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1 关于敷诗句
关于敷诗句 1关于“菡萏”的诗句
菡萏hàndàn，荷花的别称，古人称未开的荷花为菡萏，即花苞。
如“九龙吐水浴身胎，八部神光曜殿台，希奇瑞相头中现，菡萏莲花足下开。” 迨至菡萏成花。
——明·李渔《闲情偶寄·种植部》 也多形容男女相爱之情。如：菡萏花开鸳并立，梧桐树上凤双栖！ 李璟的《山花子》 菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间。
还与韶光共憔悴，不堪看。 细雨梦回鸡塞远，小楼吹彻玉笙寒。
多少泪珠何限恨，倚阑干。 开头两句说：“菡萏香销翠叶残，西风愁起绿波间。”
“菡萏”是荷花的别名。“翠叶”，指荷叶。
这两句写荷花落尽，香气消散，荷叶凋零，深秋的西风从绿波中起来，使人发愁。两句中已含有无穷悲秋之感。
接下来写人物触景伤情：“还与韶光共憔悴，不堪看。”“韶光”即美好的时光，“韶光”的憔悴，既是美好的时节景物的凋残，也是美好的人生年华的消逝。
与韶光一同憔悴的人，自然不忍去看这满眼萧瑟的景象。 下半阕交代“愁”的原因并具体描写思妇念远之情。
“细雨梦回鸡塞远，小楼吹彻玉笙寒”，写在睡梦中梦到远赴边关去寻找所思念的人。鸡塞，泛指边塞戍远之地。
思妇醒来时，正值细雨迷蒙、寒意袭人，梦中鸡塞似近在咫尺，而醒后回味却远在天涯。惟有独自在小楼里吹笙，以排遣愁闷。
然而风雨楼高，吹笙非但不能减轻相思愁闷，反而更添怀念之情，她依然泪流不禁。“多少泪珠何限恨”，“何限”，即无限。
词人写到怨恨的无穷无尽，却不再作情语，而是以“倚阑干”三字做结，含蓄不尽。一个有无穷幽怨含泪倚栏的主人公形象跃然纸上。
秋雨绵绵、梦境缈远、玉笙呜咽，构成悲凉凄清的意境，使全词惆怅伤感的气氛愈发浓烈。 这首极富感染力的词作，历来为评家所推重。
近代学者王国维在《人间词话》中最推崇“菡萏”一联，认为“大有众芳芜秽、美人迟暮之感”。之所以如此评价，是读出了这首词中的寄托之意。
作者李璟是南唐的第二代国君，史称“南唐中主”。他是著名词人“南唐后主”李煜的父亲。
作者在思妇的对景伤情，感叹青春易逝中，渗透了自己不堪迟暮的感伤心情；而词句意境的众芳芜秽、美人迟暮，又象征着南唐的没落，寄托了作者的家国之痛，也极易引起后世读者的感触。 采 莲 曲 李亚如 藕田成片傍湖边， 隐约花红点点连。
三五小船撑将去， 歌声嘹亮赋采莲。 咏 荷 诗 江 洪 泽陂有微草， 能花复能实。
碧叶喜翻风， 红英宜照日。 移居玉池上， 托根庶非失。
如何霜露交， 应与飞蓬匹。 古风 （其二十六） 唐 李 白 碧荷生幽泉， 朝日艳且鲜。
秋花冒绿水， 密叶罗青烟。 秀色粉绝世， 馨香谁为传？ 坐看飞霜满， 凋此红芳年。
结根未得所， 愿托华池边。 咏 芙 蓉 南朝梁 沈约 微风摇紫叶， 轻露拂朱房。
中池所以绿， 待我泛红光。 芙 蓉 清郑板桥 最怜红粉几条痕， 水外桥边小竹门。
照影自惊还自惜， 西施原住苎萝村。 采 莲 曲 隋 殷英童 荡舟无数伴， 解缆自相催。
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藕丝牵作缕， 莲叶捧成杯。 夏 歌 南朝 梁 萧衍 江南莲花开， 红花覆碧水。
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莲香隔浦渡， 荷叶满江鲜。 房垂易入手， 柄曲自临盘。
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相思无因见， 怅望凉风前。 青 阳 渡 晋、乐府 青荷盖绿水， 芙蓉披红鲜。
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人来间花影， 衣渡得荷香。 桂舟轼不定， 菱歌引更长。
采采嗟离别， 无暇缉为裳。 越 女 唐 王昌龄 越女作桂舟， 还将桂为楫。
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回舟不待月， 归去越王家。 京 兆 府 栽 莲 唐 白居易 污沟贮浊水， 水上叶田田。
我来一长叹， 知是东溪莲。 下有青污泥， 馨香无复全。
下有红尘扑， 颜色不得鲜。 物性犹如此， 人事亦宜然。
托根非其所， 不如遭弃捐。 昔在溪中日， 花叶媚清涟。
今年不得地， 憔悴府门前。 采 莲 南朝梁 吴均 锦带杂花钿， 罗衣垂绿川。
问子今何去， 出采江南莲。 辽西三千里， 欲寄无因缘。
愿君早旋返， 及此荷花鲜。 东 林 寺 白 莲 唐 白居易 东林北塘水， 湛湛见底清。
中生白芙蓉， 菡萏三百茎。 白日发光彩， 清飚散芳馨。
