用面膜反而更多油，怎么办

人体有一个自己应答的机制，如果你使用的一些护肤品很控油，皮肤自己会觉得干了，不如原来滋润了，于是告诉大脑，然后大脑再传递信息回来，让皮脂腺分泌更多。这也是为什么一般都说每天使用吸油面纸不能超过3次的原因，否则会反射性的引起油脂分泌更多。

如果要补水又控油的话，应该是妮维雅的控油保湿系列最好，尤其是其中的水分平衡霜，最适合混合性肌肤——T区比较油而脸颊又比较干的，一般油性肌肤用了也不错。

建议：

1、减少面膜时间

2、减少面膜次数

3、更换面膜产品

痘痘是脓包型的，流脓流水的那种，而且有痛感，还有口臭、便秘等症状。这也是吃得太好了，而且上火，不通常，建议吃排毒养颜胶囊，但是记住，那东西有依赖性，不能常吃，还是以饮食调节的好。早上起来喝一碗蜂蜜水也行。多吃萝卜。实在不行用牛黄泻一下。痰瘀型。痘痘是硬的，囊肿型的，平时怕热，动不动就流汗，大便也不成型。这就有妇科病的危险了，用当归熬点药喝吧。再吃点海带，海带拌芹菜，少加点鸡胸肉，就是为这种体质的长痘者准备的——其他体质的人不要试！有人说海带去痘，那得因人而宜，要是你本来就体寒，再来点海带，你不用见人了。 虚证体质。青春痘易复发，平时经常口干，容易腰酸倦怠。别怪我说话直，这是纵欲的结果，和谐美满的性生活可以养颜，这没错，但物极必反，过度了也会在脸上反应出来。喝点黄芪吧。上火下寒型。这是最难遇也最难治的一种人，我就是这样，手凉脚凉，像鬼似的，脸上却火旺旺地长一脸痘。还容易疲倦。用人参、黄芪一起治，人参治寒，黄芪治火。一定忌口，尽量不吃海鲜，海鲜号称“阴中之阳”，这种上火下寒的体质最忌。另外，青春期生理性的痘痘，只要不用脏手抠，过了青春期都会好，不会留痕；生理期受外界刺激比如吃辣、生气所长的，生理期过了就会好；乱用化妆品造成的发炎，必须去医院；再有就是体内缺乏某些物质，引发的痘痘和皮肤过敏，尽量从饮食上调整，这样虽然见效慢，但是是长期调养型的，如果不知道自己缺什么，就要做到什么都吃，不挑食（当然，忌口的不算）。用无刺激性的香皂洗脸吧，不要洗太勤，一天两遍足够了，但是每次洗都要洗两遍，注意毛巾一定要干净，建议准备两块毛巾，这块擦过脸了就洗了晾起来，最好日晒，然后用另一块，两块倒着用；多喝水，可以排毒，大夏天的，西瓜也好找，争取一天吃一个；建议多吃西红柿和苹果，不要吃柑橘类的水果，容易上火。绿色的蔬菜每天要保证吃一碗；告诉你一个偏方,就是把20克的野菊花,用400毫升水煎至200毫升,然后用冰格盛起来冻成冰块,然后洗完脸用冰块涂抹,不但消炎,而且效果显著!从个人卫生习惯抓起1、长了痘痘可千万不要用手在那乱挤，乱摸。如果你强烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千万不要用指甲去挤，等痘痘长熟以后，把痘痘针消毒，轻轻的挑，把白色脓头挑出来即可。2、长痘痘最注意的就是自己的个人卫生，洗脸前先洗手。3、睡觉的枕巾请勤洗换，频率是5天洗一次，洗脸用的毛巾也要勤消毒。4、长发痘痘美女在发痘特别严重时，请梳马尾，切记不要头发贴脸颊。5、爱美的你不要最好不要再用化妆品，涂隔离霜OK啦，底妆还是免了吧，涂了隔离霜记得一定要卸妆哦！6、关电脑之后记得再去洗把脸，用清水即可，顺便说一下，为了我们的皮肤请在11点之前上床呦，熬夜什么的能免则免三、老生常谈，饮食和内调其实很简单：三多两忌。一多：多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。二多：多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。三多：多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。一忌：忌肥腻厚味。中医认为暗疮源于过食肥甘，所以应尽量少吃肥肉油煎等油腻食物及高精食品。二忌：忌辛辣温热。因为辛辣食物易刺激神经和血管，容易引起暗疮复发。同时含刺激性的咖啡、狗肉等也要避免食用。有利于治暗疮食品豆浆：直接饮用有助暗疮消退。黄豆芽汤：将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。蒜汁：将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对暗疮有明显治疗效果。柠檬汁：将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。四、简单的饮食习惯你嫌上面的条条框框做起来太难了？好吧好吧，我来简单概括一下，是最简洁的喽，你一定一定要做到哦。1、起床后空腹喝杯盐开水，蜂蜜水同样OK，有助于清理肠胃2、关于吃的方面也不需要太忌口，多吃清淡的，少吃油腻的，最好避免油炸、辛辣食物，咖啡也是能免则免。3、多多喝水，多多吃水果。以上三点，相信你一定能做到，为了我们的脸皮而努力应该行的

麻烦采纳，谢谢!

现在市面上的美容仪品牌数不胜数，按照不同的技术和功能来讲，大致可以分为六大类：清洁类（洁面仪）、离子类美容仪（导入导出）、LED光电类、EMS微电流、射频美容仪以及激光类美容仪。每类美容仪都有自己的代表品牌。还有些热门品牌为了追求更好的效果，将两种或者两种以上的技术同时作用于肌肤，也就是N种效果合而为一。以美容仪的功能和技术为基础，2019年比较热门的十大品牌如下所示（排名不分先后顺序）：

1、 雅萌

YA-MAN雅萌是日本第一家上市的美容家电公司，实力自然是不容小觑的。多年来，它一直致力于研发各类美容、美体、美发小家电，护肤彩妆用品和其他个人护理衍生品。它家美容仪有一个显著特点，那就是种类齐全，有导入导出清洁补水的护肤入门款，有红蓝光子嫩肤对抗油痘的，有微电流去水肿的，有射频紧致淡纹的，还有一些综合型、多功能的美容仪。雅萌可能是拥有最全种类的美容仪品牌啦。但雅萌美容仪的价格偏高，有些产品功能比较鸡肋或者不必要，所以购买时需要认真选择。

代表性产品：YAMAN红光Bloom

2、 GEVILAN歌岚

以色列原装进口，由歌岚和以色列知名医美仪器品牌Silk’n联合推出的射频美容仪。它不是单一的射频仪，而是采用了独家HT20三源射频技术，融合了IR红外线、LLLT低能量激光（又称LED红光）、RF多级射频三重能量，能够同时作用于皮肤的表皮层和真皮层，对于淡化细纹、紧致肌肤、恢复皮肤光泽、增加皮肤弹性有着良好的作用。它可能是功能最全面的抗衰美容仪品牌了。

