意大利影星索菲亚·罗兰的护肤方式是每天喝8杯水。【/br/】保持一定的饮水量,不仅能有效改善机体的新陈代谢和血液循环,促进体内代谢产物的排泄,还能调节皮肤的PH值,维持皮脂膜的稳定。
所以在你干渴的身体出现缺水迹象之前,不要想到喝水。
最好的喝水方式是早上起床空喝一杯温水,肚子里放一勺蜂蜜,不仅能提供身体所需的水分,还有美容养颜的作用。
护肤第二招:注意合理饮食。
除了多喝水,还要注意合理的饮食和营养结构,无原则地补充富含胶原蛋白、粘多糖、卵磷脂、维生素和矿物质的食物,改善皮肤营养,增强皮肤的储水能力。
如果津液严重不足,还可以口服中药汤剂或膏剂,滋阴生津,以补津液不足。可以煎服生地、西洋参、丰豆、麦冬、枸杞子、白蜜、阿胶等。并且每天服用两次,每次20ml。
美白护肤第三招:喷点水、抹点油面对较为干燥的秋季气候条件,尤其是那些长期在空调环境中工作和生活的人,除了必须多饮水,还应在房内放上一盆水或启动空气增湿器,以增加室内的温度,并每数小时给皮肤喷点水,使皮肤始终处于一种较为湿润的状态。
秋季皮肤的保养,首先应坚持以补充水分为主,可使用如营养水、蜜、奶液、冰晶、嗜哩等水液类护肤品;其次也可适当选择使用一些含油脂量较高的冷霜护肤品,虽然它们不能直接补充皮肤中的水分,但可减少皮肤表面水分的挥发。
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