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So you’ve bid farewell to the days of smudged lenses, crooked frames and slippery nose grips Congratulations! Today’s contact lenses are more comfortable and versatile than ever before Wearing contacts can be an extremely liberating experience These convenient lenses have allowed many people to cast aside their old eyeglasses and enter a world they haven’t visited since childhood

Now that you are free of the many restrictions you must endure when wearing glasses, there are a few things should know about wearing contacts The following tips will help you make the most of your contact lenses

Take Care of Your Vision

There are a variety of components involved in eye care Regular eye checks are essential During eye checks, an optometrist or ophthalmologist will administer a standard vision test The patient will have to read several lines of progressively smaller letters and by doing so demonstrate a range of vision The condition of the eye must also be examined If any physical condition or symptom is detected, the eye care professional can then take appropriate actions

In many cases, corrective lenses are an important part of vision care Glasses or contacts can usually correct any vision problems the patient is having Most vision care insurance plans will include regular replacement of contacts or glasses or both, approximately every two years

Another option that can be extremely effective in correcting vision issues is LASIK surgery LASIK can sometimes eliminate the need for corrective lenses altogether, however, not everyone is a candidate for the surgery Consult a trained professional to determine whether LASIK is right for you

Dry Eyes

There is no specific contact type or brand intended for dry eyes, but there are contacts that work better for those who tend to have drier eyes Most of the traditional soft contacts are “wet” containing up to 75 percent water in some cases The wet contacts evaporate throughout the day Since soft contacts are moisture absorbing, they draw water from the eye to replace the moisture that has evaporated This leads to dry eyes

Look for soft contacts that contain less water Some soft contacts are now being made from a hydrogel material that contains only about 30 percent water Hydrogel contacts are the best option on the market for those who struggle with eye dryness

Cleaning Extends Life of Contacts

When properly cleaned and stored, many soft contacts can last up to an entire year The job of contact lens cleaners is to remove protein buildup The most common way to clean and store your contacts is with one solution, referred to as a multi-purpose solution

The multi-purpose solution allows you to clean corset tops, disinfect, rinse and store your contacts using the same liquid Some hydrogen peroxide-based cleaners are used on a weekly basis in the absence of multi-purpose solution Proper rinsing is essential when using hydrogen peroxide-based cleaners or irritation and burning of the eye is likely

Enzymatic cleaners are another option They usually come in the form of small tablets that are dissolved in distilled water The contacts are soaked in the resulting solution overnight and then rinsed well before insertion Protein buildup makes contacts cloudy, much less comfortable and ultimately makes them ineffective much sooner than they should be

Eye Fatigue

When you wear your contacts for extended periods of time without a break, your eyes will inevitably become fatigued The amount of oxygen and moisture your eyes normally receive is lessened when you wear contacts

It is important to take them out and give your eyes a rest periodically If your eyes feel excessively dry or if they look bloodshot, take your contacts out and store them for the rest of the day or evening if you can

Eye Color

One of the greatest new developments in contact lenses is the availability of different colors One of the key contributing factors in the creation of colored contacts is the film industry Actors can now change eye color at will So can you You don’t have to be a movie star to change your eyes from blue to brown or even from hazel to cat’s eye

Although one can get a variety of patterns for their colored contacts, single-color contacts are definitely

the least expensive option Have you ever wondered what you might look like with blue eyes Now you can find out

Keep in mind that the first priority for anyone wearing any type of corrective lens is to take care of their vision with regular visits to an eye care professional Keep your lenses clean to extend their life and promote eye health When your eyes become fatigued, give them a break If you are experiencing excessively dryness, try a hydrogel contact lens Should you find yourself exploring new looks corset tops to wear out, experiment with a wide variety of colored and patterned contact lenses Contacts are a convenient, safe and inexpensive way to ditch your glasses for good

1946年

Christian Dior 服装公司在巴黎成立。

1947年

时装设计师Christian Dior在巴黎蒙田大道30号创建时装店，并被授予美国的雷门马可斯奖（Neiman Marcus Award)。

1948年

由“花冠”裙为主打的Dior 第一个时装系列“新风貌”(New Look)引起了巨大轰动。

Christian Dior香水公司成立。

1949年

推出1949年---1950年秋冬服装系列，8天之内，公司已接到1200多条裙装的订单。

1950年

法国又颁发给他“荣誉勋位团”勋章(Remise de la Legion d'honneur)。

1951年

成立手套长筒 部门。

1953年

推出1953---1954年服装系列，以“令人震惊”的风格---即将裙子的长度缩短到离地面达40厘米，一举震惊英伦三岛。

1954年

Christian Dior 在伦敦的第一家店开业。

在巴黎，公司的员工已达1000人，分布在28间作坊，制造出的高级时装占当时全法国高级时装出口量的一半；推了1954--1955年秋冬服装令人耳目一新。

1955年

Christian Dior在巴黎著名的索邦大学举行演讲会，4000多名大学生慕名而来；Yves Saint Laurent（伊夫圣罗兰）加入Christian Dior公司，成为Dior先生的助手

1957年

Christian Dior 和他著名的左撇子剪刀一起登上美国时代周刊的头版。

同年，Christian Dior 在意大利因心脏病突发离世。

1958年

Christian Dior 21岁的助手——Yves Saint Laurent 成功推出了他第一个时装系列“梯形线条”(Ligne Trapeze)。

1960年

Marc Bohan 被选任为艺术总监。

1985

极富远见的金融家贝尔纳·阿尔努(Bernard Arnault) 成为Christian Dior 公司的总裁。

1989年

Gianfranco Ferre 接掌Marc Bohan的职责，成为艺术总监。

1995年

英国王妃戴安娜携带的全新“Lady Dior”手袋引起狂热风潮。

1996年

John Galliano 继Gianfranco Ferre之后继任女装艺术总监。

1998年

Victoire de Castellane 担任高档珠宝部主管，当今女士佩带的Dior 高档珠宝首饰从此诞生。

1999年

John Galliano为Dior 2000春夏女装系列设计了全新的马鞍包(Saddle bag)。

2000年

设计师Hedi Slimane的到来给Dior男装带来崭新的现代特色。

2005年

Dior 2005秋冬高级定制系列为向Christian Dior先生致敬之作，以庆祝其百岁华诞。

2006年

推出了附有Christian Dior 先生肖像设计的Gaucho 手袋。

2007年

Kris Van Assche继Hedi Slimane 之后担任Dior Homme的艺术总监。

Christian Dior 时装店欢庆60周年纪念。

2012年

Raf Simons继John Galliano之后继任女装艺术总监。

迪奥IT Beijing Market短期概念店开幕

世界顶级时装品牌迪奥与知名时尚潮店IT携手推出中国大陆的唯一间迪奥短期概念店(Pop Up Store)，于二零一三年二月二十三日在IT Beiijng Market盛大开业。