代表性产品：GEVILAN  ElaziR

3、TriPollar

以色列Pollogen公司推出，射频美容仪行业知名品牌。它应该是在中国销售的第一个“以色列系”医美品牌，在林允等明星的推荐下迅速打响了知名度，同时也让很多人知道了以色列独步天下的医美技术。Pollogen始建于2006年，十多年来，一直专注于生产抗衰老的美容电子产品。目前，Pollogen开发的TriPollar专利技术，以射频技术（RF）为基础已发展到了第3代，有效地改善脸部和身体轮廓，在提拉紧致方面效果比较突出。Tripollar的产品线很简单，只有面部射频仪和身体射频仪。

代表性产品：TriPollar Stop V

4、Clarisonic科莱丽

Clarisonic科莱丽品牌成立于2001年，开拓了声波科技在肌肤护理领域的应用，也就是我们常说的声波类洁面仪。它的原理非常简单，就是依靠高频的纵向震动，将污垢从皮肤上“震”出来，从而达到彻底的、温和的清洁皮肤的目的，令后续护肤婆娘更易被皮肤吸收。需要注意的是这类洁面仪仅仅适用于健康皮肤，敏感、炎症肌肤请回避。

代表性产品：科莱丽MIA2洁面仪

5、Foreo

FOREO创立于2013年，来自瑞典。你可能不知道FOREO，但一定知道LUNA。

LUNA是FOREO的明星产品，曾多次获得国际奖项。LUNA系列洁面仪主打深层清洁肌肤的功能，根据不同的尺寸、适用肌肤类型、震动档位等不同又分为了10来款洁面仪。

代表性产品：FOREO LUNA play plus洁面仪

6、REFA

隶属于日本株式会社MTG旗下，专门研发、生产具有美容按摩手法和效果的微电流滚轮美容仪。根据不同的使用部位，REFA又分为面部轮廓专用、眼唇护理专用、日常护肤专用等。它的工作原理是通过将微小的电流导入到人体内，刺激人体的电磁场，促进体内的新陈代谢，提高活力。将微电流应用在面部护理时，电流会使肌肉收缩，用电反复刺激肌肉会使肌肉增强，并得到一定调节，增强面部轮廓、紧致皮肤和肌肉。简单讲，就是去水肿，收紧肌肉，但它的效果往往是短暂的，想要维持就需要不间断的使用下去以得到稳固。

代表性产品：REFA CAXA RAY

7、NUFACE

创于美国，专注于家用美容仪器研发，家用抗衰老仪器创新者。专注微电流技术十余年，经过临床证明，NUFACE对改善面部轮廓、肤色并且减少皱纹有明显作用。

代表性产品：NUFACE mini美容仪器

8、Dr Arrivo

宙斯美容仪，是日本著名的医美抗衰研发机构Artistic&co推出的第五代美容仪。这个品牌非常傲娇,一直致力于研发高端美容院线设备，价格贵的惊人，是其他美容仪的好几倍。

它的功能很多，采用的是LED五种彩光护理，有红光、绿光、蓝光、综合光、综合光闪烁五种模式，每个模式下的具体功能是不同的。主要有提拉紧致、抗衰去皱、美白嫩肤、改善肌底等。

代表性产品：Dr Arrivo The Zeus第五代宙斯美容仪

9、NEWA

同样来自以色列，RF射频多极电子美容仪，具有瘦脸嫩肤、提拉紧致的作用。

代表性产品：NEWA PLUS

10、Notime

Notime创立于2000年，来自法国。旗下美容仪也不只一种，有主打面部清洁的导出导入仪、红蓝光子嫩肤仪器、射频提拉按摩仪器。主要技术就是我们所说的导入导出，导入就是将带电的活性成分传送入身体，导出将带电的污垢吸附出来。

代表性产品：Notime洗脸仪

日本女生从初中开始很多就开始化妆了，所以整体国家的化妆品还是发展的很不错的，毕竟需求大嘛，而且从贵妇到大众品牌一应俱全，很多大集团都会出不同价位的品牌，以满足不同阶层的需求。

日本离中国比较近，化妆品牌齐全产品质量也比较有保证，所以很多国人都会选择日系的化妆品。

贵妇品牌

资生堂旗下最高端的品牌，其实这个牌子一向很低调的，不怎么推广也不炒作，是在大甜甜洗脸视频之后才火了起来。

全系列的味道都是一样的，很清新很好闻，一共也只有10多件产品，主要是调节皮肤水油平衡，据说可以说皮肤底层改善肤质，所以产品并没有分肤质。

同样也是资生堂旗下的高端品牌，里面金钻系列和富裕层系列都是贵妇价，其他产品也是不便宜，但是无论是护肤还是彩妆口碑都是非常不错的，护肤品的话基本上用过的都还是会给好评。

特别是底妆，一提cpb大家的感觉就是那应该是不会出错的，口红虽然色号不算特别多，但是也是质量和色号都没得说的呀。

高丝旗下的顶级品牌，最开始知道她家是因为她家的贵妇粉霜，我最早知道的几款贵妇粉底就有一款是她家的。

当然也有比较亲民的产品，像我朋友在用的紫苏水和牛油果乳液价格就很便宜啦，她家的紫瓶精华保湿效果很不错，适合大干皮，焕白系列口碑也很好啊。

pola家比较出名的是抗糖化，所以她家的产品抗糖化做得比较不错，她家的是日本顶级的化妆品牌之一，而且之前一直是皇室御用的产品。

之前连续4年获得过化妆品界IFSCC的最高奖项，目前还没有其他化妆品牌超越过，而且她家专利也很多啊，产品价格当然也不便宜，黑BA算是最贵最顶级的系列了吧，不过还是比较值得入手的，当然是经济条件允许的情况下。

当然啦，TWANY和suqqu也是比较知名的贵妇品牌了。

专柜品牌

植村秀家最出名的就是卸妆油和眉笔了，但除了这两样外，其他产品也是还不错的，粉底和口红都很好用，而且价格也不算很贵。

非常出名的神仙水了，她家大红瓶，氨基酸洁面还有前男友面膜都很好用，日本专柜价其实和国内相差不多，日本药妆店也有卖，价格会便宜不少，听说版本不同，也不知道是不是真的。

在日本买价格很便宜，她家的粉底很出名的，以自然轻薄为卖点，总的来说质量还是蛮不错的，她家的方瓶水凝那款粉底我觉得很好用，水润度高，适合干皮，贴妆持久又自然。

这个牌子国内专柜比较少，但是色号多试色麻烦，如果能在日本买的话就好多了，很方便试色也很耐心，价格也便宜，当时购入价应该是不到300。

除了中草药粉底，她家的散粉、遮瑕棒还有妆前乳也是超级好用的啊，前段时间在他们专柜试了下感觉真的是太适合我了，还拿走了一个妆前乳小样，现在用完了就想入正装了。

茵芙莎也是很棒的一个品牌啊，她家的遮瑕、粘土面膜、流金水、自律乳液都很棒棒啊，也是比较值得入手的一个品牌。

资生堂专柜线应该还是没有人会否认好用的吧，我朋友一直在用红腰子，觉得各方面都很不错，怡丽丝尔、悦薇、盼丽这三个系列的产品也很不错。

当然除了这些还有很多很多，比如欧珀莱、Lunasol、奥尔滨、ORBIS、three之类的，只能说日本的化妆品牌真的太多了，感觉一次性很难列得完。

其他品牌（开架或者药妆店较多）

这个在国内知名度还是不错的，就价格和质量来说，算得上是性价比不错的产品了，但也别强行和大牌比啊，虽然很多人都说比xx还要好用之类的，但我试用的感觉就是性价比高，但并没有说很惊艳。

