藏红花的用法

藏红花，又名洎夫蓝、撒法郎等，发源于希腊，多生长于欧洲及地中海等区域。在西欧，历史上很多时期藏红花的价值甚至等同于黄金，从古至今一直是人们用以制作香料的贵重原料之一。后经我国蒙古大军将其传入中国，并为人们所喜爱与培植。当然，世人喜爱藏红花不仅仅因为其具有特别的香味，可以用来制作香料。更为重要的是经过人们的研究，发现了藏红花所拥有神奇药用价值。

在我国著名的药典《品汇精要》中就有藏红花功效的记载：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色，及治伤寒发狂。”，从中可以知道藏红花所具有的众多功效。此外，经过现代医学的研究发现，藏红花中含有丰富的维生素，胡萝卜素等人体所需有益的微量元素。分别对人体的肝胆、循环及免疫系统等起到恢复和调节的作用。当然，藏红花的功效可远不止只有这些，只要你通过合适的方法来使用它，就能令其发挥出更多更大的功效。所以下面就让我们一起来了解藏红花有哪些用法。

藏红花的用法

藏红花泡茶。取适量藏红花放入杯中，加入开水冲泡几分钟饮用。坚持每天饮用，除了对身体起到预防疾病和保健外更有不错的美容效果。

藏红花浸酒。按适量比例将藏红花浸浸泡于酒中。饮用用藏红花浸的酒能够舒经活血、消肿止痛，更能治疗吐血症状。如《纲目拾遗》云：“治吐血，藏红花一朵，无灰酒一盏。将花入酒内，隔汤顿出汁服之。”，指出用藏红花酒作药具有止吐血之功效。

藏红花面膜。《品汇精要》记载：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。”，不仅食用藏红花能有养颜的作用。将藏红花加工成粉末后，连同蜂蜜等原料调成面膜涂于脸部，更能起到美容美白的效果。

藏红花泡脚。在热水中加入适量在那个红花后泡脚，能够帮助活血通经，调节身体内分泌系统。坚持使用则能够促进睡眠，增强体质。

了解了这么多关于藏红花的用法后，大家就可以依旧自身需求，更合理的来利用藏红花，对自己的身体健康起到更大的帮助。

敷面膜的最佳时间：敷面膜的最佳时间是晚上8点到10点，皮肤饥渴真正解决的时间为晚上10点到凌晨2点。敷面膜时要静卧，为良好的睡眠做好准备。只有在真正放松和熟睡的时间里，皮肤组织才能完成正常修护，次日才能再现清亮的容颜。

敷面膜前的清洁：包括脸部、颈部皮肤的清洁。以干净的双手用洁面产品轻柔肌肤后冲洗干净，如果戴隐形眼镜，一定要先摘隐形眼镜。

敷面膜的顺序：敷面膜的最佳顺序是：颈部、下巴、两颊、鼻、唇、额头。要避免在眼睛上敷面膜，敷完后要松果一下有没有敷不均匀的地方，比较多的地方要抹开，少的地方要补充一点。

敷面膜的时间：敷面膜的时间一般为10~30分钟，根据面膜性质和皮肤的性质而定，最多不要超过30分钟，敷得太久会阻碍肌肤呼吸，导致肌肤缺氧，面膜停留的时间太长、面膜反而会吸收皮肤中的水分，而且在揭除时会有疼痛感。

敷面膜时的身心：

面膜敷好后，不宜说话或做其他事情，应该让肌肤在完全放松的情况下尽情吸收面膜的养分和水分。最好平躺在床上，面部肌肉自然舒缓，闭上养神。

敷面膜后的护理：

面膜清洗完毕后，及时喷上化妆水或爽肤水，涂抹滋润乳液或滋润霜，轻柔按摩眼周及唇周，轻拍面部及额头，在提升护肤品吸收效果的同时防止皱纹的产生，增强皮肤弹性。

藏红花，又名洎夫蓝、撒法郎等，发源于希腊，多生长于欧洲及地中海等区域。下面就和我一起来了解藏红花有哪些用法。

藏红花泡茶。取适量藏红花放入杯中，加入开水冲泡几分钟饮用。坚持每天饮用，除了对身体起到预防疾病和保健外更有不错的美容效果。

藏红花浸酒。按适量比例将藏红花浸浸泡于酒中。饮用用藏红花浸的酒能够舒经活血、消肿止痛，更能治疗吐血症状。如《纲目拾遗》云：“治吐血，藏红花一朵，无灰酒一盏。将花入酒内，隔汤顿出汁服之。”，指出用藏红花酒作药具有止吐血之功效。

藏红花面膜。《品汇精要》记载：“主散郁调血，宽胸膈，开胃进饮食，久服滋下元，悦颜色。”，不仅食用藏红花能有养颜的作用。将藏红花加工成粉末后，连同蜂蜜等原料调成面膜涂于脸部，更能起到美容美白的效果。

藏红花泡脚。在热水中加入适量在那个红花后泡脚，能够帮助活血通经，调节身体内分泌系统。坚持使用则能够促进睡眠，增强体质。

藏红花药用功效与作用

伊朗医药古籍记载，藏红花可治疗头疼、牙痛，有利尿、养神、美容、壮阳、解毒、降压、活血等功能。印度人用藏红花治疗发烧、抑郁症、关节炎、虚弱和不育症等。

我国元代《饮膳正要》记载藏红花：味甘，平，无毒。主心忧郁积，气闷不散，久食令人心喜。

我国明朝《本草品汇精要》记载藏红花：主心忧郁积，气闷不散，开胃进食，久服滋下元，悦颜色。

明朝李时珍《本草纲目》记载藏红花：番红花，出西番 地面及天方国，即彼地红蓝花也。元时，以入食馔用。按张华《博物志》言，张骞得红蓝花种于西域，则此即一种，或方域地气稍有异耳。气味甘，平，无毒。主治心忧郁积，气闷不散，活血。久服令人心喜。又治惊悸。

