40岁女人用什么护肤品补水和抗皱

40岁女人用什么护肤品补水和抗皱

40岁女人用什么护肤品补水和抗皱，对于任何人的肌肤来说都少不了泛起皱纹的状态，这时就需要备上一款好的抗皱补水护肤品，以下看看40岁女人用什么护肤品补水和抗皱。

40岁女人用什么护肤品补水和抗皱1

1、后津率享系列套盒

津率享是来自宫廷的抗皱系列，能够调理因为气血失调导致的皮肤粗糙、暗黄、松弛等不良状态，深层提亮肌肤光泽，促进细胞代谢，到了40岁了，要用全效的护肤品了，可以还原年轻皮肤。

2、雅诗兰黛小棕瓶

大名鼎鼎的小棕瓶，那是无人不知无人不晓。小棕瓶主打保湿，对受损的皮肤也有一定修复作用。看它的成分有大概40来种，使用感就是修复和滋养很不错，长期使用下来，可以看到肌肤很稳定。保持你的年轻，小棕瓶要用起来。

3、sk2大红瓶面霜

如果你想要一瓶保湿又紧致，滋润不油腻的面霜，就用sk2大红瓶面霜。大红瓶超级好用，吸收好保湿好还不油腻，这款面霜可以全年使用。一点都不挑肤质，干皮油皮都可以驾驭。晚上涂完，早上起来脸滑滑的软软的，效果很棒的。

4、海蓝之谜眼霜

这是一款贵妇眼霜，要是你还用兰蔻的眼霜，没有什么效果了，还是要记得用眼霜来改善眼部的状态。这一款成分有海藻提取物、酵母提取物、咖啡因等，对防备细纹和枯燥，抗皱的结果特别好，可以改善黑眼圈和眼部浮肿问题。看着厚重细致，但是很好吸收，涂上去冰冰冷凉的，保湿的持久性也很强。现在你知道该用什么护肤品了吧。兰蔻适合25岁以后的女人，雅诗兰黛更适合40岁的女人。希望仙女们永远拥有20岁的肌肤。

40岁女人用什么护肤品补水和抗皱2

海蓝之谜 浓缩修护精华露

La Mer海蓝之谜浓缩修护精华露注入了浓度精纯的神奇活性精萃Miracle Broth，这种珍贵的、极富营养的精华成分是La Mer海蓝之谜具有强大焕肤力量的灵魂成分，并且以其传奇的修复再生功效享誉全球。神奇活性精萃Miracle Broth由仅一年两次手工采摘的深海巨藻、维生素和矿物质组成，在光线和声纳培育下，经过3~4个月的古法生物性发酵，从而产生出比单一成分相加后功效更为强大和有效的精华成分。

LANCOME精华肌底液小黑瓶

大名鼎鼎的小黑瓶！它还原肌肤初生质感：柔软、细腻、弹润、透亮。让肤色均匀、透澈。LANCOME的护肤科技也是很牛的，能够让年轻蛋白质层层递增，为肌肤提供渊源不断的活力！

赫莲娜 悦活新生精华液 “绿宝瓶”

具有强大的促进肌肤细胞新生的能力，可加速细胞增殖，促进肌肤细胞修复新生，保护肌肤免受自由基侵害。增加肌肤透明质酸含量的功能，并且可以刺激细胞再生分裂。

澳尔滨 ALBION 肌底精华液

质地清爽，按压头。每次使用按压2，3泵。特点就是吸收相当快，用完以后后续的护肤品也快的特别好。第二天皮肤很饱满，脸上不油腻，干爽但是很嫩。对于干皮的人来说，可能会不够保湿，但是你要是混油或者油皮，就会很喜欢它。会让你的皮肤维持一个相对稳定的状态。

香缇卡 钻石级精华液

突破性的紧致精华素，针对性追击皱纹。珍稀、强效的专利活性成分，发挥显著的抗皱效果，强效紧致脸庞，同时提升肌肤紧密度。Biodynamic Lifting Serum发挥的每一项护肤功效，能进一步将Biodynamic Lifting钻石级系列的修护效能发挥极致。

la prairie瑞士冰晶细胞新生精华油

又是一款把白富美最爱的抗皱精华，自1978年研制出专利独有的活细胞精华后，La Prairie在抗衰老这件事情上一直在努力！这款亮颜修护抗皱精华就蕴含的丰富抗皱胜肽，

