳酸成分具备去角质的作用，能够让皮肤再现光泽，还能细致润白皮肤，令毛孔获得有效的收缩，让皮肤更为润白嫩滑。

哇！听说最近流行自制美白面膜，我也来试试！这种面膜不仅可以让肌肤变得更加白皙，还可以淡化斑点，让肌肤更加光滑细腻。今天我就来分享一下我自己的制作方法。

首先，我们需要准备一些材料。我选择了三种成分：酸奶、蜂蜜和柠檬汁。酸奶中含有乳酸，可以帮助去除肌肤表面的老化角质，让肌肤更加嫩滑。蜂蜜则具有镇静和滋润的作用，可以舒缓肌肤，避免过度刺激。而柠檬汁则富含维生素C，可以帮助淡化色斑，提亮肤色。

制作方法非常简单，只需要将这三种成分混合均匀即可。我通常选择一汤匙酸奶、一汤匙蜂蜜和半个柠檬的汁液。将它们搅拌均匀后，就可以涂抹在脸上了。建议在涂抹前先将脸部清洁干净，这样可以让面膜更好地吸收。

涂抹面膜的时间大约在15-20分钟左右。在这段时间里，你可以找一本好书、听一些音乐，或者做一些放松的运动，让自己更加放松。等到时间到了之后，用清水将面膜洗净即可。

如果你想让自制面膜的效果更加明显，可以每周使用一到两次。不过需要注意的是，柠檬汁会使肌肤变得更加敏感，所以使用后建议避免暴露在阳光下。

不过，如果你想要更加专业的美白护理，我还是要推荐一款品牌产品——森林哲学精华面膜。这款面膜采用了多种天然植物提取物，可以帮助淡化色斑、提亮肤色，同时还具有很好的保湿效果。我曾经听一位皮肤科主任推荐过这款面膜，据说效果非常好，受到非常多的消费者喜欢。

最后，需要提醒大家的是，美白面膜并不是一劳永逸的事情。想要肌肤保持白皙，还需要注意日常的护理和防晒。如果你有更好的美白方法，也欢迎在评论区里分享哦！

都说一白遮百丑，谁不希望自己能够有一张白皙的脸呢，人们发明了各种各样的面膜和美白产品，希望能够让自己皮肤变白一点，如何才能自制美白面膜呢？

在人们的认知当中，牛奶就是一种非常好的美白产品，用牛奶来做面膜，有很好的美白效果，可以把牛奶跟各种各样的果蔬混合，涂抹在脸部和颈部，有很好的美白功效，也可以直接用牛奶浸泡面膜纸敷在脸上。让皮肤更加白嫩。

牛奶木瓜面膜：

牛奶和木瓜混合，能够去角质，美白皮肤，还能使皮肤柔软透亮。准备适量的木瓜，放入榨汁机，加入适量牛奶，打成木瓜泥，用面膜纸或者是棉签蘸取打成的汁液抹在脸上，敷20分钟左右，把脸洗干净即可。木瓜当中含有木瓜酵素，有很好的清洁和柔肤效果。

珍珠粉牛奶面膜：

珍珠粉当中含有丰富的氨基酸，以及各种各样的微量元素，不仅可以美白，而且还能够很好的去除面部斑点，把珍珠粉跟牛奶混合，既然给皮肤补充营养，又能美白。将珍珠粉和牛奶用适当的比例调和，调和均匀以后用面膜纸吸收，最后敷在脸上20分钟左右，洗干净脸即可。也可以在其中添加蜂蜜，效果会更好。

香蕉牛奶面膜：

香蕉当中含有丰富的蛋白质和维生素，尤其是香蕉当中的维生素A，能够起到光滑和滋润的功效，还能够补水保湿，淡化色斑。将一根香蕉打成香蕉泥，放入碗中，加入半盒牛奶，以及适量的蜂蜜，把脸部清洗干净，以后涂上自制的香蕉面膜即可，涂面膜的时候应该避开眼部，香蕉面膜对于修复晒后的皮肤有很好的作用，也可以把牛奶换成酸奶。

