17岁女生用什么护肤品 适合17岁用的护肤品

不同的护肤产品针对的肌肤和年龄都不同，不同的年龄肌肤问题都不一样，大家平时选择护肤产品的时候一定要根据自身肤质年龄来选择适合自己的护肤产品。

17岁女生用什么护肤品

一、洗面奶

大宝水凝保湿洗面奶

参考价格：￥ 165/100g

适合肌肤：适合于各类型肤质

十六块钱一瓶的氨基酸洁面乳，不少护肤大V也在用。它属于氨基酸表活复配阴离子表活及甜菜碱型表活洁面，说简单一点就是比较温和，各类肌肤都可以使用。乳液状的质地，细腻且易于涂抹和延展。起泡较快，加少量水就可以揉搓产生丰富细腻具有慕斯质感的洁面泡沫。基本的防晒霜、口红都是可以卸除的。干性肌肤用完要注意及时保湿，预防面部水分的流失。在稍大一些的超市就可以买到，可以说是很适合17岁的女生了。

旁氏米粹润泽洗面奶

参考价格：￥219/100ml

适合肌肤：所有肤质(因为含有少量烟酰胺，所以对它不耐受的妹纸慎用)

洗面奶的PH为弱酸性，贴合人体肌肤的酸碱性，长期使用也没有问题加一点水很容易就能起泡。泡沫很丰富，清洁力度也不错。有一点淡淡的香味，不是很特别，就是很平常的洗面奶的味道。便宜又大碗又不会刺激年轻肌肤，也比网红芙丽芳丝便宜太多，学生党们省一次在外吃煲仔饭和买奶茶的钱，就可以买到一瓶旁氏洗面奶。

二、水乳

SANA豆腐美肌水乳

参考价格：189元/套

产品规格：水200ml 乳液150ml

购入渠道：旗舰店

豆乳美肌系列是SANA家的经典系列，洗面奶和水乳都比较有名，销量很高。成分温和无添加，孕妇敏感肌也是适用的。都是由天然大豆发酵而成，含有很多大豆异黄酮，对女生皮肤比较好。清爽版的化妆水比较轻薄清透，油皮妹子夏天用着无负担，吸收得也是比较快的。滋润版化妆水更加稠一点，不过并没有很黏腻，保湿和滋润度相对更好一些。乳液也很好拍开，吸收后会感觉皮肤嫩嫩的很细腻。它的化妆水有两种，白瓶的是清爽版，适合混合性和油性肌肤。黄瓶是滋润版的，比较适合中性或干性肤质。

肌研极润保湿水乳

参考价格：159元/套

产品规格：水170ml，乳液90ml

购买渠道：屈臣氏、淘宝

肌研的这套水乳也是去日本药妆店必买的，比较温和，不太挑肤质，不含酒精什么的，敏感肌可以放心用。虽然现在国内屈臣氏和淘宝也都可以买到，但大部分是国产的，和日版的有些区别。化妆水有清爽型和浓润型，整体使用感还是清爽的，湿敷或当水膜都不错。乳液蛮滋润的，用完皮肤摸着柔嫩。不过建议皮肤爱出油的夏天不要用浓润型的，可能会觉得黏稠。当然干皮用还是ok的，补水力度还是蛮大的。有美白需求的妹纸可以试试这个白润系列，里面含有皇牌美白成分传明酸，有助于缓解黑色素生成，减少黑色素沉着，同时也温和保湿。

