水果酵素怎么做

今天给大家说的是水果酵素,普通实用,帮助消化,减肥,促进新陈代谢,抗炎、抗菌作用,真是个好东西呀,制作也很简单,但是必须按照我说的做,否则可能会做成水果酒,就没有酵素的作用啦

苹果洗净风干,玻璃瓶用开水烫过,风干,双手用肥皂洗过,擦干,切苹果用的刀具,案板,保持干净,干燥

将苹果去皮,去核后切块,然后一层冰糖,一层苹果的叠放在瓶子中放满瓶子的8分满就行将盖子拧紧切记盖子也要开水烫了,风干备用隔几天摇摇瓶子,以便能够充分发酵大概需要放置一个月观察到里边充满气泡,就算是做成了把瓶子里的液体倒进另外一个瓶子里,原来的瓶子原封好下边的图是倒出来的酵素饮用方法: 每次2汤匙可以兑水喝,最好是凉白开,因为热水会是酵素变性

早上空肚喝, 午饭前1小时,晚上临睡前喝。

一定要按比例,可以用白糖,也可以用冰糖,但是糖的量一定不能少于水果的量。

一定要把用具消毒好,手洗干净,以免酵素霉变。

瓶子不要装满,因为发酵过程中会产生气体。

做酵素也可以用其他水果搭配来做,制作方法一样。

可以涂脸上，如果要涂的话最好稀释一下

水果酵素

英文名称 fruit enzyme，指水果中所含的酶。通常指通过将水果与糖按一定比例混合，密封放置并通过水果本身所带的酶充分发酵，最终得到的褐色、粘稠液体。

酵素的作用主要有以下几点：

1平衡内分泌系统：荷尔蒙、抗体分泌平衡

2消炎抗菌，增强免疫力

3净化血液，维持酸碱性体质

4热能作用，产生ATP能源使精力充沛

5神奇酵素 帮你恢复好肠道

6分解作用：帮助食物消化吸收

7帮助制造新细胞，促进细胞新陈代谢

不是的，有些水果有刺激性的东西是不能用来做面膜的，特别敏感皮肤。

1番茄净肤去油面膜

番茄1个（中型）、奶粉2大匙、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>

1将熟透的红番茄用汤匙捣烂。

2然后将奶粉和蜂蜜加入捣烂的番茄泥中，均匀搅拌成糊状。

3洗脸后，均匀涂于面上，然后于T字部位敷厚一点并稍加按摩，10分钟后用温水清洗干净即可。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

<美肤功效>

这个番茄净肤去油面膜，有很不错的平衡油脂功效，还有清洁、美白与镇静效果，非常适合油性肌肤的美眉哦！因为脸上有许多没有用的角质，所以可以趁敷脸时去除，加上茄红素和奶粉的的滋养，可以让肌肤柔嫩有弹性。

<水果妹水嫩秘招>

番茄可以改善平衡油脂分泌，让肌肤在任何时候不油不腻，更有弹性。如果觉得麻烦，也可以将番茄切成薄片，直接贴在脸上，约20分钟就可以达到美肤效果。还有呀，也可以拿这些番茄切片在脸上搓揉按摩，可以去角质兼柔嫩肤质。番茄汁也可以好好利用哦！可以拿来擦脸，有不错的美白效果，长痘痘的美眉也可以试试以化妆棉沾一些番茄汁擦脸，可以去油消炎，舒缓痘痘的不适呢！总之，我真的很喜欢番茄，除了吃番茄、喝番茄汁外，番茄面膜是我保持白皙水嫩的秘密武器，来，和我一样来当番茄小美人啰！

2木瓜嫩肤青春面膜

<看看材料>

木瓜1个、鲜奶2汤匙、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>

1把木瓜果肉用汤匙挖出，放在碗中，捣成泥状。

2再慢慢地加入鲜奶和蜂蜜，并均匀搅拌，直至成糊状。

3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

4再用清水洗净即可。

<美肤功效>

木瓜含有很珍贵天然的水果酵素，可以深层清洁躲藏在毛孔内的污垢，还可以收敛毛孔。木瓜的维生素B群还能复活疲倦的肌肤，给肌肤满满的活力。

<水果妹水嫩秘招>

我每天早上都喝木瓜炖奶酪（上本书有教过大家做了），它可是我一天活力的来源。木瓜是美容水果的排行前几名，它的功效数都数不清，除了能抗氧化和促进肌肤的正常代谢外，还可以迅速地白嫩肌肤、活氧、淡化斑点和丰胸美白。用木瓜肉来敷脸，效果是一下子就能感受到，白白嫩嫩的滑溜感，敷几次就可以摸得到了。想要美白水嫩，木瓜白嫩面膜最合我意啦！

