运动多久才后可以敷面膜

不少人习惯在运动之后敷上一张面膜，不过很多人都不知道运动之后要隔多久敷面膜才好。下面是我精心为你们整理的运动后敷面膜好吗的相关内容，希望你们会喜欢!

运动后敷面膜好吗

运动后敷面膜是有比较好的效果的，是可以敷面膜的。运动后人体体温上升，血液循环加快，而且肌肤的毛孔还是打开的，这时敷面膜皮肤的吸收力是比较强的，能很好的吸收面膜中的营养物质，为缺水的皮肤补充充足水分，是比较好的敷面膜时间。

运动后多久敷面膜好

运动后休息半小时再敷面膜较好。

因为运动后身体还没有恢复平静，毛孔流汗张开，这时立即敷面膜的话，可能会阻碍汗液的排出即妨碍了排除身体毒素;而且刚运动完脸部肌肉可能处于紧绷状态，也是不利于吸收面膜养分的。所以最好是能先休息半小时以上，然后再进行敷面膜为好。

运动后敷面膜敷多久

运动后休息半小时敷面膜敷15分钟即可，时间不要超过20分钟，敷面膜时间过长可能会出现皮肤中的水分反被面膜吸收，从而降低了效果。

运动前不建议敷面膜

在运动前可以敷面膜，但是效果可能会打折扣，所以不建议这么做。运动前直接敷面膜，可能因毛孔没有完全打开，甚至是堵塞的，面膜中的营养成分不能完全吸收，导致效果打折扣。

而且敷面膜是为了能让面膜中的营养成分能充分吸收到肌肤中，如果在运动前敷面膜，运动中的代谢又会导致随着汗液排出，效果也就降低了。

面膜速效 方法 一：加速面膜渗透

当肌肤疲惫、吸收不良的时候，先用热毛巾温热敷脸3分钟，打开肌肤毛孔之后，再敷上面膜才可以让面膜的精华被彻底吸收。

1、用洗脸机洗脸

肌肤容易出油，油脂堵塞毛孔使肌肤的脏污、甚至是PM25悬浮粒子难以除去。用洗脸机洗脸可以加强清洁，还有轻微去角质的功效。

2、热毛巾温敷

经常熬夜、过度疲劳会使肌肤新陈代谢减速，降低脸部循环、影响肌肤的吸收。用热水浸湿毛巾后拧干，轻轻敷在脸上约60秒，可以提升肌肤血液循环，并且还可以使肌肤的毛孔畅通。

3、先搽导入液

紫外线会使肌肤的角质层增厚， 肌肤看起来就像蒙上了一层灰，而且还影响肌肤的吸收。所以在敷面膜之前，先用导入液湿润并软化干燥的角质，才能使面膜的精华更顺利的渗透。

面膜速效方法二：冰镇面膜醒肤

直接将面膜放在冰箱里冷冻，待到要用的时候再挖大约1元硬币的分量出来使用。这种做法虽然出人意料，不过效果却也是显而易见的哦!要注意的是，面膜一旦冰冻，切忌不能再拿出来放室温，否则很容易因为温差问题导致变质!

1、重点敷下半脸

一般脸部浮肿都是在下半脸，因此，在做面膜的时候，要从眼下方开始，厚厚一层敷在两颊与下巴的位置，时间不要超过15分钟。

2、化妆棉擦掉面膜

先将化妆棉用化妆水沾湿，然后采用画圆的方式慢慢擦掉脸上多余的冻膜，这样做可以让肌肤彻底吸收精华。也方便后续在上妆的过程中，不会因为冻膜残留导致起屑。

温馨提示：用热水浸湿毛巾后拧干，轻轻敷在脸上约60秒，可以提升肌肤血液循环，并且还可以使肌肤的毛孔畅通。

敷面膜误区不能犯

误区一：涂抹完睡眠面膜后就可以睡觉

睡眠面膜含有比较多的水分，滋养成分也相对较多，在脸上涂抹后会形成一层滋养锁水膜，紧紧的锁住水分，密集滋养面部肌肤，但是面膜的吸收需要一段时间，涂抹后不能马上深入到肌肤底层，要在面部消化一段时间，这个时间大概在10～15分钟，这个时间您还不能马上入睡，这样会影响面膜的整体效果，你可以加以按摩面部，促进面膜成分的吸收，让面膜渗透入皮肤深层后，才可以安然入睡。

小贴士：睡眠面膜属于大分子的成分，应该放在保养的最后一个步骤。面膜敷法也有一定的学问，在脸上以五点法点上面膜，然后以打圈的方式在脸上轻轻按摩，让面膜和晚霜的成分更好地被肌肤吸收。

误区二：睡眠面膜越敷越老

选择睡眠面膜的妹子大多比较懒，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，用前的护肤步骤可是一个都不能少的。卸妆、洁面、拍水、乳液，这些是必要要做的。最后，我们才能安心的抹上睡眠面膜。由于睡眠面膜大多在脸上停留较久，因此，没有做好清洁护肤就会使白天残留的灰尘和彩妆堵塞毛孔，起到相反的效果，因此要想美就千万别偷懒啊。

