颈椎病怎么治疗最好

由于现在人每天的工作强度大，导致颈椎病的病发率越来越高，而且偏向年轻化，一旦得此症状又会给人的生活带来很大不便，我之前有过此症状时医生给我的建议是：预防大于治疗，意思是说一定要预防为主，治疗为辅，所以朋友们，你们在日常生活中要

好颈椎

病的预防工作。

颈椎病

日常保养注意事项

：

1、注意日常的坐姿、睡姿等一些姿势，不良的姿势是

引起颈椎

病的主要原因。

2、适当的放松自己，可以利用工作中的一些间隙来给颈椎做一个按摩。

3、注意颈肩部保暖，

凉气的侵袭容易导致颈椎节段性不稳定，同时避免头颈负重物，导致脊椎变形等

4、颈部

疼

痛

可外

敷

祺安

堂

神

农

消

痛

贴，中药外敷方便好用，在家可自己搞定。

5、避免过劳，不宜吃生冷、酸辣、酒类等

刺激性食物。

这是常见的颈椎病，主要和你的工作性质以及日常生活习惯有很大关系，平时应该多注意一些，不要长期伏案工作。颈椎病患者首先应该保持乐观态度，正确的面对颈椎病，积极的使用如安颈贴这类的药物进行正确的治疗，努力战胜疾病。在日常生活中呢，则应该多加注意，做好颈部的锻炼以及放松，加强颈肩部肌肉的力量，同时工作时间长了记得抽出来几分钟放松一下颈部。

枕头也十分的重要，一个高度合适的枕头，能够在你休息的时候很好的放松你的颈部肌肉，从而达到预防颈椎病以及防治颈椎病恶化的功效，保持颈椎的生理角度相对稳定。尤其要注意不要长期加班熬夜，拒绝长期伏案工作，注意颈部的保暖工作，天气寒冷，出门 的时候可以带上围巾，夏季的时候不要对着电风扇或者空调直吹。

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