该概念店开放时间为期一个月，店内将出售迪奥二零一三春夏成衣系列及配饰 ！位于北京三里屯的IT Beijing Market店铺的概念参照伦敦Dover Street Market，旨在为各地不同的设计提供一个以艺术和时装作文化交流的平台。

IT Beijing Market楼高四层，总面积接近2万平方呎。

1946年-1957年：Christian Dior（克里斯汀·迪奥）

1957年-1960年：Yves Saint Laurent（伊夫·圣·洛朗）

1960年-1989年：Marc Bohan（马克·博昂）

1989年-1996年：Gianfranco Ferre（奇安弗兰科·费雷）

1996年-2011年3月：John Galliano（约翰·加利亚诺） 迪奥的设计，重点在于让服装的女性造型线条而非色彩，强调女性凸凹有致，形体柔美的曲线，在迪奥的设计中女性独特的魅力被淋漓尽致地体现，在这种大胆完全的体现中原不被欣赏的黑色经迪奥的手也成为了一种流行的颜色，迪奥的设计一扫二战后女装保守呆板的线条，这种设计让法国及西方世界为之轰动，让女性为之动容。

迪奥的时装华丽，晚装为最，豪华、奢侈、在传说和创意、古典和现代、硬朗和柔情中寻求统一的晚礼服总让人们屏息凝神，惊诧不已。

大v领的卡马莱晚礼裙，多层次兼可自由搭配的皮草等，均出自于天才设计大师迪奥之手，其优雅的窄长裙，从来都能使穿着者步履自如，体现了优雅与实用的完美结合。

迪奥品牌的革命性还体现在致力于时尚的可理解性；选用高档的上乘面料如绸缎、传统大衣呢、精纺羊毛、塔夫绸、华丽的刺绣品等。

而做工更以精细见长。

在战后巴黎重建世界时装中心过程中，迪奥作出了不可磨灭的贡献。

Dior 2012春夏美包 前卫先锋艺术视觉享受

经典的款式，崭新的色彩和面料处理工艺，让Dior 2012春夏系列手袋成为众多包控们必备的完美单品。

橘色、裸粉色、米色的简洁款手袋或绚丽摩登或百搭简约。

另外，采用镂空藤编、拉毛拼布、手工串珠等工艺设计的经典款Lady Dior手袋更能带来前卫的先锋艺术般的视觉享受。

Lady Dior2013手袋广告大片

Dior（迪奥）日前曝光了最新一季「Lady Dior」手袋广告大片，本季大片仍由 Marion Cotillard（玛丽昂·歌迪亚）代言，法国时尚摄影师 Jean Baptiste Mondino 执镜。

Dior Homme

2001年~2007年由法国籍设计师艾迪·斯理曼(Hedi Slimane) 担纲设计。

艾迪·斯理曼(Hedi Slimane) 的迪奥·桀傲(Dior Homme)男装设计强调完美的线条，同时因其超小尺码的服装以及专门选用偏瘦的年轻模特拍摄广告而引人注目。

就连香奈儿(CHANEL) 的设计师卡尔·拉格菲尔德(Karl Lagerfeld) 也是艾迪·斯理曼(Hedi Slimane) 年底迪奥·桀傲(Dior Homme) 的粉丝，他努力甩掉90磅赘肉，就为了穿上Dior Homme。

艾迪·斯理曼(Hedi Slimane) 设计的迪奥·桀傲(Dior Homme)男装，带有一种近乎病态的纤瘦，充满性别暧昧的影像，简洁利落的配件，却装着朋克摇滚的颓废灵魂。

迪奥·桀傲(Dior Homme) 将英伦低调忧郁的气质与法国精致高贵融合在一起，过于窄版瘦削的剪裁，让穿迪奥·桀傲(Dior Homme)的男人看起来像是永远不曾长大的男孩，面孔冷峻叛逆，紧闭轻薄的嘴唇中又透露出一丝不屑的嘲讽与坚忍。

不适合亚洲人穿，属欧美风格，dior的服装有着很特殊得风格貌似非主流，属于比较骨感。

DIOR HOMME作为知名奢侈品，其价位依然不是我国一般劳动人民所能接受的。

分类

护肤：面部精华 防晒/隔离霜其他保养眼霜/眼部精华面部磨砂/去角质卸妆面膜化妆水/爽肤水/喷雾洁面乳液/面霜/活性驻颜修复精华露

彩妆：修颜/高光/阴影粉唇笔/唇线笔眉笔/眉粉/眉饼眼线笔/眼线液/眼线膏腮红/胭脂粉饼唇彩/唇蜜唇膏/口红妆前乳粉底液/粉底霜/粉底膏睫毛膏眼影遮瑕笔/遮瑕膏化妆/美容工具蜜粉/散粉其它彩妆

香水：男士香水 女士香水 其它香水

美甲：护理指甲油 彩色指甲油

男士护理： 面部

功能分类

抗敏感 防水粉刺/抗痘 保湿补水 舒缓肌肤深层清洁 提拉紧致晒后修护去黑眼圈其他功效去眼袋控油抗衰老/抗皱 收缩毛孔祛斑美白滋润净化排毒 卷翘 继Dior晶钻橡胶表系列继2008年春季推出了最引人瞩目的猎艳红与经典的魅惑蓝之后，2009年全新Purple Rubber紫色晶钻计时表款也隆重登场。