抗皱胜肽有效调理肌肤角质，加倍后续产品的`使用功效。短短数周，岁月痕迹逐渐淡褪，肌肤平滑柔嫩，重现18岁的光彩！

雅诗兰黛 特润修护精华露 “小棕瓶”

它和兰蔻小黑瓶一样，主打的都是比菲德氏菌，小棕瓶的浓度我查到有9％左右。比起小黑瓶可以看出，小棕瓶更加着重于“护理”。而小黑瓶则着重于“除旧”，通过剥离老旧角质，来为后续产品的吸收铺路。

RJ蜂王浆美白补水淡斑精华液

这一瓶就能解决美白保湿祛皱的问题！我姐还偷偷用我的精华，第二天说很好用！挤压泵，压2泵涂在脸上，超级好吸收，保湿力度很够。适合所有肤质。知道这个品牌是姐姐一直在吃的蜂蜜是他们家的，几十年的老品牌了。之前先用了他们家的抗皱精致霜，使用感很好，所以对山田养蜂场的东西特别有好感！精华里成分里有蜂王浆成分！不知道蜂王浆的看底下－－天天向上节目！安以轩抱着一瓶蜂王浆不放手了都！

40岁女人用什么护肤品补水和抗皱3

01、凝之谜童颜蜜季焕肤精华液

凝之谜的这款精华液可以说是凝之谜里重量级的一款单品，作为凝之谜大名鼎鼎的傲娇精华，它的质地温和里面的精华偏于清爽，上脸不会感觉到黏腻因此很容易就会被肌肤所吸收，保湿效果不错，而且含有丰富的营养成分可以满足35—40岁成熟肌肤的各种需求。

02、HR绿宝瓶精华

35岁到40岁的女人如果这段时间不注重保养，那么衰老就会加快，这款HR绿宝瓶精华它主打的就是抗氧化跟修复肌肤的屏障功能，是属于一款全能型的护肤选手，除了最基本的保湿补水不错之外，它还有着不错的修复作用，坚持使用对美白肌肤，提升肌肤的弹性有很大的功效。

03、悦薇抗皱精华眼霜

35岁以上的年龄段要根据自己的年龄阶段选择适合的眼霜哦，像悦薇抗皱精华眼霜，它虽然是来自日本的产品，但是它的性价比炒鸡高，在日本的名气也很大，它主打的就是眼部肌肤皱纹问题，不仅可以淡化各种细纹而且吸收快不会像其它的眼霜一样长脂肪粒哦。

04、兰蔻塑颜雪花霜

兰蔻塑颜雪花霜，是一款万能面霜，它里面的营养成分非常的有份量，所以很适合35岁到40岁这样的年龄段使用，集舒缓抗过敏，提拉紧致，美白抗氧于一身，上脸舒服易推开，只要配合一定的按摩手法使用，那么肌肤就会变得越发的有光泽。

05、倩碧宛若新生光采面膜

35岁以上的女人肌肤上的新陈代谢都比较趋于缓慢，那么可以使用这款倩碧宛若新生光采面膜，它既可以当做面膜使用还可以迅速温和的去除面部老废的角质，促进肌肤的新陈代谢功能，对改善暗沉不均匀的肌肤都有很好的作用哦。

06、ASTALIFT艾诗缇晶粹沁水凝露

艾诗缇晶粹沁水凝露是属于30—40岁女人护肤单品上不可或缺的一款护肤品，它具有强效的保湿补水作用，可以深度调整不健康的肌肤状态，从根本上提升肌肤的自我修复能力，长期使用，改变肌肤的效果很惊艳，可以为30+以上女人的肌肤提供足够的营养。

