敷面膜的感受

      每天忙忙碌碌的，感觉已经好久没敷面膜过了，这次亲戚送了两盒面膜，放在那，洗护完毕感觉脸挺干的，于是拿出面膜敷在脸上，冰凉清爽，感觉特别舒服。

        女人需要对自己好一点，把自己弄的好看些，舒服些，年轻些，多些自信，多些开心，生活就多些快乐！

        傍晚接孩子，又看到夕阳，感觉特别美好！

在我们的仔细聆听中，我们期盼已久的培训学习在我们的恋恋不舍中敲响了结尾的钟声。对于这几天的培训课程，我想我只能用受益匪浅这文字内链_点击实体词" target="_blank">四个字来形容了。老师们的博文广识、生动讲解、精彩案例无不在我的脑海里留下了深刻的印象，我只恨自己才疏学浅、文笔糟糕，不能够将所有的感触都通过文字显然于纸上。但是我还是尽力绞尽脑汁，以祈求能将培训完后心中所想所获能表达出来。 此次精彩的培训学习主要心得有以下几个方面：一、让自己更加了解涟钢，了解炼钢的工艺过程，了解涟钢的规模和组织结构。想来自己真的应该感到惭愧，虽然在涟钢长大，却还真的不是很了解涟钢。对涟钢的建厂历史，产量，规模，所经历的种种，以至于钢铁的铸造过程，我都是一知半解。通过这次的培训学习，终于知道了涟钢老一辈工人既然是将1958年的年产5万吨的小钢铁厂发展到现在的450万吨(不含集团其他公司)的大型钢铁厂，历经50年不衰，而且还在蓬勃发展，并多次获得了不少全国性奖项。而且还知道了炼钢的工艺过程，知道了炼钢最开始是从焦化、烧结开始，经历了不少中心环节，克服不少困难，最后通过轧钢厂将我们需要的钢材制造出来。并知道了涟钢有着比较复杂的组织结构，让我们一时一下消化不了，不过我想这个在我们以后的工作中很快会清楚的，为了我们能更好在涟钢发展，我想我们也应该主动的去了解这些的。二、了解了更多的生产安全、交通安全和消防安全的知识。这次培训学习，花了很大一部分时间去学习生产安全、交通安全和消防安全的知识，因为安全是人们非常重视的东西，人们通常会把安全放在首位，也就是我们经常说的安全第一。虽然平时我们也学习过一些安全方面的东西，并参加过消防演习等活动，但并没有这么系统的，并联系我们以后的工作岗位进行培训过。通过这次培训学习，了解了涟钢的诸多会发生不安全事故的因素，甚至有的达到了恐怖的程度，这次我们学习了该怎么去预防它，避免它，并杜绝它，让我们以后能好好的在工作岗位上保护自己。对于交通和消防方面，了解了很多交通方面和消防方面的知识，让我们以后能更好的远离危险。坚决将我国的安全生产方针—安全第一、预防为主、综合治理—贯彻到底。三、学习了不少礼仪与修养这次培训还专门安排了一个上午来给我们培训礼仪与修养的知识。在这次课上，我学到了应该如何发挥自己的情商，处理好与他人的关系。如何让自己以后的一言一行更加具有素质与修养。让自己在为人处事方面慢慢走向成熟与稳重。四、最后培训中心还请来了公司的管理代表和工人代表，给我们做了精彩的谈话，告诉我们以后在涟钢应该怎么好好的去工作。主要是要靠自己的聪明才智，勤奋刻苦，细心严谨的态度，这样才能慢慢在工作中磨练自己，成长自己。学习是可贵的，培训是精彩的。通过这次可贵而精彩的培训学习，我们向涟钢更进了一步。感叹与憧憬之余，我想我们只有靠自己的聪明与才智、努力与勤奋去建设好涟钢，为我们的涟钢更好的发展贡献自己微薄的力量。三生教学学习心得体会首先，通过3生教学对生命教育，帮助学生认识生命，尊重生命，珍惜自己的生命，促进学生生动、积极、健康地发展，提升生命质量，实现生命的意义和价值。在这部分的教学中，我以2008年的四川512地震为主要事例，对学生进行生命教育，让学生认识死亡就是失去，失去的亲人是永远的失去，再也不可能回来。从而帮助学生认识生命、珍惜自己的生命，其次，通过生存教育，帮助学生学习生存知识，掌握生存技能，保护生存环境，强化生存意识，提高生存适应能力和创造能力，树立正确的生存观念。本班是本学期才组建的班级，少数民族居多，特别是刚从村小合并来的学生，在各种行为习惯方面没有养成良好的习惯，因此，在这方面的教育中，我与家长配合，分工协助，督促学生从小养成良好的习惯。再次，通过生活教育，帮助学生了解生活常识，掌握生活技能，树立生活的信心。在这部分的教学中，我以课堂教学中合作解决问题，分角色朗读课文，课余活动中组织学生踢足球，玩游戏，出黑板报等活动，培养学生的合作意识，让学生分享合作的快乐;给学生讲“山谷回音”等故事，教育学生学会尊重别人;针对有的学生基础差，对自己没有信心的缺点，我在教学过程中注重发现学生的闪光点，给予鼓励、表扬，让学生知道自己的优点，帮助学生树立起自信;抓住班级中的偶发事件，对学生进行教育，让学生学会体谅别人，学会宽容。