当橡胶表带被赋予紫色奢华的生命力时，那种超越自我的个性瞬间潜入心底。

无论是在 、热辣的运动中还是在极致奢华的晚会上，它都是众人艳羡的夺目焦点。

从上世纪70年代末，迪奥逐步开始进入手表的制造领域，但是在最初的一段时间，迪奥手表的创意一直都在固守传统手表的造型设计，并未采用真正受人喜爱的迪奥自身的风格。

因此在2000年设计师John Galliano入主迪奥之前，迪奥的手表作品很难给人以惊喜，也很难摆脱时尚品牌的桎梏。

而进入新世纪后，迪奥手表逐渐开始改变方向，力求能发展成为专业的制表企业。

在高级女装、高级成衣、香水、针织品、化妆品、男装、眼镜等领域都有不俗表现

迪奥其珠宝作品也带给世人惊艳之感。

迪奥珠宝从各种历史风格中广泛汲取灵感，却从不单纯地复制某种外观，而是透过多彩的宝石赋予作品新颖的性格，创造出独树一帜的珠宝款式。

1995年，迪奥还与施华洛世奇共同开发出了多款北极光莱茵石，大大丰富了首饰制作的色彩与材质。

除此之外，迪奥珠宝的另一大特色是大胆的使用花朵图案，这也反映出其创始人迪奥先生对大自然的热爱。

不知名的小野花、爱意浓烈的玫瑰等都是明显设计主题，而山谷里纯洁的百合更是成为迪奥珠宝招牌式的经典图案。

克里斯汀·迪奥在1947年成立了时装店，同年，克里斯汀·迪奥创立了Parfums Christian Dior，推出称为Miss Dior新式香水，是一种植物性绿色西普香水。

迪奥梦幻香水无论从“Miss Dior”到“Dior Addict”的各种Dior香水，都包罗万象，融入梦幻色彩。

Christian Dior香水可迎合各种女性、男性以及不同情绪。

这些香水出人意表，诱惑力无从抗拒，也是香水制造业钜子的艺术体现。

迪奥无时无刻让自已的王国里的每一个事物都充分体现着女性的魅力，关于香水，迪奥曾这样说：“香水是一扇通往全新世界的大门，所以我选择制造香水，哪怕你仅在香水旁边逗留一会，你便能感受到我的设计魅力，我所打扮的每一位女性都 散发出朦胧诱人的雅性。”

Dior迪奥香水是一个历史悠久的香水品牌，拥有多款香水。

其中第一款香水于1947年推出。

与Dior迪奥香水合作过的调香师包括：Annick Menardo、Francois Demachy、Thierry Wasser、Edmond Roudnitska、Olivier Polge、Francis Kurkdjian、Beatrice Piquet、Guy Robert、Paul Vacher、Pierre Bourdon、Maurice Roger、Jean-Louis Sieuzac、Olivier Cresp、Max Gavarry、Domitille Michalon、Bertrand Duchaufour、Louise Turner、Olivier Gillotin、Olivier Pescheux、Nathalie Gracia-Cetto、Carlos Vinals、Jean Martel、Calice Becker、Florence Idier、Jacques Cavallier、Jean Carles、Christine Nagel、Edouard Flechier、Carlos Benaim、Dominique Ropion和Nathalie Lorson。

Lady Dior（黛妃包），Dior基本款手袋之一。

在时尚圈拥有众多的粉丝，其中更是不乏明星名媛的身影。

这款诞生于90年代初的手袋，与戴安娜王妃有着一段特殊的传奇。

90年代，Dior公司赞助的塞尚画展在巴黎大皇宫展出，开幕式上希拉克夫人向戴安娜王妃赠送了Dior新款包。

Dior旋即将这个还没有命名的新包，冠以Lady Dior的优雅名字。

Lady Dior，非凡的品位，明显的时尚标志和最好的制作材料以及手工技术。

悬挂在包把上的DIOR四个字母的金属吊扣是Lady Dior的招牌，但它丰富的内涵和多样的变化则来自包面上独特的衍缝菱形棱格纹，优质的小羊羔皮，和95道精细的工序。

作为一直热卖不衰的经典款式，Lady Dior每年都会在材质、包形上出新，但始终不脱离雅致的路线。

稀有图案：独有的cannage藤格纹图案。

它由12条密缝线纵横交错组成，每条线之间的距离所要求的精准度要极为准确，否则稍有一点差池就会导致前后左右的缝线接口连接不上而前功尽弃。

独特的cannage藤格纹中间突起的部分更好的突出了皮革的光泽和质感。

可以说，这种图案的诞生完全体现了Christian Dior忠于高级定制工艺的精神。

木质包楦：将做鞋子的原理应用到了手袋的制作上。

Lady Dior需将被切割好的各部分的皮革服帖包裹在这个木质的包楦上，这样做一是为了给方方正正的Lady Dior手袋准确定型，另外还是为了保证使手袋的误差降到最小。