其实haba、fancl、珂润还有芙丽芳丝这几个敏感肌品牌我都觉得不错啦，感觉还是挺好用的，产品也够温和，价格也算适中。

同样是开架彩妆品牌，粉底、眉粉和眼影都还蛮不错的，之前在屈臣氏朋友买了她家的那个两支的睫毛膏，感觉也还可以。

三合一眉笔很好用，拿过comse大赏的，眼影也很好看，价格不算贵啊，基本就是百元以下，我觉得产品质量做得比canmake好很多，包装也有质感一些。

价格好像比canmake还低一些的感觉？？不太记得了，虽然在国内知名度不如canmake，但是在日本还是很受欢迎的，产品算还可以吧。

反正品牌是真的多，当时进了药妆店感觉有好多自己都没见过的牌子，还需要百度一下才知道，很多在国内知名度一般，但是其实很好用在日本已经很出名的了~~~

日本的化妆品的研发技术可以说是世界领先的，无论是功效、香味还是使用感都非常出色。有许多化妆品品牌都是有口皆碑的，大家都会趁着去日本 旅游 的机会大买特买，但是买买买之前一定要做好功课哦，下面就给大家介绍几个超级好用的日本化妆品品牌。

1、资生堂

资生堂是日本第一大化妆品集团，旗下品牌多到眼花缭乱，具有强大的研发实力和高端生产工艺，其同名品牌资生堂可以说是好产品的保证了，基本上资生堂的产品闭眼入，只要按照自己的肤质选择，很少有会踩雷的，无论是功效还是肤感都非常出色。尤其是资生堂的防晒和美白、抗皱产品都具有独家配方，在业界名列前茅。代表性产品有：新透白系列、安热沙防晒、红颜肌活系列、红色蜜露、悦薇系列等。

2、CPB肌肤之钥

CPB的爸爸也是资生堂哦，定位是高端品牌，从彩妆到护肤、从基础护理到抗皱修护都有涉及，产品可以说非常丰富了。适应的年龄从小女生到成熟女性，当然得有钱……虽然价格贵，但是产品的使用感和颜值都是非常能打的，资生堂爸爸出品，有钱的小仙女们闭眼入吧。代表性产品有：CPB水磨精华、CPB金致乳霜、CPB精华肌底液、CPB晶致眼霜、CPB钻石光感妆前乳等。

3、FANCL 芳珂

FANCL是非常著名的无添加护肤品，全部产品都适合孕妇和敏感肌使用哦。基础护肤、卸妆以及口服产品都非常值得推荐，而且很多产品都是无菌小包装，不含防腐剂，使用起来特别安心。价格也比价亲民。代表性产品有：卸妆油、美白丸、胶原蛋白饮品、盈润细致精华液、盈润细致精华面膜等。

4、POLA宝丽

之前被景甜洗脸视频圈粉的小仙女们不知是不是跟我一样长草了大甜甜同款的黑BA护肤品，在小书上也经常能看到女明星们非常钟爱POLA这个化妆品牌。POLA是日本化妆品企业宝丽奥蜜思控股（POLA ORBIS HOLDINGS）旗下品牌，是建立于肌肤分析的定制护肤品牌。产品从内服到外用一应俱全，可以说除了贵也没有什么好挑剔的了。代表性产品有：POLA赋颜晨光系列（俗称黑BA）、POLA BARED 臻红系列、美白丸、抗糖化系列等。

5、SKⅡ

说到SK II可能没有人不知道了，它家独特的pitera成分可以说一招独步天下，不仅能够滋润养护肌肤，还可以温和调理肌肤角质层，让肌肤光滑柔嫩、晶莹剔透。成分温和可靠，适合各种年龄段的大多数MM使用哦。代表性产品有：神仙水、嫩肤清莹露、肌因光蕴环采钻白精华露（小灯泡）、肌因光蕴祛斑精华露（小银瓶）、护肤面膜（前男友面膜）、微肌因赋活修护精华霜轻盈型（能量大红瓶）、微肌因赋活修护精华霜（经典大红瓶）等。

日本口碑好用的化妆品牌好多的，而且都比较温和，刺激性小，所以大多数人都会或多或少的用着来自岛国的化妆品，接下来就来聊聊日本那些好用的化妆品牌。

城野医生

城野医生是日本著名的医药品牌，他家的护肤品都很温和，当然不排除有酒精，毛孔收缩水更是被推烂了，377美白精华也是大名鼎鼎，防晒温和不刺激，更有专为敏感肌肤和婴幼儿研制的温和防晒。城野医生主要是让肌肤拥有自愈能力，因此护肤品具有修复能力，是很棒的日本药妆品牌。

茵芙莎

茵芙莎是资生堂旗下的独立美妆品牌，化妆品方面从基础护理到彩妆都有，他家的岁月鎏金系列相信大家都不陌生，他家的底妆更是质量优质，应有光学原理，用了茵芙莎的底妆都会有种底妆与皮肤融为一体的感觉，提亮度、透明度都很好。

CPB 肌肤之钥

CPB 也是资生堂旗下，意为“开启美丽肌肤的钥匙”，主打保湿和抗衰老，效果都超好，另外除了基础护理，彩妆也是口碑好货，粉底、口红、眼影这些都收到很多人的喜爱。

HABA

HABA 是Heath Aid Beauty Aid 的缩写，就是“美丽与 健康 的好帮手”的意思。提到HABA，他家的角鲨烷美容油和G露都不陌生，他家的产品主要就是天然，不加香精防腐剂和色素矿物油， 健康 安全温和，对肌肤问题改善和角质层的护理非常到位。

奥尔滨

奥尔滨是日本高端护肤品牌，他家的 健康 水口碑超好，对抗痘痘、干燥、脱皮、泛红很优秀。长期使用奥尔滨的护肤品，肌肤通透明亮，同时塑造强韧的肌肤。奥尔滨主要走专柜和美容院路线，因此一般网站很少有奥尔滨的所有产品，挺难买的。

SK2

SK2被保洁收购了，但是起源于日本，这个牌子就不用多说了，大家都不陌生，pitra的专利成分，大爱的神仙水和小灯泡，好像就没有不好的产品一样。

Fancl 芳珂

Fancl 是日本最大最有规模的“无添加”护肤及 健康 品牌，拥有世界顶尖的科研和生产技术，香精、防腐剂等对皮肤有害的添加剂在Fancl是找不到的，是敏感肌肤问题肌肤的大爱，长期使用可改善和维稳肌肤，是一个值得推荐的牌子。

