za新能真皙美白晶肌水，好用吗。

怎样使皮肤变白？

（1） 最需要注意的是阳光。

我们知道阳光可以使皮肤变黑，外出之后，皮肤就会变黑，不管阴天还是雨天，在外面（露天）时间久了都会使皮肤变黑，还是因为阳光中有紫外线。在阴天或下雨天，虽然阳光被去层挡住，但紫外线有A段（长波）线的损伤，外出时应采取防护措施，如戴帽子、撑伞、戴墨镜或涂搽防晒制剂等。一天中以上午10点至下午3时是阳光最猛烈的时间，在这段时间尽量避免外出晒太阳，即使阴天或下雨天都一样。在有阳光时，尚可辨别紫外线照射范围，容易躲避。在阴天时，就看不出什么地方有紫外线照射，往往使人忽略大意。所以白天都要注意避免紫操作皮肤。

（2） 食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C 多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

（3） 休息和睡眠对皮肤 色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

（4） 情绪对人体的影响是巨大的，精神焕发，人体免疫功能大大提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情不好，忧愁、悲哀时身体免疫功能就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，皮肤新陈代谢，血液循环等各种功能均降低，皮肤变灰黑、干燥、皱纹增加，呈现衰老迹象。因此，保持愉快心情、乐观情绪极为重要的。有了健康的身体，不怕没有好的皮肤；只有健康的身体，才能有真正的亮丽。

使皮肤变白的食疗法

1冬瓜黄酒膏擦拭法

取新鲜冬瓜去皮切块,入锅加黄酒和清水煮至膏状,,晒凉后放进冰箱保存,每晚取适量擦拭皮肤,1小时后除去,用后一月后皮肤明显变白!!!

2瓜子蛋青内服法

取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,将三者混合后切碎研磨,加入米汤调匀,取新鲜鸡蛋一只,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加热凉冷后服用,有美白的效果!!!

试试看吧,很有用的哦,美丽掌握在你的手中,挥动手中的魔术棒,让它在你的脸上悄悄的改变!

外用调理篇

1、绿豆面膜

绿豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妆水搅匀细末敷脸，干后洗净。疗程约十四天。疗程之后每隔一日使用。

2、五白膏

白芨二钱、白芷二钱、白蔹一钱半、白附子二钱、白丁香一钱半、密陀僧一钱。上药共研细末，用四分之一蛋白搅拌调成稀膏，每日睡前先用温水洗面，再用此膏薄薄地敷在脸上一层，等干后洗去，效果很不错。

3、美白膏

甘松四钱、山楂五钱、白僵蚕一两、乌梅肉五钱、皂角一两、紫背浮萍五钱、香白芷五钱、密陀僧五钱。研极细末，每晚以蛋白调敷脸上，隔天早上以温水擦去。

4、银耳面膜

银耳（白木耳）、黄耆、白芷、玉竹各五十克，共研细末，每晚取药末五克，调上蛋白或用清水调成膏状敷面，等干后洗去。银花、白芷、玉竹能滋养肌肤，茯苓能除面斑，美白。

5、平疮膜

黄芩、黄柏、黄连各二钱煮成茶状液体，用面粉调成糊状敷面，或用蛋白调匀后敷脸。每周二次，每次二十分钟。此方适合脸部长疮、青春痘且脸色黯黑者。

6、除了以上药用面膜之外，还可以利用家中新鲜的蔬果来做面膜，这样不仅方便、副作用少，且不怕含汞或其他不其他不明化学原料。

丝瓜汁面膜

丝瓜洗净，刮去蜡质外皮后，榨汁后过滤，加上面粉调匀敷脸，干后洗净即可。丝瓜含有多种维生素，有较强的漂白效果，可长期使用于各种皮肤或色斑性肌肤，而使皮肤细腻洁白。

柠檬汁面膜

一般市面上常用这种面膜，虽然含有丰富维生素C，漂白效果较佳，但因酸性较强，使用时一定要注意稀释，一倍的水后再加面粉调敷，且要先敷于手肘内侧皮肤处，等十五分

十大美白面膜有：PDC酒粕面膜、APW精华面膜、海蓝之谜密集赋活精华面膜、森田面膜、雪肌精面膜、森林哲学精华面膜、温漾睡眠面膜、舒真海藻面膜、雅诗兰黛红石榴面膜、希思黎瞬采亮肌面膜。

