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美容护肤美体精油类目 　　精油具有美容护肤的功效，还具有养生的功能，是女人美容的法宝。

让我们学习边肖来介绍塑身精油吧。希望对你有用！

塑身精油

1.水肿

特点:水肿常由久坐、静脉回流不畅引起。但一般人如果吃得太咸，食物中的钠会把水分留在体内，这也是水肿的原因。

食谱:迷迭香2滴，杜松2滴，薰衣草3滴。

洗澡:将精油滴入浴缸，搅拌均匀，然后浸泡15-20分钟。

2.紧致肌肉

特点:由于年龄增长、紫外线、生活工作压力等因素，皮肤弹性加快，导致皮肤松弛、水肿，身体轮廓失去紧实线条。

食谱:柏树2滴，柚子2滴，茉莉1滴，罗勒1滴，甜杏仁油15ml。

按压:将精油滴入甜杏仁油中，混合均匀，并拍打或拍打以加强松弛部分，从而达到紧实的效果。

3.提臀

特点:臀部最怕肌肉松弛，由于肥胖导致表皮凹凸不平。【/br/】这种情况多是久坐、缺乏运动、血液循环不畅造成的，不妨多做提臀运动，强健臀部，再配合精油使用，效果更佳！

食谱:2滴天竺葵、1滴柠檬、2滴柏树和10毫升荷荷巴油。

按摩:将精油滴入荷荷巴油中，混合均匀，取适量油放松该部位10-20分钟，达到**效果。

4.减肥

特点:现代人由于饮食过于精致，肉类过多，缺乏运动习惯，体重普遍超标；减肥不仅影响容貌，很多慢性病都会伴随肥胖而来，一定要注意！使用精油，均衡饮食，适当运动，可以达到瘦身的效果！

食谱:葡萄柚4滴、柏树2滴、天竺葵3滴、荷荷巴油20ml。

按摩:将精油与荷荷巴油混合后，取适量涂抹于身体需要瘦身的部位，无需冲洗。

5、健胸

特点:因重力和年龄而下垂膨胀，因节食导致的营养不良而乳房较小的女性，更容易乳房疲软，胸部线条不完美。

配方:依兰依兰3滴，玫瑰2滴，乳香1滴，薰衣草2滴，荷荷巴油20ml。

按摩:将精油与荷荷巴油混合后，取适量涂抹于胸部，由下而上，由外向内**直至吸收。

身体精油知识

1.芳香疗法是治疗失眠最合适的方法:睡前洗个芳香浴或者在枕头上滴几滴精油。

2.用精油改善失眠。你必须经常更换精油的种类。不要连续两周以上使用同一种精油或复合精油，因为身体会逐渐习惯这种精油，效果会打折扣。

3.精油进入人体的所有途径中，最危险的途径是口服。

4.柏树精油最适合治疗油性和多汗的皮肤。

5.使用洋甘菊精油治疗湿疹等皮肤问题时，经常会出现治疗的转折点在过渡期，也就是皮肤状况改善之前，病情往往看起来会恶化。

6.洗澡时，6滴精油最好。

7.稀释**精油最方便的浓度是3%。

8.一个配方的精油推荐连续使用不超过两周。

9.橙花精油可以治疗焦虑引起的失眠。

10.薰衣草、橙花和茶树是刺激健康新细胞生长的三种最有效的精油。

11.葡萄籽油、小麦胚芽油、大豆油、榛子油等基础油的作用是增加润滑性，稀释精油。
有些基础油本身就有功效，可以补充精油的功效。

12.洋甘菊、薰衣草、马郁兰、迷迭香的精油有镇痛作用。

13.柠檬精油对护肤有温和的美白作用，能增加皮肤尤其是颈部皮肤的光泽。

14.桉树精油可以帮助伤口愈合，促进组织生长。用于治疗烧烫伤时，应冷敷操作。

15.桉树、百里香、松树和薰衣草以4:2:2:1的比例混合。流感和支气管炎可以通过嗅来治疗。

16.玫瑰、鼠尾草、依兰、檀香、黑胡椒等精油有壮阳作用。

17.玫瑰精油对性冷淡的女性和阳痿的男性有帮助；可以帮助女性度过产后抑郁，或者度过爱人分手后的情绪低潮期，尤其是女性感到难过而不是愤怒的时候；缺乏性安全感的女性最有帮助，她们缺乏性安全感是可疑的。

18.桉树、薰衣草、薄荷、松针、百里香和茶树的精油可以治疗鼻窦炎。

19.迷迭香精油可以提高记忆力，使思路清晰，促进思考。

20.洋甘菊、薰衣草、橙花、佛手柑、马郁兰、安息香、鼠尾草、檀香、杜松、依兰都是很好的治疗失眠的精油。

21.所有的精油都有杀菌或抑制细菌生长的作用。

22.人对某种精油气味的恶心反应，往往是这种精油不适合那个人的最好暗示。

23.如果吸入茉莉、玫瑰、橙花等精油。，你的脑电波会处于冥想状态，因为这些精油有镇静、抗抑郁的作用。

24.在护肤方面，玫瑰精油适合任何肤质。
此外，薰衣草、檀香、天竺葵、依兰依兰、玫瑰同样适合任何肤质。

　　25.花梨木精油适合在考试或长期开车时使用，它可以使头脑清醒、镇定神经。