POLA 宝丽

POLA 也是日本高端品牌，主要是美白和抗衰老，也有其他部分舒缓和身体护理产品。POLA 的美白丸就算没有吃过也肯定听说过的，他家不仅有美白丸，还有抗糖化丸。BA 系列的抗衰老产品更是高端 口碑。POLA 门店都会设有人工按摩，可以去享受一下他家独特的人工按摩护理，都说护理完会爱上自己！

DHC 蝶翠诗

DHC 是日本庞大的企业集团，化妆品是其中一部，有护肤品、香氛、身体、防晒、瘦身等众多产品，产品也是天然温和，敏感肌肤也很喜爱。他家的蝶翠诗橄榄卸妆油一直很火，效果也是杠杠滴，价格也是在能接受的范围内。润唇膏自然滋润，蜂蜜橄榄洁面皂也很好用，还有其他水乳也很好用。

娜丽丝

提起娜丽丝，都会想起古力娜扎带火的粉瓶防晒，防晒效果确实不错，肤感也舒服，另外口碑不错的还有他家的毛孔收缩水，疏通毛孔和收缩毛孔结合，还可以净化黑头。同时，娜丽丝还独创了独特的美容技术，价格可以说很平价。

黛珂

日本高丝旗下的美妆品牌，主要是美白、保湿和修护，黛珂的护肤品渗透力很强，对老费角质的软化来促进水油被皮肤吸收，因此使用黛珂的护肤品长时间不易干燥。他家的紫苏水火到不行，对肌肤炎症、痘痘敏感有很好的效果。

珂润

珂润是日本花王旗下的牌子，专为敏感干燥的肌肤研制，产品也是“零添加”，温和安全，珂润的产品保湿去干燥的力度很强，包装简洁而大气，珂润面霜更是口碑好货，拯救了无数干燥敏感人群。

碧柔

碧柔也是花王旗下的牌子，为大家熟知的是他家的防晒，他家的防晒真是很齐全了，各种防晒倍数，针对不同肤质不同年龄，防晒乳液、防晒凝蜜、防晒喷雾应有尽有，而且还经常出新品，虽然很多人说碧柔的防晒不防晒黑，但是他家的防晒还是销量大军。除了防晒，其实他家的洁面也很友好，温和不刺激。

无印良品

无印良品是日本的杂货品牌，他在各地开设专卖店，在中国就数百家，店内及店内产品的设计都简约、质朴，深受大众喜爱，面部护肤、身体护理、粉底彩妆等各类产品，真的逛无印良品的店是不觉得累，甚至很享受，还不停的想买买买。

佳丽宝

佳丽宝，之前也叫嘉娜宝， 历史 百年之久，他家产品比较丝滑，在彩妆中更显这一点，他家的孝素洁颜粉颜值好高，好有特点，防晒温和，天使散粉好评度高。

Nursery

nursery 主要是卸妆产品，柚子卸妆乳和卸妆膏，颜值与实力并存，都有想吃的感觉，除了柚子味，还有香橙味、玫瑰味、青柠味。他家的这些卸妆都是口碑好货。

芙丽芳丝 Freeplus

芙丽芳丝专为敏感肌肤研制，产品不含酒精、香精、防腐剂、矿物油，不含紫外线吸收剂，是非常温和的牌子，有保湿、美白和修护，防晒，防晒更是温和到儿童都可以用，是一个非常好的牌子。

日本的化妆品牌，一直也是咱们国人很喜欢使用的，因为同样都是亚洲人，肤质区别不像跟欧美人的区别那么大，所以，很多人都很喜欢日本的护肤品品牌、化妆品牌！

那么，来说几个好用的日本化妆品品牌吧！

sk2

sk2的化妆品我觉得不用过多介绍，就说王牌产品神仙水，肯定是无人不知无人不晓了，还有sk2的小灯泡也是大家去了日本的必买产品之一，所以，sk2当然是要值得一提的日本好用的化妆品牌了，她家必买的产品我认为是sk2的氨基酸洁面跟sk2的清莹露还有sk2神仙水呀！需要美白的再搭配一个sk2的小灯泡，让你白成灯泡啊！

资生堂

资生堂家好用的产品真的太多太多太多了，也是咱们亚洲人最喜欢的一个日本化妆品牌，而且资生堂家的产品线真的特别丰富，适合年轻肌肤使用的还是熟龄肌肤使用的还是功效型的护肤品在资生堂能找到适合自己的！比如资生堂的红腰子、还有悦薇系列都是很值得推荐的！

黛珂

黛珂也是一个日本很好用的化妆品品牌，她家的牛油果乳液跟紫苏水是超级适合混油皮痘痘肌使用的，上脸使用感很清爽，不油腻，也很适合夏天使用，湿敷对于一些红痘痘的效果很好，先乳后水的使用方法适用于黛珂家所有的产品，除了紫苏水跟牛油果的搭配黛珂的小紫瓶肌底液也是很值得入手的，高端产品线也很丰富，适合不差钱的贵妇入手！

1 珂润

珂润是日本花王旗下专为敏感皮肤打造的化妆品牌

推荐产品是珂润面霜，珂润面霜的成分十分简单，但是功效齐全~面霜可以缓解皮肤疲劳，丁二醇和甘油成分就可以用来保湿，还有一些成分具有抗菌和调理的作用，对于敏感肌的女生来说十分友好~