1、PDC酒粕面膜

PDC酒粕面膜是日本pola旗下的一款面膜，价格实惠，效果好，被称作平价版的SK-II，PDC酒粕面膜的成分含有酒粕、水解酵母，这些成分都对美白保湿、均匀肤色有着非常好的效果，涂在脸上像豆腐一样，还有一股淡淡的的酒香味。

2、肌醇精华面膜

肌醇精华面膜这款面膜采用的全是植物成分，安全无刺激，对敏感肌的人非常友好，这款面膜不仅美白效果好而且还非常便宜实惠，是平价面膜之王，用过这款面膜的小伙伴基本都会回购。

3、海蓝之谜密集赋活精华面膜

海蓝之谜的面膜一直以来都属于贵妇妆，价格虽然比较贵但抵不住它效果好啊，这款美白面膜中蕴含高效抗氧化成分，在不断为肌肤注入水分的同时，还会击退黑色素，美白淡斑，给肌肤提升修护再生能力。

4、森田面膜

森田面膜蕴含丰富的玻尿酸，能够有效的留住肌肤的水分，具有焕亮淡纹、美白淡斑的效果。而且森田面膜的面膜纸非常的贴合皮肤，在春夏交替时使用最合适不过，是森田品牌的镇店之王。

5、雪肌精面膜

雪肌精面膜作为美白保湿面膜排行榜前十名之一，面膜里富含美白精华，能够非常好的击退黑色素，让肌肤白皙如新，是一款美白效果非常棒的面膜。

6、自然堂森林哲学精华面膜

森林哲学精华面膜的原料来源和国际一线护肤品牌一样，是同一个原料商。这款面膜里富含浓浓的天然植物精华，膜布就像果冻一样，敷完之后皮肤像剥了壳的鸡蛋一样，又亮又嫩，跟自带高光一样。

7、温漾睡眠面膜

温漾睡眠面膜被称为国货之光，能完美的解决皮肤因为缺水引起的暗沉、起皮、痘印等问题，晚上睡前抹上一层，第二天你就会见到一个不一样的自己，坚持用几天，皮肤会变的白白嫩嫩的。

8、舒真海藻面膜

舒真海藻面膜有着泰国级别优质海藻颗粒，敷完之后皮肤水水嫩嫩的，这款面膜是公认的最天然、无添加、无激素的安全放心面膜，只要你坚持用上几个星期，你会发现你的皮肤变得非常白皙。

9、雅诗兰黛红石榴面膜

雅诗兰黛红石榴面膜是非常经典的一款美容养颜面膜，面膜里富含从石榴里提取出的石榴多，酚和花青素，这两种成分对消除对皮肤有害的自由基有着非常好的效果，是美白面膜十大排名之一。

10、希思黎瞬采亮肌面膜

希思黎瞬采亮肌面膜能非常快速的让肌肤回复明亮好气色，有着非常好的深层清洁的效果，面膜里有着吸附能力非常强的地中海白色黏土，结合甘草、洋甘菊和蔷薇果等植物萃取精华，能去除皮肤暗沉的皮脂和污垢。

以上内容参考海蓝之谜官网-面部护理希思黎官网-面部护理

黑头是硬化油脂阻塞物，主要是由皮脂、细胞屑和细菌组成的一种“栓”样物，阻塞在毛囊开口处而形成的。去黑头就是指用化学、物理、医疗、偏方等方式去除脸上的黑头，从而达到美容的目的。中医验证，用药用玫瑰打粉涂于脸部可去除黑头。 Za姬芮(真皙)，李医生，菲诗小铺，曼秀雷敦，贝佳斯Borghese，露得清Neutrogena这些都是可以选择的牌子，都是些有名的品牌，或者你可以到买购中国10大品牌网查询下去黑头护肤品的十大品牌。

我自己用过DHC蝶翠诗的，效果还不错，一直都是用这个牌子的，你可以考虑下的，如果你想多参考些牌子的话可以参考下买购中国十大品牌网上介绍的去角质十大品牌的，十大品牌的是这个行业里最好的牌子，在市场上也是很有名气的，比如相Za姬芮(真皙)，海蓝之谜LaMer，雅漾Avene，相宜本草，雅诗兰黛，碧欧泉Biotherm，娇韵诗Clarins这些也的很不错的牌子，你可以参考对比下的

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