嫩酪梨倍润补水面膜效果怎么样

尤其在选购护肤品的时候，大家最关注的就是产品的效果，嫩酪梨倍润补水面膜，效果整体还是比较好的，因为这款产品能够迅速的给皮肤补充水分，改善皮肤，由于缺水引起的干燥，紧绷刺痛以及代谢差吸收能力不好，等一系列问题。能使皮肤快速的达到健康状态。尤其适合干性皮肤，使用一般连续使用一个星期左右之后，皮肤就会达到水润紧致光滑的状态。这是因为产品的成分当中，多种植物都能够给皮肤补充水分，改善皮肤细胞缺水干扁造成的皮肤问题。根据每一个人皮肤的吸收能力不同，在具体的效果上还有一些差异，一般来说，吸收能力越好，产生的效果越突出。这就是嫩酪梨倍润补水面膜效果怎么样，通过以上内容的了解，我们知道它整体的效果是比较好的。所以皮肤缺水的时候可以选购这款面膜来给皮肤补充水分，改善皮肤的多种问题，另外。在日常护肤的时候也可以不间断的使用这款面膜预防皮肤出现衰老。

脸上长斑可以吃以下食物调理：

一、草莓

草莓富含维生素A，维生素A能修复皮肤，促进衰老细胞的脱落，使皮肤细胞再生。其含糖量高达6%～10%，并含有多种果酸、维生素和矿物质，可增强皮肤弹性，美白保湿肌肤。频繁食用草莓，可以使皮肤光滑，还可以避免色素沉着，减少斑点的产生，长期消耗光斑效果。

二、白萝卜

白萝卜是冬季最好的保健食品。也是一个很好的产品美白祛斑。多吃白萝卜不仅可以改善血液循环，还可以促进胶原蛋白的合成，防止皱纹，使皮肤弹性。丰富的纤维素能去除体内毒素，减少皮肤黑色素的形成，保持皮肤白皙、细腻、富有弹性，避免斑点。

三、柠檬汁

柠檬被称为“维生素C仓库”。维生素C在100克柠檬汁中高达50毫克。它还含有钙、磷、铁和B族维生素，它们对皮肤有益。提取新鲜柠檬汁，并加入适量的糖饮料。经常饮用，可以洁白皮肤，消除面部色素斑。

四、百香果

百香果被称为饮料之王。它含有维生素C768mg每100克。它也富含许多其他维生素和矿物质。它还含有丰富的生物活性成分，如黄酮类化合物和生物碱，有助于消除疲劳、消炎、祛斑、美容等功效。

五、黑木耳红枣汤

《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。

六、陈醋泡黄豆+核桃仁

被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用，能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达（注：舒畅的意思），如果肝气不舒就会情绪抑郁，或急躁善怒，并伴有消化吸收不良，容易导致面色枯黄，色斑频生。

