维生素C能智能美白

维生素C能智能美白

维生素能够对肌肤起着保养功能已经是大家都知晓的常识，究竟如何正确使用维生素C你又知道多少呢一起来跟寻医问药美容编辑学习下。

维生素C真的能智能美白

大家都知道它可以预防坏血病、进步免疫力。而被众多的美容达人口碑推荐的VC智能美白一说，大家可能知道的并未几。实在，维生素C早就广泛运用于智能美白有机护肤品中，美誉为“经典的自然智能美白元素”。内服维生素C，从皮肤的基底层玄色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断玄色素天生，从内而外提升肌肤透白度。

维生素C在抗氧化的同时还能够有效地促进细胞组织再生，促进真皮层骨胶原的合成，使皮肤恢复原有的弹性，进而能更好的抑制皱纹、色斑等衰老的现象出现;另外还能抑止色素母细胞沉积，不仅可以预防黑斑及雀斑，还能将多余的色素排出体外，改善暗黄的肤色，是皮肤变得美白、细腻。

VC天天服用多大的剂量比较安全

假如你是从长期保养美肌的角度出发，建议天天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。另外，建议你选择自然的维生素C产品。这里教大家一点，只有真正全自然的VC，产品名才能叫做“自然维生素C”哦。市面的VC产品有很多，几块、十几块，但一般这类产品都是合成的VC，选择的时候可要留意啦!

自然维生素C真的比合成的维生素C好么

固然两者之间的化学成分并没有区别，但是自然VC一般都是稀有的水果制成的，如针叶樱桃、猕猴桃等，它含有维生素P等微量元素，能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。而合成VC本钱低，一般剂量都比较高，假如天天摄取VC1000毫克以上，则易造成草酸或尿酸结石。如有些OTC类的药用VC，属于药品范畴，一般是治疗疾病用来辅助治疗，不建议长期服用。

VC一天吃几次比较好呢

最好一天分两次吃。由于VC是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好。

VC应该什么时候吃比较好呢

最好是早饭或午饭后吃哦!大家都知道水果“早上吃是金，中午吃是银”，VC也一样，特别是一些从自然水果中提取的VC产品，更是要在早饭或者中饭吃，效果才会好。

假如想要通过内服VC智能美白，需要多长的时间呢

智能美白就像一场战争，与玄色素的博弈要持续的子弹供给，否则刚击退的玄色素会快速振作起来，战斗力反而会更强。口服至少3-6个月，效果才会比较明显，由于经肠胃被人体吸收，循序渐进帮助细胞更新需要一个过程，才能从根源上改善肤肌。任何夸大宣网传效果的做法对你的健康都是无益的。

多吃富含VC的新鲜果蔬就可以智能美白了么

要看个人的体质。樱桃、猕猴桃、小黄瓜、草莓、番茄、橙子等含有丰富的维生素C。但是，固然维生素C广泛存在于蔬菜瓜果中，但它却是一种最不稳定的水溶性抗氧化剂，保存期短且极易被氧化。如绿叶蔬菜采摘2小时后，VC损失5-18%， 10小时后损失38-66%，且中国居民摄进的蔬菜以熟食为主，VC在烹调过程中流失严重，利用率不到50%，所以只是从蔬菜瓜果中摄取的量假如达不到相应的功能剂量，往往是起不到理想的保养美容作用的。假如想智能美白，建议还是多增加VC的摄取。

网上盛网传的diyVC智能美白面膜真的有效么

网上盛网传的把维生素C捣碎，倒进矿泉水溶解，再用压缩面膜泡开使用的方法，在短时间内是有效果的，但是由于VC是具有强抗氧化性，假如把握不好，则很轻易产生刺痛感，轻易过敏的MM们就不要做这样的尝试了。

服用维生素C注意事项：

1、服用维生素C的同时不要大量进食黄瓜，胡萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜中含有维生素C分解酶，此种酶可以促使维生素C分解，进而起不到作用。