总之，通过进行“三生教育”教学，使学生认识到了生命的重要性，能珍爱自己的生命，初步掌握了生存技能;了解了生活常识，树立了生活信心。我认为，“三生教育”教学，贴近学生生活，在我们学校开展这门学科，是学生健康成长的需要，在以后的工作中，我将更多的去关注学生的“三生教育”，使学生更好地去认识自然生命、精神生命和社会的生存和发展，树立正确的生命观;提高生存能力的意义，把握生存规律，提高生存能力，树立正确的生命观，认识人生的价值，热爱生活，奋斗生活，幸福生活，树立正确的生活观。范文2前段时间，我参加了企业管理知识的学习培训，接受了系统、全方位企业管理知识的学习和辅导，受益良多。我深刻领会到，作为一名合格的企业管理者，应该如何驾驭整个企业的运作机制。并领悟到，应该以管理促创新，以创新促效益，从而促使企业稳步健康发展。 目前，电力建设在飞速发展，在电力体制改革逐步深化的大环境下，多种经营企业该如何在激烈的市场竞争中获得市场份额，在管理中实现经济效益、社会效益的双丰收，是一个值得研究和探讨的课题。通过这次学习，结合电力多经企业的行业特点，我个人认为，电力多种经营企业要想实现大发展，必须做好以下几点工作。 首先，要毫不动摇的狠抓人力资源管理。 一个企业的发展，重中之重，在于人才，在于充分挖掘人才的潜力，使其为企业服务。企业的管理者不在于他像关羽一样“千军万马中，取上将首级”，也不在于他像张良一样“运筹帷幄，决胜千里之外”，重要的是他能否如刘邦那样，找到和使用好这样的人，即识人用人能力的大小决定了一个企业管理者的发展远景。古往今来，这样的例子有很多。刘邦用萧何、张良、韩信，建立汉朝后曾说过，我管理不如萧何，计谋不如张良，领兵打仗不如韩信，但是我成功了，因为我很好地使用他们，大家都成就了一番丰功伟绩。 多种经营企业必须实施两手抓、两手都要强的职工队伍建设方针。一方面要继续面向社会，广开才路，大力引进高素质人才；同时对在职职工要积极培养和关心，实现“三留人”，即情感留人，待遇留人，事业留人。另一方面，对现有职工队伍进行强化培训，达到巩固提高的目的，不断挖掘其潜力，适应市场经济的发展。信任是基础，事业是平台，利益是杠杆，感情做纽带，一个企业管理者，尤其是高级管理者，牢记这个用人方略，就一定能充分调动员工积极性，使其竭尽全力为企业发展做贡献。 其次，始终如一地开拓、经营市场，并培养核心竞争力以求生存。 市场，是一个企业发展的命脉所在，占领多大的市场份额，开拓多大的领域，从一定程度上说，证实着一个企业发展的实力。所以，如何开拓市场、经营市场显得尤为重要。电力多经企业具有行业性的显著特点，开拓市场也必须依据行业特点逐步实施。 所谓核心竞争能力，是一个企业赖以生存和发展的关键要素。它不仅指某种独特的产品或技术，还包括销售渠道、顾客服务、顾客群、品牌、资金以及研发能力。一个企业不可能拥有所有这些能力，但它必须发展一种不同寻常的能力，才能成为一个拥有核心竞争能力的企业；核心竞争能力是企业战略的焦点，它必须形成理念，并体现在核心产品上，获取高于竞争对手的质量水平，并能移植到各分支机构中。 具体到多经企业要如何培养自己的核心竞争能力，首先应如前所述的分析我们的生存环境、竞争优势、竞争弱势，然后扬长避短，定位自己赖以生存的市场，建立围绕该市场运作的机制，该机制能够激励全体员工围绕股东财富最大化进行运作，并且能够适应市场的变化。这种以市场为导向，以股东财富最大化为目标的运作机制自然会形成企业的核心竞争力。定位、开拓市场，培养核心竞争力是企业的生存之本。具有核心竞争力的企业才能在市场经济的环境中生存。针对电力多经企业内部市场越来越小的生存环境，必须加大外部市场的开拓力度，采用多种方式扩大市场占有率，例如市场开拓、企业收购、兼并或联合开拓等形式。积极增加电力多经企业对外创收。切实抓住国家开发西部等有利环境，抓紧研究并制定电力多经企业发展战略，加快多种经营和各种产业发展步伐。在比较短的时间内完成市场的重新定位，资源的优化配置，调整股本结构，形成所有权和经营权分开后的代理机制。建立现代企业制度，真正做到以市场为导向，主动面向市场，认真调查研究市场，积极开拓市场，适时调整产品结构、产业结构和发展方向，用市场适销产品去占有市场，开辟新财源，打开新天地。企业光守是没有出路的，必须不断在市场的发展中壮大自己，在市场的变化中否定自己，商场中没有长胜的将军，只有谨小慎微、战战兢兢的去把握市场的脉搏，建立与市场合拍的核心竞争能力，企业才能在大浪淘沙中谋得自己的一席之地。 第三，明晰的产权关系，建立完善的法人治理结构 清楚的产权界定，是市场交易的前提。由于历史的原因，多经系统普遍面临产权不清的难题。首先是明晰的资产关系，这一点还相对容易操作。最难的还在于主辅人员的分离。