定制服务：2008年Lady Dior推出鳄鱼皮质地的定制手袋，从下订单到交货大概要等上4个月时间，此款的Lady Dior售价也从20万元人民币起步。

不管我们现在年纪是多大，想要留住美丽容颜的心，应该都是一样的吧。

50岁之后的女人如何留住美丽容颜呢？秧秧首先想到的例子是刚过50的刘嘉玲。

不得不说，这张47岁的王菲和51岁的刘嘉玲的一张合照，真的两位女神真的很抗老，状态、气质都能吊打很多小女生。

至于怎样最抗老？

首先，胖是万万不可以的。一胖就容易有大妈气。

看刘嘉玲还能穿进20年前的礼服，就知道她的身材控制有多厉害了。

看法系模特们到了50岁以后，依然纤瘦的身材，我们就知道，瘦才是有气质的关键。

但，瘦也要瘦得刚好，身上瘦、脸上可不能太瘦。

看曾经的大美女萧蔷的脸太瘦了，让人觉得比较干枯，也容易有老态。

许晴的脸就看起来很有少女感，苹果肌很饱满。

想要有少女一样的气色，运动是万万不能少的。

刘嘉玲说她超爱爬山、健身，所以，才能常年保持好气色、好精神、好身材。

除了运动，要保持由内到外的美丽，当然在饮食和作息上也要很注意。

就算是像明星们一样的日常燕窝保养因为经济原因普通人做不到，至少，我们也可以远离烟酒，远离油炸、高糖食物，用新鲜蔬果、优质肉类谷物让自己的身体更 健康 。

睡得好，心态好，也能让容颜更舒展，看着悦人悦己。

每个时期有每个时期的美丽，刘嘉玲接受媒体采访时，说她从来不怕老（这点秧秧不太相信），所以，面对变老，她的态度很洒脱。

其实，过了40岁以后，我们每个人的样子，就是我们灵魂的样子。

相由心生，想要一辈子的美丽容颜，除了生活习惯上的注意，最应该做的事情还是修心吧。

萨冈在写给萨特的情书中有这样一句话：“这个世界疯狂、腐败、没有人性，你却一直清醒、温柔、一尘不染。”

无论男女，如果能有这样的灵魂，不管是50岁还是60岁、70岁，眼睛里都会有 星星，面容都会动人。

好了，今天先到这儿。

五十岁的女人该如何留住美丽容颜？我今年56岁，分享一下我的经验吧。我虽然现在已经超过了不惑之年，但我现在的心态和容颜都比我四十岁的 时候还要好，还要年轻！ 我现在是60后的年龄，90后的心态， 80后的容颜。 那我到底是怎么做到的呢？那就给大家分享一下我的小故事。

在十年前，在电视上我忽然看到一个营养师的营养讲座，就是这个营养师完全改变了我的命运，我当时刚安装了心脏支架八个月的时间。每天都吃很多药。身体非常虚弱。对生活早已失去信心，生活百无聊赖。我看到他的讲座后，就像抓住了一个救命稻草， 我感觉他讲的太棒了！马上按照他讲的，改变我的饮食结构，完全按照他说的去做，去吃饭。不吃馒头、米饭、面条这些面食。多吃水果、鸡蛋、青菜、肉类、杂粮。把鸡蛋当馒头吃，又加上一些好油。我每天就这样，乐此不疲的按照他说的吃饭。每天吃的水果都在三斤以上，每天吃六个鸡蛋，感觉身体一天比一天好，心脏也一天比一天有力量。脸上的皱纹、斑、红血丝、痘印、粗毛孔也一天天的慢慢的在减少。心态也一天天的在变好， 感觉自己的心脏病用这样的饮食完全能痊愈。半年后，我的心脏真的没有任何疼痛的感觉啦，感觉完全好啦，从那以后到现在已经有十年了，我再也没有吃过一粒药，再也没有去过一次医院。 现在我的皮肤，以前的皱纹、斑、红血丝、痘印完全都看不到了。 健康 的身体，美丽的容颜，让我越来越自信。

我感觉50岁保持美丽容颜最最重要的是要有一个 健康 的饮食， 有了一个 健康 的饮食，你才会有 健康 的身体，有了 健康 的身体，我们的容颜才不会变老，心态也会年轻， 这是最基本的一个条件，充足的营养不但改变容颜，还能改变性格。 除了 健康 的饮食以外，还要有三五个志同道合的朋友经常出去 旅游 一下。还要有自己的兴趣爱好，有生活的目标，有目标身体会分泌年轻的荷尔蒙，一个生活没有目标，整天被家庭琐事困扰的人 是老的很快的。

女人到了五十，是向老年化的过渡期，大部分的人都迎来了自己的更年期，胶原蛋白减少，皮肤容易过敏，身上也会出现这儿疼那儿痛的。

一个女人，到了五十岁，如果不注意“保养”自己，会出现提前衰老的症状。这也是非常尴尬的。

五十岁的女人该如何留住美丽容颜？据我的观察和自己亲身体会，说出以下几点建议，供大家参考：

一、调整好自己的心态，从容地面对身体的一系列变化。

五十岁的女人，乌黑的头发间出现了一丝丝刺眼的白发，曾经的青春渐渐远离。那个叫更年期的家伙悄悄来了。

这个时刻，调整好心态，很重要。 请从容地接受并面对五十岁的自己。 没有不老的外婆。如果白发多的人，建议定期染发。这样可以让自己的自信多一些。

月经就像闹鬼一样，想来就来，想不来就不来。女人，五十岁的时候，其实，是人生最尴尬的一个年龄段。这个时候， 心态决定形态。你的心态好，形态就美。

五十岁了，前半生，风风雨雨都经历过了，这个时候， 想让自己老得优雅，首先，就得修炼自己有一个佛系的心态，得失随缘，随遇而安，什么事都要想开，让自己每天拥有一个好心情。

二、五十岁的女人，除了心态好，还有一个最重要，就是身体好。这个身体好，除了 健康 ，还有体型的保持。

1、饮食适当减少。这个年龄段特别容易发福，长出呼啦圈的肚子。晚上宜清淡饮食为主，吃个8层饱。其实，每餐都要留点量。

2、尽量少吃甜食，荤的少吃一点。坚持素食，会让中年女人，看上去不会一脸横肉，面相上，给人感觉恬静。

3、每天都要坚持健身，散步、跑步、打太极、广场舞等，任意选一项适合自己的运动，持久的坚持下去，才会有成效。不要半途而废。

三、有条件的定期去做做保养。

很多美丽的女人，都是保养出来的。面部按摩，颈椎、腰椎的按摩，经络的疏通等等。

当然，我是不去美容院保养的，但我身边的女人，她们大多数都会去的。我也会陪她们去。 因为我崇尚自然主义，有空我就看书，和大自然的美景在一起，接受心灵的保养。

四、多看书，多学习，多和年轻人接触，保持一颗好奇心，可以让自己的心态更年轻。

总结一下，五十岁的女人，如何保持年轻美丽容颜，就是要有一个良好的心态，接受自己一系列更年期的变化，相信自己依然美丽动人。

让自己充满自信，挺直脊梁，告诉自己，我依然很美。不纵容自己，素食多一点，不惯着自己。 克制而自律， 哪怕你70岁，看你的背影，笔直的脊背，依然有年轻的风骨，从容而优雅，如暗香浮动。

