首先,每天喝8杯水。
当皮肤缺水时,我们需要补水,而补水最根本最有效的方法就是喝水。
医学研究表明,健康皮肤的表层应该有12%-15%的水分,水分含量充足的皮肤看起来水润,不仅柔软光滑,摸起来也富有弹性,散发出青春的光泽。
喝足够的水,每天至少8杯水。除了喝水,别忘了多吃水果。
第二,每晚睡前敷补水面膜。
保湿面膜是给皮肤补充水分最有效最直接的方法。
但是,常规的补水面膜并不一定能让你的皮肤得到足够的水分。其实保湿喷雾是很好的DIY面膜材料,每天敷15分钟就能让你的皮肤水润水嫩。
第三,把补水喷雾放在化妆包里。
每天至少每隔2个小时就要给脸部补水,保湿喷雾最直接。
但是喷雾喷到脸上的时候,不要用手拍打,要让它慢慢被皮肤吸收。
第四,晚上选择有保湿效果的护肤品
晚上是皮肤代谢修复的黄金期,需要大量水分共同作用。另外,夜间气温低,空气燥,睡眠中不能及时补水,容易造成细胞缺水。
选择具有夜间保湿和修复作用的护肤品,可以缓解第二天的皮肤干燥。
另外,敷个睡眠面膜也是不错的选择。
五、清洗是补水最基础的工作。
使用电脑前,在皮肤上擦上护肤霜,加强保护,抑制黑色素的产生。
使用完电脑后,做好清洁工作。
长时间面对电脑一定要及时清洁皮肤。电脑屏幕辐射的静电会让空气中的污垢空吸附在你的脸上,让面部油脂分泌旺盛。因此,使用电脑后记得彻底清洁皮肤。
6.每天喝一壶玫瑰保湿茶。
办公室里不可缺少的就是茶,而与其喝水,不如泡一壶具有美容润肤功效的花茶更好。
而玫瑰茶就可以起到调节血液循环的功效,可以红润肌肤,使皮肤更加水嫩滋润。
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