由于多经公司用人的复杂性，公司本身缺乏核心竞争力，对于在多经工作的员工来说，挑战大于机遇，未来充满不确定性。可以考虑用优惠的政策待遇，鼓励退职，提前退养，身份置换，解除合同或带股就业。但带股就业可能带来股权分散，不利于集中决策，同时如果股权过于平均，还会带来老国企的弊病：如大锅饭，平均主义，人员不能合理流动，建立不起激励和约束机制，以及进入和退出机制等。所以要做到产权明晰，首先要解决人员的历史遗留问题，然后明确资产关系，明确投资主体。只有明确了出资人，公司才会有明确的使命，公司的运作才可能建立在公司财富最大化的目标之下。公司的经营人员才会有明确的定位，而防止所有者缺位带来的资产运作效率低下矛盾。另外有明确的投资主体，享有对公司的剩余索取权，这是对投资主体承担资金风险的补偿，也为公司扩大再生产创造条件，只有将利润集中投资于一定的项目，才能形成一定的优势，如果利润分散的用于支付股利，企业最终将衰竭。 公司法人治理结构是指关于如何治理公司这一法人主体所采取的法定组织形式。完善法人治理结构的目的是达到公司各级各部门责权利的高度一致，公司的所有者和经营者在所有权和经营权分离的情况下如何密切配合，分工明确，协同工作，相互制约，围绕公司财富最大化的目标运作。即从组织结构上保障公司目标的完成，包括股东会、董事会、监事会和经理层等四套班子的建设。现代公司产权制度在确立法人财产基础上，实现原始所有权、公司产权与经营权的三权分离，具有明晰的产权关系。在此基础上，公司通过股东会、董事会、监事会和执行机构等公司治理结构的设置和运作，明确划分责、权、利，形成了调节所有者、公司法人、经营者和职工的制衡机制和约束机制。 其实，企业经营管理的方略含盖诸多方面，只不过分主分次而已，以上只是我在本次学习中的一点点体会，写出来是一种收获，一种可以和别人分享心得的体验。管理，尤其是企业管理是一门很深的学问，需要在理论的指导下逐步完善，需要在实践中不断地探索，从而达到实践和理论的有机统一。 这里有个范文，你 可以 看看 岗前培训心得 来公司已三个多月了，记忆犹新的还是上岗前经理对我的培训，虽然讲得时间不是很长，但对于我们这些刚从学校步入工作岗位上的学生来说，简直是一剂良药。俗话说：“玉不琢，不成器。”刚从大学校门走出来的我们过惯了在大学中慵懒散慢的生活，自身个性也得到了充分地展现，但当我们走上个自的工作岗位上时，这一切都是那么地行不通。 还记得经理带领我们学习公司的经营文化—新新人类，贵在科技。经营理念—以质量求生存，以管理求效益，以品种求发展。的确，一个单位应该是一个团结战斗的集体。这个集体靠什么来维系、来支撑呢？那就是精神和理念！这种精神和理念是一笔无形的财富，它激励每一位成员为之奋努力。而事实证明我们公司走这条路是正确的，在07年7月份，我司NEWMEN品牌被认定为中国著名商标。这一特大喜讯将更加激励我们每一位新贵人向更高更好的方向发展。 工作中，主管的一席话，让我们深思。好高骛远是我们这代人的通病，总以为大学毕业应该找过好单位，干一份体面的工作。可现实的残酷很快让我们的梦想破灭了。回头看看我所经历的路，才知道脚踏实干才是真。脚踏实地，树立实干作风。天下大事必作于细,古今事业必成于实。虽然每个人岗位可能平凡，分工各有不同，但只要埋头苦干、兢兢业业就能干出一番事业。好高骛远、作风漂浮，结果终究是一事无成。 因此，真正静下心来，从小事做起，从点滴做起。一件一件抓落实，一项一项抓成效，干一件成一件，积小胜为大胜，养成脚踏实地、埋头苦干的良好习惯。 针对经理让我们学习的“个人执行力”让我从中有很多体会。办公室的工作千头万绪，任务杂。不仅要一丝不苟地对待，更要突出重点，扭住关键。从大处着眼，从细处 着力。做好这些更要尽心尽力、尽职尽责，严格要求，主动适应工作的需要。 “ 快”，只争朝夕，提高办事效率。“明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。”因此，要提高执行力，就必须强化时间观念和效率意识，弘扬“立即行动、马上就办”的工作理念。坚决克服工作懒散、办事拖拉的恶习。 每项工作都要立足一个“早”字，落实一个“快”字，抓紧时机、加快节奏、提高效率。做任何事都要有效地进行时间管理，时刻把握工作进度，做到争分夺秒，赶前不赶后，养成雷厉风行、干净利落的良好习惯。 “新”，开拓创新，改进工作方法。只有改革，才有活力；只有创新，才有发展。面对竞争日益激烈、变化日趋迅猛的今天，创新和应变能力已成为推进发展的核心要素。因此我们更应该随着时代的前沿前进。 最后，诚挚的感谢部门同事和经理在工作中对我的帮助和关兴，也感谢公司给了我这样的机会，我将会在以后的工作中更加努力。

