夏天大家都是怎么防晒的请拿出自己试了比较有用的方法，或产品。

一、防晒

紫外线是造成黑色素沉淀皮肤变黑，形成黑斑，生成皱纹的直接元凶，所以要预防皮肤变黑生斑，最简单也是最基本的方法就是尽量减少紫外线照射。我们要尽量做到以下几点：

1、避免暴晒。尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。

2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线

3、正确使用防晒霜。很多人觉得使用防晒霜并没有什么效果，这主要是使用方法不得当，正确使用防晒霜要注意做到以下几点：

⑴、根据所处场合选择具有不同SPF 值的防晒霜。所选用防晒霜不仅要有防中波紫外线UVB（晒黑晒伤皮肤）功能，也要有防长波紫外线UVA（使皮肤衰老长皱纹）的功能。

防晒值越高，对皮肤的负担越大，越容易引起皮肤过敏。所以选用防晒霜，并不是防晒系数越大越好。并且最好在回到家中后，将防晒霜及时清洗。

日常生活可选用SPF值在10-15之间，SP+的防晒霜，逛街购物可选用SPF值在15-20之间,SP++的防晒霜，旅游可选用SPF值在20-30之间,SP+++的防晒霜，游泳、日光浴需选用SPF值在30以上的防晒霜（防水型），并且2-3小时补用一次，若进行水下活动，则需80分钟补用一次。

⑵、紫外线对皮肤的伤害即使在冬天，在室内，在阴天都会存在在阴天或者树荫下，紫外线强度只会减少大约30％。所以防晒霜的使用要四季坚持，风雨无阻。

⑶、防晒霜需要一定时间才能被吸收并发挥作用，所以应在出门前20-30分钟涂抹。

⑷、SPF 值不可累加，并且不能在上彩妆前使用，在补用防晒霜时，需先卸妆后再涂抹。

⑸、防晒霜使用需达到一定厚度才有效果。太薄达不到应有的效果,太厚又会给皮肤造成负担一般涂抹量为每平方厘米2毫克，一双手臂一次应涂抹2-25克，面部一次应该涂抹1-15克。

4、阳光的伤害具有累积性。成年人的黑色素大多起因于儿时所受的暴晒。美白抗斑防晒要从儿童做起，永不嫌早。6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键。

5、及时进行晒后修复

晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复

1、醋盐混合液

原料：水、白醋、盐。

做法：把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

2、草莓面膜

原料：草莓、鸡蛋。

做法：用草莓炸成汁，放上蛋清，搅拌均匀。每2-3天用这个敷一次脸，不到一个月，你就会发现自己变白哦!

3、珍珠粉面膜

原料：水、蜂蜜、珍珠粉。

做法：用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉，搅拌均匀敷面，这样用几次以后，脸就会变得又白又嫩!

4、香蕉面膜

原料：香蕉、全脂牛奶、水。

做法：将香蕉弄成糊状(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做，20分钟后洗掉。你发现了什么是不是白了一圈

5牛奶面膜

原料：牛奶。

做法：用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

TIPS：夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服。

6、芦荟面膜

原料：三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶、一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉、适量的面粉。

做法：将芦荟去刺洗干净和黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。

唇膜对身体有害吗

唇膜对身体有害吗，在白天，空气干燥会觉得嘴唇很干，因此生活中唇部的护理又提上了各位集美们的日程了，很多女性都有涂抹口红和唇膏的习惯，以下分享唇膜对身体有害吗？

唇膜对身体有害吗1

唇膜的好处与坏处

唇膜对唇部的滋润效果确实出众，但是唇膜最好不要每天都使用。唇膜相当于唇缘的“面膜”，是一种唇部专属护肤品，具有软化的Ominy，除去死皮，保湿嘴唇，是必不可少的产品之一，但即使也是如此良好的护肤品，每天都不能使用它。这与每天不能使用掩模相同。

对象非常逆转。每天用唇膜带来一些副作用。过量清洁角蛋白：人体皮肤的最外层的细胞层称为角质层。合适的角蛋白层具有受保护的皮肤。唇膜具有剥离的作用，每天用唇膜，每天都相当于除去角蛋白，所以导致角蛋白过度清洁，使皮肤失去保护，它敏感脆弱的。

唇膜具有良好的保湿效果，特别是当嘴唇干燥时，可以带来立即的结果，每天用唇膜，嘴唇的抗性会下降，从而产生唇膜强依赖，所以一旦没有唇膜，嘴唇会感到非常干燥和不适。

唇膜会有什么副作用吗

唇膜本身是没有什么副作用的，当然使用不当就会有副作用。唇膜是唇部的一种护肤品，具有软化角质、去除死皮、滋润双唇、修复唇部问题、保护嘴唇等作用，产品本身是没有副作用的，但是如果使用不当，也会人为的令唇膜产生一些副作用，况且唇膜品牌众多，不同品牌的唇膜质量也是参差不齐。

唇膜属于护肤品，对于嘴唇有修复保护的作用，就像是嘴唇的“面膜”一样，那我们都知道，面膜不能使用的太频繁，同理唇膜也是如此，唇膜的正确使用频率是一周2-3次，使用的再频繁的话，就会导致唇部角质被过度清洁，使唇部变得更加敏感脆弱。

唇膜作为唇部的一种急救产品，每次使用时间在15-20分钟内是最好的，唇膜使用时间过长的话，暴露在空气中的唇膜会渐渐被风干，继而反吸收嘴唇内的水分，使嘴唇变得比之前更加干燥，严重时甚至会产生过敏现象。