三、精华

卡尼尔全效瞬白377精华

参考价格：78元/30ml

这款是城野医生377精华的平价替代。主要成分是烟酰胺，还有水杨酸，水杨酸具有疏通毛孔祛痘和角质的作用。总的来说，卡尼尔这款美白体系非常全面，还有抗氧化和提亮肤色的作用。除了卡尼尔和the ordinary，我实在想不出任何一个有效的美白精华价格能够不过百的，而且作用完全不输给大牌，质地是淡淡的乳白色质地，味道清香，很容易推开，推开后吸收很吸收迅速，不粘腻，总体来说，是性价比很高的。这款比较适合油皮使用，干皮也是可以的。

tout vert 美白淡斑精华液

参考价格：174元/30ml

tout vert 是日本比较冷门的一个牌子，它家的这款精华可以说实在是同等价位产品中，美白和淡化痘印的效果比较出色的。里面含有VC，熊果苷和白藜芦醇，白藜芦醇是一种天然的抗氧化剂。成分可以说是非常良心了。质地是水状的，很好吸收，清爽不油腻，有色斑的仙女可以尝试下这款哦。要提醒大家一下的是，tout vert的产品是没有添加防腐剂的，和fancl一样保质期很短，fancl一般是三个月，tout vert 是一年。

四、防晒

资生堂专科防晒 SPF50+ /PA++++

参考价格：RMB50 /40ml

适合肤质：油皮/混油皮

缺点：酒精浓度高

直接用平时的洁面就能清洗干净，适合油皮、混油皮，足够的防晒力+无需卸妆+不错的价格+不错的使用感，不过UVA 波段的防晒剂略逊色(日系防晒通病)，还含有浓度不低的酒精，只是不太适合长痘多的皮肤。7695%氧化锌+7494%桂皮酸盐+3%奥克立林+15%Uvinul A Plus+05%Tinosorb S，足足有5种防晒剂，防护力涵盖到 UVA 和 UVB，全波段防护，加上水解蛋白保湿，肤感控制的很不错，一如既往的资生堂品质。

美加净温和倍护防晒露SPF50+

参考价格：399/50ml

适合肤质：干皮/混合性肌肤

399/50ml，用足量就是50天，算下来基本上8毛一天，一点都不心疼!

经典摇摇乐款，高倍防晒指数适合户外和旅行，防水防汗能力也向小金瓶看齐，在大汗淋漓的夏天和长时间暴露在太阳底下的情况下，是非常实用的。还含有水蜜桃和猕猴桃的精华萃取成分，一开盖就是一股果香，甜甜的还很好闻!

五、面霜

之所以将面霜放在最后一个说，是因为这里将前面三个步骤划分为晨间护肤，而大家晚间护肤的时候用面霜的概率更大。另外，面霜适合偏干性肌肤在干燥的季节使用，如果是油皮在大夏天用，很可能会觉得油腻了。

FAB急救保湿面霜

参考价格：99元/567g

据说是lamer面霜的平价替代，主打敏感肌可用，舒缓肌肤，补充油脂提高肌肤屏障功能，没有什么香味，质地也稍微厚重一些，但其实挺好推开的，推开以后也不会油腻腻的。舒缓作用还是不错的，如果皮肤出现干痒泛红、小疙瘩之类的，用这款面霜的话，稳定的还挺快的，无香精无色素，用着还是挺安心的，而且容量超大，算下来特别划算，敏感肌宝宝可以收!

启初婴儿水润保湿面霜

参考价格：36rmb/40g

适合：中干至混合皮/屏障受损皮/敏感肌/换季时期

推荐的原因是它温和又给力的皮肤屏障修复能力。毕竟是宝宝用的产品嘛，所以成分方面更加的简单而精挑细选。里面含有角鲨烷，另一个能修复皮肤屏障、增厚角质层的“保护”成分。启初的定位是一款婴儿使用的面霜，上脸感觉比较温，不刺激皮肤。同时具有锁水保湿的效果。使用感受比较清透，比较好吸收，没有油腻得感觉。启初面霜的质感比较轻薄绵软，在皮肤上抹开，第一感觉是比较水润，然后就是略微的油润感，不过好在吸收很快，涂上几秒后就能吸收干净，油腻感就会消失。主要推荐给17岁肌肤没什么问题，需要单纯补水的肌肤。

六、面膜

意大利芙蓉面膜

参考价：198元/75ml

适合肤质：干敏皮、中性肌肤、混合肌肤(重度敏感肌肤不适合)