泄香银囊破， 泻露玉盘倾。 我惭尘垢眼， 风此琼瑶英。
乃知红莲花， 虚得清净名。 夏萼敷未歇， 秋房结才成。
夜深众僧寝， 独起绕池行。 欲收一颗子， 寄回长安城。
但恐出山去， 人间种不生。 秋 池 一 株 莲 隋 弘执恭 秋至皆空落， 凌波独吐红。
托根方得所，。
2关于簪的诗句
五声备奏，三献终祠。
车移凤辇，旆转虹旗。 礼周笾豆，诚效虔祗。
皇灵徙跸，簪绅拜辞。 庭陈大乐，坐当太微。
凝旒负扆，端拱垂衣。 鸳鸾成列，簪组相辉。
御炉香散，郁郁霏 霏。 共君结新婚，岁寒心未卜。
相与游春园，各随情所逐。 君念菖蒲花，妾感苦寒竹。
菖花多艳姿，寒竹有贞叶。 此时妾比君，君心不如妾。
簪玉步河堤，妖韶援绿蕺。 凫雁将子游，莺燕从双栖。
君念春光好，妾向春光啼。 君时不得意，妾弃还金闺。
结言本同心，悲欢何未齐。 怨咽前致辞，愿得中所悲。
人间丈夫易，世路妇难为。 始经天月照，终若流星驰。
长信佳丽人，失意非蛾眉。 庐江小吏妇，非关织作迟。
本愿长相对，今已长相思。 复有游宦子，结援从梁陈。
燕居崇三朝，去来历九春。 誓心接终始，蚕桑奉所亲。
归愿未克从，黄金赠路人。 洁妇怀明义，从泛河之津。
于今千万年，谁当问水滨。 更忆倡家楼，夫婿事封侯。
去时思灼灼，去罢心悠悠。 不怜妾岁晏，千载陇西头。
以兹常惕惕，百虑恒盈积。 由来共结缡，几人同匪石。
故岁雕梁燕，双去今来只。 今日玉庭梅，朝红暮成碧。
碧荣始芬敷，黄叶已淅沥。 何用念芳春，芳春有流易。
何用重欢娱，欢娱俄戚戚。 家本巫山阳，归去路何长。
叙言情未尽，采菉已盈筐。 桑榆日映物，草色盈高冈。
下有碧流水，上有丹桂香。 桂枝不须折，碧流清且洁。
赠君比芳菲，受惠常不灭。 赠君泪潺湲，相思无断绝。
妾有秦家镜，宝匣装珠玑。 鉴来年二八，不记易阴晖。
妾无光寂寂，委照影依依。 今日持为赠，相识莫相违。
春景娇春台，新露泣新梅。 春叶参差吐，新花重迭开。
花影飞莺去，歌声度鸟来。 倩看飘飖雪，何如舞袖回。
逶迤度香阁，顾步出兰闺。 欲绕鸳鸯殿，先过桃李蹊。
风带舒还卷，簪花举复低。 欲问今宵乐，但听歌声齐。
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大君端扆暇，睿赏狎林泉。 开轩临禁籞，藉野列芳筵。
参差歌管飏，容裔羽旗悬。 玉池流若醴，云阁聚非烟。
湛露晞尧日，熏风入舜弦。 大德侔玄造，微物荷陶甄。
谬陪瑶水宴，仍厕柏梁篇。 阚名徒上月，邹辩讵谈天。
既喜光华旦，还伤迟暮年。 犹冀升中日，簪裾奉肃然。
狭斜通凤阙，上路抵青楼。 簪绂启宾馆，轩盖临御沟。
西城多妙舞，主第出名讴。 列峰疑宿雾，疏壑拟藏舟。
花蝶辞风影，苹藻含春流。 酒阑高宴毕，自反山之幽。
春景娇春台，新露泣新梅。 春叶参差吐，新花重叠开。
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云路移彤辇，天津转明镜。 仙珠照乘归，宝月重轮映。
望园嘉宴洽，主第欢娱盛。 丝竹扬帝熏，簪裾奉宸庆。
丛云霭晓光，湛露晞朝阳。 天文天景丽，睿藻睿词芳。
玉庭散秋色，银宫生夕凉。 太平超邃古，万寿乐无疆。
元王诗传博，文后宠灵优。 鹤盖动宸眷，龙章送远游。
函关疏别道，灞岸引行舟。 北林分苑树，东流溢御沟。
鸟声含羽碎，骑影曳花浮。 圣泽九垓普，天文七曜周。
方图献雅乐，簪带奉鸣球。 古人一言重，尝谓百年轻。
今投欢会面，顾盼尽平生。 簪裾非所托，琴酒冀相并。
累日同游处，通宵款素诚。 霜飘知柳脆，雪冒觉松贞。
愿言何所道，幸得岁寒名。 温液吐涓涓，跳波急应弦。
簪裾承睿赏，花柳发韶年。 圣酒千钟洽，宸章七曜悬。
微臣从此醉，还似梦钧天。 《弘农清岩曲有磐石可坐，宋十一每拂拭待余，寄诗赠之》田游岩 信彼称灵石，居然狎遁栖。
裴回承翠巘，斌驳带深溪。 夕阴起层岫，清景半虹霓。
风来应啸阮，波动可琴嵇。 仆也颍阳客，望彼空思齐。
傥见山人至，簪蒿且杖藜。 九 九侍神仙，高高坐半天。
文章二曜动，气色五星连。 簪绂趋皇极，笙歌接御筵。
愿因茱菊酒，相守百千年。 山河千里国，城阙九重门。
不睹皇居壮，安知天子尊。 皇居帝里崤函谷，鹑野龙山侯甸服。
五纬连影集星躔，八水分流横地轴。 秦塞重关一百二，汉家离宫三十六。
桂殿嶔岑对玉楼，椒房窈窕连金屋。 三条九陌丽城隈，万户千门平旦开。
复道斜通鳷鹊观，交衢直指凤凰台。 剑履南宫入，簪缨北阙来。
声名冠寰宇，文物象昭回。 钩陈肃兰戺，璧沼浮槐市。
铜羽应风回，金茎承露起。 校文天禄阁，习战昆明水。
朱邸抗平台，黄扉通戚里。 平台戚里带崇墉，炊金馔玉待鸣钟。
小堂绮帐三千户，大道青楼十二重。 宝盖雕鞍金络马，兰窗绣柱玉盘龙。
绣柱璇题粉壁映，锵金鸣玉王侯盛。 王侯贵人多近臣，朝游北里暮南邻。
陆贾分金将宴喜，陈遵投辖正留宾。 赵李经过密，萧朱交结亲。