扩展资料

一、脸上长斑调理小妙招

1、要远离电脑等辐射比较严重的设备

如果长时间被辐射可能会有雀斑,因此我们要控制上网的时间和距离屏幕的距离,把距离至少控制在五十厘米以上。

2、养成良好的生活习惯

不抽烟,不喝酒,保证充足的睡眠时间以及睡眠质量,这样也有助于祛斑。

3、多吃一些含维生素c和维生素e的水果或者蔬菜

比如西红柿,黄瓜等,可以减少黑色素的沉积,有助于祛斑。

4、夏天出门的时候要做好防晒工作

吸收过多的紫外线也会引起色斑的形成,所以出门的时候最好带把太阳伞。

5、不要化浓妆

化妆的时候不要太浓的妆,也不要用那些劣质的护肤品,这样会刺激你的皮肤,洗脸的时候可以加些牛奶。

6、多做一些脸部的按摩训练,增加血液循环,也有助于祛斑。

参考资料

面部色斑-百度百科

多吃富含维生素C的食物 如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。 注意摄入富含维生素E的食物。 维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 吃零食也可养颜 有人怕吃零食会摄入过多的热量，导致身体发胖，影响健美。其实，适量、适时、适己地吃点零食，不但有利于身心健康，而且有护肤养颜之功。 花生、南瓜子：富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素及过氧化物等，适当食用能保证大脑血流量，令人精神抖擞，容光焕发。 芝麻糊、首乌糖、乌枣蜜饯：皆有乌发、润发、养血之功，对症常吃可防治白发、脱发，令人头发黑亮秀美。 葡萄干、核桃仁、人参糖：均有益气、补血滋肾、悦颜之益，兼有养肤健美功效。 柑桔、橙子、柠檬、番茄：富含维生素C，能减慢或阻断黑色素的合成，增白皮肤，属碱性食品，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。 牛肉干、炸鱼片、猪肉脯：含蛋白质、铁等，适量食用令人肌肤红润。 牛奶：晚间最好的助眠美肤佳品。可改善人体细胞活性，延缓衰老，有丰肌美颜等功效。 蜂蜜：含有大量易被人体吸收的氨基酸、酶、激素、维生素及糖类，可使皮肤红润有光泽，还能消除皮肤色素，增强肌肤弹性。 大枣：热量很低，即使睡前吃也不会发胖。对雀斑、痤疮、口角炎、唇炎、脂溢性皮炎等影响面部美容的疾病有一定治疗作用。 松子：饱含油质，能够养血、滋阴。其中的优质蛋白质以及多种维生素，可以抗疲劳，增强皮肤活力，消除皱纹。 苹果：含钙量比一般水果丰富很多，有助于代谢体内多余盐分。“苹果酸” 还能代谢热量，防止下半身肥胖。 海苔：富含维生素A、维生素B 1、维生素B2及矿物质和纤维素，利于调整体液平衡。 香蕉：在加班或者需要熬夜又怕晚餐发胖的时候，可以用香蕉替代，它有特多的钾、钠，而脂肪的含量却低得很，对美肤瘦身也很有好处。 曾经、请教过一位中医师，她说养颜的关键是要补血，其次是健睥。根据她开给我的药方，我自制了下面几款汤水。 红枣桂圆莲子百合枸杞糖水。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。喝了血色好，我一般煲三天分量，红枣15-20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个，若是干货，大约20片左右，枸杞40粒。煲25分钟就可以了。这个可以直接煮，不用蒸,偶大约每星期煲一次，每次一大锅，喝不完放冰箱，连续喝几天。 秋天天气干燥，吃银耳百合雪梨糖水就最适合了，喝了皮肤也会水水的。 前面说过健脾的重要。只要脾健康了，皮肤会很有光泽。用淮山，茨实煲猪骨，坚持喝，最好是新鲜的淮山，茨实，汤的味道会很鲜美。这款汤水也是那位医师强烈推荐的。 有一种海产品叫“花胶”，也就是鱼的肚子。他含丰富的胶原蛋白，是一种美容圣品。靠海居住的MM应该知道，价钱大约是百多元到一千多元一斤吧！建议买一百多元的就可以了。大约可以吃20次左右，非常划算。有咸吃和甜吃两种。 咸吃就是拿花胶煲鸡，加几颗红枣。花胶要先用水泡半天，去腥味。煲两小时就好了。 甜吃是加冰糖，红枣，桂圆，枸杞，银耳一起煮。 每次煲一锅，（偶主要都是隔水炖的，原汁原味），剩下的放冰箱。第二天，取出，会发现全凝成胶状物，这些都是去皱纹的良方，非常非常好用。

1、食用抗氧化食品。多吃天然的尤其是新鲜的抗氧化食品，含有维生素A、B、C、E的是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。同时还要改掉一个坏习惯，就是拒绝吃坏了一个洞的苹果和不新鲜的蔬菜等垃圾食品。

2、多做有氧运动。每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基，也令皮肤更健康。

3、在办公室的电脑桌上摆放一盆仙人掌，因为仙人掌的针刺能够吸收磁场灰尘，可以减少面部皮肤受到刺激。

4、住在“有氧”区。如果有条件，应该远离交通拥堵的地区，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。

5、使用抗氧化护肤品。使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。重视对皮肤的基础护理，每天外出时最好使用具有防辐射作用的隔离霜，无论是对整天面对电脑的办公室一族，是在外奔波接受阳光浴的人来说都是必不可少的。还有，不论多晚上床，都要做好清洁工作，卸除脸上的彩妆，以免肌肤在短暂的睡眠时间内无法真正休息。

6、注意抗氧化饮食保养，多食用富含抗氧化成分的食品，像含有维他命C、E和多酚类的保健品。国外的研究机构证明含有丰富酵素的食品会有显著的抗氧化作用，从而使皮肤光滑白皙。