3苹果雪肌滋润面膜

<看看材料>

鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙、苹果半个 、橄榄油1匙、面粉5克

<轻松DIY>

1把苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用（也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣）。

2慢慢地加入鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状。

3洗完脸后，涂于脸上，敷约10至15分钟。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

4用清水洗净即可。

<美肤功效>

能滋润白皙皮肤，让肌肤抗氧化的功能加强。苹果是适合所有肤质使用的保养品，用含有苹果成分的面膜敷脸，可让肌肤由外而内地增添光泽。敷用苹果滋养面膜，不但可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤。

<水果妹水嫩秘招>

苹果泥敷脸之后的感觉很清爽舒服，清洁效果也不错。苹果含有丰富的有机酸，可促进皮肤的新陈代谢，活化皮肤的细胞，并且改善肤质，蜂蜜和橄榄油则都能滋润肌肤。想要有白雪公主的水嫩肌肤，这款面膜是真的很不错的选择，敷完的第二天就能有那种滑溜柔嫩的触感。我常在熬夜拍戏后，用这款面膜让肌肤快快恢复柔嫩。

4柠檬保湿平衡化妆水

<看看材料>

柠檬1个、伏特加80cc、蒸馏水120cc、甘油1小匙

<轻松DIY>

1将柠檬皮切成细末，浸泡在伏特加酒中约半日。

2用滤网过滤柠檬皮。

3加蒸馏水和甘油到浸过柠檬皮的酒中，摇晃至均匀即可。

PS：由于柠檬化妆水有加入酒的成分，可在冰箱中存放约两周。

<美肤功效>

能滋润白皙皮肤，保湿和平衡肌肤，特别适合油性肌肤。敏感性肌肤则不建议使用。

<水果妹水嫩秘招>

这款保湿平衡化妆水不但保湿力强，还有白嫩肌肤的效用，柠檬含丰富维生素C，还能散发淡淡的清新果香。洗脸后，沾柠檬化妆水轻轻拍打脸部，肌肤能保湿并充满弹性。柠檬清爽的效果还能收敛毛孔和有效控油，不过肌肤敏感的人还是不要随便用，以免刺激肌肤。

5苦瓜美白保湿面膜

<看看材料>

白苦瓜1条

<轻松DIY>

1将苦瓜洗净，冰于冰箱约2小时。

2拿出洗净后切成薄片。

3用切好的苦瓜片贴在全脸，敷15分钟后，取下以清水洗净。

<美肤功效>

苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易躁热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁呢！

<水果妹水嫩秘招>

苦瓜汁要喝，苦瓜面膜也要勤敷哦！因为苦瓜含丰富维生素，可以清热退火。加上苦瓜又很便宜，一条苦瓜不到20元，就能有像沙龙般美白护肤的效果，当然要好好地利用一番啰。像我有时在大太阳下出外景，晒完太阳后，觉得脸有晒红迹象时，这时我都会拿冰苦瓜来冰镇退热，每次一敷完，脸上的红热就消退不少呢！

6柑橘柠檬净白面膜

<看看材料>

蛋1个、柑橘1个、柠檬1个、脱脂奶粉1/4杯

<轻松DIY>

1新鲜鸡蛋只取蛋白，打拌均匀。

2柑橘和柠檬洗净压汁后备用。

3蛋白加入2茶匙的柠檬汁、2汤匙柑橘汁和脱脂奶粉1/4杯，然后充分混合即成。

4洗脸后，均匀涂于全脸，待10分钟后，用温水清洗干净。

<美肤功效>

柑橘、柠檬含维生素C，有美白肌肤的效果，而蛋白有紧肤作用，调和之后可以让肌肤净白有活力，还能收敛毛孔，去除角质。此外，橘皮和柠檬皮的精油还有保湿、激活肌肤和防止老化的功效。