我现年五十七岁，经历过五十岁向老年转变的过渡期，同时我还是一个十分注重自己形象的女人，所以我把我是如何，尽量延缓自己衰老速度的经验，分享给同样爱美的姐妹，希望对你们有所帮助。

女人到了五十岁都会慢慢迎来自己的更年期，随着卵巢的退化，细胞内胶原蛋白的减少。身体和脸部逐渐出现衰老的变化，比如我经历过的后背疼痛、掉发、还有上眼睑耷拉，嘴角开始出现法令纹等。这让一向爱美的我陡增失落感，不得不感叹岁月是把杀猪刀。性格里的那份倔犟还有那颗年轻的心态。让我不断尝试各种方法，尽量延缓自己的衰老速度。

那五十岁的女人该如何留住美丽的容颜呢？下面是我个人心得。

一 首先要有一个不断追求美的年轻心态。

生命之美不在于年龄，而是在于有一颗，时常保持爱美年轻的心态。人生在世，光阴似箭，总会白了少年头，老去的岁月无法抗拒，但是爱美年轻的心态，我们可以拥有。为什么有的女人过了五十岁却活得越来越年轻，而有的女人三十岁就老态龙钟，这都于每个人的心态有关。所以有一个快乐的心态很重要。

一 按摩头皮

头和脸是整体一张皮，不要只顾着给脸部做各种营养补充，其实头皮也需要营养的滋润和保护，按摩可以促进头部皮肤血液循环，不仅可以柔顺头发，减少头发的脱落。而且还可以很好的提拉紧致我们脸部的皮肤。

在按摩头皮的时候，把头发用手轻轻的往上拽，你会感受到眉角和脸部的皮肤是向上有提拉感的，把它当做一种运动，长期坚持不懈的做下去。就会收到惊奇的效果。我刚停经的时候，头发就出现折断、脱落、上眼皮耷拉、很严重的情况，掉发现在基本控制住了。眼皮也有些紧致感了。

二 脸部护理

脸部护理是让女人变年轻的的最佳途径，因为任何有生命的东西都需要营养，没有营养，五官和皮肤就会加剧衰老。

还可以把手搓热，用自己的津液搓脸，津液中有一种能使人保持年轻的唾液腮腺激素。经常用其搓脸，能使人红光满面、容光焕发，减少老年斑的产生。

二 学会穿搭

衣品等同于人品，真正有品位会穿衣服的女人，在得到别人尊重的同时还能减龄。学会如何正确的穿衣服，不仅从内到外洋溢着自信，提升了自己的整体气质。自信的风采也让自己比同龄人显得更年轻。

三 锻炼

想要延缓衰老， 健康 长寿。锻炼绝对是最好的法宝。出汗比敷面膜更有效，出汗可以把细胞内的污垢，自由基排出来，还可以刺激皮肤和细胞油脂得分泌，是天然无刺激的保湿剂。还可以加速血液循环，血液中的养分能够及时有效的传送给细胞，皮肤吃饱喝足了，就会充满弹性这就是为什么经常运动的人精神焕发神采奕奕脸色都是白里通红的原因。

对于过了五十岁女人来说，我更推崇的是瑜伽，练瑜伽可以加速血液循环，补气养血，以内养外。气血足、身体好、自然气色佳。肤色好自然就显年轻。而且会很好塑造你的体型，提升你的气质。

四发型

发型的好坏能够改变一个人的形象，所以发型的重要性毋容置疑的。找到一款适合自己的发型，不仅能够让你减龄。而且能够很好的提升你的气质。

五 画个简单一点的妆容

肤质好的姐妹可以只简单的涂个深颜色的口红，对于肤质较差的姐妹建议化个淡一点的妆容，这样看起来很有精气神。

六 学习

再漂亮得女人总有一天会失去美丽的容颜，再怎么美容的女人也逃脱不了岁月的侵蚀。能给女人带来取之不尽用之不竭的财富那就是知识。

知识会让女人更通情达理，会让女人更自信，优雅的气质是靠丰厚的学识来支撑起来的，知性的女人穿衣不会太夸张、太炫耀、太矫揉造作。而是更含蓄、更典雅、更端庄。所以文化底蕴与气质是紧密相连的。

爱美是女人的天性，不要把爱美视作不务正业。每天把自己收拾的利利索索打扮的精致一点，不仅是对自己的尊重也是对别人的尊重。不要过早的把自己划入老年人的行列。

我55岁，遗传妈妈的基因皮肤黑黄并不漂亮但黑有黑的好处皮肤不显老，有一好身材就自信满 了，现在脸上一点皱纹都没有是因为我一年四季都用冷水洗脸不用洁面产品洗完脸不用毛巾擦就开始按摩等脸干了擦点润肤的就行了。身材方面也保持的很好练瑜伽也有十年了，吃的基本素食，现在退休在家一天也挺忙活的。我认为女人就应该心态要好保持一颗年轻的心很重要，天天对自己说我年轻我漂亮慢慢度过这一生。