作息建议：

1、不要睡前吃东西

2、关灯睡觉

3、采用一个舒服的睡姿

侧睡：在双腿间垫一个枕头，这会让你感到舒服；

平躺：在双腿下垫一个枕头，从而减轻背部的压力；

避免趴着睡觉：趴着睡觉会引起背部和颈部的不适。

4、坚持锻炼，避免压力

TIPS：每天打盹不要超过20~30分钟，否则会与晚上睡眠质量冲突。

护肤建议：

夜间是肌肤修复的最好时机，特别是在23点左右，肌肤细胞分裂最激烈，在这个黄金时间内，滋养面膜 ，眼霜 ，精华就是必不可少的了，想要早上看到完美肌肤，这时的保养一定要做到位才行。

TIPS： 洗完脸后，乘着肌肤中仍保有大量水分的柔软状态，敷上富含水份营养的面膜，让肌肤喝足水，最能快速恢复湿润肤况。

吃梨不能美容。吃梨的好处如下：

1、防辐射

未成熟或半熟的梨，具有防辐射的作用，梨的成熟需要大量的日射，能有效吸收阳光中的射线，近期，美国硅谷小数办公室已将梨作为防辐射的主要物品，他们认为梨的防辐射作用远远大于仙人掌和芦荟，而且比起刺手的仙人掌要更美观。

2、降低血压、养阴清热

患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常吃些梨大有益处;能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

扩展资料：

新研究中，美国路易斯安那州立大学农业研究中心研究员卡罗尔奥尼尔对美国“2001~2010年全国健康与营养调查”的相关数据包括：饮食结构、营养摄入、饮食质量、心血管疾病风险因素、每日饮食摄入总热量、运动习惯等进行了分析。

被选中的参试者在运动量和饮食摄入总量方面几乎没有差别，但结果显示，经常吃梨的人腰围更小。与不吃梨的人相比，每天吃一个梨的参试者罹患肥胖的风险降低了35%。他们维生素C、膳食纤维、镁、铜、钾摄入总量都相对更高。

奥尼尔博士表示，“经常吃梨有助减肥”这一研究结果令人兴奋。吃一个中等大小的梨就可满足成年人每日纤维素推荐摄入量的24%，其热量仅为100千卡。另外，新研究还发现，经常吃梨的参试者总脂肪、单不饱和脂肪酸、饱和脂肪以及添加糖的摄入量也相对更低。