意大利本土的药妆品牌，里面含有大量高效保湿的成分，还添加了角鲨烷和神经酰胺等元素，能帮助皮肤形成保护屏障。面膜是铝管涂抹式的，上脸很好推开，不会油腻，每次敷完都会觉得皮肤会提亮变软。这款面膜的价格对于17岁的学生党来说并不白菜，不过可以买回来和妈妈一起用。这种涂抹式的面膜每次的用量比较少，就算两个人使用也能用很久。晚上因为学习需要晚睡的时候，用这款面膜护理后再去休息，第二天起来皮肤会变得超级软。不过，虽然它宣称可以敷着睡觉，但里面有卡波姆这种高分子聚合物，难以被皮肤吸收，还有闷痘的危险，所以还是建议敷完之后洗掉，再用面霜保湿再睡觉比较好。

snp燕窝面膜

参考价：85元/10片

适合肤质：各类肤质的人群

snp燕窝面膜，含有甘油、甜菜碱、透明质酸钠等高效保湿成分，可以实现对干燥肌肤集中型的水分供给，增加皮肤含水量。适合17岁的女生觉得皮肤干燥的时候使用。另外添加有小雨燕窝提取物，具有使皮肤光滑、恢复肌肤弹性和光泽的功效。

适合17岁用的护肤品

年纪小，不要用太多的护肤品，就用简单的洗面奶的清洁，用点水乳就行了。泊美，ZA都是针对年轻肌肤使用。曼秀雷敦、肌研系列、SANA或者是JUJU 国产的有本草相宜，这些都是可以的。不过MM可以用SKIN FOOD和THE FACE SHOP，比较适合你的年龄，其实MM没必要怎么保养，平时注意保湿和清洁就可以了。这个年龄不要需要用太营养的东西，注意保湿就好了，the face shop和skin food的东西，大部分适合这个年龄用，都是适合年轻肌肤的产品。我也是17岁，快18了～现在用的是the face shop的冰花系列(一套)，清爽补水的，效果不错。还有个skin food的黄瓜面膜，感觉也还可以～不过，这两个牌子在中国没专卖店(除上海和香港外，不过，专卖的价格比较贵)，LZ可以在网上买，或是在到上的化妆品店里淘，不过，假货非常多，最好是了解鉴别方法后再去买，网购的话，一定要选值得信任的店～

17岁女生晚上护肤方法

1、 洗脸前，首先用香皂或洗面奶把手清洗干净，因为手上有更多的细菌和油渍。

2、 用温水把脸浸湿，洗面奶在手里揉好，抹在脸上轻揉。

3、 清洗洗面奶时最好先用面扑将洗面奶擦干净，再清洗，防止反复清洗破坏脸上娇嫩的皮肤。

4、 用洗面奶清洗后，有时候会发现脸上还是会有些油油的感觉，这时可以使用少量的卸妆油，可以将皮肤残留油渍洗的更干净。

5、 洗后脸颊用手拍干，可以让皮肤更紧致，还可以瘦脸。

6、 待皮肤干后，拍些保湿水或贴面膜，面膜后也要拍些保湿水，涂上眼霜，在脸上多拍和按摩一会。

7、 简单的脸部护肤就完成了。

护肤关键点是控油补水

18岁左右是肌肤状态最年轻的时刻，脸上的油脂会分泌的比较旺盛，偶尔还会冒出一两颗痘痘，因而这个时期，最重要的就是水油平衡。在洁面上，出油较多的妹子可以选择清洁力稍强的皂基洁面，例如资生堂洗颜专科，有化妆习惯的妹子要彻底做好卸妆、清洁，否则，容易使油脂混合残妆和老废角质形成粉刺、痘痘和毛孔粗大。在洁面乳的选择上，我给大家分成了3种情况：

①平时不化妆，皮肤出油较多普通的皂基洁面;

②平时不化妆，皮肤出油不多，肤质偏中性或偏干温和的氨基酸洁面;