2、和猪肝同时，失效。维生素C很容易被氧化失去活性，尤其是铜、铁离子，会使其氧化的速度加快上千倍。而猪肝中含有铜、铁离子的含量很丰富，因此，维生素C与猪肝同时，会使维生素C生成其它物质，而失效。

3、不可与鸡蛋。牛奶等富含维生素B2放入食物同时食用。维生素B2具有氧化还原性，并且其氧化性要强于还原性。两者同时的时候，不仅会使维生素C失效，而且还会影响维生素B2在体内发挥的作用，可以说是“两败俱伤”。

以上就是有关服用维生素C美白的介绍，相信很多爱美者看了都清楚了，我提醒广大爱美者，口服维生素C美白是有技巧的，爱美者不能随意乱服用哦!

敷面膜后多久可以洗脸这个是要根据您敷的面膜的功效来决定的，一般补水的面膜在10到15分钟即可，美白淡斑的面膜20分钟左右，也要根据面膜的成分，一般面膜的厂家都会标注最佳的敷膜时间

敷完补水面膜，可以在一个小时之后再洗脸。补水面膜可以有效的改善面部皮肤粗糙干燥的问题，而且没有副作用，日常生活中应该加强面部皮肤的护理，可以有效的预防皮肤干燥的问题出现。每天多吃新鲜的水果蔬菜对于皮肤也有很多的好处。

最好还是不要洗脸，因为面膜已经完成，虽然皮肤几乎吸收了，但如果你洗脸，就有可能打开营养物质而失去它！最好用面巾擦干面部不能吸收的面膜液！这不会让人不舒服！洗完后，还应擦拭护肤品，浪费护肤品。它甚至不起作为面膜的作用！特别是那种痘痘面膜不能洗智能擦！

非常的好~~~对皮肤~~

我是因为脸上起皮才吃VE胶丸，药店的合成VE胶囊一般两元左右一板（一板15粒），也有瓶装得，是浅**圆形的，形状较小。

天然的VE胶囊60多元一瓶，超市和药店都有售，是椭圆形的较大，有点像精华素，也是浅**的，像豆油那种黄。

注意不要实过量，过量会产生很多副作用。

VE的作用：

1 预防经，保护细胞不被氧化。

2 治疗内分泌失调的不孕症，VE与性激素荷尔蒙有密切关系。

3 保护人体不受公害，抗污染。

4 预防癌症，防止细胞癌变。

5 防治肝障碍，可强化肝细胞的解毒能力。

6 降低胆固醇，预防中风。

7 促进血液循环。

8 治疗伤痕。

9 刺激分泌荷尔蒙，增强性功能。

缺维生素E的后果：

我们身体每个核细胞的形成，都少不了维生素E，VE缺乏时，会使脂肪酸与氧混合，造成细胞破裂，混合的氧越多，细胞得越快，不饱和脂肪酸会被氧气破坏，留下褐色的斑。如果补充大量维E，这种褐色斑点则不会出现（凡是因心脏病及血管淤积胆固醇过多而死亡的人，解剖他们的尸体时，很多部位都发现有这种褐斑）中年以上的人身上有褐色斑点是维E缺乏造成的，更年期女性也会缺乏维E而出现。小孩时期缺乏时，会使牙齿变黄，以致一辈子都感遗憾。

孕妇缺VE是造成早产的主要原因，胎儿在母亲的子宫里，氧气很少，生下后接触氧气多了，如果缺VE，主要脂肪酸就会受到大量的破坏，细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中，里面氧气压力很大，眼睛常会受损，这就是早产儿高度近视的原因。凡早产儿每天服用150毫克VE，就可保住眼睛，但不能超过6周才服用。

孕妇在怀孕中缺乏VE,胎儿生下来得黄疽，多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充VE，红血球不被氧化，黄疽也消化，胎儿如果缺VE，也是造成先天贫血的主要原因，这与缺铁性贫血是不同的。例：太空人在太空飞行8天以上，体内红血球损失20-30％，回到地面时患了贫血及衰竭，后来发现是因缺乏VE引起的。

