肝火旺长痘痘喝什么药效果最好

肝火旺祛痘吃什么药 　　肝火旺在中医上称为;肝火上升;，是人体气血调节失衡，火气犯肝引起的肝火。

肝火亢奋大多可能是由于压力引起的心理活动异常变化，如情绪过于浮躁、生气等。
脾气急的人，火气大了，痰湿就上了头。
因为头面部没有排毒的出口，容易在脸上形成痘痘。
那么，肝火和痘痘怎么调理呢？

一般情况下，肝火亢奋的症状除了会引起痘痘，还会引起上半身发热，或向上冲动，表现为头晕、面红、潮红持续、易暴怒、口干、口苦、口臭、头痛、头晕、眼睛干涩、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。
更糟糕的是晕厥、呕血等。

肝火多是外界引起的，所以调整自己的情绪，稳定自己的情绪很重要。焦虑会火上浇油，让自己保持好心情有助于调节上火。
睡眠不足或睡眠质量差也会导致肝火上升。
经常熬夜会打乱人体的正常作息时间，肝脏无法如期休息和排毒，只好加班加点清除体内堆积的杂质和毒素，这无疑增加了肝脏本身的负担。

预防肝火亢奋引起的痘痘，日常生活中要做到以下几点:

1.保证充足的睡眠，不要熬夜，不要过度劳累。

2、绝对禁酒，而且不抽烟。长期抽烟喝酒也会引起肝火。

3、适当户外运动，增强体质，增强抵抗力。

4.俗话说怒伤肝所以，想要去火，一定要保持好心情，不要急躁，学会控制自己的情绪。

饮食上注意禁食辛辣和**食物；可以多吃些清爽的水果，如草莓、苹果等。绿豆汤是降火的好选择；苦瓜也不错。可以拌着吃，也可以炒着吃。
肝火可以用胡萝卜、荸荠(荸荠)、竹蔗、雪梨调和，也可以吃菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等。，这些都可以减弱肝火的症状。

　　另外，一些简单的药材也有助于清火，比如药疗方面，肝太热者可用金菊花、溪黄草、夏枯草、白芍等平肝息火的药材合煎饮服，亦或者中草药茶饮保健，如黄连、黄芩等。