美姬面霜祛斑效果怎么样

斑点是女性美容 的天敌，很多女性会选择用 化妆品来遮盖 斑点，但是这只是表面看到效果，并没有 彻底根除，那么，该如何 有效祛斑，下面我就来 介绍几个小妙招，还你 净白肌肤。

1、猪肾山药汤：        配料：猪肾2只，山 药100克，枸杞子50克，沙参50克，薏仁50克，盐、姜、葱各少许。制法：猪肾，洗净，切开，除去筋膜 ，放冷水中浸泡2小时，每隔半小时换水1次，最后用热水 焯一下以去臊味，切成小丁，备 用;山药，皮洗净，切丁，与其他药一 起放入锅中 ，再加入猪肾及水适量 ，并加料酒、盐、姜、葱、胡椒等，以武火煮沸，再以文火 炖至酥，即可食用。功能：补肾健脾，补血养颜。本膳用猪肾补肾，山 药健脾，枸杞子 补养肝血，沙参和胃养阴 ，苡仁化湿祛斑 美容。适用 于脾肾亏虚引起的黄褐斑。

2、黄瓜+珍珠粉： 将黄瓜用榨汁机炸碎 后，混入珍珠 粉，调和称糊 ，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小 时后用 牛奶洗掉，坚持1个 月，美白又祛斑，效果很明显。

3、李仁调鸡蛋清： 李子仁 15克 鸡 蛋清 1个 步骤：1 、将李子核去硬壳，去李子仁研成细末。2、将鸡蛋 清调入 李子仁末即成。3、每晚 睡前敷脸， 翌晨用清水洗去。功效：本面膜有祛除黄 褐斑及其他黑斑的功效。李子仁含果酸核维生 素e，有祛 斑和养颜的作用。果酸有显 著的祛斑效果，被现代化妆品广 泛采用。古医 家十分推崇李子仁敷面的美容功效，清代末民国 出的著名 医学家陈邦贤专 门对李子仁作过考证， 证明李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的效果。

4、纯天然植物海藻：        它含有蛋白素，维他命E，能对 面 部皮肤起到去皱，去斑，美白，消炎，消除眼部眼袋 皱纹，增加营 养水分的 作用，使肌肤更有 弹性和青春力。

5、孙仙少女膏： 来源：《鲁府禁方》组成：黄 柏10克、 土瓜根10克、大枣7枚 制备：黄柏去掉外层粗皮与土瓜根 研成细 粉,加入大枣调 和成粘 膏状，用法：每天早晨 用开水化开一些加入 温水洗脸。 功效：本方具有清热解毒,活血化淤,润肤白面的功效原书中称此方洗面, 十余日 以后,容如少女故此得名孙仙少女膏。

一、冬桑叶：          冬桑叶煎浓 汁装瓶收贮备用，每天 早晨用一酒杯汁液倒入洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。

二、鸡蛋+醋：         鸡蛋洗净擦干，然后放入醋液里，注 意 醋要浸没鸡蛋，过鸡蛋后等鸡蛋壳 都软化了，取出鸡蛋，扎破薄皮取蛋清，然后用这个蛋清 敷在长斑部位，敷15分钟后洗净，能够有效祛斑，另外，浸泡过的 蛋醋液也可以 用来泡水喝，也能起到祛斑的功效。

三、食醋大蒜： 香油 600毫克 食醋 500毫克 生大蒜 200克 鸡蛋 2个 红糖 150克 小麦粉 100克 步骤：1、将香油与食醋按3：2的比例调成混 合液，装入缸中，在加入200克生大蒜，存放3个 月后取上清液 瓶装备用。2 用食醋 泡2个鲜鸡蛋，1周后去蛋壳备用。3 取食醋 蒜上清液500毫克加 入醋蛋 红糖 小麦粉充 分搅拌成糊 状即成。功效：使皮肤洁 白光滑，消褪雀斑 蝴蝶斑，去皱纹，除粉刺，使晒黑皮肤老 化脱落等多种功效。

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夏天水果品种繁多，吃什么水果最好呢？营养免疫学专家认为，每一种水果的营养价值和药用价值各不相同，如果在夏天有针对性地选购并食用水果，可以达到滋养的作用。

■桃杏

桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘，润肠通便，但生食多，易伤筋骨。

■西瓜

夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

西瓜虽好，属寒性食物，易伤脾胃，所以脾胃虚寒，平常有慢性胃炎、肠炎、十二指肠溃疡等或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

需要提醒的是，夏天感冒发烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为西瓜属于甘寒食物，不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者不宜食用。

■木瓜

木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉。所以，木瓜可用来治疗蛋白质消化障碍症。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。

■凤梨

每100克凤梨果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。

■柑橘

柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种氨基酸、维生素，对人体新陈代谢有帮助，具美白效果和多种保健功效，橘瓤表面的白色丝络含维生素P，能防治高血压，具化痰功效。

■草莓

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，在植物性药品中占有一席之地。其叶部煮沸后可当作一种收敛剂，并能治疗腹泻、发烧、口内溃疡及牙龈疾病。

■葡萄

葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里。红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。

■香蕉

香蕉营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维持正常血压和心脏功能，还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必需氨基酸———色氨酸的来源。其和维生素B6及镁等一起作用，是人体制造血清素的主要原料，具有抗抑郁、镇定、安眠之功效。

■苹果

苹果含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物质苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。

■豌豆

《本草纲目》记载，豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A，起到润泽皮肤的作用。

■白萝卜

中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

■胡萝卜

胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。

■芦笋

芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。

■蘑菇

蘑菇营养丰富，富含蛋白质和维生素，脂肪低，无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌肤艳丽。

■丝瓜

丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。

■黄瓜

黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。

■冬瓜

冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。

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