VE缺乏会使肌肉异常，经对112位肌肉软弱，疼痛，僵硬，麻痹的病人作实验，每天吃400毫克维E，病情大有改善。儿童的斗鸡眼，是因为眼球后面的肌肉软弱；一给他们吃维E后，有时也可矫治过来。

凡是眼球突出的人都维E缺乏。

维E与生殖力

男人吃了VE之后，精虫的数目，质量与活力都会增加很多。一位医生曾说，只要父母的维生素E吸收充足，母亲在不孕中仍继续吃这种VE，绝不会生下畸形或智能障碍的孩子。凡是女性容易流产或早产，服用VE后，都会生出足月而健康的孩子。经对习惯性流产的几百名女性作研究，他们服用E后，有965％都生下了正常健康的孩子。

产妇因缺乏维生素E至使肌肉无力，所以生产困难，耗时亦很久（难产），胎儿因延迟出生，就容易缺乏氧气，以致后来脑子受到损害。

我们身体内含维生素E越少，需要的氧气就越多，以动物做实验，一组不给维E吃，氧气逐渐减少时，就会死亡。另一组吃了大量的维E，在稀薄的空气中，仍能保持清醒，舒适，也不会感到疲倦。

VE可治疗伤痕

凡是开刀、灼伤或意外伤害，要想伤口复原愈合得快，大量的VE是需要的。每天600mg，伤口不但愈合很快，而且不会感到疼与痒，伤愈后疤痕也不明显，就是原有的疤痕，有时也会消失。

对于严重烧伤，烫伤，服用维E有很奇妙的效果，治好后竟没有留下疤痕。

维E缺乏形成静脉曲张，是血凝块常附着在血管上，变成肿胀的现象。因为肿胀和血凝块面积阻碍了血液的流通。腿里面的大血管，可将脚部90％的血送回心脏，如果阻塞，只能送回一半，大腿表面的血管就会充血肿胀而曲张，假如能及时吃维E，这种情况就不会发生。

静脉曲张通常称为静脉瘤，严重时腿上好像爬满蚯蚓，而且感到疼痛，走路感到不方便。

每天服用300-800mgVE，再配合VC1000mg一定有效。

缺维E可使人得肺栓塞和中风，也可能使脑血管有栓塞现象发现。据研究，中风的人80％都缺乏维E。如果给中风的吃VE，情况大都有显著的改善。服用避孕药的女性会消耗大量的维E，因此常会得静脉曲张，所以要注意补充。

VE与心脏和肝脏

解剖因心脏病死亡的人时，发现他们的心上多有褐色斑点与疤痕，再分析他们的组织，也是显示出极度缺乏维E。

对于心脏病人来讲，VE比危险的抗血凝药物效果还好，如果大量摄取，会减少对氧气的需要，可使心脏发作的人挽回生命。

假如先天性心脏不正常的人，从幼年就开始吃维E。不正常的情况多会恢复正常。

VE摄取充足，会增加肝脏的解毒功能，我们日常接触或吃的毒素如：防腐剂、漂白剂，杀虫剂、农药，化肥，各种有毒的物品等，所以，VE不能少。

维E与荷尔蒙

1 维E对甲状腺的疾病也胡帮助。

2 有种病叫手掌收缩症，就是手指收缩弯在一起，吃相当量的VE治疗得都很成功。

3 如果维E充足，对痛感就会迟钝的，产妇服用大量维E可减轻剧痛，如蜂类螫伤，维E外用，痛感减轻。

维E可防癌症

当今社会，谈癌色变，维E防癌症。如果我们摄取维生素E充足。血液中癌细胞受到压抑而趋沉寂，体内的癌细胞不再孳生。癌细胞只有在气氛充足的条件下，才能分裂繁殖，如果没有带有氧气的酵素，它们会死亡或解体。我们已经说过，维E会减少人体对氧气的需要，所以它对癌症有抑制作用。早期的皮肤癌，每天在患部抹维E，有时可治愈的。