珂润水乳

性价比超高的水乳，适合学生党。敏感肌、油性长痘的肤质也适用，吸收比较快，可以对抗红血丝，保湿效果不错，但是没有美白效果哦~

2 Fancl

Fancl是日本最大及最具规模的无添加护肤及 健康 食品品牌，让使用可可以放心使用产品

推荐的是fancl卸妆油，卸妆油质地轻薄，使用感受温和不刺激，适合名感性肌肤，有淡淡的椰子清香，卸妆能力较强~

推荐~水盈细致精华面膜，网状设计的面膜帮助玻尿酸及胶原蛋白等成分充分与皮肤接触并吸收，用完第二天脸上都是水嘟嘟的，很好地给肌肤解渴~

3 黛珂

黛珂是日本高丝旗下的顶级护肤及彩妆品牌~国家化、尊贵、优雅都是黛珂的代名词。

推荐黛珂紫苏水~紫苏水一打开就有种紫苏的气味，透明状的水质效果具有很好的流动性，皮肤吸收快，不黏腻，很保湿~

4 肌研

肌研是曼秀雷敦旗下的一个药妆品牌，主打的就是保湿产品，其中肌研的极润系列特别受欢迎~

推荐肌研保湿眼霜，适合年轻人用的眼霜，这款眼霜富含天然透明质酸及丰富的酵母精华，保湿抗衰老的能力很好~防止皱纹的产生，眼部肌肤也会得到改善

日本好用的化妆品牌真的多了去了，我来说几个。

①Kate

眉粉

超级实用的眉粉，可以画眉，做修容、鼻影、眼影，日常装这一盘可以解决多个步骤，而且价格还便宜。

睫毛打底

它有两个作用，一是可以保持睫毛卷翘不坍塌，二是可以使睫毛更长，有了它你才知道原来睫毛可以画的这么好看。

②canmake

眼影盘

强推3号色，太好看太实用了，不管是新手还是老手都可以用它画出很好看很有层次感的眼影。canmake就是性价比之王。

花瓣腮红

颜色都很日常少女，可以单独用，也可以混合在一起用。颜色偏淡，不会手重画成红屁股。

③integrate gracy

粉霜

这个牌子的中文名 大家应该都很熟悉，资生堂旗下的完美意境。没错，这款就是大名鼎鼎的cpb平价替代完美意境粉霜。平价里绝对的首选底妆。

气垫

很像果冻很Q弹，滋润轻薄，遮暇度会弱一点。反正完美意境都底妆做的真的是没话说。

④恋爱魔镜

睫毛膏

同样也是资生堂旗下的牌子，这款睫毛膏大家应该或多或少都听过。 它的特点就是能画出很自然很纤长的睫毛。

――END――

如果你不想要踩雷白白浪费钱的话，日本化妆品就是你最好的选择，无论是护肤品还是化妆品都能好用到列入到回购清单中。譬如下面的那些品牌

1、嘉娜宝

嘉娜宝的kate眉粉大家应该不陌生吧，可以说是新手必入的画眉工具，当然不止眉粉，其他的产品也很好用。

嘉娜宝的系列很多，从护肤品到化妆品，从平价到高端都有，如果要盘点下来估计就是嘉娜宝的完整介绍了，喵酱就随意挑一些进行介绍吧！

这款咖啡豆腮红有不夸张的细闪，上脸是那种很自然的颜色，仿佛是天生就有的好气色。

嘉娜宝Twany贵妇粉底买不起可以考虑media粉底，无比自然，不会有厚重的粉感。用过这个可以发现无论是平价化妆品线还是贵妇，嘉娜宝都做得很用心。

嘉娜宝2019版本的天使蜜粉，这个版本说是艺术品也不夸装了，如同浮雕一般的天使与外包装的雕花融合在一起，画面实在美到不行。作为蜜粉磨皮美白的功效也很强大，缺点就是太贵了。

2、艾杜纱

艾杜纱的化妆品真的好用到我吹彩虹屁，之前就有在回答里推荐过艾杜纱的睫毛打底。

这款隐形毛孔修正液真的是毛孔粗大者的福利单品，用了这个卡粉情况也少了，上妆也会变得更加服帖。

这款祛痘凝胶很适合在生理期前后使用，主要成分有硫磺、甘草酸二钾，有效控油抗脂溢，质地也比较清爽。

3、倩丽

平价的倩丽也是可以挖宝的日本品牌，最喜欢的是它家的唇膏，一贯的日系滋润派。

倩碧ct4温柔的奶茶色，温婉的颜色也可以为你带来无害的气质，很适合用它来征服挑剔你妆容的亲戚们。

倩丽这个可以说是入门级别的鼻影，阴影色很自然，但是送的高光色压根没什么用去，也是比较坑的部分，强烈要求倩丽鼻影去掉高光部分！

这里总结几个口碑不错的日系平价彩妆品牌吧。

1canmake

canmake有多火就不用多说了吧，许多人当然也包括我学生时代买的第一个彩妆都是它。花瓣腮红，眼影盘，遮瑕，口红，散粉等一应俱全，产品选择非常多，更重要的是价格真的便宜质量又非常好，买一套无压力，可爱的少女心包装也很加分。

2倩丽

倩丽算是canmake的姐妹牌子了，价格比canmake会再便宜个几块钱这样子。我个人超级喜欢倩丽的白胖子口红，基本上不踩雷，滋润的质地也不拔干，价格便宜也就40-50左右一支，非常划算。

3kissme

kissme也是大家非常熟悉的一个日系的开价彩妆品牌，它的王牌产品眼线笔和睫毛膏真的买了一支又一支，不易晕染和花妆，除了难卸一点以外没有什么缺点了，也是许多人的彩妆首选产品。

4KATE彩妆

同样口碑非常出色的kate彩妆，也是许多妹子的最爱，其中最有名的当属它的眼影盘，可以算是日杂里面的常客了。选择非常多，不管是喜欢玩色的彩妆达人还是新手入门都能找到适合的颜色盘，细腻的粉质也很出彩哦。

5,资生堂完美意境系列

资生堂旗下的一个平价彩妆系列，个人非常喜欢它的底妆系列，价格不贵口碑非常好，基本上100左右的价格就能买到超值的适合自己的产品。

希望对你有所帮助。

我也是超爱theginza，打下的江山，堪比代购

不得不说日本化妆品的受欢迎程度还是很高的，无论是大牌护肤还是一些睫毛膏或眉笔等小东西，都是很多美女宝宝的心头好，今天就来说说我自己用过的，觉得很好用非常值得入手的几款。

一、CPB隔离

CPB家的隔离想必大家都不陌生，如果化妆台上没有这个隔离那一定是不完美的，毕竟经过了无数小仙女的验证，这款隔离还是可圈可点。因为我是油皮，所以果断入了短管的，更加清透一些，不会产生负担感。挤出后能看到流动性很强，上脸后水水的，不黏腻，属于无色系不假白，无暇裸妆就是它了，尽管控油效果并不惊艳，但也不差，毕竟控油还是散粉更强大！总之是值得大爱的一款隔离。

二、Elegance 雅莉格丝极致欢颜蜜粉

E大饼简直是散粉蜜粉界的传奇，有多少宝宝为它放弃了纪梵希和玫珂菲，无论上脸效果还是产品外观都是美爆了，金**的外壳，奢华得闪闪惹人爱，而蜜粉颜色分为6个型号，粉质完全没必要担心，只要选好适合自己的颜色就对了，具体的差别我也记不太清了，反正最喜欢用1号，适合皮肤白一些又要控油的妹子，毕竟很贵的一盒蜜粉，选色的时候还是建议先去专柜试一下更稳妥。感觉E大饼应该是每个小仙女的梦想，除了贵无可挑剔，但其实我觉得它用的时间也蛮长的，所以还是可以考虑一下！

三、植村秀砍刀眉笔

估计这款眉笔很多宝宝常年必备的眉笔，论好用程度和实惠程度，堪称眉笔界的性价比之王，有人会说上百的眉笔还谈性价比，但是我觉得它是看起来不便宜，但是真的可以用很久哇，我是个不画眉不出门的人，每天用也能用将近两年，而且它还很好用啊，手残党也很容易上色，我自用的是棕色的，觉得比较自然，所以考虑到效果和使用时间，性价比还是很高的。唯一的问题就是我不怎么会修眉笔，还有不带眉刷，但鉴于它用着如此顺手我还是忍了，自己配了个眉刷。