50岁！哈哈哈，老太已经66顺了，也比50岁的皮肤好！

主要饮食达配，也不能光吃清淡，心情也是占主要部分！笑一笑，十年少！心大事小，退一步海阔天空！

自己家有大型美容店，老太没有做过一次美容！自身已经很好了！

没用过高级化妆品！

对我来说，就是一奇迹，心态好，皮肤也好！一年四季冷水洗脸，芦荟胶是我的护肤品！

银耳莲子红枣粥，是我的早餐。

皮肤白的都说我没见过太阳！

今天把我的 养生 秘决告诉大家，并不是50岁可以皮肤好，60，70岁照样可以很好！

我今年己经五十一岁了，可是，着外表，大家都以为，我才三十几岁。非常非常非常年轻。就是这样，让我很欣慰，也很自豪呵！一胖毁所有！为了留住美丽，女人必须得狠！狠心抛弃零食，减掉所有的赘肉呀！我一米五六，体重一直没有超过一百一十斤啊！所以，能穿上很多时髦漂亮的衣服！这样的话，就很美丽啊！

化妆是表象，内在的 健康 ，气质贤淑，才是更豪横的！ 健康 就是美！不然，整天病病歪歪的，若黄|皮寡瘦的，死气沉沉，没有一丁点儿精气神，哪来的美丽？必须得保养好身体！日出而作，日落而息！不熬夜，不透支身体！从而，整个人精神状态好！那么，就是好啊！男人得吃好，女人必须得睡好！非常注重 养生 ！皮肤好，女人就是美丽的！一白遮百丑，白里透红，与众不同！

多吃鱼，肉皮，多吃胶原蛋白，让自己不缺乏营养，这样的话，才会皮肤吹弹可破。然后，自己多读书，内外兼修，秀外慧中。提升自己的气质，谈吐有内容，骨子里有魅力，有思想，有见地。不会人云亦云，不会随波逐流，也不会迷失了方向，找不到自我！不做锅台转，不当传声筒。有自己的事业，哪怕扫大街，也得扫得干干净净的！无与伦比。这样的话，自己撑起来，有自己的台面，也有自己的气场！即使五官平凡，也会举手投足，自有风采！

五十岁的女人就应该活得漂亮

长得漂亮，不如身材漂亮，身材漂亮，不如活得漂亮

人说长得漂亮，不如身材漂亮，身材漂亮，不如活得漂亮，这一点在瑜伽人心中更是有所体会，一年四季春夏秋冬，认真过好每一个季节，不辜负这美好的时光，让自己的生活过得漂亮，真的是太重要了，就和小密一起来领略四季的瑜伽吧。

