介绍下南瓜面包怎样做才好吃

南瓜营养丰富，颜色美丽让人喜爱，这款面包用的是波兰种酵头，老面包的整形方法，做法更简单方便

烤盘尺寸243243

用料

波兰酵头  

高筋面粉

                   100克  

水

                   100克  

干酵母

                   1克  

主面团  

高筋面粉

                   280克  

南瓜泥    130克  

奶粉

                   25克  

全蛋液    50克  

白砂糖

                   60克  

耐高糖酵母    3克  

牛奶

                   30克（用来调整面团干湿度）  

盐

                   4克  

黄油

                   25克  

刷表面的全蛋液适量  

南瓜面包的做法

制作波兰酵头，混合所有酵头材料，用刮刀翻拌均匀，室温发酵到面团膨胀，表面布满泡泡

         

南瓜切块蒸熟去皮，碾成泥

         

把除黄油和盐的其它材料倒入搅拌缸，一档混合成团，转二档继续揉，揉到扩展阶段能拉出粗膜，加入黄油和盐

         

揉到能拉出结实的膜，膜不用太薄

         

面团盖上保鲜膜，放在28度的环境中进行基础发酵

         

发酵到两倍大，用手沾干面粉插洞不回缩

         

面团分割成六份，滚圆盖上保鲜膜松弛15分钟

         

取一个面团光面在上擀开，边上的气泡拍掉（擀面棍抹油更好操作）

         

翻面后抹薄底边卷起

         

依次擀平卷起所有的面团

         

按顺序从第一个卷开始搓长折起，搓条时如果回缩请再松弛一会

         

右手按住尾端，左手向内扭四圈

         

尾端向外绕过来从圆孔底下插入

         

这是整形好的，放入烤盘时这一面在下面，切记！切记！

         

翻过来摆入烤盘，在温度38度湿度75%的环境里，进行二次发酵，我用的发酵箱

         

发酵到两倍大，用手沾干面粉按表面有轻微回弹，刷上蛋液

         

入预热好的烤箱中下层，上下火170度28分钟左右，表面上色要盖上锡纸（这是我烤箱的温度，温度要根据自己的烤箱来）

         

出炉后震下模具脱模，凉到手温即可装袋保存

         

柔软好吃

         

我选择的这款南瓜，含水量少，颜色美

         

小贴士

我选择的金色小南瓜，这种南瓜水分少颜色好看，因为面粉吸水性不同，南瓜含水量不同，制作时一定要控制液体含量，面团湿软会给整形带来困难南瓜面团本身有颜色，所以很易上色，上色后请及时盖锡纸

用什么护肤品让皮肤光滑细腻

用什么护肤品让皮肤光滑细腻，拥有一个光滑水嫩的皮肤是每一个女孩子都在努力的事情，但是脸上的皮肤暗黄无光还时不时地冒痘，自己的心情会受到影响，下面是用什么护肤品让皮肤光滑细腻。

用什么护肤品让皮肤光滑细腻1

并不一定要用化妆品。可以用下面的方法让自己的皮肤光滑百能：

一、嚼口香糖

经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15—20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。

二、混用护肤品

有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。

三、正确洗脸

根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，擦什么保养品都不见效。

四、学会睡觉

忽视深夜保养，很容易就会让肌肤年龄=实际年龄x1、2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠每天比别人多保养整整8小时。

五、调节内分泌

每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

六、饭后不要喝茶

铁质是让脸色白里透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人。

七、控油

油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。

用什么护肤品让皮肤光滑细腻2

多吃这几种蔬菜水果不用天天涂护肤品就可以让你皮肤细腻光滑

1、菊花

菊花性凉，平肝明目，能镇静安神，改善睡眠质量，对于消除眼睛浮肿有很好的效果。并且还能呢个有效的抑制皮肤黑色素的产生，有效改善皮肤的问题。

2、香蕉

香蕉有快乐水果的称号，因为香蕉有泛酸等成分，能抑制忧郁，减轻心理压力、排解紧张，还有润肠通便的功效，让你由内而外的美美美。

3、玉米

玉米富含可补充维生素E和“长寿因子”谷胱甘肽等成分，是粗粮中的保健王，还有利尿、能够轻松排出体内废物，淡斑美肤色的功效。能有效延缓衰老，越吃越年轻。

4、黄豆

黄豆的蛋白质含量比牛奶多，吸也会更加容易，蛋白质会让皮肤富含弹性，并且还能有效降低体内脂肪含量，还有激活体内的雌激素，有丰胸提臀的功效。

5、南瓜

南瓜是有助促进胆汁分泌的功效，能够加强肠胃蠕动，所含的果胶有保护胃黏膜的功效，也可减少食物对胃的刺激，如果消化功能好，那么皮肤就会有光泽，并且，南瓜也是中医认可的补血，富含丰富的铁、钴和锌元素，让你吃出好气色。

