比芭美黄金原液滋润补水亮颜面膜着款面膜好用吗

面膜是皮肤很好的护理品无论是选择护肤品还是做皮肤护理，都要先确定自己的皮肤类型。皮肤分为中性、干性、油性、混合性、敏感性皮肤。中性皮肤：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。干性皮肤：皮肤比较干燥，肤质白皙，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，毛细血管浅，对外界刺激比较敏感。油性皮肤：肤色较深，毛孔粗大，皮肤油腻光亮，容易生粉刺、痤疮，但不易起皱，对外界刺激不敏感。混合性皮肤：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。敏感性皮肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。只有‘对症下药’才能达到预期效果。”

缺水≠缺油

秋天，各类型皮肤都处于缺水状态，但补水方式并不相同。不要以为泛着油光的肌肤，既不紧绷又无干皱的感觉就永远都处于饱水状态，水分的及时补充对肌肤来说是同样重要，也是必不可少的环节，油性肌肤应选用清爽的水质保湿产品（保湿凝露、喷雾，润肤露）。干性皮肤缺水现象最为明显，肌肤容易在干燥的秋季形成细小皱纹，所以偏油质的保湿产品会有很好的锁水保湿效果（保湿霜、保湿乳液）。

选化妆水化妆水是用在清洁皮肤后的护肤品，它对皮肤的补水作用也是不容忽视的。您也许习惯了将化妆水蘸满双手后拍打在脸部，这是错误的，这样会使化妆水中的水分及养分流失掉，正确的方法该用棉片蘸取化妆水轻拍于脸部，使其水分和营养成分完全被皮肤吸收。您知道在各种类化妆水中，到底该选用哪类吗？

柔软性：补水，软化表面。适合粗硬肤质。

营养性：补充养分、水分。适合干性皮肤及衰老性肌肤。

润肤性：保湿，滋润。适合干性、中性皮肤。

收敛性：收缩毛孔。适用于局部出油处和油性皮肤（白天不需使用）。

细选面膜

面膜对皮肤的好处太多了，比如滋润肌肤、清除皮肤的污垢，促进血液循环。有几款补水功效的面膜，您不妨试试看！这可是美容师推荐使用的哟。美容师告诉记者：“在护肤品成分中，皮肤对水溶性成分吸收较慢，对脂溶性成分吸收较快。比如：Vc、Vb属于水溶性成分；Va、Ve属于脂溶性成分”。

★果蔬面膜

功效：补水、抗敏，增强血液循环。

细选：干性皮肤适合含油脂高的Va、Vc、Ve植物蛋白；中性皮肤适合各类果蔬面膜；油性皮肤（暗疮肤质）适用含果酸、草莓、西红柿成分的果蔬面膜；敏感皮肤适合蔬菜面膜。

★草本植物面膜（芦荟）

功效：消炎、保湿，除皱。

细选：适合油性、干性皮肤及色斑肤质。

★生物精华面膜（蜜脂、蜂胶）

蜜脂功效：补水、含维生素等微量元素，防肌肤老化。适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

蜂胶功效：滋润，补养。适合各种皮肤类型。

★蜜腊面膜

功效：补充水分、氧分、滋润皮肤，淡化细小皱纹。

细选：适合干性、中性皮肤及衰老性肌肤。

★胶朊面膜

功效：补水、舒展皱纹、淡化色斑，补充皮肤的胶朊和弹力素。

细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，痤疮肤质慎用。

★海澡面膜

功效：补充皮肤的水分、矿物质及维生素，增加皮肤弹性。

细选：适合干性、中性、油性皮肤及衰老性肌肤，敏感皮肤慎用。

★天然软膜

功效：滋润、补水，补充营养。

饮食养颜

除了细心呵护肌肤，在日常饮食习惯上要改掉坏毛病，注意饮食调养。戒除烟、酒、咖啡、浓茶，宜多喝白开水、豆浆、牛奶等饮品。少吃煎炸食品，多吃新鲜蔬菜、水果、鱼、瘦肉、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等防燥滋阴的食物 ，也是滋润肌肤，养颜的好方法。=================================================================================下面推荐几钟几种可自己制作面膜：-蜂蜜蛋黄补水面膜 蜂蜜面膜能够供给皮肤充足的水分和营养，取适量蛋黄，搅拌后加入蜂蜜和杏仁油并搅拌，均匀涂抹到面部后休息10分钟左右，然后用温水洗净即可。

猕猴桃补水面膜 奇异果天然面膜能够供给皮肤充足的水分，同时还能有效去除皮肤暗斑，色斑，令皮肤变得更加白皙光泽。将奇异果粉碎后加入适量海藻粉后搅拌均匀，再将制作好的面膜涂抹到面部，10分钟后洗净。

黄瓜眼部补水面膜 黄瓜眼部面膜能够另皮肤变得更加光亮，非常适合深夜使用，将黄瓜切碎后和酸奶混合，然后用2个绿茶带，并在其中加入混合好的黄瓜，放入冰箱5分钟，然后取出冰袋放在眼睛上部10分钟左右。

茶叶红糖补水面膜

茶叶所含的营养成分甚多，经常饮茶的人，皮肤显得滋润好看。将红茶和红糖各两汤匙，加水煲煎，以面粉打底调匀敷面，15分钟以后用湿毛巾擦净脸部。每月涂敷一次，一个月后容颜就会变得滋润白皙