丹凤朱城白日暮，青牛绀幰红尘度。 侠客珠弹垂杨道，倡妇银钩采桑路。
倡家桃李自芳菲，京华游侠盛轻肥。 延年女弟双凤入，罗敷使君千骑归。
同心结缕带，连理织成衣。 春朝桂尊尊百味，秋夜。
3关于“低调”诗句的有哪些
1、《咏竹》
宋 徐庭筠
不论台阁与山林，爱尔岂惟千亩阴。 未出土时先有节，便凌云去也无心。
葛陂始与龙俱化，嶰谷聊同凤一吟。 月朗风清良夜永，可怜王子独知音。
2、《缘识》
宋 宋太宗
谦逊明然得，滋章道理疏。荣枯皆定分，巧拙亦何如。
抚俗从仁感，临民用教敷。高明归辅德，建立纪功书。
3、《登白云绝顶》
宋 刘过
雨罢新晴怯宿寒，一帘秋色满阑干。欲穷大地三千界，须上高峰八百盘。
累世避人秦妇子，一时惊客汉衣冠。尘寰元有清吟处，便作三山蓬岛看。
4、《浣溪沙》
宋 贺铸
云母窗前歇绣针，低鬟凝思坐调琴。
玉纤纤按十三金，归卧文园犹带酒。
柳花飞度画堂阴。只凭双燕话春心。
5、《鹊桥仙·靓妆艳态》
宋 张元干
靓妆艳态，娇波流盼，双靥横涡半笑。
尊前烛畔粉生光，更低唱、新翻转调。
花房结子，冰枝清瘦。醉倚香浓寒峭。
雏莺新啭上林声，惊梦断、池塘春草。
4与爽有关的诗句
《秋日即目》李世民 爽气浮丹阙，秋光澹紫宫。
衣碎荷疏影，花明菊点丛。袍轻低草露，盖侧舞松风。
散岫飘云叶，迷路飞烟鸿。砌冷兰凋佩，闺寒树陨桐。
别鹤栖琴里，离猿啼峡中。落野飞星箭，弦虚半月弓。
芳菲夕雾起，暮色满房栊。《秋日二首》李世民 菊散金风起，荷疏玉露圆。
将秋数行雁，离夏几林蝉。云凝愁半岭，霞碎缬高天。
还似成都望，直见峨眉前。爽气澄兰沼，秋风动桂林。
露凝千片玉，菊散一丛金。日岫高低影，云空点缀阴。
蓬瀛不可望，泉石且娱心。《丰年多庆，九日示怀》李适 爽气肃时令，早衣闻朔鸿。
重阳有佳节，具物欣年丰。皎洁暮潭色，芬敷新菊丛。
芳尊满衢室，繁吹凝烟空。惠合信吾道，保和惟尔同。
推诚至玄化，天下期为公。《游秋浦白笴陂二首》李白 何处夜行好，月明白笴陂。
山光摇积雪，猿影挂寒枝。但恐佳景晚，小令归棹移。
人来有清兴，及此有相思。白笴夜长啸，爽然溪谷寒。
鱼龙动陂水，处处生波澜。天借一明月，飞来碧云端。
故乡不可见，肠断正西看。《闲居拟齐梁四首》贯休 夜雨山草滋，爽籁生古木。
闲吟竹仙偈，清于嚼金玉。蟋蟀啼坏墙，苟免悲局促。
道人优昙花，迢迢远山绿。果熟无低枝，芳香入屏帷。
故人久不来，萱草何离离。苦吟斋貌减，更被杉风吹。
独赖湖上翁，时为烹露葵。红藕映嘉鲂，澄池照孤坐。
池痕放文彩，雨气增慵堕。山翁寄术药，幸得秋病可。
终召十七人，云中备香火。清气生沧洲，残云落林薮。
放鹤久不归，不知更归否。支策到江湄，江皋木叶飞。
自怜为客远，还如鹊绕枝。南枝复北枝，玉露沾毛衣。
《观李翰林真二首》贯休 日角浮紫气，凛然尘外清。虽称李太白，知是那星精。
御宴千钟饮，蕃书一笔成。宜哉杜工部，不错道骑鲸。
谁氏子丹青，毫端曲有灵。屹如山忽堕，爽似酒初醒。
天马难拢勒，仙房久闭扃。若非如此辈，何以傲彤庭。
《夜雨》贯休 夜雨山草湿，爽籁杂枯木。闲吟竺仙偈，清绝过于玉。
《和崔正谏登秋日早朝》沈佺期 鸡鸣朝谒满，露白禁门秋。爽气临旌戟，朝光映冕旒。
河宗来献宝，天子命焚裘。独负池阳议，言从建礼游。
《初秋夜坐应诏》杨师道 玉琯凉初应，金壶夜渐阑。沧池流稍洁，仙掌露方漙。
雁声风处断，树影月中寒。爽气长空净，高吟觉思宽。
《晨登乐游原，望终南积雪》皎然 凌晨拥弊裘，径上古原头。雪霁山疑近，天高思若浮。
琼峰埋积翠，玉嶂掩飞流。曜彩含朝日，摇光夺寸眸。
寒空标瑞色，爽气袭皇州。清眺何人得，终当独再游。
《浙江夜宿》马戴 落帆人更起，露草满汀洲。远狖啼荒峤，孤萤溺漫流。
积阴开片月，爽气集高秋。去去胡为恋，搴芳时一游。
《遣兴五首》杜甫 天用莫如龙，有时系扶桑。顿辔海徒涌，神人身更长。
性命苟不存，英雄徒自强。吞声勿复道，真宰意茫茫。
地用莫如马，无良复谁记。此日千里鸣，追风可君意。
君看渥洼种，态与驽骀异。不杂蹄啮间，逍遥有能事。
陶潜避俗翁，未必能达道。观其著诗集，颇亦恨枯槁。
达生岂是足，默识盖不早。有子贤与愚，何其挂怀抱。
贺公雅吴语，在位常清狂。上疏乞骸骨，黄冠归故乡。
爽气不可致，斯人今则亡。山阴一茅宇，江海日凄凉。
吾怜孟浩然，裋褐即长夜。赋诗何必多，往往凌鲍谢。
清江空旧鱼，春雨馀甘蔗。每望东南云，令人几悲吒。
《八哀诗•赠司空王公思礼》杜甫 司空出东夷，童稚刷劲翮。追随燕蓟儿，颖锐物不隔。
服事哥舒翰，意无流沙碛。未甚拔行间，犬戎大充斥。
短小精悍姿，屹然强寇敌。贯穿百万众，出入由咫尺。
马鞍悬将首，甲外控鸣镝。洗剑青海水，刻铭天山石。
九曲非外蕃，其王转深壁。飞兔不近驾，鸷鸟资远击。
晓达兵家流，饱闻春秋癖。胸襟日沈静，肃肃自有适。
潼关初溃散，万乘犹辟易。偏裨无所施，元帅见手格。
太子入朔方，至尊狩梁益。胡马缠伊洛，中原气甚逆。