③有化妆习惯不要省略卸妆步骤，不能用洗面奶替代专业的卸妆产品，卸完妆后再用温和的氨基酸洁面清洗面部，因为卸妆产品本身就有很强的清洁力，所以无论是干皮还是油皮，在洗脸的时候都要用温和的氨基酸洁面，避免破坏肌肤屏障。

因为这时的肌肤状态本身就很好，所以在水乳的选择上不要选那些肤感厚重、营养丰富的产品，不仅容易焖痘，而且还贵，浪费钱，听我的，乖乖把银子省下来，换成清新型、啫喱型的水乳霜，在零花钱富裕的情况下可以在加一个玻尿酸原液，玻尿酸对肌肤没有负担，而且还有很强的保湿效果，肌肤在水分充盈的时候可以减少出油，让肤色看上去更透亮。

水之蔻汉唐花钿面膜怎么样？水之蔻汉唐花钿面膜好用吗？

花钿是盛行于唐代的一种额部花饰，宛如一朵朵绚丽鲜艳的花，将女子妆扮得雍容华丽，是古代各位娘娘、公主、宫廷美人们热捧的美妆神器。古代制作这种花钿需要较为复杂的工艺，大多由金箔片、珍珠、鱼腮骨、鱼鳞、茶油花饼、黑光纸、螺钿壳及云母等材料剪制成。而现在，无需再大费周章，只要敷上一片水之蔻汉唐花钿面膜，便会有精美花钿落于眉心，让你仿佛穿越回汉唐年间，成为一名容颜娇媚的宫廷美女。

水之蔻汉唐花钿锁水面膜（贵妃媚）

蕴含深海海藻萃取精华，其丰富的多糖成分以及矿物元素，不仅保水而且较为滋养，使用后，可在肌肤表皮形成锁水保护膜，使肌肤更好地保持水润状态，呈现肌肤的健康活力。

洁面后，取出面贴膜，展开敷于面部，15-20分钟后，取下面膜，稍加按摩，帮助剩余精华吸收即可。

之蔻汉唐花钿舒缓面膜（芙蓉羡）

富含金盏花美肤精萃，搭配深海微量元素，更好地舒缓肌肤，同时给予肌肤养分，使肌肤净透嫩滑，舒缓肌肤紧张。

水之蔻汉唐花钿酵素面膜（映无暇）

蕴含酵素生物活性成分，温和去除老废角质，有助改善肌肤暗黄、肤色不均，用后肌肤晶莹剔透，展现光泽、透亮的美肤状态。

水之蔻汉唐花钿净爽面膜（梅花妆）

萃取欧洲七叶树籽、火棘果精华，配以深海微量元素，由内而外清透亮肤，赶走暗沉干燥，肌肤尽享净爽舒凉，绽放清透水嫩！

水之蔻汉唐花钿细肤面膜（歌女钿）

北美金缕梅与欧洲甜樱桃果等美肤成分的清透搭配，丰富的深海微量元素，快速沁入肌肤，有效渗透养分，改善肌肤粗糙、细致毛孔，缔造细腻水漾肌！

水之蔻汉唐花钿亮肤面膜（金花翼）

糅合日本百合、光果甘草等多种植物精萃，配以深海水微量元素，一片沁润，一扫肌肤暗沉暗黄，肤色焕采清透，细嫩润泽，尽显透亮美肌！

水之蔻汉唐花钿水嫩面膜（翠钿）

含蜗牛原液，配以深海水微量元素，舒缓肌肤干燥的同时，在肌肤表面形成锁水保护膜，补足水，清透亮，持续滢润肌肤。水解胶原让肌肤由内到外柔润饱满，有效隐匿干纹、细纹，肌肤时刻水嫩Q弹！

水之蔻汉唐花钿保湿面膜（点丹）

蕴含深海水微量元素，凝萃玻尿酸保湿成分、仙人掌滋养精华，双重立体补水锁水结构，提升肌肤水润度，有效渗透肌肤，带来源源不断水润柔滑，肌肤水嫩嫩、滑嘟嘟！

rilastil妊娠纹霜是一款针对孕妇人群使用的产品，对于爱美的女性朋友们来说最大的问题便是妊娠纹，影响身材与皮肤美感，而下面这款rilastil妊娠纹霜便是专门用来消除妊娠纹的作用，下面我们就来看看究竟好用吗！

