额头长粉刺的正确消除方法

额头长粉刺 　　身体的各部位几乎都已经呵护到位了，但是额头上总是时不时地冒出一颗烦人的痘痘，额头长痘是什么原因造成的呢?以下我们就来和额头进行一场;战痘;吧。

前额痤疮的原因

额头长痘的原因主要可以归结为内因和外因。中药可以用来调理体内系统，而一些天然植物祛痘产品可以用来日常护理。

额头长痘的主要原因是心火过盛，脾气不好。
中医研究发现，长期过度思考的人，额头上往往会长痘痘。一般这种人心理压力很大，脾气也不太好。他们在生活中容易斤斤计较，变得琐碎，导致心火旺盛。

在这样的情况下，我们该怎么办？试试以下几个方面的调理，额头长痘痘的情况会有所改善。

如何祛除额头痘痘

去角质。【/br/】额头肤色不均主要是角质层过厚的结果，容易堵塞毛孔，阻碍皮肤顺畅呼吸，从而导致皮脂分泌堵塞毛孔，形成痘痘。
所以要去除额头的痘痘，第一步就是去角质。

保持某物干净

与面部直接接触的物品，如面巾、枕巾、床单、被子等，要经常清洗更换，并在阳光下暴晒，防止面部皮肤被感染。
除此之外，保持头发的清洁对于消除额头的痘痘也很重要。

饮食调节

额头长痘一般被认为与心火旺盛有关。这个时候要注意饮食调理，忌食辛辣。
多吃清淡的食物，比如蔬菜、水果，多吃去火的食物，比如苦瓜、绿豆。

减少辐射

长期在电脑前工作的上班族，每天都要长时间接触电脑辐射，也会导致额头皮肤长痘痘。
所以你可以在电脑旁摆放仙人掌，喝绿茶来减少辐射对皮肤的伤害。

保持充足的睡眠

经常熬夜，睡眠不足会打乱生物钟，引起激素变化，导致内分泌失调，而额头是体内对激素变化最敏感的部位，容易长痘痘。
所以，保证充足的睡眠是调理额头痘痘的必要条件。当人体处于深度睡眠状态时，皮肤的自我修复功能发挥最佳。

保持愉快的心情

　　除了睡眠，精神压力也是导致额头容易长痘痘的一个重要因素，所以应该注意放松心情，多进行一些有利身心的户外活动，缓解精神压力，调节内分泌，帮助额头部位痘痘的复原。