唇膜对身体有害吗2

说到唇膜，我们可以先从这款秋冬必备的韩佳妮玫瑰精油唇膜的开始说起，这款唇膜真的堪称平价中的战斗机，不仅价位便宜，尤其是在秋冬季节的时候还非常好用，而且一到秋冬季节

这款唇膜也是很多宝宝们会回购的一款，分量足，而且味道也特别好闻，使用起来也非常轻薄滋润，没有其它大牌那种油腻腻的感觉，冬天在涂抹口红之前可以先用这款唇膜来打底，尤其是长时间坚持用的话，就连唇纹也消失不见了。

但是这样天天涂抹真的好吗？毕竟对于现在很多人来说不仅早上化妆之前要涂抹唇膜，就连晚上睡觉前也想用呢，毕竟谁都想拥有嘟嘟唇啊，那么这个时候我们就要关注到它的成分了，从中能看得出来，这款唇膜的成分都非常好，也不是什么乱七八糟的成分，毕竟是上嘴的东西，所以一定要慎重再慎重的，要挑选这些成分安全可靠的唇膜，用起来才放心。

这款唇膜的成分是萃取了天然的玫瑰精油，深层滋润嘴唇，抚平唇纹；牛油果精华，抚平嘴唇裂纹，提升唇部弹性，令嘴唇饱满Q弹；维生素E，能软化角质，提亮肤色，重回粉嫩双唇，还有氢化椰油，持久保湿，增加水润度。

所以说唇膜这种东西，其实是可以天天用的，关键的看你选的什么成分的唇膜，成分好了安全了肯定没副作用，但是要选那些有荧光剂或者是防腐剂的唇膜。

不仅会伤害嘴唇，时间长了还会对身体造成一定的健康营养，毕竟是嘴上的'东西，稍不注意就会吃进去的，所以说大家以后在买唇膜的时候可要注意了，选对产品，你也能天天拥有嘟嘟唇。

唇膜对身体有害吗3

唇膜和唇膏区别

使用方法有区别。唇部的肌肤都是需要护理的，本身唇部的肌肤就是特别敏感的，如果没有及时的护理，就很容易导致皮肤干燥或者是有起皮的现象。唇膜和唇膏对于皮肤的护理都有着非常不错的作用，使用的方法是有一定区别的。唇膜对于嘴唇的滋润能够有着非常不错的帮助，在使用唇膜的时候可以先把嘴唇妆都卸掉，然后进行清理，再把唇膜轻轻的敷在上面

大概保持三分钟到5分钟左右的时间就能够达到不错的滋养效果。使用唇膜的时间应该在晚上的时候效果更好一些。唇膏有一定的滋润效果，不少的人在使用口红之后都会觉得嘴唇特别的干

其实为了防止这种情况的发生，可以先使用唇膏，涂抹之后再使用口红。这样就能够防止嘴唇的皮肤出现干裂的现象。尤其是在秋冬季节的时候，本身天气就比较干燥，很容易造成皮肤出现起皮，干裂等问题。

唇膜和唇膏哪个效果好

唇膜与唇膏相比较，唇膜更好一点。唇膏的款式很多，并且功效不同，唇膏里会添加不同的成分，甚至是化学成分。但是唇膜在使用时安全性比较高，能够充分的滋养唇部

其实唇膜与唇膏的使用方法不同，效果也不同，无法去比较谁更好。唇膜的性质与睡眠面膜相似，需要一定的时间才能够吸收，所以都会选择在晚上用。保湿的效果非常好，同时可以淡化唇色。唇膏可以随时拿出来用，很方便。

所以不论是唇膜还是唇膏，都是必不可少的护唇产品。唇膜滋润性非常高，可以在临睡前贴上用，但是唇膜不能当做唇膏用。虽然都能起到滋润的效果，但是不能互相去代替。唇油和唇膜没有分界，虽然都是作用在嘴唇上，但是性质不同。唇膜属于护肤品，滋养功效特别强，而唇油属于化妆品，能够有不同的色彩。

唇膜可以当唇膏用吗

不可以。唇膜和唇膏虽然都是用在嘴上的东西，但两者却是完全不同的两种产品，从产品类型上来说，唇膜属于唇部护肤品，对于嘴唇有滋养保护的作用，而唇膏分为有色唇膏和无色唇膏，有色唇膏就是我们平时用的口红，口红是化妆品，所以唇膜是肯定不可以当做唇膏用的。

另外，就算是无色唇膏也不能代替。无色唇膏具有补水、保湿、滋润的作用，唇膜同样具有这些作用，但无色唇膏是可以天天用的，甚至一天可以用很多次，它里面的成分主要是油脂和保湿剂，而唇膜含营养成分更多，一周最多只能用2-3次，使用的太频繁，则会对嘴唇产生副作用。

唇部应该如何护理

一、唇部去角质：就像我们的脸部和身体一样，唇部也是需要定期去角质的，这样就可以去除我们唇部的死皮，让遗留在唇部上的问题全部都清理掉，并且可以使我们的唇部看起来更加的娇嫩，还能防止唇部色素沉淀的一些问题。

二、做唇膜：做唇膜是很有必要的，但是也建议大家专门使用唇部的面膜进行护理，这样可以让我们定期给唇部补水，并且也能解决唇部死皮，色素沉淀的问题，并且针对唇部的后续上妆也有很好的改善效果。

三、日常用唇膏：这里推荐大家使用无色唇膏进行护理，毕竟有色的唇膏就等于口红，不但不可以对唇部进行护理，还会在没有卸干净的时候加强唇部的色素沉淀。养成唇部干裂就进行涂唇膏的习惯，可以很好的改善唇部因为冷风而干裂脱皮的显现，并且对唇部死皮也有很好的修复效果。

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