肃宗登宝位，塞望势敦迫。公时徒步至，请罪将厚责。
际会清河公，间道传玉册。天王拜跪毕，谠议果冰释。
翠华卷飞雪，熊虎亘阡陌。屯兵凤凰山，帐殿泾渭辟。
金城贼咽喉，诏镇雄所搤。禁暴清无双，爽气春淅沥。
巷有从公歌，野多青青麦。及夫哭庙后，复领太原役。
恐惧禄位高，怅望王土窄。不得见清时，呜呼就窀穸。
永系五湖舟，悲甚田横客。千秋汾晋间，事与云水白。
昔观文苑传，岂述廉蔺绩。嗟嗟邓大夫，士卒终倒戟。
《奉赠鲜于京兆二十韵》杜甫 王国称多士，贤良复几人。异才应间出，爽气必殊伦。
始见张京兆，宜居汉近臣。骅骝开道路，雕鹗离风尘。
侯伯知何等，文章实致身。奋飞超等级，容易失沈沦。
脱略磻溪钓，操持郢匠斤。云霄今已逼，台衮更谁亲。
凤穴雏皆好，龙门客又新。义声纷感激，败绩自逡巡。
途远欲何向，天高难重陈。学诗犹孺子，乡赋念嘉宾。
不得同晁错，吁嗟后郄诜。计疏疑翰墨，时过忆松筠。
献纳纡皇眷，中间谒紫宸。且随诸彦集，方觊薄才伸。
破胆遭前政，阴谋独秉钧。微生沾忌刻，万事益酸辛。
交合丹青地，恩倾雨露辰。有儒愁饿死，早晚报平津。
《月三首》杜甫 断续巫山雨，天河此夜新。若无青嶂月，愁杀白头人。
魍魉移深树，虾蟆动半轮。故园当北斗，直指照西秦。
并照巫山出，新窥楚水清。羁栖愁里见，二十四。
5关于月的诗句
1床前明月光，疑是地上霜。
举头望明月，低头思故乡。（李白：《静夜思》）
2野旷天低树，江清月近人。（孟浩然：《宿建德江》）
3明月松间照，清泉石上流。（王维：《山居秋瞑》）
4月黑雁飞高，单于夜遁逃。（卢纶：《塞下曲》）
5举杯邀明月，对影成三人。（李白：《月下独酌》）
6小时不识月，呼作白玉盘。（李白：《古朗月行》）
7深林人不知，明月来相照。（王维：《竹里馆》）
8月出惊山鸟，时鸣春涧中。（王维：《鸟鸣涧》）
9人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。（苏轼：《水调歌头•明月几时有》）
10秦时明月汉时关，万里长征人未还。（王昌龄：《出塞》）
咏月名句积累：
1、三五明月满，四五蟾兔缺。 蟾兔：月亮。 《古诗十九首•孟冬寒气至》
2、明月照高楼，流光正徘徊。 三国魏•曹植《怨歌行》
3、月皎疑非夜，林疏似更秋 南朝梁•庚肩吾《奉和春夜应令》
4、明月隐高树，长河没晓天 唐•陈子昂《春夜别友人》
5、海上生明月，天涯共此时 唐•张九龄《望月怀远》
6、灭烛怜光满，披衣觉露滋 唐•张九龄《望月怀远》
7、滟滟随波千万里，何处春江无月明 唐•张若虚《春江花月夜》
8、江天一色无纤尘，皎皎空中孤月轮 唐•张若虚《春江花月夜》
9、月出惊山鸟，时鸣春涧中 唐•王维《鸟鸣涧》
10、白云千里万里，明月前溪后溪 唐•刘长卿《苕溪酬梁耿别后见寄》
11、明月出天山，苍茫云海间 唐•李白《关山月》
12、长安一片月，万户捣衣声 唐•李白《子夜吴歌四首》
13、月色醉远客，山花开欲燃 唐•李白《寄韦南陵冰，余江上乘兴访之，遇寻颜尚书，笑有此赠》
14、白云还自散，明月落谁家 唐•李白《忆山东二首》
15、人攀明月不可得，月行却与人相随 唐•李白《把酒问月》
16、今人不见古时月，今月曾照古时人 唐•李白《把酒问月》
17、斫（zhuó）却月中桂，清光应更多 唐•杜甫《一百五日夜对月》
18、江月去人只数尺，风灯照夜欲三更 唐•杜甫《漫成一首》
19、春去秋来不相待，水中月色长不改 唐•岑参《敷水歌送窦渐入京》
20 月色更添春色好，芦风似胜竹风幽。 唐 贾至 《别裴九弟》
21 可怜九月初三夜，露似真珠月似弓。 唐 白居易 《暮江吟》
22 东船西舫悄无言，唯见江心秋月白。 唐 白居易 《琵琶行》
23 松排山面千重翠，月点波心一颗珠。 唐 白居易 《春题湖上》
24 万影皆因月，千生各为秋。 唐 刘方平 《秋夜泛舟》
25 更深月色半人家，北斗阑干南斗斜。 唐 刘方平 《月夜》
26 夜深静卧百虫绝，清月出岭光入扉。 唐 韩愈 《山石》
27 晴云如擘絮，新月似磨镰。 唐 韩愈 《晚寄张十八助教周郎博士》
28 天下三分明月夜，二分无赖是扬州。 唐 徐凝 《忆扬州》
29 梨花院落溶溶月，柳絮池塘淡淡风。 宋 晏殊 《寓意》
30 明月却多情，随人处处行。 宋 张先 《菩萨蛮》
31 云破月来花弄影 宋 张先 《天仙子•送春》
32 明月净松林，千峰同一色。 宋 欧阳修 《自菩提步月归广化寺》
33 可惜一溪明月，莫教踏破琼瑶。 宋 苏轼 《西江月》
34 月出于东山之上，徘徊于斗牛之间。 宋 苏轼 《前赤壁赋》
35 此生此夜不长好，明月明年何处看。 宋 苏轼 《中秋月》
36 明月别枝惊鹊，清风半夜鸣蝉。 宋 辛弃疾 《西江月》
37 明月有情还约我，夜来相见杏花梢。 清 袁枚 《春日杂诗》