自制补水面膜材料：

1、南豆腐。（就是超市里卖的，白白的，软软的那种）

2、蜂蜜。（大家都知道蜂蜜有美容的效果。）

3、少量面粉

4、纯净水 简单吧，还很便宜。

自制补水面膜功效：补水保湿

详细制作方法：用小勺取二大勺南豆腐。然后加入适量蜂蜜。绞拌匀，越碎越好。然后放一些面粉，不要太多。然后加适量的纯净水。绞拌均匀！不要太稀。 均匀涂沫到脸上，睡15分钟。这样更容易吸收，但千万别睡过了，不然干掉的面膜会把水粉全吸走。 洗静后，你会发现皮肤真的变得水嫩嫩的。。一星期来个一两次，整个春天就过来了。

蜂蜜保湿面膜 材料：蜂蜜1茶匙（5ml）、蒸馏水100ml、抗菌剂（安息香酸钠或硼酸）05g

器材：搅拌用的筷子或金属汤匙、计量匙、电子秤、一个干净的空瓶

做法：直接将材料混合并均匀搅拌，再倒入一个干净的空瓶中。

用法：洗脸或敷面后用化妆棉沾取适量蜂蜜保湿露轻拍脸部肌肤。

适用肌肤：中干性及缺水性肌肤

功效：保湿、补充肌肤水分及营养。蜂蜜其实是一种很好的水性保湿成分，由于本身具有抗菌效果，所以蜂蜜可以长久放置而不会坏掉。古时的埃及人就懂得运用蜂蜜来制作保养品，据说埃及人的900种化妆品及药品中，有500种主要成分都是蜂蜜。他们会运用蜂蜜调合天然植物油以达到舒缓滋润的效果。

贴士：由于经水稀释，所以这瓶保湿露最好添加抗菌剂，才能放置三个月以上的时间而不会酸败。而且，为了使其保存时间更长，最好使用蒸馏水或者纯净水，减少细菌含量。若不喜欢添加化学成分，建议做完之后置于冰箱冷藏，并尽量在一个月之内用完。

香蕉蜂蜜保湿滋润面膜 材料：香蕉半根（选择快要烂掉的香蕉会更好）、蜂蜜1茶匙（5ml）

器材：计量匙、金属汤匙、碗一个

做法：将蜂蜜调和香蕉，用汤匙捣成泥状。

用法：　清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟，再用温水冲净即可，可以天天使用。

适用肌肤：干燥缺水肌肤

功效：保湿滋润。香蕉是热带地区常见且价廉的水果，但是它的营养价值相当高，香蕉富含蛋白质、淀粉质、维生素及矿物质，特别是它含有丰富的钾，对于心脏血管疾病的人是一种非常好的食品。对于肌肤来说，香蕉也是一种很好的面膜材料，直接将香蕉捣成泥状敷在脸上就具有温和清洁与滋养修护肌肤的功效。这款面膜还添加了蜂蜜，以加强保湿滋润的功能，非常适合干燥缺水的肌肤日常使用。

贴士：这款面膜可能一次无法用完，多余产品置于冰箱冷藏约可保存一周。如果是比较干燥的头发，在洗发后，可将该面膜敷在微湿的头发上5－10分钟，再用水冲净，作为发膜使用，会让头发更加亮丽有光泽。

苹果泥蛋黄亮颜面膜

材料：苹果1／4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙

器材：刨皮刀或是果菜榨汁机、搅拌用的筷子或金属汤匙、碗一个

做法：将苹果削成泥状，或是用榨汁机将苹果渣取出（亦可使用婴儿吃剩的苹果泥）加上蛋黄及面粉搅拌均匀即可。

用法：清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10－15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。

适用肌肤：各种肌肤，特别是干性缺水性肌肤

功效：保湿滋润肌肤，让肌肤明亮有光泽。苹果是一种非常好的美容食品，每天早上吃一个苹果能预防便秘，清除肠内累积毒素，让肌肤更紧实有弹性。苹果富含类黄酮素与单宁酸，能协助肌肤抗氧化，排除肌肤毒素；并含有维生素C、矿物质、糖及苹果酸，具有滋养、收敛、保湿的功效。蛋黄含有卵磷脂，具有锁水滋润肌肤的效果，当中的维生素A还能防止皱纹产生 ， 建议成熟性肌肤可以经常使用这款面膜让肌肤恢复年轻细致。

猕猴桃的营养价值不言而喻。很多人关注猕猴桃的皮。猕猴桃的皮可以敷在脸上吗？猕猴桃的皮敷在脸上有什么好处？

猕猴桃皮可以敷脸吗？

肯定有可能，但不建议。猕猴桃面膜有保湿收缩毛孔的功效，对于抗衰老也有一定的作用。但是奇异果面膜的这些效果都是建立在调合的基础上的，直接把奇异果敷在脸上可以极大的刺激皮肤。

其实维生素C虽然有一定的护肤作用，但是在光的作用下很容易被氧化。把猕猴桃切片敷在脸上，会让脸部吸收光线更强烈。所以，直接把猕猴桃切片敷在皮肤上并没有好处，反而有可能损伤皮肤。自制猕猴桃面膜时，可以像以前一样加入黄瓜或面粉，也可以加入蜂蜜、白醋等。不同的配方有不同的效果。猕猴桃还可以和橄榄油、红糖、草莓、酸奶等物质混合，做成面膜。涂在脸上，清爽滋润！

对于敏感肌肤来说，使用面膜等护肤品要特别注意。虽然自制的猕猴桃面膜是纯天然成分，但是有很多人对它过敏。如果是敏感肌肤，最好在使用奇异果面膜前测试一下自己是否对这种物质过敏。方法在耳垂下方敷一点猕猴桃面膜，按摩几分钟，过一会儿观察情况。如果没有过敏，可以用。这个测试方法对任何护肤品都有效。皮肤敏感的女生在购买任何护肤品或化妆品时都可以使用。

