晒伤怎么办 晒后修复的美容面膜

经常在烈日下活动，难免会遭受太阳的照射，紫外线强的时候，要注意防晒，同时也需要注意一些晒后修复的方法，这样的话可以有效的抵抗紫外线对健康的影响，下面的这些具有美白作用的晒后修复美容面膜，可以试试，对皮肤来说起到了关键的作用。

清爽绿茶面膜

做法：绿茶粉、蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉。在干净的容器中，将绿茶粉混合上蜂蜜、牛奶、橄榄油、面粉，轻轻搅拌均匀至糊状。或者用新鲜的绿茶冲泡后晾凉，再加入上述材料搅匀成糊状。可将糊状物质直接涂抹在脸上，如果觉得浓度不够，可以再敷上一层化妆棉或面膜纸，10-15分钟后洗净即可。

功效：清爽的绿茶非常适合夏季面膜的使用，它能迅速帮助降低脸部温度，同时，温和的保护受伤的皮肤，加上了蜂蜜和牛奶，可以让你的肌肤有愈合的作用，对于皮肤出现的红肿问题有消除的作用，而且也可以变得光滑起来。

黄瓜蛋清面膜

做法：黄瓜、鸡蛋清。黄瓜可事先放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后加入鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂抹在脸上，待水分全干后就可洗净。

功效：黄瓜可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，并由于富含各种营养物质，能增强皮肤的再生能力。鸡蛋清中含有的蛋白质很丰富，可以起到修复组织和肌肤的作用，所以是不错的晒后修复的面膜首选食材，鸡蛋清。

选择什么样的方法可以有效的晒后修复，得到晒后修复的话可以减少肌肤的伤害，而且也会减少晒斑或者是肤色暗沉的情况，上面的这些美容的面膜可以试试，对于保护肌肤起到了很好的作用和效果，而且也能有促进皮肤组织愈合的功效。

化学防晒产品是指产品会吸收紫外线，减少肌肤对紫外线的吸收。化学防晒一般是物色透明，对肌肤刺激小，延展性好，美容性能优越，不会让脸变的很白的现象。化学吸收的对象是引发晒伤的UVB。预防晒斑和光老化效果不足。

物理性防晒是指让紫外线反射或者散射，从而达到保护肌肤的防晒产品？与化学防晒吸收剂不同，物理性的防晒产品的防晒原理是肌肤表层行程一层保护膜，来隔离UVA和UVB，因此涂上会立即防晒的作用。物理防晒涂在脸上，对肌肤没有什么刺激，最大的有点是隔离紫外线时不会产生其他的衍生物，还能长效防晒，不会引发过敏的反应，过敏肌肤都可以使用。缺点是延展性不好，涂在脸上有可能闷痘痘，毛囊炎和汗斑。隔离UVB的效果比较差。

分享那么多优缺点和介绍，推荐几款现在用的比较好的

1:安耐晒的，小黄瓶，小金瓶现在都很不错，价格在200多，一瓶60毫升能用很久。

2:赫拉的高倍防晒，这款也不错

3:科颜氏的一款高效美白防晒，倍数都比较高。

4:日本碧柔清爽防晒霜

防晒霜选择一款适合自己的就可以，用着舒服，没有刺激感，基本上都是可以的，现在防晒霜基本上都可以阻断UVA，UVB，坚持用对皮肤只有好处没有坏处。

晒后修复面部

晒后修复一般皮肤出现晒红，晒伤，补水和冰镇是最关键的，补水的面膜放到冰箱里拿出来敷脸，对皮肤镇静有很大的帮助。可丽金的修复面膜，含有神经酰胺，补水修复皮脂膜，针对性的解决皮肤晒后问题， 包括可复美，薇诺娜，绽媄娅这一些医用护肤的品牌都是可以用于做晒后修复。