38 一夜梦游千里月，五更霜落万家钟。 清 濮淙 《闻梁蘧玉已寓京口》
七月就要到了。你七月份有什么旅行计划吗？如果你还不知道去哪里旅游，那我就给你介绍几个7月旅游的好地方，绝对适合你7月的旅行计划。七一旅游好去处:西藏温度适宜，景色独特，蓝天白云，巍峨雪山，辽阔草原但西藏的湖泊最令人印象深刻:点缀着五彩缤纷的色彩，充满了传奇和神秘。藏餐藏族人主要吃牛羊肉和奶制品。有趣的是，藏族人民有吃生肉的习惯。如果你去一些牧民或农民家里，你会看到风干的牛羊肉挂在他们的房子或帐篷里。如果你去这些家里做客，主人会拿出风干的牛羊肉让你品尝。这种味道只有在高原上才能品尝到。各种饮料是藏族人营养食物不可或缺的。藏族饮料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶不仅作为巴赞的主食同时食用，而且还被用作日常饮品。西藏旅游指南17月份去西藏旅游，建议旅行者准备两个小药箱，大的放在背包里，小的随身携带。基本药物包括:苦地西泮、阿司匹林、感冒灵、感冒灵、牛黄解毒片、止咳水、喉咽丸、维C丸、白花油、纱布、胃药、滴眼液和消炎药、治疗感冒头痛的胃药(推荐:加百福宁)、胃肠药；西洋参含片和金氏尔康对身体很有帮助。2高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，尤其是在喜马拉雅山。墨镜和遮阳帽是必须的。3、7月份去西藏旅游还需要带防晒霜、乳液、润唇膏。高原空气干燥，阳光强烈，在贡嘎机场经常可以看到一些脸颊和鼻子被烧伤的游客离开拉萨。4关于隐形眼镜:西藏灰尘特别多，卫生条件差。其实戴隐形眼镜是不可取的。如果想戴，不妨考虑使用一次性镜片。拉萨也有卖进口隐形眼镜的，价格和内地差不多。5西藏牧区的狗往往很凶猛，会追人，尤其是陌生人，不要招惹，因为西藏很多乡村医疗部门只有最简单的医疗条件，通常没有狂犬疫苗。7月2日旅游好去处:九寨沟九寨沟作为避暑胜地，绝对是不二之选。在门户网站的关注度排行榜上，九寨沟也高居榜首。九寨沟，位于四川省阿坝藏族羌族自治州九寨沟县，是白水沟上游白河的一条支流。它是以九个藏族村落命名的(所以也叫何瑶九寨)。九寨沟海拔2公里多，覆盖着原始森林，沟内有108个湖泊，因此有“童话世界”的美誉。九寨沟是国家重点风景名胜区，被列入世界遗产名录。九寨沟附近有长海静海树正群海五花海珍珠滩瀑布箭竹海诺日朗瀑布熊猫海犀牛湖火花海五彩池雪宝顶山等景点。去九寨沟前的注意事项:1防晒九寨沟地处高原，紫外线非常强。防晒:一定要买防晒指数在30以上的，尤其是夏天气温高的时候，经常是晴天，可能会灼伤皮肤。太阳帽:如果长时间在户外，请戴上太阳帽。太阳镜:尤其是冬天下雪后，非常刺眼。请带一副太阳镜来保护你的眼睛。雨具经常下雨，雨具是出行必备物品。3生活必需品旅行服、晒后修复液:强紫外线，呵护肌肤。润肤霜，保湿面膜，润唇膏，湿巾:冬天干燥，注意保湿。4药常规药物:创可贴、感冒药、止泻药。抗高原反应药物:红景天(提前一周服用，抵抗高原反应)。)百福宁、芬必得、咖啡因片(有助于控制高原反应引起的头痛。速效救心丸(急性高原反应时服用，有助于缓解高原反应。)维生素(补充维生素预防高原反应。)7月3日旅游的好去处:峨眉山峨眉山位于中国四川峨眉山，景区面积154平方公里，最高峰万佛峰海拔3099米。地势险峻，风景秀丽，有“天下第一”的美誉。气候多样，植被丰富，有3000多种植物，包括世界上罕见的树种。山路沿途猴子很多，经常成群结队的向游客乞讨食物，这是峨眉的一大特色。峨眉山是中国四大佛教名山之一。作为普贤菩萨的道场，主要供奉普贤圣雄。大约有26座寺庙，其中8座很重要，佛教也很频繁。1996年12月6日，峨眉山乐山大佛作为文化和自然双重遗产被联合国教科文组织列入《世界遗产名录》。7月4日旅游的好去处:涠洲岛涠洲岛是中国最大、地质年龄最年轻的火山岛，位于广西壮族自治区北海市南部的北部湾。同时，涠洲岛是中国最美丽的岛屿之一，吸引着世界各地的游客。岛上有很多景点，还有代表涠洲岛的天主教堂。客家风情也非常深厚，中国沿海地区独特多彩的客家民俗与海外宗教和平共处。来到涠洲岛，岛上丰富的特产会让你流连忘返，回味无穷。七月五日旅游的好去处:凤凰古城凤凰古城是中国历史文化名城，中国首批旅游强县，国家4A级风景名胜区。它曾被新西兰著名作家路易·艾黎誉为中国最美的小镇。地理位置可以概括为:“云贵在西，陈语安在东，川鄂在北，桂边在南”。它毗邻吉首的德夯苗寨、永顺的猛洞河和贵州的范静，是贵州怀化、吉首、铜仁之间的必经之路。凤凰作为国家历史文化名城，风景有机融合了自然和人文特色，透视后的沉重感可能是其吸引世界各地游客的魅力本质。这座建于清朝康熙年间的“湘西明珠”，是名副其实的“小”，小到只有一条像样的东西向街道，却是一条绿色的长廊。
夏天怎么美白
1长袖、太阳伞