自制猕猴桃面膜

黄瓜美白面膜材料:猕猴桃一个，黄瓜半根。

做法:1。猕猴桃去皮捣成泥，黄瓜去皮榨汁，然后两者混合。2彻底清洁后，用热毛巾敷脸，然后将适量面膜直接敷在脸上。3敷完20分钟左右，用温水洗脸，配合日常面部按摩。

不宜直接敷脸的水果

1、黄瓜脸变黄。

新鲜黄瓜片的表面会产生一种露珠状的粘稠物质，会暂时收紧皮肤，但会使皮肤更加干燥、起皱。黄瓜作为人体皮肤的第一道保护膜，无论含有多少营养成分，涂抹也几乎不可能改善皮肤。

2、把柠檬涂在脸上会引起黑斑皮炎。

本来皮肤的PH值是5左右的微酸性，而柠檬的PH值达到了2，因为皮肤是高酸性的。所以很明显皮肤承受不了柠檬酸。再者，柠檬中含有茄碱，会形成黑斑。其次，因为新鲜的柠檬含有大量的有机酸，这些有机酸中含有感光物质。

一、樱桃

樱桃的含铁量位居水果之首。维生素含量高于苹果，其他矿物质磷、钾的含量也很高，是最佳的补血益气滋养品。可增强体质、健脑益智，它能使皮肤嫩白光滑，还有去皱除斑的功效。

保健食谱

1．樱桃甜汤：鲜樱桃2000克，白糖1000克。樱桃洗净，加水煎煮20分钟后，再加白糖继熬一、二沸后停火备用。每日服30～40克。此汤具有促进血液再生的功效，可用于辅助治疗缺铁性贫血。

2．樱桃汁：樱桃80克，冷开水1杯。樱桃洗净后去核，放人果汁机中加冷开水搅成樱桃汁，倒出供饮（可加适量白糖调味）。此汁具有润泽皮肤的作用，可消除皮肤暗疮疤痕。

注意事项樱桃性温热，不宜多食；热性病及虚热咳嗽者忌食；樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

二、苹果

苹果素来享有“水果之王”的美誉，是很好的天然美容保养品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩，富有光泽。苹果是低热量果品，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜、碘、锰、锌、钾等元素能有效地防止皮肤老化、干燥、奇痒及易裂的毛病。

1、防止肥胖：苹果几乎不含蛋白质，却含有丰富的苹果酸，能使积蓄在体内的脂肪有效分散，防止肥胖。

2、美白牙齿：苹果含丰富纤维素，可以清除牙齿间的污垢。

3、排毒养颜：苹果含丰富的果胶，有助调节肠的蠕动，助你排毒养颜。

4、美白皮肤：苹果中含有大量的维生素C，常吃苹果，可帮助消除皮肤雀斑、黑斑，保持皮肤细嫩红润。

推荐自制苹果面膜：方法：苹果去皮，捣烂如泥，干性皮肤加适量鲜牛奶，油性皮肤加蛋清，搅拌均匀敷面，20分钟后用清水洗净，不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑，而且使人皮肤细嫩，柔滑而白皙。如果将一块苹果薄片敷在眼部下，再轻微提起眼皮，有助于消除黑眼圈。

三、奇异果

奇异果的效果首先是美白。是因为奇异果富含维生素C——研究报告说大概是柠檬中维生素含量的14倍，在每100克的奇异果中，维生素C含量是75毫克，而同等量的柠檬仅含有维生素C53毫克。

然后是能够促进肌肤健康，保持光泽和弹性。除了含丰富维他命C、A、E、钾、镁、纤维素之外，更含其它水果少见的营养成份如氨基酸及天然肌醇等，能有效修复受损肌肤，常保幼滑

再来是减肥。奇异果拥有位居水果之冠的食物纤维和丰富的钾以及大量的蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是最好不过的。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化。125g 的奇异果的热量值仅为60kcal。

最后就是美发。含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。

奇异果面膜

奇异果含极丰富的维他命，而鸡蛋则含丰富蛋白质及多种矿物质，是替皮肤补充养分的好帮手。常敷此面膜，肌肤必更白更滑。

材料：蛋1只,奇异果1个

步骤：1、奇异果切碎、捣烂。

2、去掉鸡蛋的蛋黄，将剩下的蛋白打匀，加入碎果肉，彻底混和。

3、涂于面上，待15分钟后用温水清洗干净。

奇异果瘦身果汁

材料：奇异果2颗，苹果1/2颗，菠萝2小片，嫩姜2片，蜂蜜适量

做法：1 苹果，菠萝均去皮，切块榨汁，嫩姜榨成姜汁

2奇异果业去皮切块，加200cc水榨成糊汁

将所有果汁混合搅拌，然后加入蜂蜜。

作用：奇异果具有利尿作用，可排出体内过多地水分和钠离子

四、西柚

西柚，也叫葡萄柚，很多人因为感觉这种水果比较酸而不太愿意吃。事实上，西柚含有丰富的营养成分，是既可美容又有助于瘦身的非常好的水果。

西柚含有天然叶酸，对于怀孕中的女性，有预防贫血的作用。它还含有高血压患者必需的天然矿物质——钾，是心脑血管病及肾脏病患者不错的食疗水果。

葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的菜单都少不了它。

同时您也需要注意，葡萄柚的作用是很强大的。如果您正在服药期间，可事先咨询医生，看吃葡萄柚是否会影响某些药物的正常吸收。

五、草莓

草莓在水果中所含肌肤营养素较为丰富，用草莓敷面美容，能收到令人满意的效果。 草莓具有去皱增白的功效，是美容之理想食品。

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。另外，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质，对头发的健康很有利。入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛，对治疗失眠效果不错。女性常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”。草莓还可以减肥，因为它含有一种叫天冬氨酸的物质，可以自然而平缓地除去体内的“矿渣”。