阳光是最强大的衰老催化剂，不仅仅是变黑哦！常年从事户外工作的人们不仅仅看起来比较黑，而且更容易长纹更容易衰老，所以好好防晒是正事儿，先介绍几款好用的防晒：

1安耐晒

安耐晒就不用说了，一到夏天这货可吃香了，基本人手一只的节奏，口号就是晒不黑，但是要记得两个小时要补涂哦！每年都改朝换代，这两年的质地也是越来越轻薄，防晒防汗能力很不错！

2CPB抗衰老防晒霜

这款只有一个缺点，就是贵，600多的价格对于一支防晒老说，有点高了，其他真真真是挑不出一点点毛病，乳液质地，上脸零存在感，一点点都不粘腻，触感非常腻害！而且防晒能力非常好，还有抗衰老的效果，真真是一夏天下来也没有黑。

3POLA 新款Whitissimo防晒乳

这款新版真的太棒了！质地流动性很好，是水润的乳液质地，很好推开，比CPB更轻薄，性价比也更高，这款防晒在贵妇POLA各大系列中真的是良心价了，300以内！

4Naris up防晒喷雾

这两年被娜扎带火的，喷身体很好用的，淡淡玫瑰香，在喷雾里面算很不错的，防晒也还不错吧，和安耐晒肯定没得比，不过在这个价位中也算优秀了

说完防晒再来看看晒后修复面膜：

1大米面膜

这款面膜有很好的镇定消炎效果，很适合作为晒后修复面膜，一包80来块，有十片，注意，没有独立包装哦，用完记得放冰箱保存比较好。

2Minon氨基酸保湿面膜

这款补水能力真的要给一百个赞，被晒伤的皮肤最关键的就是及时补水，这款温和的保湿面膜无疑最好不过啦！

3惠の本铺蓝色保湿款面膜

这个牌子的面膜主打温泉水面膜，很治愈系，而且补水很不错，做晒后修复还是不错的。

你说天气这么热，防晒做的再好也避免不了被晒。大家都知道太阳光可是肌肤的强大敌人，色斑，衰老都是太阳照射的主要因素，所以不仅要做好防晒，晒后的修复工作千万不能忘记做，那是对肌肤被晒后的最好的补偿了，不仅可以让肌肤水嫩，还可以防止衰老和色斑的出现。下面我们给大家介绍一下非常好用的晒后修护面膜吧，因为用面膜不仅可以缓解疲劳，修复效果更快更好。

1 科颜氏金盏花面膜

效果推荐：

这款是金盏花的成分，修护效果挺好的，补水效果是不如贴片面膜的。味道好清新好治愈啊！上脸麻感，清洗完感觉整张脸的毛孔都在呼吸的感觉，它也有镇定功效，晒后修复棒棒。

2 宣致蜗牛原液面膜

效果推荐：

全球最大的蜗牛养殖场位于中国黄河故道，这里有最天然的蜗牛养殖基地，蜗牛原液原料供应各大品牌商，其中韩国和法国，泰国知名的蜗牛霜都是进口河南的原料。蜗牛原液被称为护肤黄金液，这款面膜美白补水修复紧致效果都特别的好，肌肤确实越用越好，蜗牛原液的修复效果早被全球公认，这款是真正的天然蜗牛原液面膜，晒后修复和日常美白补水修护必备国货，不输任何国际大牌。