6、红薯

红薯有补虚乏、益气力、健脾胃的功效，并且热量也只有大米的三分之一，还有减脂的功效，增强脾虚可缓解女人的衰老，减少皱纹。

7、土豆

很多都喜欢吃土豆，但是却不知道土豆也是美容的好帮手，不管是内服还是外敷都能望你白白白!土豆所含的维生素C，是苹果的20倍，有美白抗皱的效果，并给土豆做面膜，还能快速消除眼袋、黑眼圈，缓解晒伤、晒黑。

8、草莓。

草莓中的果酸、维生素和矿物质丰富，有提高皮肤弹性、滋润保湿的作用。草莓除了食用护肤之外，还能挤出草莓汁敷脸，草莓汁敷脸有使皮肤清爽、水润光泽、防止黑色素沉淀，这是我们保护皮肤健康的好方法哦，可以很好的通过吃草莓、敷草莓来起到保湿护肤的功效，是很不错的一个选择。

9、番茄。

番茄既是蔬菜，也是水果，丰富的维生素C及多种抗氧化物，扫除人体内的自由基，起到清洁皮肤、促进微循环、维持皮肤弹性、延缓衰老的作用。我们是可以通过吃一颗番茄或者将番茄捣碎敷脸，来起到修复晒伤皮肤、防止色斑形成、黑色素沉淀的功效。

10、菠萝。

菠萝性凉味甘甜，有清热解火、防暑下火的功效;另外，菠萝的维生素C含量高，天然的抗氧化剂维持皮肤的弹性和水润度;菠萝中的蛋白分解酵素有扫除油腻食物毒素及垃圾的作用，人体只有血液干净了、肠胃干净了皮肤才会靓丽动人，我们通过吃菠萝来起到护肤的作用，可以说是极强的，能够很好的帮助我们解决保湿的问题哦。

用什么护肤品让皮肤光滑细腻3

为什么别人化妆很光滑

首先要有一个好的皮肤，其次化妆品要选择适合自己的。适合自己的化妆品结合一个好的皮肤画出来的妆容就很精致。首先看一下自己的肤质是什么肤质，用手摸一下，是不是很光滑。平时有没有干燥起皮的现象，如果有的话又是怎么解决的。皮肤一旦出现了干燥起皮的现象

就是缺水的情况，要及时的给肌肤补充水份，但是肌肤肯定当时是没办法吸收很多的。所以从日常的生活中就要注意这些问题，每天要定量的喝水，这个是必不可少的，这样才能避免肌肤干燥起皮的情况，不要等肌肤真的起皮了再去做补水的动作。好的肌肤跟日常的生活习惯是密不可分的，所以生活中一定要注意保养自己的皮肤。除了多喝水就是要少熬夜。多吃有利于健康的食物，多吃水果可以补充肌肤所缺的维生素C。

有了一个好的皮肤加上适合自己的化妆品，还愁画不出精致的妆容吗不管肌肤是干皮、油皮、还是混合型肌肤，都是可以使用补水类的产品的。在选彩妆一类产品的时候，要根据自己平时的穿搭去选择，看自己适合什么样的，再去购买。在化妆的时候要有正确的步骤，清洁最为重要。清洁不到位很容易造成毛孔的阻塞，所以会造成卡粉起皮的现象。

化妆细腻光滑的小窍门

化妆的时候做好妆前护肤工作，使用妆前打底，利用美妆蛋上妆，妆后定妆，能够让妆容细腻平滑。化妆是变得更美的过程，但有时候一些错误的化妆方法，会取得相反的效果，妆容没有变得精致，反而是粗糙，可以通过以下的方法，让妆容变得细腻。