秋天干燥，需要补水和有效清洁。 最近用了一款既能清洁又能保湿的面膜——佰草集姬清极太极泥。 油田易长粉刺的皮肤和黑头白头的蘑菇有福了。 下面小编就带大家看看佰草集太极泥是不是真的这么好用！

  一、主要成分

  1黑泥

  （1)有效成分：《太极清冀方》：赤芍、柳枝、槐枝、桃枝、桑枝、金叶、碧玺、白蒺藜、枫香、香妃竹炭、火山矿泥等。

  方中赤芍可清热凉血，活血化瘀； 杨柳枝、槐枝、桃枝、桑枝组成的“养颜四枝汤”可滋养血管； 金箔和电气石可以帮助促进新陈代谢，清洁皮肤，平衡皮肤水分。 含油量增加皮肤抵抗力，延缓衰老； 蒺藜、枫香、竹炭可调和上述药材，达到最大功效； 火山泥富含人体所需的多种微量元素，可为肌肤补充大量营养。

  (2)功效：先清除，有效去除皮肤表面和毛孔深处的有害物质，如灰尘、污垢、油腻等，以及过多的角蛋白、汗水凝固的残留物等，使皮肤 可以达到一个明显的极端。

  2白泥

  (1)有效成分：《太极-润玉方》：白芍、柳枝、槐枝、桃枝、桑枝、白芨、白茯苓、白鼠尾草、旋覆花、海藻泥等。白芍养血，能改善肤色，使其有光泽和柔软； 杨柳枝、槐枝、桃枝、桑枝组成的“养颜四止汤”能养血； 白芨能润滑皮肤，有效预防和淡化色素沉着； 茯苓可以改善皮肤粗糙度，使皮肤柔软细腻； 白鼠尾草和旋覆花可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤纯净、光滑、无瑕； 海藻泥含水量高，容易被皮肤吸收。 功效：补水后为肌肤提供大量源自天然中草药精华和海洋的天然营养素，滋养肌肤，在肌肤表层形成营养保养膜，让肌肤达到 最原始的保湿状态。