<水果妹水嫩秘招>

这款净白活力面膜，能给肌肤洁净与润泽的效果，做法也满简单的。柑橘、柠檬的维生素C，可以美白和滋养肌肤，泡澡时敷，效果不错，不过可别一味地想要白一点而多放了好几匙柠檬汁哦！因为过多的柠檬会使肌肤过于刺激而产生过敏。还有一个小忠告，敏感肌肤不建议使用，也不能敷完脸后跑去晒太阳。

7黄瓜润肤美肌水

<看看材料>

小黄瓜1条、蜂蜜3茶匙、柠檬1/4个、蒸馏水200cc

<轻松DIY>

1将小黄瓜洗净，捣烂之后用滤网滤出黄瓜汁。

2将5汤匙黄瓜汁，混合3茶匙蜂蜜、3滴柠檬汁，然后加入200cc的蒸馏水，并摇匀。

3用窄口的玻璃瓶把上面的混合物封密保存，即可使用，用后需置于冰箱保存，但一周内尽量使用完毕，以防产品变质。

<美肤功效>

好吃的小黄瓜，同时也是美肤的重要材料，它含有丰富的维生素A，搭配含多种营养成分、且兼具黏性的蜂蜜，就成为滋润度绝高的美肌水。

<水果妹水嫩秘招>

洗完脸后，取出少量黄瓜润肤美肌水擦拭全脸，就是最天然的水果润肤露了。没用完一定要存放于冰箱内保存。除了脸之外，也可以全身使用，清凉的感觉会让人觉得很舒服，使用后肤质也会很柔嫩。小黄瓜磨成泥和原味优格调和，也可以保湿干性肌肤；油性肌肤，则可用小黄瓜泥混合蛋白和2小匙柠檬汁使用，具镇静、保湿与清洁作用。也可将一条小黄瓜打成泥，放入小盒子中，并将纸面膜浸入，放入冰箱中约2个小时，让面膜充分吸收小黄瓜的汁液，即可拿出敷脸。

8西瓜清凉柔肤面膜

<看看材料>

西瓜肉1/4杯、纸面膜

<轻松DIY>

1用子或汤匙将西瓜肉捣碎，直到变得滑顺。

2接着将捣碎的西瓜肉敷在脸上。

3最后再铺上市售的纸面膜，约20分钟后，用冷水将脸彻底洗干净即可。

<美肤功效>

西瓜所含的维他命A、B、C，都是保持肌肤健康与润泽的必须养分，敷在脸上，会有相当好的柔肤效果。

<水果妹水嫩秘招>

哇！在炎炎夏日里，除了可以好好享受西瓜的清凉多汁好滋味外，西瓜面膜也可以让人的精神立刻为之一振。红红的西瓜，可以给肌肤好多的水分和养分。西瓜皮也别丢掉，拿来洗脸也有很棒的清爽感觉，可以速速唤起肌肤的朝气和活力。

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9酪梨柠檬水润面膜

<看看材料>

酪梨1个、蜂蜜2茶匙 、柠檬1个、鸡蛋1个

<轻松DIY>

1将酪梨捣成果泥状，放在碗中备用。

2柠檬先切半待用，鸡蛋则取出蛋黄。

3将蜂蜜、蛋黄倒入碗中，与酪梨果泥充分地混合均匀。

4然后滴入4滴柠檬汁。

5把面膜均匀涂满全脸，避开眼睛周围细致的部位，15分钟后用清水洗净。（涂抹在脸上后，以湿的热毛巾或用市售的纸面膜盖上，可以更帮助吸收哦！）

<美肤功效>

酪梨是西方人最爱的美容水果，含有脂溶性的维生素B、E等，是抗氧化和美肤不可或缺的营养，将酪梨捣成泥状后，就可以成为温和的美肤面膜，除了收敛毛孔，还可以柔嫩、美白和增加肌肤的自然光泽 。

<水果妹水嫩秘招>

酪梨柠檬水润面膜除了当面膜来使用，也可以用来做滋养头发的护发乳呢！还可以加上自己喜欢的精油1-2滴。酪梨本来就是美颜圣品，柠檬能美白，加上蜂蜜和鸡蛋可以更加的滋润，敷完脸后会觉得很保湿，肌肤也能摸得到水嫩和弹性的好质感。