参考资料来源：

人民网-梨子清热还美牙 梨子的7种惊人功效

人民网-研究：常吃梨还有助于提高减肥效果

饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 (1)少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 (2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。 (3)注意摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证明，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，特别是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。 雪肌美白加强方案 美白，是一年四季的事，但总在每年的春夏，引起人们最大的兴趣与关注。于是各家品牌纷纷铆准了这段时间，强力推销他们的美白新品和最新美白科技。这为人们提供了更多选择，也令人困惑：到底选谁好呢？ 其实美白需求也分不同的层次：均匀肤色、消除暗黄、预防晒黑、淡化色斑……今天，就让我们结合各家美白科技，仅针对如何让皮肤恢复均匀白皙，来做一番探讨吧。 为啥不白？ 暗：角质堆积目前国内的美白产品，还无法让天生偏黑的皮肤变白，所以遍寻“美白精品”以求白得像大S，那真有点白费劲儿。但是，不管皮肤原本是偏黑还是偏白，都可能令人不满足：看起来不漂亮嘛！那是因为--暗。消除了晦暗，皮肤黑得透亮、白得透亮，就会感觉变“白”，就会觉得漂亮！ 用护肤品消除晦暗很简单--去角质，再熟悉不过的术语。但这只是“表面补救”，最好追究一下皮肤变暗的原因：睡眠不足、太过劳累、心情不佳等，会使皮肤的新陈代谢受到抑制而变得缓慢，造成老废角质的堆积。过多的紫外线照射而未加防护，皮肤会迅速启动自我保护机制，增厚角质以“尽微薄之力”来阻挡紫外线的侵害---从角质堆积的源头加以制止，才是消除晦暗的根本之道。 黄：毒素堆积肤色偏黄，也与睡眠不足、太过劳累、心情不佳有很大的关系---没办法，想要有“雪肌冰肤”，就得“养尊处优”。肤色偏黄，还与不健康的生活方式脱不了干系：吸烟、过多饮酒、长时间处于封闭的、缺少新鲜空气的环境中等。同样应从源头“扫黄”，护肤品不是万能的；但离开护肤品也是万万不能的---好歹可图个“表面光鲜”。 美白产品并非都能去黄，能去黄的未必都在美白系列，这在选择时要注意分辨。黄，是自由基在作祟---当皮肤的新陈代谢减缓，自我修护功能下降，在紫外线的刺激下，自由基便趋于猖獗，导致肌肤微循环不畅，细胞供氧不足，毒素累积，就令肤色泛黄。所以选择的护肤品要特别注重有排毒和抗氧化功能。 黑：黑色素堆积紫外线照射，是激活黑色素、造成色素沉积的最主要原因。 色斑的形成，是源于基底层(角质层与真皮层之间)的黑色素沉积，然后慢慢浮出皮肤表面；而肤色不均、晒黑了、或看起来有些脏脏的、花花的，则是表皮层中的黑色素沉积。多油的皮肤，毛孔口油脂较多，更容易吸收紫外线，黑色素就会沿着毛孔壁周围堆积起来，令毛孔看起来黑黑的，更加明显；整体肤色也往往偏黑。 所以，要淡化色斑，必须用美白精华渗透肌肤基底层才能阻断黑色素的根源；而要均匀肤色、恢复白皙，则选用功能性较强的、主要作用于表皮层的美白乳液/面霜，也能收到效果。 发现没？造成皮肤暗、黄、黑的一个共同的敌人，便是紫外线。所以，要获得“雪肌冰肤”，首先得“封杀”紫外线---全光谱防晒，天天防晒！ 清洁清除角质堆积 在美白系列中，往往有多个产品含有去角质功效，但最主要的，还是在清洁类产品中。不必指望美白洗面奶、美白化妆水会令皮肤白皙，那里面的美白成分一会儿就会被水冲洗掉了，含量又太少，不可能发挥美白功效。但它们去除皮肤表面老废角质的作用，却不含糊。所以，如果你的皮肤并不暗、或皮肤较薄较敏感，就没必要、也不宜天天使用具去角质功能的美白洗面奶和化妆水。如果需要去角质，宁可选择周护理的温和去角质(或具有去角质功效的)产品，如FANCL水分渗透面膜、倩碧宛若新生柔肤面膜、碧欧泉智慧净白淡斑面膜等，定期或仅在需要时进行角质护理。 如果你的皮肤比较“健壮”，又容易产生角质堆积，则具有去角质功效的美白洗面奶、美白化妆水是不错的选择---若要加强补水，还可在美白化妆水之后，再加一款保湿性更好的补湿液或保湿型美容液。同时在选择美白洗面奶时，也应注意与自己的肤质相适应---以往的美白系列都只含一款洗面奶，而今年的倩碧超凡激白系列、欧珀莱时空美白系列等，都对偏干至偏油肤质的不同清洁需求做了细分，使用起来更安全。 -------------------------------------------------------------------------------- 2 雪肌美白加强方案 精华温和加强美白 如果你想加强美白功效，或者你是属于极干性的皮肤，那么你可以加一款美白精华，配合美白乳霜或保湿面霜使用。 今年的美白精华大多强调了淡斑，而为了“强效淡斑”或实现“迅速亮白”的即时效果，有些美白精华中的酸性成分和去角质成分，对有些皮肤是不那么安全的；如果引发敏感，反而会造成色素沉淀。 所以，若只是为了追求皮肤的均匀白皙，没有淡斑要求，就选用温和而安全的美白精华吧：FANCL祛斑净白精华液、DHC美白液、LAMER美白精华液、伊莉莎伯-雅顿丝亮白精华液、SOFINA美白精华乳、BOBBIBROWN亮妍美白精华液等，都是以稳定的维他命C衍生物与植物精华为主要美白成分，能抑制和还原黑色素，而不“剥离”黑色素，并兼具抗氧化功效能中和自由基，较敏感的肌肤也可安心使用。 乳霜美白保湿并重 我们说过，所有乳液/面霜，说到底，都是保湿霜。