这个年龄就要用一些功能性的护肤品，下面我就说一下不同价位、不同功效的护肤品，仅供参考。

海蓝之谜

海蓝之谜修护精萃液：也就是精华水，主打补水、修护

海蓝之谜修护精华露 ：强韧肤质， 保湿滋润

海蓝之谜修护精华面霜 ：补水保湿、滋润舒缓

个人总结： 如果条件允许这套产品还是值得拥有，可以帮助肌肤回复光滑细腻，紧实的状态。

雅诗兰黛

雅诗兰黛竹粹水：保湿补水、精华水

雅诗兰黛纤雕精华：补水、提拉紧致、淡法令纹

雅诗兰黛多肽弹力特润精油柔肤霜：提拉紧致

个人总结： 提到护肤品总会想到雅诗兰黛，确实有很多产品用着效果非常不错，这三款在提拉紧致、补水抗老方面还是值得一试的。

欧莱雅

欧莱雅复颜玻尿酸精华水：紧致修复、补水保湿

欧莱雅复颜密集修护精华液：精华肌底液，补水保湿、提拉紧致

欧莱雅零点霜：玻尿酸补水，抗皱滋润保湿

个人总结： 这几款产品在抗衰老方面效果很好，使用后皮肤很嫩滑紧致。

53岁抗老篇 （我妈）这一篇会分为： 1、敏感肌肤的抗老思路 2、耐受肌肤的抗老思路

1、敏感肌肤抗老主要是做好防御（抗炎和抗氧化）从而让衰老的速度变慢。敏感肌的护肤行为，都是在保证皮肤能够承受的范围之内，因此不能求快和猛，只能求稳。

敏感肌针对性成分：VC衍生物，胜肽家族，积雪草，波色因等 2、耐受肌在防御抗老的同时，还可以主动出击，促进胶原蛋白的合成。因此可以用一些比较猛的成分。

耐受肌针对性成分：维A衍生物，也就是A醇，A酯，A醛。这个成分是目前被证明最有效的抗老成分，缺点就是蛮刺激

敏感肌适用抗老产品

1 娇韵诗双萃精华，大焦果和昆诺阿藜提取物可以促进胶原蛋白合成，有抗老作用，密罗木、姜黄、雪绒花、草绿盐角草主打抗炎+抗炎，角鲨烷、水杨酰植物鞘氨醇有舒缓和修复屏障的作用。一瓶多个功效，是一个以防御为主，主动出击为辅的抗老产品，里面50%成分都是功效型成分。整体使用感很舒适，比较推荐给干皮和不太耐受的肌肤作为日常使用。

2 雅诗兰黛小棕瓶，主打二裂酵母发酵产物溶胞物抗氧化，百花春黄菊可以抗炎、抑制过敏，还有一些美白的作用。 肤感也不错，也是少有的敏感肤质会很喜欢的抗老产品

耐受肌适用产品

（A醇比较刺激，所以一开始使用，可能会有拔干、发痒的风险，记得做好保湿，也建议从低浓度开始使用。建议晚上使用

1 花宫小金粒浓缩精华，当时是听说这款A醇的浓度有05%，而且不含一滴水，所以买回来以身试法。试用下来，感觉浓度不会有这么高，刺激性不会那么大。但是成分十分美丽，vc衍生物+A醇+维E衍生物+寡肽1、6，再加上富勒烯，抗氧化等各方面协同抗老，还是比较不错的。使用感偏油，但是吸收很快，更适合偏干皮拿来进阶用。

2 murad A醇精华 保湿抗氧化都做得不错，油皮会很喜欢的质地，上脸很清爽。这款是真的有点刺激，一开始使用会起皮，所以建议油皮拿来进阶。

3 露得清A醇精华，它家做A醇这个牌子有十多年了，黄金包裹技术最大程度保证了A醇的活性。这款的浓度猜测是025%，质地很清爽，也是适合偏油皮进阶使用。它家蓝白那款A醇面霜挺适合入门的。

4 雅顿金胶 抗老成分是A酯，也就是A醇的衍生物，比A醇温和很多，也稳定很多，适合拿来入门。 质地油皮用会很难受，感觉油是浮在脸上的，不过过个几分钟就好了。还是建议偏干皮入门使用。

好啦，以上就是分享的53岁母亲大人的护肤抗老攻略，希望对大家有用

40岁之后我们的皮肤出现细纹，皮肤已经松弛，所以在护肤品的选择上一般更倾向于效果更好的，当然效果好的价格也肯定贵，这样才能达到抗老抗皱的效果，如果是普通的补水，就没必要用那些高级的水乳。

推荐几款适合40岁以上的水乳

SK-II晶致美肤水乳

这套水乳其实主要的功效并不是抗老，而是深层滋养，可以有效的防止皮肤老化的进度。尤其是针对年龄较大的女性，使用完之后皮肤能够很好的处在一个滋润保湿的环境当中，自然皮肤状态就会变得年轻不少。除了滋润保湿的效果。这款滋润型水主要就是对皮肤的滋养，所以对肤质的要求不大。