3 JM深水炸弹急救补水面膜

效果推荐：

我夏天的面膜都是放到冰箱里待用的，这个面膜的精华液很多适合外出晒过太阳以后回家冰敷降温，既能降温也可以迅速补水。

4 自然乐园芦荟胶

效果推荐：

这个比完美的瓶子大，用起来不肉疼。芦荟胶有很好的舒缓效果，修复效果虽然一般，但是补水舒缓肌肤挺好的。

5 雅漾舒活保湿面膜

效果推荐：

本品含70%雅漾活泉水，是可免洗的保湿面膜。特有滋养、保湿成分，极易吸收，可迅速提供肌肤的深层补水护理，令肌肤维持在最优的水合状态，顷刻间即能恢复神采。

6 悦诗风吟迷你夜间修护面膜

效果推荐：

含有芦荟成份舒缓皮肤的肌肤，补充皮肤水份的补水舒缓夜间修护面膜。

7 欧舒丹天使草水盈保湿面膜

效果推荐：

蕴含天使草精华，3分钟为缺水肌肤注水并锁紧水份，令肌肤水份急升。活性成分在肌肤表面形成锁水保护膜，24小时为肌肤喝饱水，令肌肤柔嫩舒适，倦容尽消。

8 悦诗风吟黄瓜面膜

效果推荐：

黄瓜面膜对肌肤的补水效果超强，清爽的水分感对肌肤有镇定功效。虽然面膜纸不够太服帖 也不是很符合面部的裁剪 但是他便宜 物超所值效果好啊。

夏季是必备修护面膜，其实冬天也要备用一点，因为这个太阳光对肌肤的伤害实在太大了，好多人说女人最大的敌人就是阳光，这点真的不为过，好多肌肤问题，以及衰老都是阳光造成的，这都是有科学依据和文献验证的，所以防晒要做好，晒后修复更不能少。

推荐这三款防晒，真的很好用。

本人在用的珂润防晒霜感觉还不错，是物理防晒剂对皮肤无刺激，不过只有香港才有的卖，大陆下架了；晒后修复面膜建议选择具有镇静修复效果成分的面膜，比如B5，神经酰胺，EGF等都是不错的，希望对你有帮助！

在我的记忆力，很多美好或者痛苦的事情都是在夏季的，或者说是难忘的事情都是在这个天气炎热太阳照人的季节。可能是日晒时间长或者是大家都愿意出去玩，所以总有很多事情发生。那么这个季节我们如何让肌肤更好，这个季节绝对少不了面膜。因为面膜不仅补水快，还有修复日晒和风吹作用，还有一点就是夏天贴上去冰冰爽爽的，就好像给肌肤做了一个很好的护理，所以夏季不能没有面膜，今天就给大家介绍10款非常好用的补水修复面膜，每一款都非常好用。

1 SK-II护肤面膜 补水修复指数： sk的护肤面膜确实好用，不仅补水快，同时还有修复肌肤作用， 可顺利地深入角质层，滋润皮肤一次能够给予肌肤天然活肤酵母精华，能更快速更有效的发挥丰富精华之功能 独特粘性胶质能于肌肤表面形成高密度的保湿薄膜。

2 宣致蜗牛原液面膜 补水修复指数： 全球最大的蜗牛养殖场位于中国河南黄河故道，这里有最天然的蜗牛养殖基地，蜗牛原液原料供应各大品牌商，其中韩国伊思和法国，泰国知名的蜗牛霜都是进口河南的原料。蜗牛原液被称为护肤黄金液，修复受损肌肤紧致肌肤补水保湿效果超好，用了几个月肌肤真的明显的改善提升很多，超值的国货。

3 Fresh 红茶面膜 补水修复指数： 面膜是柔滑的土豆泥质地，不仅质感像，颜色也很像，味道很像土豆黄瓜沙拉。清清爽爽很好闻啦，抹开来也是沙沙的，敷十五分钟左右洗掉就可以了。

4 悦诗风吟红酒夜间修护面膜 补水修复指数： 红酒中所含有的多元酚成分具有良好的抗氧化效果，能够增强肌肤弹性，在去角质后仍会保持持久的水润感 ·使用后肌肤纹理的改善效果 紧致光滑的形状记忆啫喱聚合物质能够拉动肌肤纹理做出的细微弯曲，在去除角质后，使肌肤更加柔滑而有弹力。

5 雅漾舒活保湿面膜 补水修复指数： 雅漾舒活保湿面膜可解决肌肤干渴状况，特有滋养、保湿成分，极易吸收，迅速提供深层护理，使肌肤柔软、光滑，并把肌肤维持在水油平衡的状态。