误区三：只敷睡眠面膜，不要做其他护理

不少妹子认为晚上敷睡眠面膜，其他护肤品则不需要了，事实上这个概念是错误的。大多数睡眠面膜都是补水保湿的功效，因此里面含有的营养物质不会太过丰富，长时间使用对皮肤的改观也不明显，所以睡眠面膜永远比不上晚霜。并且我们一定要做好日常的护肤程序，这样才能让您的肌肤保证美白细嫩。

温馨提示：晚上洗完澡，毛孔在这个时候受热正完全张开，绝对是进行美容保养的最好时间，要抓住这个时机完成基础保养。

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5 敷面膜的心情说说

科颜氏金盏花系列终于发布了一款面膜，这款新品在调理和舒缓肌肤方面更加可靠。 那么科颜氏金盏花面膜有哪些功效呢？  Kiehl's 金盏花面膜的成分是什么？

Kiehl's 金盏花面膜的好处

熬夜、辛辣、暴晒、飞行、开空调后，肌肤干燥、发热、暗沉、无光泽、绷紧，露出肌肤的“小情绪”。  Kiehl's 金盏花舒缓保湿面膜，手工采摘金盏花，草本调理，清凉保湿，芦荟，舒缓不适，镇静保湿。  Kiehl's 金盏花舒缓保湿面膜，5分钟，清凉舒缓，肌肤重拾舒适、滋润、清凉。

金盏花 - 含有皂甙、类黄酮和其他草本活性成分，有助于温和调理肌肤、减少热量和滋润干燥。芦荟——含有多种氨基酸、维生素和微量元素，具有舒缓保湿、深层保湿的功效。

Kiehl's 金盏花面膜成分

本品含香精：0种，本品含防腐剂：3种（苯氧乙醇、山梨酸钾、苯甲酸钠），本品含危险成分：0种，本品含孕妇慎用：0种，本品含主要功能 成分：16种（柠檬（CITRUSLIMON）果皮油，丁二醇，生育酚（维生素E），甘油，牡丹（PAEONIA SUFFRUTICOSA）根提取物，甘油丙烯酸酯/丙烯酸共聚物，）

Kiehl's 金盏花面膜体验

科颜氏金盏花家族新成员“金盏花面膜”在金盏花田中浸泡肌肤，清热舒缓，舒缓压力反应，为肌肤注入活力。 含有完整的金盏花花瓣和金盏花提取物，可瞬间清除热量和干燥，让肌肤看起来健康和容光焕发。 源自天然芦荟成分，有助于保湿补水，给肌肤带来舒适凉爽的感觉。 配方中含有柑橘、柠檬、天竺葵等5种花果精油，帮助提亮肤色，抵抗氧化侵蚀。 腻。 它充满了金盏花花瓣，没有人工色素。  PH值在5到6之间，性质温和，不添加对羟基苯甲酸酯类防腐剂，适用于包括敏感肌肤在内的各种肤质。

轻轻一推，肌肤即刻水润。 含有金盏花植物提取物，有助于改善干燥肌肤，缓解肌肤压力，补水保湿。  5分钟后，用温水洗去面膜，打圈按摩。 使用前皮肤水分值为362%，油分值为242%。 使用后皮肤水分值为542%，油分值为173%。  Kiehl's 金盏花舒缓保湿面膜成分温和。 金盏花来自著名的产地埃及。 产品中的金盏花花瓣依然是手工采摘，自然风干。 该成分还含有库拉索芦荟汁提取物。 每周使用3次，每次5分钟，也可每天使用，舒缓肌肤“小情绪”，深层补水，提神舒缓。

晚上十点至十二点上床睡觉前，一般建议使用修复面膜并且敷15分钟就可以了。无论是晒伤修复面膜还是红血丝敏感面膜，一般建议在晚上十点至十二点睡觉前敷面膜，这对皮肤有好处，因为在此期间我们的皮肤处于自动修复状态。此时使用修复后的面膜可以使皮肤处于特别好的状态，你会发现皮肤在很长一段时间内会越来越好。

事实上，每次涂面膜的时间最好控制在20-25分钟之间。我们都知道长时间在脸上贴面膜不是皮肤的最佳方法。不要认为你敷面膜的时间越长皮肤就会越好，长时间的话面膜上营养就越少。如果你每次涂面膜时间太长，大约就是超过25分钟，敷在脸上的面膜就会倒吸脸部皮肤的水分，所以，当面膜在脸上超过25分钟，皮肤的缺水情况是肯定会存在的，时间长了，皱纹就会长出来了。

我们都知道沐浴时是敷面膜最佳，事实上，这是错误的，敷面膜的最佳时间是洗澡后。这一次，我们的皮肤毛孔被打开，以更好地吸收面膜中的精华。建议是敷美白和保湿的面膜对于皮肤来说会更好。选择适合自己肤质的面膜，这样敷面膜才会使自己的皮肤越来越好。