维E对血友病、糖尿病、传染病，过敏症都有很好的效果，对气喘，气肿有良好效用，对青春痘，尿布疹，女性阴部肿胀等也很有效。

每个人对维E需要量不等，有的人比别人需要多4-10倍。

海藻富纯含纯天然的植物胶原蛋白与多种天然微量元素成分，是最有效的锁水保湿成分，所以一般使用海藻面膜的人，看上去皮肤都很水润，皮肤绝对不会干燥！

海藻具有一种很特别的双向调节功，适合各种皮肤使用，对干性皮肤有很好的补水功效，而对油性肌肤却能起到控油抑痘的作用。海藻面膜只补水不补油！只有水润，没有油光！

海藻对肌肤有一种智能调理、修复的天然功能。

能给皮肤补充大量水份，无添加，敏感性皮肤都可以用也不用担心会过敏，适合任何肤质。

品质好的都是进口过来的，产于东南亚主要产地在泰国，颜色棕红色，颗粒饱满胶原蛋白含量丰富。做一次面膜大约15克左右，加水（最好用温水）胶原析出体积能发涨很大，大约是没加水前10倍左右，一拉一大片，很容易成形。用手把泡好的海藻膜摊开，敷在面部，口鼻部位留孔，20-30分钟起膜，用手按摩下让皮肤把多余的胶原吸收掉。用清水洗脸即可。去掉前面说的加水来调海藻膜，用纯露、牛奶、蛋清、蜂蜜、果汁都可以调膜、效果会更好。

想美白的加点牛奶去调，干性皮肤加点蜂蜜，油性皮肤加点蛋黄

国内产的海藻品质不怎么样，胶原蛋白含量很少，褐**，颗粒干瘪、加水体积没有明显变化，很容易散开，没有胶质，很难操作。

除了上面的大颗粒的海藻，还有野生的小细颗粒海藻面膜，胶原更多，粘性更好，做一面膜用的量更少，我，有加玫瑰籽增加美白的，有添加牛奶的，有添加玫瑰花瓣的，有添加植物精油的，还有把海藻磨碎的海藻粉面膜，皮肤更好吸收，

到我百度空间 去看吧，里面文章介绍海藻面膜的用法

安然芦荟胶可以防治蚊虫叮咬，有消肿的作用，也可以去除痘印。和安然的面膜一起用可以细致肌肤、给皮肤补水、增白。

芦荟胶是以“冷冻稳定法”技术从天然草本植物“芦荟”中萃取而成，其纯度非常高，无毒副作用，对割伤、擦伤、伤口溃烂、烫伤、皮肤痕痒、青春痘、黑斑、蚊虫叮咬、牙痛、唇角溃烂、手术疤痕等等都有明显的辅助作用，具有很好的消炎杀菌功效，使用安全可靠。

蚕丝面膜和纯棉面膜哪个好

蚕丝面膜会更好一些，因为蚕丝面膜比较服帖

蚕丝也罢，其实都是精华液的载体，只要材质轻浮，对皮肤不会造成过敏，面膜载体能令精华吸收的更好即刻，完全不能疏忽的就是精华的吸收效果

蚕丝面膜和纯棉面膜哪个好？蚕丝面膜和纯棉面膜区别

蚕丝面膜和纯棉面膜比较

蚕丝面膜

定义：概念隐形蚕丝面膜采用天然植物纤维，经过世界先进的有机溶剂纺丝工艺，使其具有良好的弹力和韧性，能在吸附大量精华液的同时，紧密吸附皮肤表面，敷膜时可以自由行动，无须躺定。而且敷在脸上能达到透明隐形的效果。比传统无纺布面膜更服帖，更方便，更优雅。是很好的无纺布面膜的升级品。因其薄如蚕翼，拉升如丝，所以美名“蚕丝面膜”。但它的成分与蚕丝无关，所以我们这里称之为“概念隐形蚕丝面膜”。