6 悦木之源水润畅饮夜间密集修护面膜 补水修复指数： 此款睡眠面膜含有牛油果和裸藻的成分在里面。牛油果可以提升肌肤水润度和锁水力，而裸藻可以增强皮肤的弹性和紧致度，是一款使用感非常好的免洗面膜。

7 宝拉珍选 补水修护面膜 补水修复指数： 澳洲坚果油+玻璃苣籽油+月见草油+油橄榄果油+山杏仁油 丰富浓郁的植物精华、人体必需的脂酸和液体矿化物，帮助肌肤恢复光彩润泽 对抗氧化。

8 Minon氨基酸保湿面膜 补水修复指数： 浓浓的精华液，感觉给皮肤注入了充足的水分，而且还不会觉得腻！作为急救面膜，对修复泛红肌肤非常有效。

9 佑天兰果冻面膜 补水修复指数： 不是精华液也不是水，真的很像黄金的果冻，话说回来最近日本真的很流行果冻状精华液的面膜。既可以调节水油平衡，保持肌肤弹性，又可锁住大量水分子。

10自然堂冰肌水面膜 补水修复指数： 汇聚高山雪域之灵气，蕴含丰富的百合多糖、水解蛋白和氨基酸、维生素等多种营养元素。清心舒缓，温润保湿，令肌肤重绽水润生机。

今年的夏季已经来了，希望在这个美好的季节里，大家都有好的事情发生，爱情也好，事业也好都顺利。经常听大家说爱笑的人运气都不会差，那么我再补充一句，美丽的人运气会更好。

防晒霜的话，建议用比较温和的，最好是用物理防晒霜

防晒的效果会更好，而且质地也更加清爽

物理防晒霜推荐

fancl防晒：无添加，质地清爽，但是会泛白

topix物理防晒霜：比较清爽

雅顿物理防晒霜：添加了抗氧化成分，质地也比较清

晒后修复

首先看一下自己是不是晒伤了

如果出现疼痛，红肿，那有可能是晒伤了

晒伤修复：

4 矿泉水冰敷，敷5分钟之后再轻拍有舒缓作用的化妆水，我一般都是用致己新颜的 健康 水，然后再用成分简单的、最好是温和无添加的有修复效果的乳液锁水保湿

3天后再根据皮肤修复情况叠加美白精华。

如果还是想要敷面膜的话，建议敷水膜

给大家安利一个 非常有效的晒后修复DIY面膜 ，就算晒出红血丝都能稳定下来！

这个DIY面膜主要是水膜，用致己新颜 健康 水做的冰敷水膜。

晒后回来第一件事就是用氨基酸洗面奶洗掉防晒，冰敷5分钟矿泉水

敷完矿泉水之后，轻拍冰冻的致己新颜 健康 水 （因为致己新颜是无添加的，活性成分也高，官方说最好放在冰箱保存，我一直都是放在冰箱的）

健康 水刚拍上脸就觉得整张脸的热气被镇定下来了，本身就是清爽的质地，加上冰镇过，拍在脸上冰冰凉凉的。

健康 水我一般都会拍两遍，加强镇定舒缓的效果，皮肤被晒出来的红血丝都淡下来了，脸也不红。

之后再用致己的 健康 乳进行锁水保湿，这样坚持3天，叠加致己的小白瓶，预防黑色素沉淀。

小白瓶也是我平时在用的美白精华，自从它把我的晒斑淡化之后，它在我心目中就是神仙一样的存在了哈哈哈哈哈

防晒霜我在用娜丽丝的防晒霜，乳液质地，延展性挺好的，抹开后很快就成膜了，我还入手了同款的防晒喷雾呢！我用的是防晒指数比较高的，这个看个人需求了！

我晒后修护用的是医用冷敷贴来着，用着比较安心一些，膜布是仿人皮的，有点像奶皮面膜一样，上脸很服帖透气！国庆假期就是去的海边玩，还是靠这个晒后修护冷敷贴才能养回来呢！