look1：万物苏醒春天是所有生命的开始，练习瑜伽也是相当不错的选择，气温逐渐回暖身体也会慢慢的舒展，这正是练习瑜伽最好的时机呢！

1两条腿同时膝盖弯曲，以一个脚掌为支撑点，抬起后脚跟，大腿与小腿贴在一起。

2另一条腿在面前轻轻的放置，小腿与地面垂直不动。

3上半身挺直，两个手臂抬起来与地面平行，双手相互抓紧。

1屁股坐在地面上，两条腿前后分开，尽量让大腿与地面紧贴。

2后面的小腿抬起来，脚背紧绷住，膝盖支撑住地面。

3上半身向后弯曲，两个手臂自然的抬起来超过头顶抓住脚掌。

1坐在地上，两条腿膝盖弯曲脚掌抓住地面，两腿中间没有空隙。

2两个手臂放在背后的位置，支撑住身体不要晃动。

3臀部离开地面，同时抬起后脚跟，只用脚趾头支撑地面。

look2：炎热酷暑一旦到了夏天，大家内心就十分崩溃，无法抵挡住体内的燥热，这时候瑜伽就可以帮助你的身体降温，去除掉体内的旺盛之火。

1一条腿伸直踩在地面上，另一条腿膝盖弯曲搭在小腹位置。

2上半身挺直，调整好呼吸状态一个手臂朝向空中伸展。

3另一个手臂从背后伸出来，放在胯部的位置，抓住脚掌。

1一条腿伸直，脚掌用力的抓住地面，膝盖向后压。

2身体向前倾斜，尽量与地面保持平行的状态，两个手臂弯曲放在面前。

3另一条腿从身体后方伸出来，整个身体形成一条直线。

1头顶支撑在地面上，两个手臂弯曲放在头部的两边，作为辅助支撑。

2身体朝向空中用力，屏住自己的呼吸，增加腹部用力。

3两条腿在空中紧紧的并在一起，中间不要有空隙。

look3：秋高气爽在这个时间段，我们要提起十二分的精神去面对瑜伽，因为即将进入寒冷，身体需要有强大的肌肉，帮助自己抵御寒风的侵袭。

1两个手臂弯曲，用手掌支撑住地面，注意手肘的安全。

2身体向下倾斜，尽量的降低重心，两条腿缓慢的离开地面。

3稳定之后两条腿相互缠绕在一起，并且脚掌紧绷住。

1两条腿大概分开两个肩膀宽的距离，脚掌竖着踩地面。

2身体朝向一侧弯曲，尽量保持稳定的状态。

3一个手臂抬起来放在背后并且弯曲，另一个手臂直接伸直。

1以一个腿为身体的支撑点，膝盖不能弯曲，控制好呼吸频率。

2一条腿缓慢的向前伸展，同时身体向后倾斜一点距离。

3两个手臂随着倾斜的角度增加，一点点的在体侧张开。

look4：白雪皑皑南方人一定很喜欢这个季节，但对于纯北方的我来说，冬天的寒冷是永远的痛，一定要吃火锅来取暖，这样一来体重必然增加，所以瑜伽是万万不能缺少的。

1两条腿分开一点距离，增加身体的平衡性大腿肌肉需要用力。

2上班深圳刚够弯曲，手臂支撑在侧面的树上一点点的辅助身体下降。

3达到拉伸身体的作用就可以了，不需要坚持太久。

1在空旷的场地上，身体向后弯曲，手臂支撑在大腿上面。

2随着弯曲的角度，手臂一点点的向下移动，膝盖跟着弯曲。

3直到身体已经发出响声，开始收回体式。

1脚掌用力抓住地面，不让身体有晃动的倾向。

2另一个腿弯曲，搭在大腿上，肌肉用力保持。

3一个手臂伸出超过头顶，另一个手臂自然的伸展。

一年四季每一个阶段都有瑜伽陪在身旁形影不离，让它成为我们生活中的一部分吧，也为我们的身材做一个保障。

熟知践行大道必然美丽

五十岁的人经历了半辈子人生，又有成熟的人生阅历，成府必然很深。有相当的道德文化造诣。在家庭生活， 社会 生活，人际交流中，必然言谨律行。能做到：

第一、人要拿的起，又放的下。这样的人就年轻美丽。

五十岁的人，自己的阅历和成熟的程度，必然能大道从简，记住该记住的，忘掉该忘掉的。既拿的起，又放的下。思想理念清纯，情绪平稳，心理平和，无懊恼、烦恼。必无激动心里，也无冲动的行为。不生气，不怄气。身体各个器官 健康 ，生命力强。对生活劳动，安排才会得体，不超重，能承受。身体处于和合状态。不会发生心里透支。更不会发生身体器官透支。必然不会发生身体透支。器官无损害，促成身体无损害，势必寿，生命必然赛清民。皮肤无褶皱绷得紧，脸皮同样无皱纹，绷得紧。显年轻。显的貌美。

第二，五十岁的女人比五十岁男人更显年轻，更显美丽。

五十岁的女人既具有五十岁人的特质，又俱有仁慈、温柔的母性特质。比男性会自然会更上一层楼。因此，五十岁的女人，显得更年轻，更貌美。

人们都发现， 社会 上夫妻间，一般女性比男性寿长。实践说明女性的外表年龄，比男性的外表年龄年轻很多。也也显得美丽很多。

第三，五十岁的人，身心活动无论男女思想理念心理，其心理、身体、及身心发展符合的 健康 发展规律，心理和身体无波动都年轻，在加上心理，年轻乐观、能恰当调节处理事宜，情绪不波动，行为不激动不骚动，很少激发矛盾。不生气，不发火，身体器官阴阳和合、平和，心理、身体及各个器官不生病，生命力长年轻。

第四，女性比男性更坚毅、刚柔，心里身体更苦承受力。必然更美丽。

家庭生活中，男主外，女主内。男人在外面，虽然劳动强度大，但一会儿劳动强度大，一会劳动强度小。劳动叫单纯。劳动的波动变化，在劳动强时，就损伤了一些器官，完成器官和谐度不平衡，受损的器官不能正常工作，引发相关联的器官发生病变。器官生命力减退。人的生命力不强，懒洋洋病洋洋能美丽吗？！

以上几点，是人的思想理念、心理、身体及各个器官在人 健康 生活下，符合心理、身体和各个器官 健康 工作的生发发展规律，身体和容颜都显年轻，也较长寿。自然这个人就年轻！也长寿！开心！快乐！幸福！这个人自然更美丽！

五十岁的女人自然有五十岁女人的美，她们不同于其他年龄段的女人，她们的美是集五十年来所经历的沧桑，美好，幸福，人生经历的磨练出来的美，沉着，稳重，大气是五十岁女人该有的样子，美丽，善良，大方是五十岁女人岁月的沉淀的美，其实无论是多大岁数的女人，只要她们是善良的，她们就都是美丽的。

干燥的秋冬季节肯定少不了睡眠面膜的滋养，它能够源源不断的为肌底注入养分，去缓解肌肤的暗沉、缺水以及细纹问题，使皮肤重新恢复紧致水嫩的状态。那么今天就由小编来为大家列出全球保湿睡眠面膜排行榜，给您的购买做个参考。

ELE 免洗睡眠面膜

提升皮肤弹性，帮助皮肤深层美白以及平滑和滋润我们的皮肤，而且它对眼部黑眼圈也都有着改善的作用。增加和抑制胶原蛋白的破坏，防止皮肤出现松弛和皱纹的问题。

温漾睡眠面膜

这款是肌肤救急必备！强烈推荐购买！睡前涂在脸上细腻而不厚重吸收快，肌肤不会有压力感，第二天能效果惊艳感觉到脸上皮肤变得透亮水嫩的，长期使用下来，修护效果也很明显的，脸上的一些干纹、细纹啊都慢慢不见了，肤色会白皙很多。绝对是我心目中最好用的面膜！永远的第一名。

赫拉HOLA 蜂蜜青春紧致蜜浆面膜

多种精华粒子融合在蜜浆中，高效营养保湿，弹润光泽肌肤澳洲田园纳米蜂王浆：速渗保湿，充盈肌肤蛋白弹力，紧实弹润。

鲜本芦荟胶

护肤杂志评分最高的芦荟胶！非洲进口最高品质天然芦荟原液，家中必备！便宜大瓶！真的很实用～任何皮肤问题涂抹后第二天就好了，晒伤烫伤，蚊虫叮咬，补水保湿，缩小毛孔，连痘痘都可以消肿祛红，性价比高，皮肤敏感脱皮都可用这款，老人小孩的家庭一定要有！医学院教授都推荐过这款！每天用也不心疼。万年回购款。

菲洛嘉十全大补柔滑亮泽面膜

菲洛嘉的护肤品一向是以高端科研技术著称，这款面膜也是它的明星产品，有着很全面的功效，任何肤质都很适用。面膜中添加了独创的NCTF配方，可以更好的激活肌底细胞，再结合透明质酸的保湿功效，能够全面的滋润角质，改善面部的干燥、暗沉、细纹和松弛等问题。

素见修护乳

这款真心好用！这个也是获得过很多护肤口碑金奖的修护乳，是医科大学十几年研究的结晶，含有20多种植物精华，都是和一线大牌同级别的供应商。所以效果超级温和安全，无激素！皮肤发红瘙痒，敏感肌，痘痘痘印，红血丝等问题都能很好的解决。良心国货！值得入手!