草莓美容方法：

草莓滋润防皱护肤液：既能滋润、清洁皮肤，更具温和的收敛作用及防皱功能。

材料：草莓50克，鲜奶1杯。

1、将草莓捣碎，用双层纱布过滤，将汁液混入鲜奶。

2、拌均匀后，将草莓奶液涂于皮肤上加以按摩。

3、保留奶液于皮肤上15分钟，已清水清洗干净。

草莓光泽面膜：草莓含丰富的维生素，长期使用这种面膜有助面部肌肤回复自然光泽及娇嫩幼滑。

材料：草莓50克，橄榄油少许。

1、将草莓切片，然后搅匀捣烂。

2、加几滴橄榄油。

3、敷在面上约10分钟，以温水洗净即可。

六、枇杷

枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。

枇杷又名“蜜丸”、“琵琶果”，与樱桃、梅子并称为“果中三友”。枇杷柔软多汁，风味甘甜，肉质细腻，每年三四月为盛产的季节。

枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、维生素B、维生素C，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素。因此，枇杷也被称为“果之冠”。

最重要的，枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含04克蛋白质、66克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。

百合枇杷羹

组成百合（鲜者良）30克，枇杷30克（去核），鲜藕30克洗净切片，淀粉适量，白糖少许。

做法将百合、枇杷果肉和藕同煮，将熟时放入适量淀粉调匀成羹，食时加白糖少许，亦可放入少许桂花，不拘时食用。

功效润泽肌肤，令皮肤玉白。滋阴润肺，清热止咳。适用于燥热伤肺，肺阴不足，虚热扰胸，以致肺失清肃而引起的干咳不止甚至咳唾带血、面颊及唇皆红赤，舌苔薄干、脉细数无力等症。

美丽心经枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、维生素B、维生素C，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童身体发育的功用。

七、火龙果

火龙果，原产中美洲。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。 火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。它对胃壁还有保护作用。

火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

同时，火龙果还含有美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

火龙果减肥法，就是要坚持，早晚餐正常吃，不要多也不要少。正餐外不要吃任何零食，油炸食品杜绝吃，晚餐吃一个火龙果。每天坚持快走40分钟。快走的衡量标准是，微微有些呼吸急促但不影响说话。

为了打造健康的减肥方法，建议可以适当吃一些白肉（鸡肉，鱼肉）和蔬菜，保证营养均衡。

由于火龙果减肥法是一种健康减肥方法，适合大家长期坚持，美容养颜，减肥健身功能全达到。

八、芒果

芒果有"热带果王"的美称，营养价值极高，维生素A、C的含量极高，不仅含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，而且还含有人体必需的微量无素硒、钙、磷、钾等。

1、芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。

2、芒果能降低胆固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤。

3、芒果有祛疾止咳的功效，芒果汁能增加胃肠蠕动，对防治结肠癌很有裨益。

中医推荐

防治晕车、晕船、呕吐

配料：芒果、蜂蜜各适量。

制作方法：直接生食芒果；或是用芒果煎汤后加少许的蜂蜜，适量饮用。

值得注意

★饱饭后不可食用芒果，不可以与大蒜等辛辣物质共同食用，否则易使人患发黄病。

★芒果叶或汁对过敏体质的人可引起皮炎，故应注意。

★芒果是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。

★医食疗性味分析，芒果性平，味甘，是可解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船。

九、菠萝

菠萝几乎含有人体所需的所有维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助人体消化吸收。能有效地酸解脂肪，帮助减肥。还能增加肠胃蠕动，治疗便秘。丰富的维生素B 能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

菠萝菜饭

原料菠萝1个，大米适量，火腿、蔬菜少许。

做法把菠萝切丁，和淘洗好的大米加水一起用电饭煲煮熟。在煮饭的同时，将火腿和洗净的蔬菜切成适合的块或长条。将油加热，放入所有材料翻炒，加少许盐、味精，和煮好的菠萝饭一起翻炒几下即可。

功效经常食用既养颜又美容。

美丽心经菠萝属于热带水果，其丰富的维生素不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。菠萝还含有丰富的维生素B，能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发，同时也可以消除身体的紧张感并增强肌体的免疫力。

十、香蕉

香蕉含多种维生素，并且胆固醇低，常吃香蕉能使皮肤细腻柔美常用香蕉汁檫脸搓手，可防止皮肤老化，脱皮，瘙痒，皲裂香蕉皮中含有抑制真菌和细菌生长繁殖的焦皮素，对足癣，手癣，体癣等引起的皮肤瘙痒症，用蕉皮贴敷患处，能使瘙痒消除，并促使病症早愈。香蕉润肠通便有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。

香蕉面膜：方法：把香蕉捣碎后加入蜂蜜， 2勺牛奶和3勺浓茶，将混合物调匀至糊状，涂在脸上，15分钟后用温水洗净。用完之后感觉格外滋润。使用了三个多月之后，皮肤光泽明显提高。

十一、木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效。就丰胸而言，熟食更佳。木瓜中含有一种被称为“木瓜酵素”的蛋白质分解酶，能帮助我们消化肉类蛋白质。饭后吃木瓜，可以帮助消化，有辅助治疗肠胃炎、消化不良。木瓜还富含β胡萝卜素，是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗全身细胞的氧化，破坏使人体加速衰老的氧自由基。因此，常吃木瓜还有美容护肤、延缓衰老的功效。