10凤梨木瓜收敛面膜

<看看材料>

凤梨1小片、木瓜半个、面粉2匙

<轻松DIY>

1将新鲜凤梨及木瓜打成果泥状（可以用汤匙或直接以果汁机打）。

2混合2匙的面粉均匀拌成敷面膜。

3敷面10至15分钟后，以清水洗净。

<美肤功效>

可以有效收敛毛孔，柔嫩及紧实肌肤，因为凤梨内含Bromelin酵素，有助去除肌肤上的老废角质，防止毛孔堵塞；木瓜中的酵素亦能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，不太会刺激皮肤。

<水果妹水嫩秘招>

凤梨和木瓜都是我很喜欢的水果，除了爱吃外，也是很好的面膜材料。 凤梨有独特的水果酵素，可以使肌肤细嫩，不过脸上有痘痘、伤口的肌肤或敏感型肌肤，则不适合用凤梨敷脸。木瓜中的酵素一样能去除肌肤表面的老化角质，其果酸成分温和，可以柔嫩肤质。

11奇异果奇效细肤面膜

<看看材料>

奇异果1个、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>

1将奇异果果肉挖出，捣成果泥状。

2再加入蜂蜜2小匙，调成糊状的面膜。

3将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10分钟后，用温水将脸洗净。

<美肤功效>

奇异果含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾等，可以提供肌肤更多养分，还有清洁、活肤、去角质的功用。

<水果妹水嫩秘招>

我每天早上都会喝一杯奇异果汁，奇异果除了上面谈及的养分，最厉害的是它的抗氧化效果。捣成泥状加入蜂蜜，就可以美白收敛肌肤，切片也很适合直接敷脸，能深层清洁和润泽肌肤，奇异果本身具备的特性可以带给肌肤意想不到的效果哦！

12胡萝卜美白去痘面膜

<看看材料>

胡萝卜1根、鸡蛋1个、蜂蜜2茶匙

<轻松DIY>

1先将胡萝卜洗净去皮后，磨碎待用。

2再加入蜂蜜2茶匙、蛋黄，调成糊状的面膜。

3将面膜敷在脸上，小心避开眼睛和嘴巴，敷脸约10至15分钟后，用温水将脸洗净。

<美肤功效>

胡萝卜所含的β胡萝卜素，可以抗氧化和美白肌肤，还可以清除肌肤的多余角质，对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效，蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。

<水果妹水嫩秘招>

胡萝卜是我的美颜蔬果好朋友，喝胡萝卜汁可以让我觉得一天的活力都会喝出来了，而且除了β胡萝卜素之外，它也含有抗氧化不能少的维生素E，能预防黑色素的沉淀，淡化脸上的斑斑点点哦，讨厌的小痘痘也会因为它的温和舒缓效果，得到不错的改善呢！

13香蕉牛奶滋养面膜

<看看材料>

香蕉1根、鲜奶适量

<轻松DIY>

1香蕉去皮后，切块并捣成泥状。

2加入鲜奶后拌成糊状。

3敷在全脸上5至10分钟，然后用清水洗净即可。

<美肤功效>

香蕉具有天然的果酸，有保湿润泽的美肤功效，再加上鲜奶的调和，能有不错的保湿效果。

<水果妹水嫩秘招>

一天1根香蕉，让你美丽又窈窕，这可是我的美肤和瘦身心得，而把香蕉捣成泥状用来敷脸，是常见的水果面膜。可别小看这做起来简单无比的水果面膜，可是适合任何的肌肤。香蕉的油分与维生素成分敷后能渗入皮肤，润泽宝贝我们的肌肤，尤其特别适合干性肌肤者使用，用完之后格外滋润。