这是非常有效、成本又很低的的物理防护方法。我们在外出一定要使用遮阳伞，适时穿长袖衣服，既使在多云天气也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外线伤害，我们更应注意。
2防晒霜
我们应注意使用防晒霜。要根据光照强度的不同，选择SpF数值合适的防晒霜。为了防止青春痘，应选择不含油脂(注意外包装上的Oil Free的标识)、不易堵塞毛孔的清爽型的防晒霜。
3饮食调理
第一，多补充维生素C和B3。维生素C及维生素B3能有效抑制黑色素形成，减少黑色素向角质细胞传递，促进黑色素细胞脱落，促进表皮蛋白质合成，以增强肌肤自身防御能力。因此，在饮食上应注意多吃富含给维生素C及维生素B3的水果、蔬菜，如大枣、橙子、西红柿、柠檬等。
第二，少吃刺激性食物。刺激性食物，尤其是咖啡、可乐、浓茶、烟酒等，会引致黑色素分子浮在皮肤表层，形成并扩大黑斑。南方老年人长老年斑的情况多于北方，与他们有喝浓茶的习惯是不无关系的。
多外面回来后，用黄瓜面膜敷面。黄瓜含有维生素C和氨基酸等营养物质，有美白、收缩毛孔的功效。黄瓜敷脸可以切小片直接敷在脸上，也可以打出汁来用面膜纸浸泡后敷脸。
吃什么美白美容
炎炎夏日，火辣的太阳，美眉们好不容易养白的皮肤一下子又被晒黑了，很是苦恼！今天我跟美眉分享一下美白护肤的饮食秘密，不想被晒黑的话不妨来学做几款美白的甜品，不仅能吃出健康还能令肌肤白皙有光泽，何乐而不为呢？下面一起来看看吧！
木瓜杏仁奶茶
材料
杏仁粉60克、木瓜200克、糯米粉25克、牛奶250克、清水100克、冰糖20克。
做法
1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成泥;
2、将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀;
3、用滤网过筛，倒入锅中，加入冰糖用中火慢慢煮;
4、直到冰糖完全化开，杏仁茶煮透，就可以成糊状了，再将牛奶倒入放入锅中;
5、小火略煮，边煮边搅拌，香滑可口的杏仁茶就做好，食用时可淋上木瓜汁即可。
功效：杏仁含有能加快皮肤的微循环的各种脂类和微量元素，使肌肤红润有光泽，杏仁还有其中丰富的维生素E能祛斑美容，延迟衰老，使肌肤白嫩红润。木瓜中含有的木瓜酶能抗衰老，阻止黑色素的生成。
柠檬桑葚甜汤
材料
桑葚适量，柠檬3片，蜜糖适量。
做法
水煮开，放入桑葚后再煮开，盛入杯中，待到温热后加入柠檬片和蜜糖搅拌。食用时最好将桑葚嚼碎。
功效：不仅可以补血，还能清除热毒，清理肠胃，从内到外调理使肌肤细腻，黑斑及粉刺逐渐消失。
鲜果双皮奶
材料
鲜奶500毫升、白糖150克，蛋白4个，水果适量。
做法
1、将鲜奶与白糖混合后搅拌均匀，蛋清打匀后，加入混合物中。用纱布或滤网过滤，放在碗中，隔水蒸10分钟。
2、放人冰箱冷藏室，冷却后取出，加人水果碎。
功效：鲜果双皮奶中的维生素B族可以滋润肌肤，锁住肌肤的水分，使皮肤光滑白嫩有弹性，原料中的牛奶乳清还可以清除面部皱纹，使皮肤白滑细嫩。
雪梨生菜橡胶汁
材料
雪梨一个，香蕉一个，生菜200克，柠檬一个。
做法
将雪梨。香蕉截成段，洗好生菜并包裹香蕉，再把柠檬切成块儿，一起放入榨汁机榨成汁。
原理：雪梨，香蕉，生菜中含有的成分能改善晒伤喝粗糙皮肤，所以能达到pRp美容的目的。
建议：每天早晚各一杯。
胡萝卜汁
材料
胡萝卜两个。
做法
将胡萝卜切成片状，然后用榨汁机打碎成汁。搅拌一下，及饮或者冷藏后饮用！
原理
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使肤色美白红润，对美容健肤有独到之效。
建议
最好早上空腹饮用，吸收最好。
芦笋
因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。芦笋还富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病，使皮肤白嫩。
黄瓜
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
豆芽
豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮肤变白。
冬瓜
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
中药如何美容美白
(一)粉剂
粉剂是将各种不同的药物研成粉末制成的药剂。在制备时要除净药物中的杂质泥土，干燥，研成极细粉末，过筛后密闭贮存于干燥处。一般可作洗面药扑于面部和手部，然后轻轻按摩，也可用作粉底。粉剂美容品除少数对干性皮肤不太适合外，一般可用于各种皮肤类型和不同体质的人，应用范围较广泛。
处方举例：金国宫女人白散。