1．木瓜牛奶露

材料：木瓜150克，牛奶200cc（约1大杯），碎冰块适量，糖1小勺（可加可不加）

做法：木瓜去皮，切块．放入果汁机中加入鲜奶，糖，用中速搅拌几分钟即可。

由新鲜木瓜，鲜奶制成，新鲜香浓。

2．清炖冰糖木瓜

材料：木瓜，冰糖，水

做法：将木瓜去皮，去籽，切块，把所有材料一起放入锅内炖20分钟，即可。

3．银耳炖木瓜

原料：银耳25克，木瓜1个，冰糖适量。

做法：把银耳用清水泡2个小时，木瓜去皮，去籽，切块，连同银耳一起放入炖锅内，加适量冰糖和水，炖1小时后材料入味即可。

十二、西瓜

西瓜营养成分，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果好。西瓜果实性清凉，生津、止渴、解热、利尿、净化血液、醒酒、解毒的功效。多吃西瓜有利于肾脏病、膀胱炎，对补充水分、排泄体内废物、治疗高血压有不错的效果。西瓜皮可以按摩脸或手脚，能使皮肤富有光泽。

1、冰镇后的西瓜皮能够镇静并治疗被晒伤的皮肤，经常使用有较明显的增白作用。

2、西瓜肉中含有极高的维生素A、维生素B和维生素C，而这些全部是保持肌肤健康和润泽所必需的养分。

3、西瓜有清热解暑、利尿除烦等功效。用西瓜按摩以及敷脸，感觉清新舒爽。可使肌肤细腻、白净、富有光泽。

十三、柠檬

柠檬虽酸但含有丰富的维生素C，其主要成分是柠檬酸。柠檬有漂白作用，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑具有极佳的效果，当然，减肥和消除疲劳的功效也很显著。

1、加强头发弹性

如果头发成日打结，可以用一汤匙碎柠檬皮，混合一汤匙酸乳酪，搅匀后当护发素用，轻轻按摩头发约5分钟，然后冲水，令头发回复柔顺有弹性。

2、强硬指甲

每星期至少用一次柠檬汁来按摩指甲，有令指甲坚固的效用。一边按摩，可以一边以指甲尖轻轻刮擦柠檬，目的是让柠檬汁直接漂白指甲表面，去除污垢和黄气。

3、去头皮

一杯柠檬汁，加入两汤匙米酒，再混入一汤匙蜂蜜，搅匀后平均抹在乾的头皮上，轻轻按摩5分钟。待10分钟后用清水冲洗乾净后，才用平日用的洗发水洗发，会有纾缓毛囊，减少头皮的作用。

4、美白牙齿

柠檬含丰富的维生素C和果酸成份，有助淡化黑斑黑色素，从而达致美白效能。刷牙后，用纱布或棉布沾点柠檬汁，仔细的磨擦牙齿，可令牙齿洁白。每周一次即可。

5、加小麦粉美白肌肤

用柠檬汁沟小麦粉，漂白又不会令皮肤绷紧。用约三茶匙小麦粉，加少许柠檬汁和清水沟匀，避开眼部四周的皮肤，敷面15分钟后，用水洗净便可。连续做1星期，皮肤即刻有变白。

6、饮柠檬水助排毒

柠檬可以增加肠胃蠕动，帮助消化。此外，柠檬还有很强的杀菌功效，降低血脂。在每天吃早餐前，先空肚饮两杯加有柠檬肉的温水，就可以帮助身体排出毒素。

7、浸浴消疲劳

将半个新鲜切开的柠檬肉放入水中然后浸浴，可以令皮肤细嫩滑润。而且柠檬香气四溢，一边浸浴，一边享受清新香味，可以解除身体疲劳和精神紧张，一举两得。

十四、橙子：

橙子具有滋润健胃，强化血管，可预防心脏病、中风、伤风、感冒和瘀伤的作用。

1、橙皮沐浴——保湿、嫩肤

沐浴时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

2、橙汁卸妆——深层洁肤

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。

3、橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

4、橙籽面膜——紧致肌肤

将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1-2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。

5、橙瓣眼膜——补充眼部水分

将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。

十五、椰子

椰子可预防心脏病，关节炎和癌症，强健肌肤，滋润止咳。椰肉补脾益胃，杀虫清疳等症；椰汁清暑降温，生津利尿，主治暑热烦渴，吐泻伤津，浮肿尿少等症，椰汁也是公认的美容佳品，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用；椰子油具有补充肌体营养、美容、防治皮肤病的作用。

鲜奶椰汁排骨

主料：牛奶150克,猪排骨(大排)200克,土豆（黄皮）350克,洋葱（白皮）50克

辅料：椰子水300克

调料：淀粉(玉米)30克,胡椒粉10克,白砂糖10克,盐3克

教您鲜奶椰汁排骨怎么做，如何做鲜奶椰汁排骨才好吃

1 土豆去皮洗净切成厚块；

2 洋葱切丝；

3 排骨洗净斩成块，装盘加盖，进入微波炉，高功率转2分钟取出，去除血水；

4 排骨内加入干淀粉、洋葱丝、土豆块拌匀，放入盘内待用；

5 将调匀后的排骨块放入椰汁、热高汤250克、胡椒粉、糖、盐拌匀后，放进微波炉，加盖高功率转15分钟；

6 取出后再放入鲜奶，高功率转1分钟即成。

睡眠面膜顾名思义便是你在睡觉时也可以使用的面膜。睡前护肤完便可以涂上一层睡觉，而且还不用洗掉。第二天醒来皮肤便是水润润的。所以深受广大女生的喜欢，特别是吸收好的睡眠面膜，会让整个肌肤饱满，精神焕发。所以今天小编便来推荐几款睡眠面膜，让你在睡觉时也悄悄变美。