14美白净化花香柠檬浴

<看看材料>

柠檬半个、玫瑰花苞6朵

<轻松DIY>

1将柠檬洗净、切片待用。

2把柠檬、玫瑰花苞等材料放入锅中煮沸后滤渣取其汁液。

2放入约摄氏40度热洗澡水中入浴。

3由脚开始浸泡，然后全身浸泡15至20分钟。

<美容&瘦身功效>

这是促进血液循环，净化排毒的美白花香浴：玫瑰花的香氛，能舒缓情绪、促进循环且美化肌肤，柠檬有白皙肤质的美肤效果。

<水果妹水嫩秘招>

喜欢的话，可以在浴缸里多撒些玫瑰花瓣，就像是在做SPA一样。淡淡的水果香和花香，安静舒缓地泡个澡，静静聆听喜欢的音乐，让全身肌肤放松，然后又可以达到美白润泽的效果，这样的画面好唯美。哇！我觉得那就是人生的一大享受啰！

15绿茶柠檬润肤浴

<看看材料>

柠檬一个、绿茶20克

<轻松DIY>

1将柠檬洗净、切片待用。

2将两种材料分别装入纱布袋，以水煮沸。（也可以把饮用过后的绿茶茶渣或茶包放入纱布袋，直接放入热水中）

3把已散发果香味的纱布袋放入约摄氏40度的热洗澡水中入浴。

4由脚开始浸泡，然后全身浸泡15至20分钟。

<美容&瘦身功效>

柠檬皮含有柠檬醛可以促进血液循环，达到净化排毒和白皙肌肤的效果；绿茶的气味香，能舒缓情绪、促进循环并美化肌肤，它含有芳香的青叶醇能促进代谢。

<水果妹水嫩秘招>

柠檬酸甜可口，有清爽迷人的香味，是欧洲人的护肤品，可以防止肌肤水分流失，有美白滋润效果，香气更有舒缓及提振活力的作用。柠檬加绿茶，其实也可以喝呢！拿来泡澡，可以快快美白加瘦身，特别是有水肿情形的人，可以帮助排除体内的水分，不过泡完澡后，叮咛你一定要多喝水，来补充流失的水分

16葡萄柚活力嫩肤浴

<看看材料>

葡萄柚2个、柠檬2个

<轻松DIY>

1将柠檬及葡萄柚切片放入纱布袋。

2把纱布袋放入约摄氏40度的热洗澡水中入浴。

3由脚开始浸泡，然后全身浸泡15至20分钟。

<美容&瘦身功效>

这是美肤和可以提振活力的天然浸浴良方，不但能促进循环暖身，还有很棒的保湿滋润效果哦！

很多人都很重视护理肌肤，市面上有这么多护肤品牌以及护肤产品，选择适合自己的护肤品是比较难的，因为每个人的肤质不一样护肤品使用在脸上的效果也会因人而异，有些人用一款护肤品的护肤效果不代表别人使用同一款护肤品有一样好的护肤效果，那么有人想知道膜法世家黑面膜好不好？

膜法世家黑面膜有很多款式，比较畅销的是膜法世家黑面膜三合一套装，其中有大米酵素水润雪肌黑面膜、红酒酵素保湿亮肤黑面膜、水果酵素补水嫩肤黑面膜。大米酵素黑面膜的成分有双重黑植物专利成分、稻米发酵产物滤液、库拉索芦荟叶汁。红酒酵素黑面膜的成分有双重黑植物专利成分、红酒酵素、银耳多糖。水果酵素黑面膜的成分有双重黑植物专利成分、苹果酵素、葡萄酵素。

很多人使用完膜法世家黑面膜都觉得不错，认为膜法世家的黑面膜性价比高，而且能改善皮肤暗沉泛黄的情况，能很好地亮泽肌肤，给皮肤补水保湿，在官方旗舰店的评价上可以查看到大多数是好评，也有一些人给予中差评觉得膜法世家黑面膜营销太夸张并没有大家说的那么补水保湿。

护肤品这种东西都是因人而异，每个人都会有不同的使用体验，大家要是想买膜法世家黑面膜可以先试用看看自己喜不喜欢再购买。

酵素面膜具有分解物质的功能，能清除皮肤污垢，促进新肌肤的形成，适合护理痤疮肌肤。使皮肤切断与周围的空气,一方面,让水慢慢穿透皮肤角质层,而且还避免了面膜内的水分很快丢失,让角质层的细胞在湿润的环境中“喝足够”,使深层细胞的胶原蛋白吸收足够的水分,使皮肤柔软,增加灵活性。

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