妊娠纹霜怎么样

最好用孕妇专用的精油或者纯植物的，如孕期用橄榄油按摩容易产生妊娠纹的地方可预防其产生。另外注意营养均衡，控制体重在标准范围内，适当运动。

Rilastil妊娠纹霜不但对妊娠纹有效，而且对剖腹产的疤痕、以及肥胖纹、机械性损伤、烫伤、开刀疤痕所形成不雅外观，都能起到有效的改善与抚平！而其它妊娠纹产品只对妊娠纹有效。 郑重声明：这款妊娠纹霜是意大利式的包装。外面纸盒都是封好的，但是里面像牙膏一样，是没有铝箔纸封口的，这样做是为了防止铝箔中的生化成分破坏妊娠纹霜的品质。所以，亲们打开瓶子，如果没有看到银铝箔纸，请不要认为是用过的。本产品绝对原装进口，假一赔十！ 选择Rilastil妊娠纹霜的四大理由 专业品牌：世界第一支妊娠纹霜生产者，悠久历史实力体现 品质保证：欧盟欧洲经济共同体标准，美国FDA标准，安全更可靠 誉满全球：39年畅销全球，北美欧盟15年蝉联第一 防治结合：首创妊娠纹霜+妊娠纹精华产前产后防治结合模式，双管齐下疤纹去无踪 Rilastil妊娠纹/疤痕霜 皮肤医学临床实验成功，专为妊娠纹，肥胖纹，机械性损伤，烫伤，开刀疤痕所形成不雅外观，有效性改善与抚平。含特效活性成分，有效地增加皮肤的弹性，消除旧疤痕妊娠纹，效果持久，特别适合怀孕时使 含 特效活性成分，有效增加皮肤弹性，调整上皮细胞的生长速度，提用，防止妊娠纹。

高皮肤弹性，能有效的预防皮肤萎缩病和无法溶解的胶原质的产生。所含泛酰醇加快上皮细胞重建 皮肤的速度，提高伤疤恢复后皮肤的美感，消除妊娠纹，旧疤痕及橘皮痕迹，效果持久。在生产前8周或是更早时间涂抹旧疤痕妊娠纹霜到乳头和乳晕，可增加表皮 的弹性，等婴儿出生后，乳头不会出现奶疮现象。特别适合怀孕后就开始使用。防止妊娠纹的产生，同时让准爸爸在准妈妈肚肚上涂抹的时候，通过轻轻的抚摸传递 爱给胎儿，直到宝宝出生，再使用一个月可以完全消除妊娠纹，恢复未孕前正常的皮肤结构。 适用状况： 妊娠纹或萎缩性斑纹 疤痕（刀伤，烫伤，烧伤遗留的疤痕） 弹性皮肤的损伤和变薄 胶原质纤维的改变 在皮肤表皮空隙中表皮的向内弯曲和连贯性的丧失 主要成分： 胺基酸。活酵母。玻尿酸。维他命B5。尿囊素。活性维他命a，Polypedtide。维他命。米麸油。水解黏多糖。烟碱醯胺。钠盐。 多种氨基酸精华（亮氨基酸，异亮氨酸，缬氨酸）：提高弹性皮肤的延展性。帮助皮肤“包膜”的生成的一种可提高皮肤角质层可塑性和抵抗力的蛋白质。 水解粘多糖：给皮肤带来健康的刺激并增加皮肤湿度。 透明质酸：提高皮肤蓄水量，帮助皮肤恢复其物理弹性。 泛酰醇（维他命乙）：提高上皮细胞重建皮肤的速度，提高伤疤恢复后皮肤的美感。 维他命a：调整上皮细胞的生长速度，提高皮肤弹性，能有效的预防皮肤萎缩病和无法溶解的胶原质的产生。 维他命：抗氧化，改良可溶性胶原质。 酵母脂质体：能模仿纤维原细胞的生理特性。 麦油（只存在霜和乳液中）：保证皮肤柔软效果，改善皮肤表面微环境。 烟酰胺：提高皮肤对本产品的吸收性。 氢化蛋黄素：减少皮肤表皮水分流失，提高皮肤物理弹性，增加皮肤养分。 钠：恢复皮肤表面水解薄膜，湿润皮肤角质层。 使用方法： 每晚最少一次，涂于腹部，大腿，小腿，臀部及需要改善之处，按摩直到吸收。怀孕期间及生产后皆可使用。 先清洁皮肤，然后用热毛巾敷在有妊娠纹的部位，涂抹rilastil妊娠纹霜轻轻按摩至其吸收，产品的用量根据面积而定。为达到显著效果，产后请保持使用2个月以上。不同部位使用方法不同，请按下面四个部位的描述使用： 腹部 以肚脐为起点，以顺时针方向不断地画圈按摩，画圈时应由小至大向外扩散，直至均匀地涂满整个肚皮为止 臀部 涂抹时可将双手放在臀部下方，用手腕的力量由下往上，由内至外轻轻按摩即可。 大腿 以膝盖为起点，由后侧往上推向髋部20次 乳房 涂抹乳房时，可以乳沟做为起点，以指腹由下至上，由内至外轻轻画圈按摩，直至贴近下巴的脖子为止 在 生产前8周或是更早时间涂抹旧疤痕妊娠纹霜到乳头和乳晕，可增加表皮的弹性，等婴儿出生后，乳头不会出现奶疮现象。特别适合怀孕后就开始使用。防止妊娠纹 的产生，同时让准爸爸在准妈妈肚肚上涂抹的时候，通过轻轻的抚摸传递爱给胎儿，直到宝宝出生，再使用一个月可以完全消除妊娠纹，恢复未孕前正常的皮肤结构。