菲诗小铺美人图经典润泽新生睡眠面膜

此款睡眠面膜具有超强的修复能力，内含的多种中药提取物，能有效美白、滋润，供给皮肤营养，延缓皮肤衰老，让皮肤恢复年轻光彩。而且质地很柔滑细腻，能快速渗透肌肤，给予养分。

温漾睡眠面膜

今年最值得推荐的一款面膜，熬夜党一定要买这款温漾睡眠面膜！对于皮肤暗沉缺水毛孔粗大效果超级好，它用的是国际大牌的相同供应商，价格却特别划算，所以被很多护肤杂志都推荐为良心好物！每晚都可以用，夜间是最好的护肤时间段，皮肤修护速度比白天快两倍。用完一个月后你会发现皮肤细腻又透亮，名不虚传！入手推荐，不后悔！

香缇卡花妍保湿修护面膜

香缇卡的这款是以纯天然的植物作为原料，将百合、洋甘菊进行融合，利用其中的氧化合物促进肌肤细胞的更新，使营养渗透到肌底，让肤质维持在稳定状态，避免肌肤的干燥、粗糙和暗沉等问题。

温漾精华水

皮肤不好的一定要用这款全能精华水！很多明星都用过温漾这款，日本知名大学教授3年研制，对标千元级别的国际大牌，原料也是国际一线供应商，价格却很便宜，良心品牌！日本美妆大赏获得过金奖，对皮肤暗黄粗糙敏感痘痘效果很好，会让皮肤变得又白又嫩又滑哦，实力精华水，值得推荐！

迪奥凝润睡眠面膜

质地轻盈，凝霜状霜体，好涂抹，延展性一般，上脸后脸部很滑，伴有一定的黏腻感，不过滋养效果好，补水效果不错，可以整晚锁住水分。

海蓝之谜紧致提升精华面膜

海蓝之谜这款蕴含了丰富的酵素配方，可以在夜间为肌底注入大量养分，是肌肤轮廓越来越紧致细腻。面膜的质地非常水润细腻，涂抹在皮肤上就像面霜一样，非常好吸收，很适合在夏天使用。

6种水果美容护肤品DIY

6种水果美容护肤品DIY，水果是生活中我们不可缺少的，而水果中所含的营养物质能为人体补充其所需要的营养物质，水果还能美容养颜。下面分享6种水果美容护肤品DIY！

6种水果美容护肤品DIY1

1、香蕉面膜

方法： 将香蕉去皮，捣烂成糊状后敷脸，15—20分钟后洗去。

功效： 长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤。

2、柠檬面膜

方法： 将一个鲜柠檬榨汁后加一倍水，再加入三大匙面粉调成糊状，随后敷在脸上。15—20分钟后取下；或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部，15—20分钟后取下，洗净脸部。

功效： 具有收紧毛孔的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

3、草莓营养霜

方法： 将一大匙捣烂的草莓，倒入一杯开水中浸泡，数分钟后，用纱布过滤，再加入半匙甘油。抹在脸上，20—30分钟后擦去即可。

功效： 可以深层清洁、滋润皮肤，让皮肤显现红润的光泽，特别适合干性皮肤。

4、苹果营养霜

方法： 将一大匙苹果泥，一大匙奶油，一只蛋黄混合后加入半匙蜂蜜，抹在脸上，20—30分钟后擦去。

功效： 起到营养滋润皮肤的功效，适用于干性和中性皮肤。

5、橙子去皱霜

方法： 一个鸡蛋清加一杯鲜榨橙汁，再加入一小勺鲜蜂蜜和小半勺食用醋，搅拌均匀后用温水温热至25度，然后将水果营养液涂在脸上，有皱纹的地方多涂一点，然后罩一块干净的纱布，30—40分钟后，用温水洗净。

功效： 具有去皱收紧皮肤的功效。

6、西瓜面膜

方法1：用西瓜汁洗脸，具有美白功效。

方法2：吃剩的西瓜皮切成薄片，贴于面部雀斑处，具有去斑功效。

方法3：最后再用瓜皮轻轻按摩脸部肌肤，具有舒缓、镇静、补水功效。

6种水果美容护肤品DIY2

1、木瓜+桃子抗皱面膜

材料 ：

1/2熟透的木瓜、1/4熟透的桃子、1/8柠檬。

美容要素：

木瓜含有活性酶，可去除坏死细胞；

桃子中富含微生物A、C;

