怎么才能使皮肤变白?

怎么能让皮肤变白呢？ 白不是盲目的，看看手肘内侧皮肤，如果比较黑说明你天生就是比较黑的皮肤，后天用再多美白产品都没有用的，如果手肘内侧皮肤比其它皮肤白，说明脸还有变白的可能，夏天注意防晒，冬天注意保湿，勤洗脸，皮肤自身的修复系统就能让你改善肤质。

注意:不管你涂多少美白产品，如果不注意防晒都是徒劳的。
VC对美白有作用，所以多吃水果，用西红柿做面膜，可以改善晒黑。
我们是东方的黄种人。追求白色是愚蠢的。只要肤色均匀有光泽就很美。
###介绍健康美白的十二种方法。1.如果没有必要，夏天尽量避开上午10点&mdash下午2点出门，因为一天中的这段时间，阳光最强，紫外线最厉害，对皮肤的伤害也最大。
2。出门尽量戴帽子、遮阳伞、墨镜、穿长袖衣服，保护皮肤。
3。每次晴天出门都要涂防晒霜，而且是每隔2-mdash；每3小时擦拭一次。
游泳的时候也要涂防晒霜，也要用防晒系数高的防水防晒霜。
4。只要从事过户外活动，不管多晒，都要在家里洗个澡，用**的方式轻轻擦拭全身。应该先用温水淋浴，再用冷水，全身抹点护肤乳液。
5。暴晒后，如有可能，可以用毛巾包裹冰块，使发红的烧伤皮肤变冷，以减缓局部燥热，尽量少用手挠，否则会加重晒伤的发生。

6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。

7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成;老年斑;。

8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。

晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

11、少抽烟、少喝**性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。

12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。