四、kiss me睫毛膏

用睫毛膏的宝宝可能没有不知道kissme的吧，论防油防水不脱妆，kissme真的是秒杀大牌，像我这种内双又油皮的宝宝，之前用其他的上午就晕成熊猫眼，真的很麻烦，用了kiss me之后说一点不晕不现实，但是我觉得真的已经很OK了，能坚持到下午两点多吧，再拍一点散粉，还是能继续挺。这款睫毛膏绝对学生党宝宝最爱的价格，却有匹敌大牌的效果，入就对了，我用自己小内双和大油皮向你保证。

日本的好用的化妆品，应该还有，但是一瞬间就想到这几个，应该是我觉得格外好用的，以后想到了继续添加吧！

祛痘的方法目前有效的药膏

祛痘的方法目前有效的药膏，进入青春期很多人脸上会出现很多痘痘，但是很多人也会出现青春期过了痘痘却依然还在脸上一点没有消退的迹象。以下分享祛痘的方法目前有效的药膏

祛痘的方法目前有效的药膏1

外用药物治疗：

常用的有复方硫磺洗剂、1%林可霉素醑、2%红霉素酒精、25-10%过氧苯甲酸凝胶或霜剂、005- 01%维甲酸霜等，可根据皮损的情况单独或配合使用。

中医药治疗：

常用枇杷清肺饮(枇杷叶10克、桑白皮10克、黄芩12克、野菊花12克、赤芍10克、白茅根30克、生槐花15克、苦参10克、黄连6克)加减;外用颠倒散(大黄、硫磺各等分、共研成细末)，用凉开水调敷患处。

最后需要特别指出的是，长在面部的痤疮不能用手去挤，以免细菌进入血脑屏障，引起严重后果。

提醒：并不是脸上长痘痘就是青春痘，请不要自我诊断，尽量到医院就诊，以免延误病情。

另外，药品成份都属于医师诊疗之处方用药或列为药品管理，其刺激性及副作用大，治疗方式复杂，所以还是需要请医师根据实际的情形指导正确的使用方式。

青春痘患者要保持良好的精神和心理状态，睡眠应充足，少吃脂肪、甜食及辛辣食物，多吃蔬菜和水果，保持大便通畅;禁用溴、碘类药物，避免使用油脂类化妆品和皮质激素，并常用温水洗患处，用含硫磺的香皂洗洁更好。

长痘痘的护理方法

做好肌肤清洁工作

清洁性的产品用的次数不宜过多，如果把皮肤本身的油脂给清洗掉了，那么皮肤本身的自卫系统就会分泌更多的油脂，导致痘痘更多。选择合适的洗面奶也是很关键的，要选温和，天然，质地凝胶状，清洁力强的弱酸性洗面奶。

做好补水工作

皮肤本身只能分泌油脂，而肌肤所需的水分只能从外界获得，因此要选择适合自己的补水护肤品来对自己的肌肤进行补水。每天早晚洁面之后进行补水，保持肌肤表层的水油平衡，才能有效抑制痘痘的生长。

选择适合的祛痘品

长痘的早期跟中期要选择合适的祛痘产品来治愈痘痘，尽量选择温和，天然的祛痘产品，避免使用药膏、霜等含有激素的祛痘品，最好是具有祛痘控油除印三效合一的产品。

及时应对并发症状

长痘的人基本都是油性皮肤，油性皮肤出现的黑头、毛孔粗大问题应及时应对，平时需做好基础护理工作，像面膜、去角质每隔几天要做一次，如果同时存在多种问题可以用精油护理肌肤，能有效控制油性皮肤表层的水油平衡。

长痘痘的原因

不定期更换毛巾和床上用品

细菌是很微小的，人眼很丢脸得到，而在人的意识里，经常用的东西不沾灰尘是不脏的。实在就是经常使用的东西内含的细菌才越多，所以一定要经常换洗，以便杀菌消毒，防止长痘。

过度洗脸

给肌肤做好清洁是防止长痘很关键的一步，但是清洁次数不可太过于频繁。天天早晚各一次就好了。过于清洁会破坏皮肤的自我调节功能，扰乱出油平衡，导致脸上长痘甚至痘痘复发。

化妆品内含致痘的成份

天天往脸上抹各种有机护肤品，以为这样是在保护肌肤。实在有的化妆品内含的成份不仅不会祛痘还会导致痘痘越长越多，这就是为什么用了很多有机护肤品痘痘不但不消失还越来越多的原因。

偏爱重口味

有的痘痘MM特别喜欢重口味食用品，如赘肉类、糖类及辛辣、油炸等食用品，咖啡喝多了也会长痘。重口味食用品轻易刺激肌肤，导致长痘。

睡眠质量差

对于痘痘肌来说，一定要得到很好的休息，足够的睡眠，优良的睡眠环境。这才是痘痘肌所需要的。熬夜会导致脸部出油比平常多，肌肤的自我调节能力也会出现紊乱。

祛痘的方法目前有效的药膏2

最有效的祛痘方法：绿豆祛痘面膜

材料：绿豆粉、新鲜生菜叶、纯净水

做法：

1、把生菜叶片洗净，放入榨汁机中，榨取生菜叶汁。

2、与绿豆粉、纯净水一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调匀成稀薄适中的糊状。

用法：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取适量本面膜均匀地涂敷在面部上，注意避开眼部、唇部，静敷约15分钟后，用清水彻底冲洗干净，即可。

功效：绿豆性寒冷，可凉血消炎，控油防痘，而生菜具有舒缓肌肤、安抚镇静的美容功效，有助于预防并减少因肌肤刺激而产生的痘痘。

最有效的祛痘方法：蔬果汁祛痘

1、桃仁山楂茶

桃仁9克，山楂9克，贝母9克，荷叶半张，绿茶适量。将前四味加水1000毫升，以武火烧开，改文火煎15分钟，去渣取汁，装入暖瓶，用以冲泡绿茶。一日饮完，连服三十日显效。

2、苹果萝卜包菜汁

苹果、胡萝卜各400克、包心菜200克、蜂蜜适量。将前三味洗净切碎，入果汁机内榨汁，加蜂蜜饮用。常服。

3、萝卜芹菜洋葱汁

大红萝卜一个，芹菜150克，小洋葱一个。将大红萝卜去根需及绿头，切碎;芹菜去叶，切为小段;小洋葱剥除老皮，切碎为丁，共入榨汁机榨汁饮服。每日一次。

最有效的祛痘方法：好习惯能祛痘

1、睡眠要充足

睡得不好油脂会分泌得更多，因而青春痘也长得更多，脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠绝对要够。

2、心情要放松

紧张、烦燥同样会使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘会长得更多。

3、饮食要均衡

既然没有确切的证据说巧克力、花生会让你长更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢要皮肤光亮、洁净、健康，就需要各种不同的营养素来帮忙，缺一不可，也不需特意偏重某样。但是，吃了会让脸发热、发红的饮食，如辣椒、热汤等仍需避免。