  (2）特点和功效

  先清后补，祛浊美肌。 具有深层清洁、美白祛痘、黑白脱毛等功效。

 二、使用步骤

  Step 1：擦干双手，用面膜棒沾取适量黑泥均匀涂抹于脸上。 轻轻按摩，将黑泥均匀涂抹在皮肤上，避开眼部和唇部。 放置约10分钟。 黑泥稍干后，先用卸妆棉将大部分黑泥擦掉，然后直接用水洗掉脸上残留的泥。

  Step 2：黑泥洗干净后，等脸半湿的时候就可以马上用白泥了。 用面膜棒挑出适量的白泥，均匀涂抹在脸上。 用中指和无名指轻轻打圈按摩脸部2至3分钟，让营养充分吸收。 按摩后，将白泥留在脸上约10分钟。 白泥略干后，先用卸妆棉将大部分白泥擦掉，再用清水冲洗干净。 建议每周使用1-2次。

  三、心得体会：

   1“黑5白8”原则，先用黑泥敷5分钟，在用白泥敷8分钟，用配套送的洁面扑洗去即可。我用过9款清洁面膜，任何清洁面膜敷的时间都不要超过10分钟!超过就是在伤害皮肤，特别泥状面膜，会让皮肤干裂缺水。黑泥敷到最后有点干干的，干透了之后就可以洗掉了，洗完后皮肤很清透，就像每个毛孔都在呼吸。

   2白泥敷5分钟，然后配合佰草集的经络按摩方法，会觉得面部微微发热，按摩完了后洗掉，皮肤很水润，也省去了清洁面膜之后的补水面膜，直接一罐搞定，如果你喜欢敷片剂补水面膜的可以再来一片。

    3我之前用fancl清洁面膜总觉得太贵，而且一次一包也浪费，不用完又变质了，所以不回购啦。现在要支持我们的国货面膜，比科颜氏白泥面膜温和，科颜氏上脸有刺痛感，别说敷了刺痛是缺水问题了，因为我的皮肤真的够保湿了，不是大干皮，况且我们家每个人用了都说有刺痛感，那就不是我皮肤干的问题了。其实清洁面膜选择平价的就好了，没必要买太贵的，不值得，效果都一样。

   4吐槽：黑泥有一丢丢薰眼睛，我敷的时候都是闭上眼睛的。白泥很温和滋润。夸一夸包装颜值真的很高，绿色清新系列，但是我要吐槽最外面的绿色盖子真的设计不合理，没有扣住下面的瓶身，有时候忘记了，只拿盖子，整罐面膜就摔地上了，建议改良包装。不过幸好里面有单独的盖子，不会污染面膜。

  四、介绍

 佰草集太极泥洁面面膜 290g（孕妇用）    

 1简介：为什么叫太极泥？ 因为是黑白面具，是中国传统的太极八卦黑白。 以“太极古方”四脂汤为基础，含有红芍药和苦参、柳树、桃子、桑葚等草本精华。 从源头泻火祛浊，内外润养，双重功效，先清后润，黑白两步，恢复肌肤平衡，焕发自然光彩

 2质地：类似新兰果冻的质地，不浑浊，非常滋润。

 3配方：无香精，无孕妇成分，含5种防腐剂，都是安全系数高的防腐剂，欧美日很多护肤品也含有这些防腐剂，我不怕防腐剂，我知道 它是安全的 是的，没有癌症这回事。 产品本身添加的药材较多，需要多种防腐剂才能形成合理的防腐体系。 如前所述，希思黎万能奶中的5种防腐剂也是植物性护肤品，所以这是植物性护肤品常用的防腐剂体系。 含有12种功能性成分，4种保湿效果，7种抗氧化效果，6种美白效果。 不要误会我的数学，因为有些成分有保湿、抗氧化和美白的作用，所以12不等于14。草药提取物在成分表的顶部，效果很好。 与雪花秀、whoo等韩国护肤品不同，所谓的中草药等功能性成分落后。 代购和广告吹捧的效果大于实际效果。

  4体验：“黑5白8”原则，先涂黑泥5分钟，再用白泥8分钟，用提供的洁面粉扑洗掉。 洗完后皮肤很清透，好像每个毛孔都在呼吸。涂上白泥5分钟，再配合佰草集的经络按摩法，会感觉脸部微热，按摩后洗掉，皮肤很水润，洗完面膜后的补水面膜也省略了。 