每个人的肌肤问题都不一样，很多人到了春季的时候就会出现肌肤干燥啊或者是暗沉有斑的情况出现哦，那么如何美白养颜的呢，不妨试试自制美白面膜的方法吧，可以让你的肌肤得到改善，而且还可以护肤的哦。

蔬菜美白祛斑面膜

制作方法：去1/4根苦瓜，与青椒、青苹果一起用果汁机榨汁，每天喝一杯。然后用面膜纸沾取美容蔬菜汁，敷在脸上，20分钟后洗去结了。这款面膜含有丰富的维C成分，对美白有显着功效。这样的食物相互搭配可以有很好的补充维生素的作用，对于美容肌肤来说效果不错。

豆腐祛斑面膜

材料：豆腐一块牛奶适量面膜纸。

做法：将豆腐放碗里捣烂成豆腐泥，加入适量的牛奶，搅拌混合后敷在脸上，然后用湿润的面膜纸覆盖在豆腐面膜上面，防止豆腐掉落，加强成分渗透，15-20分钟后洗去。能够有效消除黑头，美白肌肤，让肌肤散发粉嫩通透的光彩。豆腐可以补充蛋白质，和牛奶搭配可以有润肤的效果。

地瓜祛斑面膜

材料：地瓜1个鸡蛋牛奶

做法：地瓜洗净去皮，放进锅中煮熟，然后捣烂成泥，加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状，放凉后敷在脸上，20分钟后用水洗净。能够为肌肤补水保湿，淡化黑斑、黄褐斑，令皮肤白嫩细滑。地瓜和鸡蛋牛奶的搭配可以有祛斑的作用，而且还可以让你的肌肤更加的白皙。

关于美白面膜的制作方法你学会了吗，可以看出的是食物也可以让你的肌肤更加的完美哦，如果你也有脸部色斑啊或者是肌肤暗沉啊等一些问题，不妨试试这些自制的美白面膜吧，可以得到很好的改善的作用呢。

1、茶、糖面膜。红茶叶2汤匙、红糖2汤匙、面粉少许、水适量。将红茶与红糖加水煎煮片刻，冷却至37-40度。假如面粉调匀，涂于脸上，15分钟后用诗毛巾擦去洗净。使皮肤白稚、滋润。

2、苦瓜面膜。将苦瓜冷藏15分钟，将苦瓜切把薄片。贴于脸上，15分钟后清洗干净。美白、保湿。

3、豆腐、蜂蜜面膜。将一块5g面粉和5g蜂蜜后搅拌均匀，涂于脸上，保留20分钟后洗干净。皮肤白而透明。

4、红酒、美白面膜。红酒20ml、蜂蜜2勺、珍珠粉少许混合，涂于脸上，约5分钟后用温水洗净。

5、白芷面膜。白芷粉、面粉、水、橄榄油调和，敷于脸上15分钟。去风止痛、消肿、排脓。

6、杏仁、蛋清面膜。用沸水煮软杏仁，然后搓去皮，捣成泥，与丹青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次。恢复暗淡肌肤的光泽，且可使皮肤滋润、细腻，减少皱纹。来自《小品方》

7、嫩白面膜。用薏仁、白芷、绿豆粉、牛奶。去油、美化肌肤。

将纯牛奶和少量蜂蜜（如果皮肤较油可以不加蜂蜜）加到珍珠粉里调成糊状，然后取一些海藻加入少量温水搅拌，等海藻变粘把调好的珍珠粉加进去，搅拌均匀就变成一团软软的，然后把它敷在脸上，摊开（面朝上否则有可能掉）。就跟做面膜一样，大约十五分钟后取下，用清水洗脸即可看到面部水润亮白！这个很安全很好用的（除非你对牛奶过敏）！我以前用过的！

如果你还想效果再明显一点的话，那么在做这个面膜之前先将纯牛奶涂到面部用手按摩，边涂边按，直至吸收，在比较黑的部位可以多按按，这样做的目的是可以先清除你脸上的脏东西，还可以软化角质层，促进后面面膜的吸收！

觉得好的话就顶一下吧！

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