敷睡眠面膜过夜可以的吗

并不是。睡眠面膜其实分为过夜的和不过夜的，过夜的睡眠面膜是可以敷一整晚的，但不能过夜的睡眠面膜，一定不能让它在睡觉时间留在脸上一整晚，二者的成分是有一定区别的，如果用错的话，不仅达不到改善肌肤的目的，甚至会产生新的肌肤问题。

睡眠面膜的主要作用是补水保湿，相比我们使用的贴的面膜，它含有的精华以及其他营养物质较少，但并不是说睡眠面膜就不值得使用了，睡眠面膜之所以受欢迎就是因为它的便捷性以及很好的补水效果。

过夜和不过夜的睡眠面膜，二者的成分也并不完全相同，可以过夜的睡眠面膜相对来说质地更轻薄，而明确标示不可以过夜的睡眠面膜，它的质地比较厚重，而且属于滋润性较强的类型，那么相对而言它的透气性就不太好，如果将它敷在脸上一整晚的话会严重阻碍肌肤的呼吸。

不管是过夜的还是不过夜的睡眠面膜在使用之前都应该做好日常的基础护肤工作，其实让睡眠面膜直接接触肌肤的做法是不对的，因为它里面含有的油脂成分较少，所以使用时应该先用其他护肤产品做好打底，然后再敷睡眠面膜，这样可以起到更好的改善肌肤的作用。另外如果睡眠面膜敷到第二天早上的话，一定要对肌肤进行彻底的清洁，避免清洁不彻底而堵塞毛孔，不利于后续营养成分的吸收。

现在随着生活水平跟物质水平的提高，人们对自己的身体健康也有了很大的认识，在提高自己健康的同时，也对自己的面部有了更全面的认识。现在敷面膜对于大家来说都是比较常见的事情了，特别是对于一些女孩子来说，保养自己的面部容颜好像变得无比重要。

同时也包括一些男生对于自己的面部容颜不太满意的话，也会经常敷面膜，科学家表示，人类在敷面膜的时间应该控制在20分钟到25分钟之间如果超过这个时间段的话，可能对会对人的脸部产生一些不必要的危害，面膜本身具有较强的腐蚀性，如果合理控制时间的话，可以改善我们的面部肌肤。

但是长时间的话，或者是超过25分钟的话，就会刺激到我们的面部细胞。甚至会堵塞我们的毛细血管，是我们身体的一些毒素排不出来，最终堆积在脸部周围形成雀斑，再者就是敷面膜，如果超过25分钟的话也会影响我们脸部的正常血色，我们脸部的红润大多是有脸部细胞的红细胞慢慢发育，还有一些色素的调节。

长时间敷面膜会导致面膜里面的化学物品刺激我们的细胞，更甚至于能杀死我们的细胞跟色素。就会使我们的脸色呈现苍白色或者淡**，这对我们的身体健康来说是极为伤害的。合理控制面膜的时间可以改善我们的肌肤，但是我们一定要合理掌握这个时间，以此来避免我们花了钱却起不到效果。

面膜一般敷15分钟。

每次敷面膜的时间要保持在15到20分钟左右，最长也不要超过20分钟，因为面膜倒吸皮肤水分的时间是从25分钟开始的。如果敷面膜的时间过长会导致面部的水分被面膜纸吸收掉，另外面膜的频率一般是一周2到3次。

敷面膜时间不能太长的原因：

敷上面膜后，面膜的温度会开始上升，到达一定的温度后，加上肌肤的湿度及酸碱度状态，刚好符合细菌快速生长繁殖的环境条件，非常容易滋生细菌。因此，面膜并不是敷的越久越好。

另一方面，如果长期敷面膜时间过久，久而久之还会造成其他肌肤问题，如导致面部肌肤的过敏发黄问题，面膜敷的时间太久，还会隔绝肌肤与空气的接触，导致肌肤缺氧，从而引起脸部面色发黄，若是敏感肌还容易发生红肿过敏现象。

同时，长期敷面膜时间过久，肌肤水分持续被面膜所反吸收，导致肌肤长期处于干燥状态，反而会导致面部滋生更多细纹干纹。

现代人最简单的保养方式就是敷面膜了，几乎大家都有数张面膜傍身，但是正确的使用方式一定要注意到哦！

我们知道，面膜是护肤品中的一个类别，其基本也是最重要的目的是弥补卸妆与洗脸任然不足的清洁工作，在此基础上配合一些精华成分实现其它的保养功能（补水保湿、美白、抗衰老和平衡油脂等等）。

敷面膜对皮肤的健康改善有一定的促进作用 ，老少皆宜，而且省时省力，近几年得到了几何级的增长。所以正确敷面膜就显得十分必要。

基本上，不同的产品有不同的使用方法，大家一定要区分开来，这个要注意，不能够一概而论。

1 一般型面膜：这是大家最常见也最常用的，就是一张浸好保养液的那种，有不同的材质，比如最近流行的蚕丝或是不织布。这种类型的面膜，是透过短时间密集覆盖达到预期效果的，其中的介质吸收能力较强，才能把更多的保养液放到脸上，无论功效为何，为了保证吸收，至少要敷12分钟，但尽量不要敷超过20分钟，否则它会倒吸走脸上应有水份，不但不能保养，还会有反效果。12～20分钟

2 晚安面膜：一般会做成涂抹型的，因为缺少介质的压力，所需的时间就会比较长。我们可以敷好之后，正面朝上好好睡一觉，待早上起床后再用清水洗干净，就可以达到很好的滋养效果。要注意的是，使用前使用后，都一定要把脸洗干净，否则会影响效果哦！8～12小时

3 自制蔬果面膜：就是很多人会片小黄瓜来贴脸那种啦，好处是自然安全，缺点就是面部吸收力不会那么强。我建议可以适当的延长敷的时间，至少超过20分钟，但也别太久了，一来没用，二来也是会像一般面膜一样倒吸肌肤水分。20～35分钟

千万别怕浪费就敷太久了，撕下的面膜和袋里的保养液都可以拿来涂抹在皮肤的粗糙处，比如关节、脖颈之类的，也可以达到很好整体的效果哦！

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