方法：准备好材料白丁香、白僵蚕、白牵牛、白蒺藜、白及各90g，白芷60g，白附子、白茯苓15g，皂角450g，绿豆少许。然后将皂角去皮弦，与他药共为细末，和匀。常用洗面。
作用：润泽肌肤，去垢腻，润肤止痒。治生痤、痱之类。日用面如玉矣。
以治疗碍容性疾病为主要目的的粉剂有保护、吸收、蒸发、干燥、止痒、减轻外界对皮肤摩擦的作用，适用于无渗液的急性或亚急性皮炎，如痱子、面疮等。常用制剂有青黛散、六一散、止痒扑粉等。
除此之外，还有洗剂，又叫做混悬剂、水粉剂，它是水与粉混合而成的药剂，它的作用与适应症基本上是与粉剂一样的。如青黛散洗剂、颠倒散洗剂等。
(二)溶液
将药物煎煮后的药液，或用开水将药粉冲烊冷却后的药液称为溶液。此外将新鲜植物中草药捣计，或以酒、醋等作溶剂的制剂亦可归于此类。除酒剂、醋剂外多现用现 制作，不宜长期存放。溶液有清洁、止痒、退肿、收敛、清热解毒等作用。如用冬桑叶适量煎浓对收贮，冬月早晨掺入水内洗面，有祛风润肤、令面光滑如镜、面亦 不冻的功效，被称作“洗面光彩方”。溶液用治碍容性疾病有外洗和湿敷两种用法。外洗的主要目的是清洁病损部位，湿敷有消炎、退肿、收敛的作用，可用于接触性皮炎、湿疹等渗出较多者。湿敷的具体应用分开放式和封闭式。此外，溶液还可作洗浴用。
处方举例：三花除皱液
方法
春取桃花，夏摘荷花，秋采芙蓉花，阴干，不拘多少，冬以雪水煎汤，频洗面部。
作用
能够活血散瘀，对润肤除皱有一定的效果。
(三)软膏
是将药物加入适宜的基质中，制成均匀、细腻、易于涂布于皮肤、粘膜或病损面的半固体状外用制剂。它具有不易干燥，易于粘着人体体表，作用持久深入，可保护皮 肤，防止外界物理、化学因素影响等特点。根据制备方法，软膏可分为六类：①调膏：用动物油或植物油(现代还可用矿物油如凡士林)调和药未成糊状即成。②熬膏：以水或酒作溶媒，将生药中的可溶成分加热溶出，滤净去渣，再加热浓缩而成，也可直接用生药汁加热浓缩制备。③油蜡膏：系用植物油或动物油煎熬药料溶取 其可溶成分，滤净，再加蜂蜡或虫白蜡溶化成膏。④捣研膏：将富含油脂的生药捣研而成。⑤醋膏：以醋为溶媒，按熬膏的方法制备而成。③蜜膏：以蜂蜜配合药物细未制备成的膏剂。
油脂性软膏油腻性较大，不易洗除，油性皮肤的人不宜使用。用油脂类和蜜调制成软膏宜少量制备，贮于阴凉处，以免发生酸败腐坏。含重金属盐如轻粉、升药的软膏，久贮后易被氧化还原，降低疗效，甚至增加毒性，应临时配制，密闭贮存。软膏贮存一段时间后，如药物与基质分离或析出水，应重新搅拌均匀后使用。
软膏是一种常用的外用中药美容剂型，既常用于保健美容，也常用于医疗美容。用于保健美容具有滋润皮肤、悦额增白除皱等功效。用治碍容性疾病有保护皮损、消炎、止痒、去痴、灭瘢除疣等作用。
处方举例：调膏例：润肤去斑膏。
方法：取乌梢蛇60g，猪脂适量。将乌梢蛇烧灰存性为末，以猪脂调膏，贮瓶备用。每晚临睡前薄涂面部，次晨温水洗去。
作用：搜风通络，滋润皮肤，治疗面部黑斑。
蜜膏例：浮萍膏。
方法：取浮萍150g，白蜜适量。浮萍洗净晒干，研为极细末，用蜜调为软膏，入瓷盒中贮存备用。每夜睡前涂面，次晨温水洗去。
作用：祛风清热，滋润皮肤，治疗粉刺、雀斑。
(四)糊剂
将药物加工捣研成细末，再用除油脂外的液体物作赋型剂，制成泥糊状之半固体状剂型。
美容糊剂多用水、酒、醋等液体或人乳、酥、唾液、胆汁等动物的体液及生药汁等液体，任取一种 或数种同用，将药粉调成泥糊状而成。除了酒、醋调制的糊剂，其他种类糊剂一次制备不宜过多，并应贮于阴凉处。一般可先制成粉剂，临用时调成糊剂;，特别是以乳类调制者。
处方举例：令颜色光泽方。
方法：取白附子、白芷、蜜陀僧、胡粉各45g。上捣为未，以羊乳汁和之，夜卧涂面，旦以暖浆水洗。
作用：不过五度，令颜色光泽。
说明：胡粉又称水粉、宫粉，内含有毒成分，不宜长期用于面部。另，温浆水即温热的米泔水。
如何制作美白面膜
快速美白： 自制美白面膜
1蜂蜜鸡蛋面膜
功效：祛斑、美白、紧肤。
原料：蜂蜜一勺，鸡蛋一个，糯米粉适量。
用法：上述原料混合在一起，敷脸，20分钟。2周做一次即可。
2紫蕊草面膜
功效：美白，祛斑 ，祛黑头，延缓皮肤衰老，抗皱，抗皮肤氧化，保湿，提高皮肤弹性，增强皮肤营养吸收能力。
原料：紫蕊草
用法：将紫蕊草打粉，加适量清水、鸡蛋或牛奶调糊，敷于面部，15-25分钟后以清水洗净。
3桃花美白面膜
功效：美白、祛斑、补水保湿。
原料：新鲜桃花、鲜奶
用法用量：桃花10朵，牛奶4小勺，装入小杯中，，把桃花的花瓣放牛奶进去搅拌均匀。
4西瓜皮美白面膜
材料：西瓜皮、蜂蜜
冬季如何美白
快速美白：冬季美白，做足四步收获白皙肌肤。
冬季美白技巧一：先补水再美白