柠檬是有效的`脱皮换肤物。

制作方法：

将木瓜、桃子去皮去核捣成泥，榨出柠檬汁，三者混合即可。

用法：

先薰面5分钟，然后将水果泥均匀涂于面部，10分钟后洗净即可。

适用对象：

敏感性皮肤不宜使用。（木瓜和柠檬中高含量的天然酶，太过刺激皮肤）

2、提子抗衰老敷面

提子的皮及核有抗氧化作用，经常以提子敷面可延缓皮肤的衰老。

材料： 鲜提子10粒

a、将洗净的提子整棵连核捣烂。

b、然后连汁一起敷在面上，接着用手指轻轻的按压，以助吸收。

c、20分钟后以温水洗面。

3、香橙磨砂

香橙的果肉中含丰富维他命C,具预防雀斑功效，用来泡浴可促进血液循环，防止肌肤水分流失，发挥长时间滋润效果，而橙皮更能磨去死皮。其香气更有纾缓及振奋作用。

材料： 香橙1个，布袋1个

1、将香橙切片放入布袋，置于温热水中用以泡浴。

2、将橙肉及橙皮直接在手肘、膝盖、脚眼等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

4、香橙补湿化妆水

米酒加上含丰富维他命C的香橙化妆水，不但补湿力强，更能有效改善肤色。

材料： 香橙1个，日本米酒360毫升

1、将香橙切片放进米酒中，用保鲜纸将瓶口封住，放置一晚。

2、第二天用滤隔将放置了一晚的香橙酒过滤，即成具神奇功效的化妆水。

5、牛奶+浓茶+香蕉面膜

材料： 香蕉1根，牛奶2勺，浓茶3勺

轻松DIY做法： 先将香蕉捣烂。分别加入牛奶和浓茶，慢慢将混合物调匀至糊状。

用法： 先用清水清洁脸部，再把香蕉糊涂在脸上，15分钟后用温水洗净。

秘诀： 浓茶要待冷却后才能使用；奶油代替牛奶效果更佳；想更省时，可用搅拌器把香蕉搅烂。

功效： 有效淡化晒后形成的色素沉淀，使肌肤恢复润泽亮白，尤其适合外出时使用，使用2-3周后，日晒形成的黑斑就会消失。

适合肤质： 中性肌肤。

保存方法： 最好一次用完，若无法用完须用玻璃器皿密封放入冰箱内冷藏，可保存3天

6、奇异果面膜

奇异果含极丰富的维他命，而鸡蛋则含丰富蛋白质及多种矿物质，是替皮肤补充养分的好帮手。常敷此面膜，肌肤必更白更滑。

材料： 蛋1只，奇异果1个

1、奇异果切碎、捣烂。

2、去掉鸡蛋的蛋黄，将剩下的蛋白打匀，加入碎果肉，彻底混和。

3、涂于面上，待15分钟后用温水清洗干净。

哪些水果可以美容护肤

1、核桃美容知识

核桃肉含有丰富的蛋白质、脂肪油、碳水化合物、粗纤维、微量元素钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C及胡萝卜素等。能滋润肌肤、乌须黑发、滋补肝肾、强筋健骨。

2、橙子美容知识

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。

3、柠檬美容知识

柠檬堪称美容“多面手”。柠檬含维生素C及果酸，它的精油具有抗菌作用，可以软化及清洁皮肤，并可深层洁净皮肤及增加脸部弹性。

4、番茄美容护肤

将番茄汁加入少量酒精、硼酸备用，根据沐浴者需要和不同水温，加入适量番茄汁，浸泡沐浴，具有嫩肤、使皮肤红润效果。

如皮肤出现痤疮、雀斑、黄褐斑、汗斑，可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面，待15~20分钟后用清水洗净，或在西红柿汁中加入一匙甘油。

以此混合液洗脸，每日2~3次，每次10分钟，然后用清水洗净，涂点护肤霜，均可使皮肤白嫩，黑斑减退，对干燥型皮肤的护肤美容效果尤佳。

5、黄瓜护肤

黄瓜汁含柔软的细纤维素，可控制身体肥胖。黄瓜汁里的钾盐，维他命 A和 E，微量元素钙、磷、铁及糖，能促进皮肤光洁柔嫩。将黄瓜汁适量加入温水，浸泡沐浴有助于保持身体窈窕，肌肤光滑细腻。

用黄瓜擦脸、擦手或用黄瓜片做面敷，都能收到舒展皱纹、保持皮肤细嫩的奇效。

6、柠檬美容

柠檬含有丰富的糖类和微量元素钙、磷、铁及维生素B1、B2、维生素 C、烟酸等，具有防止和消除皮肤色素沉着的作用。用柠檬和黄瓜汁混合液护肤美容，能有助消除雀斑、增白皮肤。

其方法是在洗净的脸上抹上几层柠檬黄瓜汁，保持40~50分钟，然后用清水洗去，再涂上护肤霜，连续涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮肤者定期用牛奶加柠檬汁混合液擦脸，也有增白皮肤的效果。

美白用什么面膜效果好

美白用什么面膜效果好，我们在日常的护肤工作中经常会碰到几个误区，保湿工作能锁住我们脸上的水分，定期去角质有利于保持皮肤的健康，美白是女性都要做的事情，学会美白用什么面膜效果好，快快get起来吧。

美白用什么面膜效果好1

1、桃花蜂蜜祛斑面膜。 材料：干桃花20G、冬瓜仁15G、蜂蜜适量

制作方法：将干桃花与冬瓜仁放在一起研碎成极细的粉末，然后再加入适量的蜂蜜，放在容器里一起搅拌调稀状，以可以敷于面上不掉为准。

使用方法：行将脸部清洗干净，再用毛巾浸热水敷于脸上，让毛孔可能充分的张开，再将膏状的面膜涂于面上，15-20分钟用，再用清水冲洗干净。坚持两至三天做一次祛斑面膜。

疗效：此类面膜能适用于各类肤质的肌肤，能美白肌肤，同时去斑的效果也是什么的不错。

2、玫瑰花桃仁祛斑面膜。 材料：玫瑰花10、核桃仁10G、面粉10G、纯净水适量

制作方法：将核桃仁打成粉末，加入面粉及玫瑰花瓣，再加入纯净水一起调制成糊状。用小火煮核桃至糊，直至散发出玫瑰的花的香面糊成呈粉红色即可。

使效：美白祛斑并有养颜的功效。

精用方法：待面膜凉后，将面膜涂于面上，过30分钟以后用清水清洗，一周一次。

3、麦粉祛斑面膜。 材料：双氧水、精麦粉高岭土粉

制作方法：要先将双氧水用清水稀释，比例以清水是双氧水的3-4倍的清水进行稀释。将稀释地双氧水倒入精麦中搅拦成糊状。

使用方法：将面膜有不刷子涂于长斑的部位，要避开眼周围和唇部的肌肤，过20分钟后待面膜干后再用清水清洗干净。

疗效：对肌肤有漂白功效，美白祛斑，尤其对黄褐斑、雀斑效果更为明显。

4、蜂蜜鸡蛋面膜： 蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量;将材料混合在仪器，敷脸20分钟左右，两周一次。

