黑头粉刺如何有效去除

彻底消除黑头粉刺方法 　　【彻底消除黑头粉刺方法】

如果你的痘痘是黑头的，多半和你户外跑步过多有关；白头与你在焦虑状态下吃甜食和高热量食物有关；无头粉刺通常是神经高度紧张的结果。

一、应急计划

1.最紧急有效的治疗方法是冷热疗法，即先用热水洗脸，然后再用冷水洗脸。

2.也可以用蒸汽蒸脸，可以疏通毛孔，抑制皮脂分泌。

3.黄瓜也可以做面膜，可以让皮肤收敛，让皮肤光滑不油腻。

4.香气和睡前小时间泡个热水澡，再用具有镇静减压作用的身体乳缓解紧张的心情，获得安稳的好睡眠。成人痘痘有压力自然会消失。

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二、辅助食品

海带&mdash&mdash富含矿物质，经常食用可以调节血液中的酸碱度，防止皮肤分泌过多油脂。

苦瓜&mdash&mdash含有维生素B和维生素C，具有明显的清热解暑作用，可治疗肝火过旺引起的痤疮、雀斑。

三、基本对策

1.运动可以有效放松精神，调节细胞代谢和皮脂分泌的规律性。

2.注意合理饮食，尽量少吃辛辣、油炸、高热量的食物。

　　3、要多喝绿茶，绿茶中的单宁酸功不可没。

还可以用开水将绿茶冲泡开，放凉之后用来洗脸，反复多洗一会，长有痘痘的地方拍一拍，让它们也足足地喝上一杯绿茶。