现代药理学研究发现，藏红花可减轻动脉粥样硬化斑块的形成、减低胆固醇，促进脂肪代谢，从而达到降血脂的效果;藏红花对氧自由基有抑制作用，从而达到抗氧化的作用;藏红花还有兴奋子宫、活血止血、抗肾炎、促进视网膜动脉血流量等功能。

近年来藏红花广泛用于治疗冠心病、心绞痛以及血栓闭塞性脉管炎等疾病，而且对高血压、高血糖、高血脂具有非常好的调节效果。现代药理学研究发现，藏红花能有效预防和治疗心脑血管疾病，且具有良好的抗癌活性。

藏红花被中国卫生部和国家食品药品监督管理局批准具有增强免疫力、降血压、降血脂、缓解体力疲劳、提高缺氧耐受力、去痤疮、通便等功能。

藏红花美容功效与作用

藏红花具有活血化瘀、通络、凉血解毒、消炎止痛等作用，提高人体免疫力，具有排毒养颜、促进睡眠、提高精力之功效，尤其是对女性养血活血具有良好的效果。据传，武则天也常把藏红花当茶饮用，达到美肤养颜的效果。另外，因为藏红花可减低胆固醇，促进脂肪代谢，所以，经常服用藏红花还能够起到减肥瘦身的效果。

1 藏红花敷脸会变黄吗

有可能会。

藏红花里面含有一定的藏红花素，易溶于水，很容易就释放到水里面，如果用藏红花敷脸的次数过多，或是敷完脸后脸上的藏红花色素没有清洗干净的话，那么长期下来脸是有可能变黄的。

建议用藏红花敷脸的次数不要过多，一般来说一周1-2次即可，而且敷脸的时间不可过长，敷完脸后要将脸上的色素彻底清洁干净，避免脸部出现发黄的情况。

2 红花敷脸发黄怎么办

停止使用藏红花。

如果用藏红花敷脸之后出现了脸部发黄的情况，那么说明脸上残留了过多的藏红花色素，需要将其清理干净。

建议首先要停止继续用藏红花洗脸，然后需要用专业的卸妆水或者是洗面奶将面部彻底清洁干净，做好后续的保湿护肤工作，一般来说过一段时间待藏红花素慢慢自动代谢掉后肤色会恢复回来的，不需要太过于担心。

如果停用藏红花之后脸部的**长期未消失，那么就有可能不是因为藏红花引起的，建议及时去医院就诊。

3 用藏红花泡水敷脸可以祛斑吗

有一定的作用。

藏红花里面含有藏红花酸、藏红花苷、藏红花醛等药物有效成分，具有活血化瘀的作用，能够调节身体的内分泌、加快身体的新陈代谢、减少皮肤的黑色素沉积，长期服用对于祛斑是有一定的积极作用的。

但藏红花泡水敷脸毕竟属于外用，而且使用的次数有限，起到的祛斑效果也很局限，所以要想祛斑的话最主要的还是需要注意防晒，外出需要带遮阳伞、遮阳帽等防晒物品，这样起到的祛斑效果才会更好。

4 藏红花做面膜有副作用吗

使用不当时可能有。

藏红花中的藏红花素易溶于水且呈**，如果使用次数过多或者清洗不干净的话，色素残留在脸部就有可能导致皮肤出现发黄的情况。

而且藏红花是花朵的花蕊柱头部分，采摘时可能会沾到少量的花粉，容易过敏。对于一些过敏肤质的人群来说使用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿、刺痛等过敏反应，建议使用前先做好小范围过敏源测试，确定不过敏后方可使用。

近几年，人们对藏红花的关注量节节攀升，价格也水涨船高，人们热衷于藏红花，原因是藏红花对人体健康有妙不可言的功效。很多人使用藏红花来泡脚，那么，除了使用藏红花泡脚之外，还有哪些用法和功效呢？我们一起来看看吧。

一、用藏红花泡水喝。

藏红花是绝佳的“活血”良品，用藏红花泡水喝可以起到活血化瘀的功效，促进血液循环，帮助提升心脑血管的健康能力。所以建议生活压力大的人群，可以适当用藏红花来泡水喝，可以保护血管，促进内分泌平衡，提升免疫力。

二、用藏红花当面膜。

藏红花不仅有活血的功效，还能美容养颜。把藏红花磨成粉末，和蜂蜜调制在一起，每天敷在脸上，可以美白肌肤，增加光泽度，让皮肤看起来充满活力。并且，藏红花抗氧化的能力也很强，用藏红花做面膜还能延缓衰老，何乐而不为呢。

三、用藏红花泡酒。

用藏红花泡酒是针对于爱酒人士，喝藏红花酒可以起到喝藏红花水同样的效果。除了内服可以强身健体之外，还能外用，如果有铁打损伤，用藏红花酒涂抹在伤患处，并轻轻揉搓让皮肤吸收，可以化瘀止痛。

那么，藏红花有这么多好处，能不能多吃呢。当然不可以，俗话说是药三分毒，藏红花虽好，但如果过量使用，也是会引起副作用的，比如一次性口服五克以上的藏红花粉，会造成人体中毒，甚至引发休克。

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