使用方法

RILASSTIL妊娠纹修复霜，每天两次，根据妊娠纹情况，妊娠纹大小，取适量产品涂于妊娠纹处，适当按摩直至吸收；为了获得更快的结果，尤其是存在的疤痕仍然很明显，建议结合Rilastil妊娠纹安瓿修复精华使用，效果最佳；

温馨提示：怀孕的妈妈，在怀孕三个月后，可以使用本产品，可以有效预防妊娠纹的产生。

产品成分

胺基酸、活酵母、玻尿酸、维他命B5、尿囊素、活性维他命a、Polypedtide、维他命、米麸油、水解黏多糖、烟碱醯胺、钠盐。

推荐理由

RILASTIL妊娠纹修复霜是欧洲专业去妊娠纹品牌，国际女性妊娠纹领导品牌，全世界第一支妊娠纹研发者，是所有妊娠纹霜的鼻祖，维纳诗兰是天然药理学融合高科技生物工程技术的结晶，因其卓越的品质、效果非凡、功效出众，正是因维纳诗兰既安全又神奇的效果，在全球女性中深受信赖，被公认为全球祛妊娠纹第一品牌，是全球女性去除纹妊娠纹的首选产品！。

适用范围

妊娠纹或萎缩性斑纹

疤痕（刀伤，烫伤，烧伤遗留的疤痕）

弹性皮肤的损伤和变薄

胶原质纤维的改变

在皮肤表皮空隙中表皮的向内弯曲和连贯性的丧失

芙蓉面膜怎么样

‘清水出芙蓉，天然去雕饰’，自古便有如此清新诗句，来形容女子像那刚出清水的芙蓉花一样，质朴明媚，毫无雕琢装饰~这不，我就为大家找来了这款Rilastil水润芙蓉补水面膜~让你也能变的出水芙蓉~

当然，我原本也是不了解这个牌子滴!只知道是女人我最大墙裂推荐的面膜!后来仔细了解过才知道：Rilastil，欧洲四大顶级YAO妆之一，光这个名号就已经很牛了!拿到手后试了一会，我才知道什么叫做惊艳了!真的如官网所说的‘10分钟急救’面膜!皮肤真的有充分补水和保湿哦，原有的细纹和干纹，也真滴，就TM变淡了，啥时候肌肤状态不稳定，但又非要化妆的时候，妹纸们就赶紧拿起面膜，做个妆前急救来用就Ok啦~

淡蓝色铝管设计，看着就是这么高大上!管口有密封，用盖子尖角戳破就可以使用了!

