美白皮肤最有效的方法

美白肌肤最有效的方法 　　每个人肤色暗沉、不均的原因会有很大的不同，有的人是因为压力过大，生活作息不规律，有人是因为常曝露在紫外线下，有的人是因为长期被烟熏造成肌肤暗沉，所以肌肤美白的方法要因人而异，具体人群具体分析，肌肤美白才能高效快速。

来看看各大人群的美白奥秘吧。

方法/步骤

白领工人

美白大敌:睡眠不足

繁忙的工作让高管和白领没有足够的休息时间和良好的睡眠质量。睡眠不足会减缓皮肤的皮下微循环，降低血液的携氧能力，沉积在肌底的毒素无法顺利排出。而且皮肤在白天受到的紫外线伤害无法得到及时修复，导致肤色暗沉，肤色不均，健康皮肤的透明度丧失。

护理重点:针对睡眠不足导致的美白问题，选择促进皮肤自愈功能的美白产品，让皮肤在短时间内恢复正常代谢状态，即使睡眠不好也能拥有白皙紧致的容颜。

自由行家庭

美白大敌:紫外线

想要皮肤变白，首先要防晒。夏天阳光猛烈，紫外线会激活黑色素细胞形成酪氨酸酶。随着新细胞的不断更新，色素沉着久而久之就会形成斑点。
此外，皮肤上的皱纹和斑点大多是由光老化引起的。

护理要点:旅行时除了涂抹高指数的防晒产品外，还需要经常涂抹防晒产品，并采取遮阳伞、太阳镜等硬防护措施。
另外，不要忘了每天早晚使用能抗晒伤的美白精华，从根源上杀死斑点。

内向的宅女

美白大敌:久坐不动

生命在于运动，长期久坐会让整个人气血凝滞，脸色自然会变差。
另外，虽然没有研究表明电脑辐射会让皮肤变得暗淡无光，但是长期对着电脑会让你的脸变丑，污垢会堆积，这是事实。
运动出汗是一个很好的排毒过程。适度的运动可以使身体的毒素随汗液排出，使皮肤更紧致，更有弹性。

护理要点:每周保持一定的运动量，慢跑或者瑜伽都是不错的方法。在增加运动量的同时，也不要忘记使用一些高效抗氧化，可以休克舒缓肌肤的美白产品。必要时配合保湿面膜，向肌肤密集注水，使细胞处于扩张状态，加速肌肤新陈代谢。

家庭主妇

美白的敌人:油烟和压力

家庭主妇饱受吸烟之苦，如果她们的丈夫是吸烟者，危害更大。
尼古丁可以收缩皮肤血管，促进皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能。
所以皮肤皱纹比不吸烟的人早来十年。
每天我都要为家人忙碌，洗衣服，做饭，做家务。在压力和厨房油烟的侵蚀下，我原本白皙光滑的脸渐渐失去了光泽，布满了斑点，忍不住被点名欧桑标题。

　　护理重点：很少出门的主妇们不用担心紫外线的伤害，但肌肤内部的氧化反应却在油烟和压力的催化下愈演愈烈，主妇派想美白加强防护和保湿，香烟中的某些物质会造成皮肤干燥，抽烟后需要对皮肤进行补水保养。

还要选择一款清洁能力较强的洁面产品或洁颜油，彻底清除附着于肌肤表层的油污，之后使用美白精华来加强护理。