5、西瓜皮美白面膜： 西瓜皮去掉绿色表皮，切块榨汁与蜂蜜混合;直接涂在皮肤上，过15分钟左右清洗。

6、绿茶蛋黄面膜： 绿茶粉一小勺，蛋黄一个，面粉一勺;面粉与蛋黄混合均匀再加入绿茶粉;将绿茶面膜敷在皮肤上，再加一层微湿的面纸;10分钟左右清洗。

7、芦荟美白面膜： 芦荟去刺洗干净，一小段黄瓜，鸡蛋清，少许面粉;芦荟黄瓜榨汁，混入蛋清面粉调成面膜。敷15分钟左右洗净，每周1次。

美白用什么面膜效果好2

蜂蜜牛奶面膜

材料：蛋白一个、蜂蜜一勺、奶粉三勺、维他命E一颗。

自制方法：

1、把维他命E碾碎，放入一个干净的容器里面，加入蛋白、蜂蜜、奶粉，让其充分的融合。

2、清洗脸部之后，直接均匀涂抹脸部，15分钟之后直接用清水冲洗干净即可。

美容功效：这样的简单的方法，能够紧致肌肤，帮助打造白皙的肤色。

红酒美白面膜

这个面膜制作方法，是由美容达人大S推荐的，这种红酒面膜在台湾很是风靡，大家一起来看看吧！

材料：一瓶高档红酒、压缩面膜纸、面膜碗1个。

自制方法：

1、把面膜纸放入面膜碗中，倒入红酒浸泡，等到面膜纸涨大之后。

2、，首先彻底清洗脸部，然后用双手打开面膜，敷在脸上，等15分钟之后清洗脸部即可。

美容功效：这款面膜制作方式很简单，不仅能够有洁肤抗皱的效果，而且其抗衰老功效也十分显著。

珍珠粉美白面膜

珍珠粉美白效果十分强大，很多女性美白都喜欢这种方法。

材料：优质珍珠粉两汤勺、牛奶一杯、蜂蜜适量、蛋黄一个。

自制方法：

1、把将珍珠粉与牛奶蜂蜜一起倒入面膜碗中，加入蛋黄均匀调和。

2、脸部清洁之后，直接用来涂抹脸部，15分钟后用清水洗净即可。

美容功效：此款面膜适合油性皮肤的女性，长期坚持使用这款面膜，这会让皮肤变得嫩白、光滑、更加有弹性。

奇异果面膜

材料：奇异果一只、蜂蜜两匙

自制方法：

1、奇异果去皮洗干净捣成碎末，放入面膜碗中，加入蜂蜜均匀调和。

2、清洗脸部之后，直接把面膜均匀涂抹在脸部，休息放松约半个小时之后，直接用冷水冲洗干净即可。

美容功效：奇异果不仅富含多种维生素，而且其美容效果十分强大，具有抗衰老、防辐射等神奇功效，紧致活肤，让其肌肤变得年轻白皙。

自制过敏性皮肤面膜

1猕猴桃面膜

天然奇异果面膜能为肌肤提供充足的水分，同时能有效去除肌肤上的黑斑和黑斑，让肌肤更加白皙、容光焕发。 猕猴桃打碎后，加入适量海藻粉搅拌均匀。 然后将准备好的面膜敷在脸上，10分钟后洗掉。

2芦荟面膜

芦荟可高度补水锁水，是肌肤补水保湿护肤品的首选。 做法：选择新鲜的芦荟，切出几小块放入搅拌机中。 搅拌后，将芦荟汁倒入小碗中，加入适量蛋清、奶粉或鲜奶； 将三种原料搅拌成糊状，涂抹于面部，轻轻按摩。

3维生素面膜

维生素A和D各30粒，维生素E各50粒，加热至溶解，除去表面的果冻，留下淡**油状液体，将适量鲜牛奶和蛋清混合，放入 冰箱冷冻 在房间里冷藏。 每次使用前半小时取出，涂抹于面部并轻轻按摩，10-15分钟后洗净。 这款面膜滋养保湿，一年四季都可以使用。

4橙色面膜

橙色面膜适合干燥、角质的皮肤，可以让皮肤的血管壁更有弹性。 同时，橙子可以有效解决面部发红的问题。 橘子去皮取适量汁，加入海藻粉搅拌均匀，均匀涂抹于面部10分钟后洗去。

5蜂蜜面膜

蜂蜜面膜可以为肌肤提供充足的水分和营养。 取适量蛋黄，搅拌均匀后加入蜂蜜和杏仁油，均匀涂抹于面部，静置10分钟左右，然后用温水冲洗干净。

6、杏桃面膜

将杏子和桃子洗净，去皮去核，将果肉捣碎，敷在脸上。 这种面膜可以使皮肤红润，减少皱纹，对过敏性发炎皮肤和晒伤皮肤更有效。  

7、番茄面膜

每天喝1杯番茄汁或一直吃番茄对雀斑有一些不错的效果。 因为西红柿含有丰富的维生素C，可以有效减少黑色素的形成。  

8、黄瓜眼部保湿面膜

黄瓜眼膜可以提亮肤色，很适合深夜使用，把黄瓜切碎和酸奶混合，然后用2个绿茶条，加入混合好的黄瓜，放入冰箱冷藏5分钟，然后服用 将冰袋放在眼睛上部约10分钟。

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