淡淡的花香调，白色轻薄质地，有点像夏日里吃的冰淇淋，

挤出适合脸部的用量，很水润很好推，手感炒鸡好!!薄薄的敷一层，能遮住肌肤的程度，敷10-15分钟即可~用化妆棉擦拭干净即可，不用水洗，

使用完后，肌肤水润度zen的提升好多哦!毛孔明显收敛了，干纹也不那么明显了。我干涸已久的小脸终于有救了!!撒花(￣3￣)╭(￣3￣)╭因为Rilastil是纯粹的滋润型补水面膜，灰常适合敏感又缺水的妹纸!!痘痘肌也灰常适合哦!!

PS官方宣传是免洗面膜，敷完用化妆棉擦干净就好。但菇凉们还是可以用清水洗干净哦~

敏感肌一枚，夏季特别容易过敏，还是干皮，缺水。这款面膜补水一级棒，轻微过敏也可以退敏，退敏也不是立马见效的，连续三天一天一贴，基本3贴就下去了，贴完一盒就好了，当然还是根据自己的情况而定，还是特别良心推荐

频繁使用面膜会引更多的湿气入体，

六邪之中，湿邪最为难缠，千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。肚子上一层厚皮，尚且不禁湿邪，头面部经络细如攒竹，裹上一层湿布，怎么禁得起。各清窍都开于头面部，如屋之窗，你试试在家里阳台窗口，都蒙上一层湿布，是何感觉？

我们背部太阳，腿肩部少阳，前胸阳明，多做些力量练习，经络便会加粗，方便能量通行，气血畅通，头面部集了六阳经，却不是一个能用运动加粗经络之地。头面部运行的能量，只能清静而细微，为什么要在非常纤细的经络上堵上一块湿抹布，方便湿邪侵入头部经络？？？那和没事去淋雨，裹着湿头发入睡，边洗头边按摩头部穴位一样，都是引狼入室的傻事。

补水面膜只是面子功夫，从内补水多吃些滋润的花生、芝麻、杏仁等坚果，再就是

来炖补血汤吧。一天一小盅，小小地宠爱自己。

一碗补血汤的基本构成有三，补胶质的、补铁的和补能量的食物各一。

补胶质的，比如，银耳、桃胶、皂角米。。。

补铁的，比如红枣、桂圆，葡萄干，枸杞；

补能量的，比如花生、板栗、核桃，银杏。

都是非常便宜而且易得的食物，三类中各选一种，比如银耳一小朵，桂圆几粒，核桃两粒，加入土红糖或冰糖，用炖盅炖成甜汤，也可以用高压锅隔水炖。

量可以非常小，但要坚持喝

去黑头冻膜的正确使用方法：

清洁

敷冻膜之前要先进行卸妆、把脸上的妆卸掉，然后洁面乳洗脸，洗去脸部多余油脂。

打开毛孔

其实打开毛孔有一个很好的方法，不需要使用其他导出液或者热毛巾，只需要洗个热水澡就能让我们的毛孔舒展开，当然使用导出液也可以起到打开毛孔的效果。

敷冻膜

取适量冻膜均匀涂抹于脸部肌肤，厚度约03cm，若太薄，功效不能完全发挥。等待30分钟后，用刮勺轻轻刮除。此时可以看到有黑头浮出，这时就要使用粉刺针尾圈把黑头及粉刺刮除，黑头刮除后用清水清洗掉多余冻膜残留。

补水

清洗脸部之后敷一张补水面膜，敷个15分钟就可以了。然后再敷个5分钟毛孔收敛水，最后保湿水、乳等正常护肤即可。

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