冷热交替洗脸有什么好处

冷热交替洗脸 　　冷热水交替洗脸是一种最经济实惠，也是最有效的美容保健方法。

原理:我们辛苦了一天之后，大部分时间脸会紧绷僵硬。如果我们用温水洗脸，我们的面部肌肉会变得松弛很多。当你醒来时，你的脸大部分是松弛的。如果你用冷水洗脸，松弛的肌肉会收缩。
一放松就是肌肉得不到锻炼或者**不经常，血液循环不好，久而久之就会形成皱纹。
那么，怎样才能让面部肌肉保持光滑、润泽、无皱、青春呢？冷热水交替洗脸是一种非常经济的方法。

用热水洗脸，然后用冷水敷。冷热交替容易导致毛细血管扩张，形成面部血丝现象，甚至出现严重的面部敏感症状。本身就是敏感肌肤的人的情况可能更糟糕。

适当的皮肤清洁是护肤美容的基础，既能清洁皮肤又不伤害皮肤。
合适的水温是清洁皮肤的重要条件，水温过冷和过热都不适合护肤。

1.水温太低(低于20℃)

对皮肤有收敛作用，能锻炼皮肤，使人神清气爽。但长期用过冷水清洁皮肤，会使皮肤血管收缩，使皮肤苍白、干瘪，皮脂腺和汗腺分泌减少，失去弹性，引起皮肤过早老化，不利于皮肤滋养。

2.水温过热(38℃以上)

它可以缓解疼痛，扩张皮肤上的毛细血管，但经常使用会使皮肤脱脂，削弱血管壁的活力，导致皮肤毛孔扩张，使皮肤容易变得松弛，虚弱和起皱。

3、水温宜为(34℃左右)

　　略高于皮肤温度，但低于体温，用手试，有温热感，但不会觉得烫。

这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。