这款水乳它的质感非常细腻，上脸之后轻薄好推开，并且一点儿也不油腻，不会给肌肤造成负担。水的质地还是很清爽的，油皮妹子使用完之后会感觉滋润，但是不会有油腻感。

雅顿水乳

它主要的功效就是淡化细小细纹。40岁以后的女人，脸部细纹特别容易出现，而且皮肤容易干燥，衰老就会加快。而且很适合秋冬季节使用，后续叠加面霜的话不仅抗皱效果好，而且还能让皮肤更加滋润。

这款产品基本上是没啥味道，上脸却很舒服，而且它的效果比较明显。爽肤水有一点像泡泡糖的味道，闻起来不怎么好闻，但是乳液有一点青瓜的香气很清新，使用感上都是比较滋润的。

雅诗兰黛水乳

这款雅诗兰黛水乳在恢复皮肤弹性，延缓衰老方面的效果也是很明显。除此之外，它的效果中还有修复红血丝的作用，对敏感肌和大肝脾都是很友好的。经常使用会增强皮肤的稳定性，延缓衰老，使皮肤保持在弹性有光泽的水平上。

水的质地比较清新，使用完之后皮肤会很清爽，但是不干，很湿润。也没有什么太刺激的味道，涂在脸上不黏腻，而且吸收非常快，感觉皮肤会有一种通透感。

兰蔻金纯系列

兰蔻金纯系列才算是40岁以上女人的福星，尤其是金纯水中含有高浓缩的精华素，能够达到很好的抗皱效果，并且效果很明显。使用之后可以让肌肤变得均匀、透明也更紧实。这个系列拥有一项特别的技术，能够补充人体的干细胞，所以对40岁女人所需要的抗老抗皱很有效。

这款水的质地比较特殊，不是一般的透明质地，而是淡白色的流动性还一般，有一点像精华水的感觉，所以用起来很省，上脸之后保湿度很不错，而且皮肤会变得非常柔软，吸收很快，是凭实力抗老的一款水乳。

欧莱雅复颜抗皱系列套装

这一款也是比较平价的抗老水乳套盒，虽然没有其他的那么高级，不过从效果上来看丝毫不逊色那些高级的抗老水乳。他的主要功效是可以在给肌肤补水的同时提亮肤色，使皮肤的紧致度上升。这款抗老水乳对需要塑颜提拉的人非常有效，适用的年龄段大概都在40岁以上，所以当女人到了40岁之后用这款产品。能够有效地抗皱保湿。

这款水的质地也有点儿类似乳液的状态，所以涂抹的时候可能不是很清爽，不过上脸的保湿和滋润度还是很不错的。配上乳液，精华，眼霜，面霜，整体的抗老实力一点也不弱。

资生堂悦薇水乳

这款资生堂的水乳，就是主打抗皱系列。因为使用感非常滋润，所以对一些干纹有很好的减弱效果。除此以外，它的使用上主要是紧致肌肤，使皮肤恢复弹性活力，这样也可以减少皱纹的产生。

化妆水的流动性很强，涂在脸上很清爽，并不怎么挑皮肤。乳液是偏向于滋润型的，但是涂在脸上没有很重的油腻感，也没有负担，使用完之后感觉到皮肤的光滑细腻，很是受35岁以上女性的喜爱。

天气丹水乳

这是韩国一款有名的贵妇产品，whoo后系列之一，主打的就是抗老和祛黄的效果，补水保湿的效果也是很好的，针对25+的女人，用起来一点负担都没有的，虽说贵了一点，但是效果和使用感都不错的，同样也是有钱人用的。质地是很清爽，上脸之后吸收效果和流动性延展性都很不错。用完之后肌肤变得很明亮了，看起来就是恢复光泽感的样子，而且紧致Q弹了许多。