  5吐槽：黑泥有很多烟熏眼，涂的时候总是闭着眼睛。 白泥非常温和保湿。 我夸包装好看，绿色清新系列，但是我想吐槽最外面的绿色盖子实在是太不合理了，下面的瓶身没有扣好，有时候忘记了，就拿盖子，整罐口罩掉在地上了，好在里面有单独的盖子，不会污染口罩。

  五、面部经络按摩：

  1双手四指并拢，指尖向上，用四肢指腹从眉心推至发际线前方，轻轻按摩额头，重复10次。

  2双手中指和无名指并拢，用指腹按摩额头中部，向两侧轻柔延伸按摩，到达太阳穴时轻按，再按摩背部 额头中央，来回做5个。

  3双手中指和无名指并拢，互相按压在额头中央，同时用双手远离中央的相反方向按压额头皮肤。

  4 中指和无名指并拢，从脸部中央由内向外展开，以打圈的方式轻轻按摩至颈部。

  5将手掌放在脸上，上下左右按摩，像洗脸一样，一共10-20次，双手四指并拢，轻轻拍打额头和面部皮肤 用指腹1-2分钟。

  6 按摩腿部穴位：足三里、三阴交各1分钟。

六、使用方法

 （1) 第一步是涂抹黑泥，通常是覆盖皮肤的薄层。 黑泥里会有金光闪闪的东西，在正装上尤为明显。 由于分布不均，中间样品中的黑泥可能没有。 这是金箔，药用黄金，可以美容皮肤，防止衰老。 一般只有非常高端的护肤品才有这种成分，也是女士级护肤品的象征。

  (2)保持约 10 分钟。 黑泥稍干后，先用洁面粉扑擦掉大部分黑泥，然后直接用水（最好是温水，这个

  当您仍然需要打开毛孔时），将脸上的泥浆洗掉。

   (3）洗完黑泥后，等脸半湿的时候就可以马上用白泥了。 中间尽量不要太长，时间越短更好。 这个白泥和新款七白美白嫩肤面膜的白泥完全不一样，别混淆了……白泥有很多种，草本萃取，除了给予肌肤充足的水分外，还能给予大量的营养，防止肌肤老化。

  皮肤一般28天一个周期，大家慢慢感受。最后一点，太极泥一定要长期使用。

七、使用心得

    佰草集家除了新七白美白嫩肤面膜外，太极泥也是经典之一。太极泥是很讲究的，黑泥和白泥不可缺一，先清后补。先用黑泥清除肌肤毛孔里的污垢，再用白泥给肌肤及时补充营养和水分，所以太极泥兼具去角质，收毛孔，调理肤质，营养美白，补水的功效，很强大的一款面膜。这也是小编自用的一款面膜，与大家分享下。

    一般做面膜会选在洗澡后，或者用热毛巾敷脸后，这样的话能让自己的毛孔张开，更好的清洁补水。刚洗完脸后，会觉得脸挺干，所以会建议大家先涂抹一层爽肤水，这样以至于整个做面膜过程中脸不会觉得干毕竟黑泥属于清洁类的面膜。涂抹嘴唇，因为我个人嘴唇真的是超级容易干的那种，在北方一年四季离不开唇膏。

      我总是喜欢白泥敷厚厚的一层，因为经常黑泥用得太快，白泥还有很多，而且总感觉白泥里营养很多总是会心理作用的要敷厚点敷厚点。太极泥一般一周做2到3次，具体根据自己的实际情况来定，特别是化妆的MM一定要定期清洁，在使用过程中可能会出现冷、热、微微刺痛痒等感觉都是正常的，胆小的妹纸就最好不要试了，呵呵。白泥大概敷8分钟左右，使肌肤充分吸收营养成分。最后用洗脸扑擦去白泥，再用清水洗净哦，同样讲究的妹纸可以配合说明书上的手法进行按摩。完成后就可以美美哒~~~

     佰草集的东西，效果就是慢慢来，另外太极泥一定要长期坚持使用，太极泥本身做起来比较麻烦，所以一定要勤快。

首先把还有膜布的面膜托 取出来，然后放入20毫升的纯净水，把面膜放在里面静置一分钟，等全部都浸湿之后，放在脸上敷15~20分钟，然后轻轻的取下来就可以了；我觉得使用感受还是非常不错的；一般情况下3~4天用一次是比较好的。

简单理解，培训约等于教学。即对某项技能的教学服务。如一些专业的培训班。也可以理解为培训即提供教学。下面是我整理的普通员工培训内容的心得范文，欢迎阅读!