御泥坊美白嫩肤睡眠面膜

御泥坊这款面膜，可以帮助改善肌肤暗哑、粗糙。能美白皮肤，深层锁水，同时提亮肤色。从植物上提取的精华，天然纯粹，更利于吸收。

初能舒缓面膜

口碑最好的一款面膜！和那些国际大牌面膜效果绝对可以抗衡的。最主要的是价格便宜。这款被很多杂志称为面膜“国货之光”，用完第二天真的会感觉皮肤明显变好，毛孔粗糙都会明显细腻改善。初能这款膜布超级服帖吸收度很好，这款也是我回购次数最多的一款面膜类产品。真心值得推荐，相信你用一次就会爱上的。

森田玻尿酸保湿免洗冻膜

这款睡眠面膜主打玻尿酸补水，加上银耳、白柳皮、长角豆籽等提取物，能改善皮肤粗糙，干燥缺水等问题，质地也十分清爽，不油腻。同款系列还有粉色的传明酸睡眠面膜，适合提亮肤色。

可莱丝驴奶补水睡眠面膜

驴奶的成分中是含有着芋碱酸以及EGF因子等成分。可以让皮肤变得更加的细嫩有光泽。而且驴奶含有氨基酸成分，因此也可以帮助皮肤起到收缩毛孔和美白皮肤的作用。

晒黑后变白的方法

方法一：

1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．

2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次

3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!

4最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法，将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

5用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。

6用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。那么，之后皮肤摸起来就会软软嫩嫩的。

7牛奶亦具收紧肌肤功效，若早晨起床发现眼皮浮肿，可用适量牛奶和醋加开水调匀，然后在眼皮上反覆轻按3至5分钟，再以热毛巾敷片刻，眼皮瞬即消肿。

8黑眼圈是令每位女生都心烦的一个大问题，其实想要把它赶走很简单：用马铃薯去皮（也可以不去）后，切成一小片一小片，然后就敷在脸上约10分钟左右，感觉马铃薯片已经干干的，没有水分了，那就说明已经吸收完毕，可是摘下来啦！

9将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑

10白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用

11、珍珠粉（粉质要细）加酸奶，全身轻轻按摩，去死皮的同时嫩肤又美白。此方法也可用在脸上，注意力度要适中。效果挺好的。

12、建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。针对发痘痘的部位，要使用具有消炎功效的产品；蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。最后，还是要注重防晒，但要避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。

13、雪肌精连敷一周，想不白都不行

14、晒后用酸奶敷脸挺好的

15、推荐两款面膜

兰芝的睡眠面膜可以给你晒后缺水的皮肤补水

兰芝的酸奶草莓面膜可以美白

16、多喝水！！！！！！！

17、饮食也是多吃含维生素C的食物。。。

18、把维生素C片碾碎，加点水，涂在脸上，超有效！要那种普通的就可以。

方法二：

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异了，当然也跟每个人的年龄肤质有关，年纪越大白回来的速度越慢；有些人的肤质天生就是不容易晒黑，就算晒得很透彻，最多晒红晒伤，也还是可以一下子就白回来；有些人则特别感光，就算在坐在室内，透过玻璃窗都会晒黑。想要恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒了！

1、基础保养：每天的基础保养还是不可轻忽的，每天彻底将脸清洁干净，(包括：卸妆、洗脸)，每周一次的去角质与敷脸，千万不要小看去角质、敷脸的功力哦！它可是可以加速皮肤的新陈代谢，让你快点白回来。

如果您正在烦恼该买哪一种敷脸产品？提供您一个小偏方，酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，并且据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢！

2、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让你快快白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关，如果喝牛奶皮肤会变白，那么谁还敢喝咖啡吃巧克力或是吃含有酱油的食物呢？虽然牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。

此外，今年夏天非常流行的芒果冰，芒果虽然有丰富的β胡萝卜素，但也不能吃得太过度以免皮肤发黄(PS红萝卜、木瓜、柳橙，这类蔬果都是含有丰富的β胡萝卜素，吃多了也都具有同样会让皮肤发黄的效果)。

另外，吃多了九层塔、香菜(芫荽)、韭菜、红豆也会让你的皮肤容易感光，容易晒黑或是晒出斑点。

[我通常知道今天不得不挨晒前,会吃些像西红柿,木瓜,奇异果,胡萝卜之类的水果,蔬菜]

在此顺便提供您一个消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤反正要加薏仁就对了，薏仁对于皮肤美容特别有帮助。

3、防晒：记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

4、多喝水：每天最少2000CC的水，保护皮肤，也保护你的肾。

5、作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。

方法三：

对于因日晒过多等原因引起的肤色较黑者，可采用以下的一些护肤增白的方法，会取得一定效果。

一、酒 在好米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。

二、皮肤粗黑者 可将醋与甘油按5∶1的比例混合后，每天坚持涂敷脸部，可使面部皮肤变得细嫩。

三、蛋清 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。

四、防晒 外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，也可用一些防晒油。皮肤对阳光比较敏感者，在久晒后未出现症状之前，可服阿司匹林1克，以后每4小时服05克，共2天，并大量饮水，可避免皮肤发红变黑与灼痛。

五、枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。

六、精神调节 许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。

七、不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。

八、中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。

九、中药外用方 浙贝母、白芨、附子各适量，研粉，加入雪花膏中，早晚各搽于面部。

十、锻炼 实践表明，适当的锻炼，可增强体质，使内脏功能与内分泌功能趋于正常，从而起到美肤壮体的作用。当然对于皮肤较黑者来讲，要避免在阳光下运动。

总之，欲使皮肤变白，非一日之功，重要的是恒心、信心、决心。

方法四:

下面还有两种方法,我觉得特别有效,大家可以试试

除面部色素斑:鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润

皮肤粗黑:靠化妆品增白皮肤,只能一时掩饰,治表不治本,现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方,既简单又有特效:用白醋\甘油按5:1混合,常擦皮肤(一日二\三次)能使皮肤湿润,减少黑色素沉积,一月后皮肤即细腻白嫩,洁净光滑富有弹性,充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效)

[如果发现已晒黑,想修复的话补水很重要哦]

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