所以当我们选择美白乳/霜时，一定不可忽略了产品保湿性---如果不能让皮肤处于水润保湿的状态，不仅会令美白功效打折，还会对皮肤产生副作用。 以往的美白产品主要是为春夏季皮肤设计的，这个阶段的皮肤容易冒油冒汗，所以美白乳液/霜往往偏干。如今很多品牌都越来越注意到保湿的重要性和美白的全年需求，产品的保湿性也大大加强了。只要不是极干性皮肤，伊莉莎伯-雅顿丝亮白系列、CLARINS清透美白锁颜系列、雅诗兰黛晶智焕白莹采系列、倩碧超凡激白系列、SK-Ⅱ净白系列等的乳霜，基本都能满足保湿需求。同时这些系列还都有很强的抗氧化性，“抗黑”的同时还能“扫黄”。其中SK-Ⅱ净白焕彩修护霜含有智慧光感应维他命胶囊，在受到紫外线照射时，其中的维他命C和维他命E会逐渐“缓释”，可使活性保持得更持久。 很多美白日间乳/霜还添加了防晒功效，为没有防晒习惯的“懒人”们提供最基础的UV防护。但如果你不是“懒人”，则尽可将它们的晚霜---如CLARINS清透美白修护晚霜、欧珀莱时空美白夜用赋活液/乳/霜、兰芝净白清透修护霜等，早晚使用；在白天，再加一层高指数的全光谱防晒霜，既可防护得更周全，也利于补防晒。 面膜深层美白修护 要取得更好的美白效果，尤其是如果你未使用美白精华的话，配合使用美白(排毒)面膜非常必要。因为面膜中往往含有高浓度的美白(排毒)精华，面膜的渗压作用也更利于功效成分被皮肤深入地吸收。敷面膜之后，可立刻获得明显的亮白效果，持续地、有规律地使用，更可使这种即时功效得到延续。 任何面膜都有深层清洁的作用---敷面膜时，皮肤与空气暂时隔离，令皮肤的温度升高，新陈代谢加速，并随着面膜的洗去或揭去，皮肤的深层污垢与代谢物也一并带走。所以，任何美白面膜都能“除暗”。而如果是比较薄、比较敏感的肌肤，还应避免使用含水杨酸等强调“去除含有黑色素的老化角质”(其实就是去角质)、或以撕拉方式“剥离老废角质”的美白面膜，那有可能太“刺激”了。 而若要加强“扫黄”效果，则可选用雅诗兰黛晶智焕白莹采净化面膜、碧欧泉活氧净化面膜等，高效排除肌肤毒素。如果将美白面膜与净化排毒面膜每周2~3次交替使用，就更能全方面美白提亮肤色了。 猕猴桃、草莓、芝麻、海带、山芋、不仅美白，还有助减肥呢！胡萝卜、西红柿以及各种蔬菜中所包含的红、黄、橙各样色素，如类胡萝卜素等，可抑制黑色素的生成，其功效远远高于增白化妆品使用的脂质——熊果苷(对苯二苷葡萄糖)。 类胡萝卜素等色素被肠吸收后，会输送到皮肤里去，因此经常饮用蔬菜汁，可以使皮肤保持美白状态。此外，由于黑色素是产生雀斑的根源，因而蔬菜汁还可以防止雀斑的发生。 另外优乳酪也可以使皮肤改善。 1西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹 性。 2胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 3牛奶——是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小 皱纹等功效。 4大豆——含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。 5猕猴桃——富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6西红柿——含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易 被晒伤。 7蜂蜜——含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 8肉皮——富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 9三文鱼——其中的脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮 肤变得粗糙。 10海带——它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过 中医认为，人必先从食物方面着手，调理好身体，排出毒素。去清皮肤的黄气黑气，便能有健康美白滋润的肤色。 苋菜去下巴黑印 苋菜有去面上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄，能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒，尤其能去肠湿毒。以苋菜加蒜头煲个半小时成浓汤饮用，可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和，日日饮用也可。 莲子百合粥健肺美肤 美白肌肤非一朝一夕的事。要肤色白里透红，必先加强肺的功能，长期食用莲子百合粥便能达到如此效果。至于莲子、百合的分量可随个人喜好而定。 芝麻糊美白 对扮靓素有研究的杨宝玲（Pauline）向来都有每日饮一支鲜奶习惯，皮肤滑溜白净Pauline坦言鲜奶的确可促进皮肤细胞生长，令皮肤滑溜。但她还说黑芝麻糊效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量拿么高，一星期食三次就够。芝麻糊有加速新陈代谢功效，可令肤色更红润滑溜 吃番茄 想让皮肤变白 得多喝牛奶 多喝水 别老对着电脑 再用点美白的东西 只有这样 我觉得才可以 不可能随便吃点东西就能变白了

以上就是关于嫩酪梨倍润补水面膜效果怎么样全部的内容，包括:嫩酪梨倍润补水面膜效果怎么样、脸上长斑吃什么调理、平时吃什么对肌肤有好处啊！等相关内容解答，如果想了解更多相关内容，可以关注我们，你们的支持是我们更新的动力！