祛痘的方法目前有效的药膏3

消除痘痘最快的技巧

1、注意清洁肌肤

常用温水、含硫香皂洗脸，每日洗数次，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压青春痘，要是感染发炎的话就不好了，很容易留下痘疤。严重的话，建议使用专业的祛痘产品进行治疗，最好是纯中草药的，不含激素的。

2、多吃水果蔬菜

蔬菜水果能促进体内血液呈弱碱性, 尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃, 如苹果、梨、番茄、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等, 但注意像荔枝、橘子、榴莲等高糖的水果以及桂圆等热性水果应该少吃。饮食调理是防治痤疮的一个基本方法。

3、需要耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着祛痘凝胶点在青春痘上。

4、注意不要熬夜

每天不要超过12点睡觉，你本来就是痘痘肌肤，还经常熬夜，痘痘肯定会是越来越严重的，生活作息正常了，痘痘自然就少了

5、保持生活规律

熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

6、保持愉快心境

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击。

去除青春痘小妙招

首先要防毛孔堵塞。

最要紧的是不要用浓脂厚粉，让本来要堵塞的毛孔雪上加霜，如果已经有了痘痘，浓妆更是大忌中的大忌了。它会让你的痘痘“严重化”和“复杂化”，你将无法知道，化学合成的脂粉会和细菌如何联合摧毁你的“花容”。清爽是对付痘痘的一大要义，清爽可以缓减皮肤的堵塞，另外清除让细菌繁殖的油脂也会断了痘痘的后路。所以首先要清洁，要把皮肤洗干净。

清洗最好不要直接用自来水，因为自来水中有含氯的漂白粉和让面部发炎的细菌，氯成份会刺激皮肤，让痘痘更多，自来水中的细菌则让局面复杂化。所以最好是用温开水、中性的肥皂和松软的毛巾每天洗两三次脸。

除了保持清爽外，不要过度刺激皮肤也是预防的另一大要义。过量的阳光会令汗腺和皮脂腺分泌活跃，从而堵塞毛孔、加剧发炎;

长期过量饮酒会令血液转为弱酸性并加速血液循环，间接导致痘痘的产生并引起痘痘的爆发，可及时吃水果解决;

不要熬夜，尤其不要过分的熬夜，肌肤新陈代谢的黄金时期是晚间11点……2点，所以，你懂的。否则你脸上可能第二天就能见到“新生”的痘痘了。

零食、甜食要尽量少吃，糖份和碳水化合物摄入过多也容易造成青春痘的形成哦。

生冷油腻和过辣的食物也要警觉，含碘较多的食物尽量少吃，就要要吃也要注意及时完全排泄。

缓解压力。

皮肤专家认为，压力是导致皮肤出现痘痘的重要成因。压力会加速肾上腺激素的分泌，足以令皮脂分泌增加而阻塞毛孔，诱发痘痘生成。遇到压力时，一定要想办法消除精神紧张。缓解压力的方法很多，选一种适合自己的就可以了。

试试用完美芦荟胶 我用效果很好 现在是青春期 很多人都起的

根据医学统计，仅有20%的幸运青少年在青春期时可以幸免青春痘的肆虐；有高达50%的青少年在经历青春期时，至少有一年以上的时间，青春痘长期存在；至于那剩余30%的高发危险群，则终其青春期，青春痘都如影随形，挥之不去，甚至在度过青春期之后，青春痘都尚无“退居”的打算！

青春痘既是如此令人厌恶，在知己知彼，百战百胜的作战原则下，我们先对其来龙去脉作一番了解。

引致青春痘的原因其实十分单纯，仅是因为皮脂腺分泌油脂的量，在无控之下，分泌得太多而已。

皮脂腺是人体保护系统中的一个重要的腺体，位于皮层附带于毛囊旁边，皮脂腺所分泌的油脂和汗腺所分泌的汗水，在皮肤表面结合后，形成了一道具有保护功能的弱酸性薄膜，能预防细菌的侵入；保持皮肤的湿润，以及使皮肤柔软光滑。

当进入青春期时，由于生长激素以及性荷尔蒙的大量需求，触动了皮脂腺的分泌功能。因此，大量而多余的油脂涌向皮肤表面，有的顺利地到达体表，有的却因“交通”的阻塞而停滞在半途中。这些遇阻的油脂，却因命运的安排，在不同的情境下，发展成不同的形式：

1黑头粉刺(Black-head)

油脂堵塞住了洞口，在还未来得及排出洞外之前，与跌落在毛孔中的空气污染、尘屑．残妆混合在一起，经与空气中的二氧化硫“硫化”的结果，形成了又黑又酸又硬的硬块，堵在毛孔的洞口，并且将它逐渐撑大。黑头粉刺多发在额头、鼻梁两侧和下巴。

2白头粉刺(white-head)

已剥落，正在剥落和尚未剥落的死角质细胞，群聚在毛孔之上和四周，让涌出的油脂无法顺利排出，堆挤的结果，在皮肤表面形成了像小米粒般大小的小白点。白头粉刺较容易出现在脸颊和下颚处。

3青春痘(Pimple)

有时，拥挤的毛孔再也承受不了这个饱和的压力，群聚在毛孔中的油脂、细菌、死细胞、尘屑，蓄势待发，准备破囊而出。这时，随时等待备战的血液循环，也运送了大量的白血球增援，因此，皮肤表面出现了充血、肿胀、疼痛的发炎反应。

4囊孢(cysts)

如果油脂、细菌、死细胞、尘屑的组合物，成群结党，转入地下，蓄意破坏时，这个坚强的团队，就在真皮层的结缔组织间，四处流窜，攻击尚未阻塞的皮脂腺，最终造成真皮层的感染，在皮肤表面形成红肿，结块的大面积炎症反应。

■你千万不可以做的事：

1不要常常洗脸 一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行他的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛燥，愈来愈活泼。

2不要用磨砂膏和收敛水 磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。

3千万别抠、挤、挑青春痘 每一个青春痘的生命周期，都仅有短短的3—4天，时辰到了，它自然会消失或化脓而出，如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4—6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。

4千万别吸烟 香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。

5少吃辛辣．油炸，高热量的食物 虽然，这些食物并不会直接造成青春痘的形成。但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。

■有可能诱发青春痘的原因：

前面我们曾经说过，引致青春痘的原因，仅仅只是皮脂腺的分泌过多而已。照道理来说，在度过青春期之后．青春痘即应消失。但是事实上，仍然有近30％的人在青春期之后仍受青春痘所苦，他们极有可能是由以下的原因所造成：

①内分泌 内分泌失衡一直是诱发青春痘的重要元凶。如果青春痘的续发部位一直停留在下颚和两鬓．那应看看中医或西医，调理内分泌．是重要的治本工作。

②消化系统 消化系统的问题，如：便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等。会导致体内毒素堆积、废物无法正常排出，此时消化系统的反射部位——嘴周；令纹两侧，也会出现青春痘。