全棉面膜

全棉纸是日本药妆店开架面膜的主流材质，全棉的最大特点是安全，不易引起过敏，因此深获众多药妆品牌的青睐。许多日本药妆的面膜都是这个材质的。

蚕丝面膜和纯棉面膜哪个好？蚕丝面膜和纯棉面膜区别

蚕丝面膜为什么这么火

研究发现，蚕丝是由十八种氨基酸组成的蛋白质纤维，长期与人接触，血管不易硬化，可预防人体衰老，增强皮肤细胞活力。有关专家指出，蚕丝面膜的“前身”是医生们用来对付烫烧伤的“丝薄膜”——一种仿生真皮。后来这种技术应用到个人护理这一块后，开始显现出巨大的优势。蚕丝面膜具有极佳的亲肤性，具有仿生物智能的功效，而且质地轻、软、薄，呼吸性能良好。在现在的市场上，无纺布面膜是最为常见的一种面膜品种，但普通的无纺布与肌肤的亲和力较差，仅仅具有精华液载体的功能，不具备仿生物智能的功效。这是无纺布面膜很大的一个缺陷，而蚕丝面膜的出现恰好弥补了这个缺陷。

您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

方法/步骤1

自制几种面膜分享

1豆腐面膜

豆腐具有高度的滋润与美白作用，经常使用，一个月后就能看到肌肤变白嫩了。

材料：豆腐适量

做法：1将手洗干净，将豆腐块放在手掌心。

 2轻轻地揉搓豆腐，然后将豆腐泥敷在脸部，轻轻按摩。

 315～20分钟后洗净即可。

2蜂蜜面膜

使皮肤光洁亮丽，可改善皮肤暗沉现象，减低黑色素，蜂蜜与蛋清也能够有效滋养皮肤。

材料：蜂蜜2大匙，蛋清2大匙，麦片2大匙

做法：1将蜂蜜、蛋清与麦片混合均匀。

 2用小刷子沾取面膜均匀地涂在脸上。

 320分钟后用清水冲洗。

3胡萝卜面膜

胡萝卜含有丰富的维生素A，胡萝卜面膜能有效改善皮肤粗糙暗沉现象，早晚各敷一次，连续使用10天后脸部就会白嫩很多。

材料：胡萝卜一根

做法：1将胡萝卜去皮后打成汁。

 2将胡萝卜汁均匀地涂在脸上，10～20分钟后洗净。

4黄瓜面膜

黄瓜有洁肤作用，可以防止皮肤老化，用新鲜黄瓜做面膜，可使皮肤变得有弹性。鲜黄瓜所含的黄瓜酶，能有效促进新陈代谢，扩张皮肤毛细血管促进血液循环，达到美容效果。

材料：黄瓜半条，干净纱布或脱脂棉

做法：1将黄瓜用搅拌机打碎，将黄瓜汁放入碗中备用。

 2用纱布或脱脂棉蘸取黄瓜汁在脸上轻轻按摩。

 320分钟后洗干净即可。

5木瓜牛奶面膜

木瓜能有效地软化肌肤，使皮肤柔软光亮，和牛奶搭配能够美白皮肤。

材料：木瓜1/3个，牛奶3大匙

做法：1将木瓜切块放入果汁机中，加入牛奶打成泥状。

 2用脱脂棉蘸取木瓜汁液涂抹在脸上。

 3敷脸约20分钟后洗干净即可。

6西瓜美白面膜

将吃剩的西瓜皮留下，西瓜皮的汁液具有清火排毒的功效，并且能美白、修护皮肤。经常使用西瓜皮汁液敷脸，能够美白滋润皮肤，增加皮肤弹性与光泽。

材料：西瓜皮2块，干净纱布或脱脂棉

做法：1用汤匙将西瓜皮汁液刮下，倒入小碗中。

 2以干净纱布或脱脂棉蘸取西瓜汁液涂抹在脸上。

 320分钟后洗干净即可。

更多肌肤问题欢迎咨询：知我药妆在线肌肤专家

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