黛珂白檀水乳

抗衰老+修复肌肤，天然美白成分曲酸直接作用于淡化斑点，抑制黑色素的生成，防止斑点产生。防止肤色不均、暗沉、肌肤粗荒、皱纹、张力等多重老化现象 ！

现在40+的**姐也是很会护肤的呢

40岁以上的仙女肌肤普遍偏干了，可能有的人角质层也变薄了，新城代谢缓慢了

所以，这时候就不要用清洁力强的洁面了，建议用不含皂基的洁面产品，温和不伤肌肤，还洗得干净

护肤方向：1 选择保湿滋润的产品2 同时辅助一些有效的抗衰老精华3 一定要擦防晒

如果要我推荐一些真正有效的抗衰老产品，我建议选含有“视黄醇”又名“A醇”这一成分的产品，它是目前科学证实的护肤品中最有效的抗衰成分 能够直达皮肤底肌层，促进皮肤表皮的更新，预防和淡化皱纹！

但A醇的不稳定性也有些弊端，所以在选择上，我比较推荐美国皮肤科医生创立的品牌Murad，她家的视黄醇产品，在全美销量第一！

可见这一产品线口碑在线！

Murad 家独有的品牌专利技术：三重动力技术，使A醇做到了最温和，降低刺激性，同时保留了A醇的优势，加倍渗透肌底！

给大家看看网友的反馈

Murad视黄醇眼精华，在同等价位眼部产品中真的吊打

对于成分党们来说，这一品牌可能不陌生

推荐30+党仙女们可以去了解下成分强的产品，单一保湿功效的产品已经没有效果了，也许我们不能真的依赖护肤品达到逆龄生长，但起码可以延缓衰老的速度

请坚持护肤，取悦自己的同时，也是让他人羡慕的哦

40岁+用什么护肤品抗老？我们先来了解40岁+姐妹的皮肤基本情况，再来分析用什么护肤品！

①逐渐完成—— 轻熟龄肌肤——熟龄肌肤的转变 ，换句不好听的话，40岁+的姐妹，皮肤已经进去—— 衰老期 了！

②大部分的人是 混干或者干性皮 肤！ 营养缺乏 ，护肤的需求要求更高！

③40岁+容易出现的皮肤问题有:

①护肤品的智商税 :

在谈用什么护肤品之前，我需要向大家说明说清楚一件事情，那就是关于护肤品的智商税！不然，很多人会被一些人的言论误导。

——大部分护肤品，属于大分子产品，基本上无法到达真皮层。而我们上面提到的皮肤问题，基本是因为真皮层的问题，所以你想要有整容级别的效果，想都别想！！！

——关于皱纹、色斑、毛孔粗大，松弛，目前来说普通护肤品很难做到理想的效果，所以被人忽悠买护肤品时请慎重！

——不过，不得不说，好的精华，渗透力是很强的，到了这个年纪，请记得给自己买好一点的精华很面霜

②40岁+适合的护肤品

前面说到了护肤品的作用，没有大家想得那么大！但是，也切莫忽略护肤品的作用！之所以前面说那么多护肤智商税，就是为了告诉大家—— 要根据经济能力选择护肤品！！！同时正确护肤！

正确护肤

做好清洁— —不要让底妆、洗面奶、防晒残留在脸上，更不要过度清洁

做好补水保湿 ——这是护肤基础的基础！

做好防晒和抗衰 ——虽然皱纹等很难改善，但是可以通过护肤，防晒来预防！

③ 不同价位护肤品

护肤品的使用，还是要根据自己的经济条件来，虽然贵有贵的道理，但是你说涂了能差多少吧，短期也看不出来！

平价的品牌 ——想要性价比高，平价一点的，选择国货，确实没毛病！现在我们国家护肤品的质量也越来越好了，关键还便宜

中高端品牌

说实话我感觉专业线产品才有效 比日化线便宜很多 而且定期还需要做几个深层补水 这个我强烈推荐罐膜 十四天可以做深层清洁 比如茶树面膜 这样才能更好的吸收营养产品 其实护肤整体理念比广告随便抄作一个成分 更有价值

我感觉自己的光泽度比旁边小十岁的妹妹好些 我只用了79的茶树面膜 和108元的罐膜

推荐志刚哥的Absoulte rose玫瑰颂

Absoulte rose玫瑰精油： 仅限晚上使用，主打美白去皱抗衰

Absoulte rose玫瑰花瓣精粹面膜膏： 这是志刚哥家最火的一款玫瑰面膜，抖音网红款，主打美白保湿修复肤质，以平阴重瓣玫瑰为主要原料，内含多种天然植物精粹，成分温和，适合大多数人群使用