1、基础护肤。在底妆之前，要做好基础护肤的工作，按照自己的皮肤状态，选择合适的护肤品，进行护理。

2、妆前打底。使用妆前乳或者是隔离霜，修正不均匀的肤色，增加底妆和皮肤的贴合程度，让妆容更加细腻。

3、美妆蛋上妆。上妆的时候，建议选择美妆蛋上妆，先把美妆蛋放在水中润湿，使其胀大，然后将美妆蛋中的水分挤走，进行上妆，利用美妆蛋的尖头部位，让鼻翼、嘴角等处的妆容更贴合。

4、定妆。定妆是妆容中的重要步骤，可以将定妆喷雾和散粉结合使用，使妆容更持久，妆效更自然细腻。首先在底妆完成之后，先用定妆喷雾进行初步定妆，待喷雾变干成膜之后，用烘焙的方法上一层散粉，填补底妆中的空缺，妆容更加饱满，最后再喷一层定妆喷雾，减轻妆容的粉感。

完美底妆是妆容的关键

其实每一个人的肤质都是不一样的，有时候用了同样的化妆品也会有不一样的妆效。所以要根据不同的肤质进行护肤、保养、化妆，根据自己的实际情况进行分析，选择最适合自己的产品。想要化好一个完美的妆容，除了要选择好适合自己的化妆产品以及正确的上妆顺序以外，最重要的还是要区分好自己的肤质，明白自己到底属于什么类型，才可以做到最好。

一、干性皮肤

干性皮肤比较敏感，一年四季常常在脸上起皮，导致上妆不服帖，十分烦恼。如果你是干性皮肤的话，建议一定要做好护肤阶段的保湿工作，只有基础的护肤做到位了，才可以在后面的上妆过程中，令妆容更加服帖。

二、油性皮肤

油性皮肤相对于干性皮肤的人来说上妆要容易一些，因为不会导致妆后起皮，会很服帖，但是要注意的是，在化完面部的妆容以后，记得随身携带吸油纸，可以轻轻擦拭脸上出油的部分。

脸上长斑就意味着大家要开始护理肌肤了，长斑是肌肤衰老的前兆，这个时候大家要做的就是保养、调理。

很多女人到了一定年纪的时候总是被冠以“黄脸婆”的头衔,其实这就是因为长时间缺乏护理，自由发展变为真皮斑导致的肤色暗淡。

其实这些烦人的斑点也不是那么难去，如何去斑去印？今天小编就来跟大家分享一些日常祛斑好方法，

祛斑方法一：蛋清木瓜面膜

做法：木瓜去籽，挖出瓤，在碗中捣烂，在另一碗中将蛋清搅打至多泡，与木瓜混合并加入南瓜和蜂蜜，充分搅拌后即可敷于面部，待十分钟后洗掉，出门前涂些防晒霜。蛋清木瓜面膜能紧致肌肤，改善肤色灰暗的现象，能很好的淡化色斑。

祛斑方法二：保证睡眠质量

早晚早起能延缓皮肤衰老，预防很多问题肌肤的出现，也是抑制黑色素形成的主要条件。建议每天保证八小时睡眠时间，给肌肤自我修复的时间对改善斑点肌肤很有效果。

按时、充足的睡眠可以让大家的身体、内脏的工作恢复协调，平衡内分泌。内分泌平衡了，身体就健康，人精神状态饱满了，肤色也会看起来红润健康，自然能让脸上的斑点逐渐淡化，而且还能避免多种肌肤问题。

祛斑方法三：胡萝卜甘油面膜

先准备1根胡萝卜、5毫升甘油、1张面膜纸;然后榨汁，之后加入5毫升甘油拌匀;洁面后，取1张面膜纸浸透胡萝卜汁，静敷15—20分钟，用清水将脸洗净即可。每周使用1—2次，长期使用，能起到预防肌肤粗糙、淡化色斑的目的。

色斑真的是非常影响形象，不及时的去除干净，本来白皙的脸蛋就会离自己而去,所以面对色斑问题，很多女人都是非常无奈的。但也只是嘴上抱怨以下，该行动还是得行动!如何去斑去印？今天小编给大家分享的方法就很不错，别犹豫了，赶快做好祛斑工作吧!

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