③紧张压力 刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，也会造成生理功能的失衡。

④生活方式 饮食习惯、睡眠品质、长期疲劳，烟酒过量，也是诱使青春痘驻足和复发的慢性原因，破坏力不容忽视。

⑤气候 季节变换时，温度骤然升高时，皮脂腺分泌的传导密码一时调节失灵，也会造成短发性的青春痘，如果处理得当，几天后便会消失。

⑧药物刺激 某些药物，如：口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积形成所谓“毒性暗疮”。

⑦坏习惯 不注意头发、衣领的卫生；习惯于托腮抠脸；不彻底卸妆、洗脸，不搽防护日霜等，是诱发青春痘形成的外在因素，但却也是最常见的原因。

■你要做的事:

1找出诱发青春痘的原因，对症下药

惟有彻底改善复发诱因才能有效地控制青春痘的泛滥。因此，请根据前述列举的诱发原因，根本地解决改善。

2注意个人卫生

个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下颚和嘴周，请不要穿有衣领的衣服，衣领是藏污纳垢的地方，极容易因和下颚的不断磨擦而使灾情加重。另外，常常保持将头发梳在耳后，和不留刘海的习惯，以免头发上的灰尘和油污恶化感染青春痘。

3保持枕巾、枕头套每周、甚至每天换洗的习惯

一般人不知道，其实枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍。所以皮肤科医师大力推广，保持每日换洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

4少用发胶、定型液，如果非用不可，请注意与脸部隔离

发胶、定型液中的固定剂成分，一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

5注意所选用的化妆品是否含油质的亲水性配方

有青春痘的朋友，有时适度的搽一些粉底，可以有相当程度的“遮瑕”美化效果，但在选用粉底和口红时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前专业性的彩妆品牌已研发出极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽、不含增加皮肤的油脂负担，最好的是，这一类的双用水粉霜，同时具有粉底和离粉的功能，不要再因扑用离粉而使疙瘩更明显。

6确实做好防晒措施

阳光中的紫外线，一旦经由青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成有如冰凿子般的黑色斑点，即使在青春痘消失以后，仍然留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。

7使用具有控油净脂功能的护朕品

现代的化妆品科技，已体贴入微地关心油性肌肤真正的问题所在。以往的油性肌肤护肤品，大多数只能治标地洗掉脸上过多的油脂，但自去年夏天上市的油性肌肤护肤品，也强调“控油”、“净脂”的功能，即利用生化或植物成分，深入皮肤里层。控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。

8在青春痘发作发炎时，耐心等候

要控制自己不去挤抠青春痘，确实不是一件容易的事，你可以买一管具有强力消炎、化痘功能的青春凝胶，在青春痘未发或已发之时，用棉签沾着青春凝胶点在青春痘上。如此，可以帮助青春痘的干化，加速终结它的生命。但是请注意：青春凝胶只可以点在青春痘上，不要整片抹在脸上，以免过于刺激未发炎的皮肤，反而引致红肿。

9多摄取维生素含量多的蔬棠，水果，保证充足睡眠和正常的饮食习惯

10愉快的心境是治愈青春痘的良方

别以为天下只有你一个人长青春痘，记住，青春痘只是生命中的插曲，很快便会过去了，只要你正确地对付它，别让它干扰你的情绪，你会发现，它脆弱得不堪一击!

■青春痘易发人群

30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。 哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

1、正值青春期发育的人；

2、油性皮肤严重的人；

3、长得瘦黑且男性化的人；

4、喜吃甜食的人；

5、经常熬夜的人；

6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、烹调等）。

青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受 到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个 个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。青春痘有何简单而速效的方法呢？有的，现介绍如下：

●3分钟洁面法：正确的洗脸是治疗青春痘最基本的方法。

★1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

★2、把香水在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸， 洗1分钟。不要太用力，如果觉得疼痛就停止。

★3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。粲昧浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。

★4、用干毛巾先把脸上的水擦净，再轻轻地压脸吸水。

★5、最后涂上具有收敛作用的化妆水，涂后觉得有绷紧感，则可多涂几次。

本法必须早晚各一次。对早、中、晚期青春痘都有明显效果。以下几个洗脸法是本法的扩展和延续。

●纱布洗脸法：在应用3分钟洁面法1个月后，无论青春痘减少与否，都可转入本法，这 属于中级洗脸术。

1、准备一条毛巾，香皂和一块纱布；

2、先将纱布折成一小块，蘸上香皂泡沫，洗额头、下巴、鼻子等处；

3、再把纱布缠在食指和中指两指头上，蘸上香皂泡沫，用纱布轻轻洗两颊中心部和整个面部；

4、最后将纱布绕在食指上，蘸上香皂泡沫轻轻地擦洗眼睑下柔细的皮肤，如果觉得有刺激或疼痛就停止。若第二天还觉得疼痛，那是擦洗太用力的缘故。此时至少要实行4天的“紧急洗脸法”等不疼后再用3分钟洁面法去洗脸。

5、中级洗脸法第一周每隔两天洗一次，第二周隔一天洗一次，第三周每天洗一次。

●高级洗脸法：中级洗脸法进行一个月后，若有效果可转入本法。

1、准备香皂、毛巾和一幅棉布白手套（质地薄的好），剪下来，形成三个指套；

2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫轻柔地擦洗整个脸部。皮肤细腻的人可在食指和中指戴上指套，蘸上泡沫清洗整个面部；

3、然后食指、中指和无名指都戴上指套，沾上香皂泡沫轻轻擦洗两颊、额头和下巴；

4、脱下指套，仅食指保留指套，蘸上泡沫轻轻擦洗眼睑下柔细的皮肤，最后清水洗净， 用毛巾擦干。

●超级洗脸法：前三种方法应用后若青春痘依然存在，则可用此法。对青春痘已经形成 疤痕的人更为适用。

1、准备香皂、毛巾和一把轻柔型的儿童用牙刷；

2、将香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少许；

3、用沾上泡沫的牙刷轻轻地擦洗额头、下巴等纹理较粗的地方；然后用清水洗去脸上的泡沫，最后用清洁的干毛巾擦干脸上的水分。

●紧急洗脸法：此法不但对青春痘，而且脸上皱纹较多者也可应用。一般而言，青春痘者 的皮肤都是油性的，如果过分使用了脱脂香皂，则会使皮肤干燥，很难过。此时，就用本法来处理。

1、将香皂用温水在手掌中搓起泡沫，再把泡沫小心地放入盛有温水的脸盆中，轻轻地搅和形成旋涡；

2、等盆中的水即将停止旋转时，把脸浸入，让自然流动的泡沫冲洗脸部，如此20秒钟。 然后把脸浸入另一个装有干净温水的脸盆中，把泡沫浸净，又20秒钟。如此连续三次，每次都 要换水和换泡沫；

3、到第三次清水洗净时，可在脸盆的温水中加几滴润肤油，再浸泡20秒钟；

4、最后反复用毛巾擦干或压吸脸上的水分。

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