1.保证充足的睡眠时间,有助于眼部保湿,减少眼部红血丝。
2.清洁眼睑,避免由于碎片、油脂、细菌、化妆品和其他灰尘引起的眼部炎症和充血。
3.多喝水,保持皮肤水分。小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼袋是眼部肌肤最常见的问题。这些问题有时是因为缺水或循环不畅,造成积水。
4.平时多吃抗氧化的水果或不含维生素A、C、E等的食物。,所以吃蔬菜水果是必不可少的,蔬菜水果可以保持眼睛的湿度,如:菜花、白菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、西红柿、香蕉、苹果等。,这些都是不错的选择。
另外,经常吃一些胶状物质,如猪蹄、鸡爪等,可以保持皮肤弹性。
5.选择一些眼部护肤品,如眼霜、眼部卸妆水等。,并将适当的**涂抹在眼部肌肤上。
6、经常用眼的人,平常注意让眼睛按时的歇息,看书或打电脑50分钟之后,就该当歇息10分钟。
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