推荐珂润和露得清这两款，都是氯化锌排第二的物理防晒，可以减少对皮肤的伤害！！！

丹方之谜防晒隔离霜和丹方之谜面膜，还芦荟胶，对防晒和晒后修复效果非常好呦

用完水乳之后。  

阳光中的紫外线对皮肤伤害很大，可以说紫外线是导致色斑的最大元凶，而且晒后的皮肤泛红发热，非常难受， 其实，只要注意晒后修复或者晒后用点臻草霜就可以大大减少这个情况的；

首先 卸除彩妆  彻底清洁面部

芦荟胶是众所周知的全能护肤品，自然也可以镇定晒后泛红的肌肤，洁面后，均匀涂上一层即可，二十分钟后清水洗掉或者化妆棉擦掉即可，亲们如果家里种植有芦荟 也可以取新鲜的芦荟汁液敷面

纯牛奶

用化妆棉蘸取冷藏过的纯牛奶轻拍面部，注意一定要是冷藏过的，也可以泡个纸膜或者直接浸湿化妆棉敷在脸上；

酸奶

冷藏过的酸奶也是晒后镇定肌肤的好东西哦，而且用起来比纯牛奶方便一些，因为它比较稠  直接抹到脸上就可以啦，十分钟后洗掉皮肤变得滑滑的，光泽度也提升不少呢；

番茄

番茄含有天然的抗氧化剂 用作晒后镇定的方法是挤出汁液 泡纸膜敷脸  还能美白保湿

黄瓜、西瓜皮

黄瓜冷藏切片敷脸 不仅可以镇定晒红的皮肤 还能补水收缩毛孔，吃完的西瓜把红色的瓜肉削掉，白色的部分冷藏后擦拭面部。

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如何制作干锅羊肚_干锅羊肚如何制作

食材：

羊肚 胡椒粉  红椒  料酒  姜葱  鲜汤  红油  香油

制作步骤：

1、准备好食材；

2、羊肚刮洗干净，用精盐、白醋反复揉搓，冲洗净；

3、入冷水锅内煮至断生，切成丝待用；

4、红椒去蒂去子，切成滚刀块，姜切片，葱切段；

5、锅置旺火上，放入植物油，下姜片煸香，再下入羊肚煸至起泡；

6、加入调味品，旺火收浓汤汁，下入红椒块，淋上红油，撒上胡椒粉，装入干锅内，淋香油，撒葱段即可；

食材

苋菜300克  红枣4颗  羊肚菌3枚  鸡蛋1个  大蒜1瓣调料：盐1茶匙（5克）油1汤匙（15ml）味精1/4茶匙（1克）（焯烫用盐和油不在次调料单位中）

步骤

1)苋菜洗净，红枣切片，大蒜切片，羊肚菌用温水浸泡20分钟变软即可，浸泡羊肚菌的水不要倒，过滤后备用。

2)锅中倒入清水，调入少许盐和油，水开后放入苋菜焯烫10秒钟后捞出，沥干水分后盛入碗中。

3)锅烧热，倒入1汤匙油，油7成热时放入大蒜片和红枣片，大蒜片煸成金**后，倒入浸泡羊肚菌的水，再放入羊肚菌煮10分钟。将鸡蛋打散，慢慢的甩入汤中，调入盐和味精，搅拌均匀后倒入盛好苋菜

黄芪的烹饪技巧  

黄芪可以煲汤、泡茶、煎服等方法食用

1黄芪与党参、白术、山药一同服用可治疗脾胃虚弱、食欲不振、食少便溏、肢倦无力等症状;  

2黄芪与党参、升麻、柴胡等一同服用，可治气虚下陷、内脏下垂，如脱肛、子宫脱落、胃下垂等，方如补中益气汤。      

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