你可以选择在生理周期后使用面膜，我们都知道，在生理周期后的一周使用面膜也是女性的最佳时期。因为生理期过后我们的皮肤刚好排完毒，体内的雌激素也达到最大，所以皮肤的状态也是最好的时候。这个时间段可以敷一些功效性的面膜，比如说你长痘或者长斑的话，也能很好的去除哦，可以更好地使皮肤越来越好。

一、贴面膜可以最长贴多久

面膜是美容保养品的一种载体，目前粉末调和、高岭土、无纺布、蚕丝面膜、天丝面膜、生物纤维面膜、不织布面膜材质的面膜使用十分广泛。超导膜面膜为最新一代创新的技术。

面膜，是护肤品中的一个类别。其最基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸仍然不足的清洁工作，在此基础上配合其它精华成分实现其它的保养功能，例如补水保湿、美白、抗衰老、平衡油脂等等。那么贴面膜可以最长贴多久呢？

1、从面膜精华成分来看

精华成分、营养成分比较多的面膜，吸收相对较慢，应贴30分钟左右；而一般的补水面膜，10-15分钟就足够。

2、从肌肤吸收状况来看

当肌肤缺水时，吸收率也会变强，此时往往面膜贴不到10分钟就快干了。遇到这种情况，应该赶在面膜变干前及时撕下，否则面膜会反过来吸收皮肤本身的水分，让皮肤变得更干。

3、从季节环境来看

炎热的夏天会加速吸收，寒冷的冬天会使得吸收减慢，所以我们在敷贴面膜的时间也要根据季节进行适当调整，夏天时间短些，冬天时间长一些。

总体而言，敷贴面膜的时间最好不要超过半个小时，一定要在面膜变干之前撕掉。

4、使用面膜后需要清洗吗？

专家建议，面膜贴完后，最好将脸部清洗干净，然后进行正常的护理，抹上柔肤水、化妆水，以及乳液。

二、不同皮肤的人怎么选择面膜的类型

1、泥膏状面膜——清洁效果佳。

泥膏状面膜，最主要的功效是清洁、疏通毛孔，较少含有保湿、滋润等成分。专家建议肌肤偏油性的30岁以内人群，一周使用一次；30岁以上人群肌肤很可能多处于缺水或缺油状态，因此不应过度清洁，一个月控制在1-2次即可。

2、果冻型面膜——保湿功效强劲。

果冻型面膜富含高分子胶，锁水性好，能稳稳留住肌肤里的水分，所以保湿功效最强。

专家表示，果冻型面膜不适合油性肌肤人群。因为含有高分子胶的产品（如啫喱、冻胶、果冻），都容易闷住毛孔，引发痘痘毛孔。即使偶尔需要使用，用量也要少而薄。

果冻型面膜更适合缺水性肌肤。如有需要，可每天使用，用后可不清洗。

3、湿巾状面膜——适合所有肤质。

市面上最常见的湿巾状面膜，因为品种多样，且温和不伤脸，因此适合任何肌肤。只要选对适合自己肤质的品种，并遵照产品指示，注意正确的使用时间和使用方法即可。专家推荐，此类面膜使用频率以一周2-3次为最佳。

4、撕拉型面膜——适合青少年使用。

撕拉型面膜功效立竿见影，但只适合10-25岁左右的青少年，以及黑头较多的人群。

专家称合理的使用次数是每两周用1次。由于见效迅速，撕拉面膜不宜持续使用，否则会使肌肤负担过重，防御力下降。敷面膜的时间一般是15-20分钟左右。如果敷的时间太短,则面膜中的营养精华不能被皮肤完全吸收,导致浪费。如果面膜敷的时间太长,面膜会从脸上反吸收水分,反而产生不利影响。晚上9-11点是敷面膜的最佳时间。在睡觉之前敷面膜,面膜中的营养成分通过新陈代谢可以更好的传入肌肤底层,有助于更快的吸收,从而达到事半功倍的效果。在敷面膜之前,一定先做好皮肤的清洁,用洁面乳清洗干净之后再敷面膜

敷面膜是白天还是晚上呢？一定是晚上，因为晚上我们面部不带妆，已经进行了彻底的卸妆和清洁。而且晚上相对比较放松，只有在放松的状态下敷面膜，才能达到不错的效果。

那晚上几点敷面膜最好呢？建议大家洗澡之后敷面膜就好，具体时间只要晚上11点之前就都ok，因为11点开始人体器官会进行排毒工作，就要早点睡觉啦。

敷面膜是站着敷还是躺着敷呢？自然是躺着敷，这样面膜布会受到地心引力的作用，和皮肤贴服性达到最高。揭面膜的时候，要从下向上揭，因为毛孔是向下生长的，这样反向揭面膜，会辅助提拉紧致功效。

使用面膜的频率建议面贴膜每周3-5次，其它面膜每周2-3次即可。面贴膜可以不洗，其它面膜都建议清水洗掉。

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