Absoulte rose玫瑰焕颜水凝霜： 就是面霜，主打保湿美白，紧实肌肤

Absoulte rose玫瑰焕颜保湿精华乳： 这是一款精华+乳液的结合体，质地比较清爽，主打美白补水，淡化色斑

这个牌子最近在搞优惠活动，可以到官网了解详情，那上面有详细的产品成分、功效的介绍，感兴趣可以去逛逛~

四十岁开始，女性的衰老速度就像加了小马达，法令纹眼角纹下垂的脸颊突如一夜春分来。

以前用着不错的护肤品也突然之间对皮肤失去了控制，过敏，大红脸，红血丝轮番轰炸，脸上疙疙瘩瘩，小丘疹大疙瘩，痒，疼。百爪挠心的难过！

为什么会这样呢？单纯是因为年纪大了？

我觉得不是，出来混迟早要还的。年轻时候不注意瞎用护肤品，什么流行用什么，什么便宜用什么，什么好闻用什么，什么效果快用什么………或者冷漠的从来不管脸，肥皂香皂使劲搓脸，还从不摸油！皮肤受过多少次伤害又默默自我修复，但是，皮肤就如同女人，总有一天忍无可忍于是无需再忍！

那怎么办？用专业线的产品，弥补你曾经对它的伤害，先修复后美容，补水补玻尿酸补胶原蛋白……

初曦，就是非常好的专业线产品，从解决问题皮肤的本质——基底层入手，修复好底层细胞，一层层 健康 细胞长起来，皮肤自然慢慢变好！初曦的原理是中医。

雅姿，雅姿，绝对推荐，抗衰，抗初老真的特别好用！

但是前提你要接受抗衰的产品价格都不便宜！

既然不便宜一定要选择好的品牌！

我以前就是用悦碧施的产品，和Larme的价格差不多，后来我开始打水光后斑也淡了，发现用再好的护肤品还不如打水光针，40岁建议用丝丽715+菲洛嘉动能素+三文鱼

40岁的人

可以试试雅诗兰黛的产品。现在CD新出了一款逆时空活肤驻颜精华还有同系列的面膜值得一试。如果不放心可以去美容院作个皮肤测试然后在到咨询那一种类型的护肤品适合你的皮肤再去购买适合你肤质和针对效果追好的产品，或者也可以用伊丽莎白 雅顿的产品也比较适合40岁，如果条件好那就用SK Ⅱ，效果非常好~~

附40岁中年女人护肤佳策简介

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1清洗面部 重视皮肤的清洁卫生，早晚要认真清洗面部，尤其是晚上，有条件可用洗面奶或蛋清进行按摩清洗。汗毛重或毛孔粗的皮肤，则可用面膜洁肤，每周1～2次。也可以用蒸气洁肤，每周1～2次。皮肤干燥的人或者在秋冬季节，晚上可用晚霜进行保养，以增加皮肤的光泽和弹性。加盐清洗对干燥型皮肤有很好的作用，具体方法是：将1/4茶匙精盐溶于一杯肥皂水中，把棉团在这种液体中浸湿，用它以画圈动作在脸上有擦洗2～3分钟，然后先用热水后用冷水洗脸。面部按摩 养成面部按摩的习惯，以促进血液循环和新陈代谢。自我按摩前应洗净皮肤，最好是在按摩前用热毛巾敷面，时间为2～3分钟，热敷能促进角质脱落，扩张毛孔，有助于更好地吸收营养霜。按摩时手法要轻，不要推挤皮肤，顺序是从前额中部到鬓角，从眼外角沿下眼皮到眼内角，从鼻梁到唇部，从唇部到面颊，从面颊到颈部。对皮肤松弛和皱纹明显的部位要着重按摩。湿热敷 先把皮肤洗净，将一条毛巾或一块绒布叠成几层，用热水浸湿，水温不能低于38℃～40℃，在脸和颈部敷15分钟左右。 敷料可用山楂、人参、洋甘菊、鼠尾草、薄荷配制而成，对干燥型皮肤有较好的滋润作用。防皱方 液体维生素E5滴，鸡蛋清1个，蜂蜜1/4杯，混合后用以敷面，20分钟后用温水或清水洗去。蛋黄和蜂蜜各半，拌匀涂于面部，10分钟后用温水洗净。 另外在条件许可的情况下，力求生活规律化，不要过于劳累和过于紧张。注意饮食的结构合理，保持精神愉快，遇事不激怒，减少烦恼。

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