初中生脸部美白的最有效方法

中学生皮肤美白小窍门 　　对于处于青春期的中学生来说，冬天是护肤的好季节，必须抓住冬天美白的好时机。

在这里，我想和大家分享一些冬季美白的好方法。让我们看一看。

方法和步骤

冬天想美白，出门上班一定要记得戴口罩或者围巾。遇到风雪天气，用口罩和围巾遮住脸，避免冬天皮肤受伤。
除此之外，冬天出门，还需要涂抹保湿、防紫外线的护肤品。

冬天要美白，就要保证皮肤补水。
所以，可以利用水果，或者喝水，吃稀饭来达到补水的效果。
晚上做护理工作也是最好的。
一般建议睡前在脸上涂一层保湿水，给自己做好基础护理后，提亮肤色。

想要皮肤美白和一些香料，冬天就得放弃。
尤其是黑色调料，比如酱油、醋。
因为冬天吃的大多是炖菜，而且炖菜里经常放酱油。
酱油是一种通过引起色素沉着来损害肤色的物质。但是冬天运动量少，会降低排酱油的功能，所以冬天不要多吃酱油。

4去角质。
媒体上有一种观点认为，角蛋白是黑色素产生的首要因素。【/br/】所以，如果不想皮肤变黑，去角质是必须的。
但是你不能每天都这样。建议一周做两次去角质。
记住，当你去角质时，尤其是在眼部，注意不要伤害到眼部最柔软的皮肤。

5冬瓜美白食品。
人们都说，吃什么补什么。
所以，冬天想美白，可以吃很多冬瓜菜。
比如大白菜炖汤或者冬瓜汤。
冬天吃冬瓜不仅能减肥，还能自然美白。

6晚上洗完脸，把削好的菠萝敷在脸上，效果会很好。可以提高美白，减少脸上的斑点。
记住，切的时候尽量切薄。如果太浓太酸，对皮肤不好。
菠萝使用前，不要用盐浸泡，直接使用即可。

7个西红柿有帮助。
西红柿有美白皮肤的功效。不知道你知不知道。
一般推荐一天三个西红柿，早上一个，中午一个，晚上一个。
这样，美白效果就显现出来了。
尤其是冬天，吃起来会更好。
选西红柿的时候，要选熟的，不要选青的，也不要选青的。

　　8睡眠。

冬天夜长了，许多人选择在外面疯玩，很晚后才回家睡觉，或者是熬夜，这种的都不利皮肤的健康。

通常情况下，冬天可以晚睡一会儿，但不要太晚了。

建议十点半的时候，就开始睡觉。

这样，充足的睡眠对皮肤的改善是很有利的。