眼睛红血丝怎么消除冷敷还是热敷

眼睛红血丝怎么消除 　　眼睛本身就有微小的血管，当睡眠不足、眼部过度劳累、眼睛使用不当等，就会造成眼睛充满红血丝，那么怎么去除眼睛红血丝?以下为大家介绍几个日常生活中常用的眼睛保养法。

1.保证充足的睡眠时间，有助于眼部保湿，减少眼部红血丝。

2.清洁眼睑，避免由于碎片、油脂、细菌、化妆品和其他灰尘引起的眼部炎症和充血。

3.多喝水，保持皮肤水分。小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼袋是眼部肌肤最常见的问题。这些问题有时是因为缺水或循环不畅，造成积水。

4.平时多吃抗氧化的水果或不含维生素A、C、E等的食物。，所以吃蔬菜水果是必不可少的，蔬菜水果可以保持眼睛的湿度，如:菜花、白菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等。，这些都是不错的选择。
另外，经常吃一些胶状物质，如猪蹄、鸡爪等，可以保持皮肤弹性。

5.选择一些眼部护肤品，如眼霜、眼部卸妆水等。，并将适当的**涂抹在眼部肌肤上。

　　6、经常用眼的人，平常注意让眼睛按时的歇息，看书或打电脑50分钟之后，就该当歇息10分钟。