肌肤干燥会引发各种各样的肌肤问题，所以美容专家总是强调补水是美容护肤当中十分关键的环节。只有让肌肤喝饱水了，扫除了肌肤的障碍，此时再进行肌肤的美白护理，肌肤对营养成分的吸收也会更加全面和深入。加上冬季干燥的气温，肌肤本身就处于干燥缺水的状态，补水走在美白前是冬季美白的最大技巧。
做法：在使用美白产品的时候要先保证肌肤是在湿润的状态下，首先要先洁面，保湿化妆水润湿肌肤，最后一步才使用美白产品，这样美白产品才能最快速地被肌肤吸收，产品也才能发挥出最大的美白功效。
冬季美白技巧二：确保皮肤的清洁
肌肤的表面如果存在污垢和油脂，不但会堵塞毛孔，同时还会减弱肌肤的防御能力，最终影响肌肤吸收营养的能力。所以在使用美白产品之前，一定要保证肌肤的清洁，只有把肌肤表层的污垢和老化角质彻底清除，细胞才会变得活跃，毛孔处于放松的'状态，吸收美白成分的效果也是最好的。
冬季美白技巧三：美白面膜
面膜一直是MM们十分大爱的护肤单品，想要美白肌肤，敷美白面膜是个十分有效的渠道，原因在于面膜通过与肌肤的直接且密集接触，可以在短时间内让肌肤吸收大剂量的美白针营养成分，使肌肤达到前所未有的理想状态。所以说，冬季美白通过敷美白面膜是个十分有效的方式，只需一周敷2-3次就可以了。
冬季美白技巧四：选择全方位美白品
冬季是美白的黄金期，这意味着冬季也是晒后修复，去除脸部黑斑的最佳时期。所以在美白产品的选择上，不要只是单一地选择只具有美白效果的功效，还可兼具修护、防晒、淡化黑色素祛斑等附加功能的美白产品。只有能在你保养肌肤白皙的同时，也能兼具其他的保养。
盲目美白偏方的误区有哪些
快速美白： 走出盲目美白偏方的误区
几乎所有的女性朋友对美白都十分痴迷，有些人为了让自己快速美白，花了不少心思去搜集一些民间的美白偏方，可谓是为了美白不惜一切代价。我们不提倡这样，想要美白肌肤要依靠健康的方法，盲目使用一些美白小偏方，不仅不能美白反而会严重伤害你本来健康的肌肤。
快速美白偏方误区一：用柠檬美白
柠檬面膜美白：虽然柠檬含有许多维他命C，但同时也含有刺激的柠檬酸，很容易让肌肤变得敏感，甚至引起水泡，严重者让皮肤变得更黑。此外，食物中多含的是右旋维他命C，非左旋维他命C，其抗氧化和美白效果较不稳定。如果你为了达到快速美白的效果，经常敷柠檬面膜并不能够让你美白。
柠檬汁美白：据说很久以前柠檬就被用来漂白皮肤、指甲和头发。可是它的浓度还不能够淡化色斑和雀斑。柠檬汁只能去除老化细胞使肤色更均匀，对祛斑却没有那么完美的效果。另外，如果你使用了柠檬汁再去晒太阳，只会让皮肤越来越黑。
快速美白误区二：乱服芦荟来美白
目前美国FDA及中国卫生署允许食用的芦荟只有五种，就是好望芒芦荟、芒芦荟、女王锦芦荟、非洲芦荟，及翠叶芦荟。虽然外敷芦荟可以消退皮肤红肿，内服则有轻泻、排毒功能。服用芦荟可以在一定程度上改善皮肤暗哑或色斑。而份量则建议每天吃3至4汤匙，因为不同牌子之浓度有异，咨询专业的医生服用最安全。芦荟有美白作用，但是也要建立在选对芦荟的基础上，但是你一味地依靠吃芦荟来美白的话，也许达不到你想要的美白效果。
快速美白偏方误区三：服用珍珠粉美白
珍珠粉的美白效果源远流长，但是服用珍珠粉来快速美白好像也受到很多人的追捧。其实，服用珍珠粉美白是没有科学根据的。如果你买的是劣质的珍珠粉，或者珍珠粉被海水污染过了，而且属矿物质惟恐会有重金属残留，有可能对身体造成损害，不建议胡乱服用。
快速美白偏方误区四：用果酸美白肌肤
果酸对快速美白有一定的效果，可以使皮肤表皮加速脱落，改善皮肤粗糙情况，但需要咨询专业医生要处理得当。如果浓度过强，或施于过敏性和干燥性肌肤便会造成灼伤，也可导致皮肤发炎、色素沉淀等副作用。
早晨护肤快速美白保湿法
1 保湿脸部清洁后
用化妆棉沾取精华液，用量以个人情况而定，以螺旋按摩的方式加强在肤色黯沉、毛孔粗大的部位，除了加速肌肤代谢，还可以让成分吸被收。
2 2分钟急速洁面
选用保湿成分的洗面乳，以画圆手法由下往上轻柔按摩左右脸颊逸动、下巴及额头，于脸部各处画5~10个圆按摩。然后在用清水清洗掉泡沫。
3 擦面霜的方法
蘸取面霜，用中指指腹轻轻顺着铺上脸，再用画圈的方式在全脸铺开。向上提拉、按摩，将滋养成分揉进肌肤里。做完这一步整个美白过程就搞定了。
4 锁水工作
最后一步就是锁水，做好重保湿锁水才能万无一失，所以一款深层滋养面霜是锁水的必备品。
美容新招
美容秘法1：国色天香法
此法可以让你红颜如奇葩仙卉，身体又有奇香缕缕不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防风、蒿本、白僵虫、白附子、天花粉、零陵香、绿豆粉一起捣成细末，每天洗脸或洗澡用来擦身，很快会产生上述效果。
美容秘法2：肌肤细腻法
每天洗脸后，用鸡蛋清涂面部或其他部位的肌肤，再用手巾揩净，坚持一个月，效果显着。或者，每天将黄酒1升放入洗澡水中，连洗两个星期，肌肤自然变得细腻无比，若能用美玉摩擦更妙。
美容秘法3：返老还童法
用黄柏皮、木瓜根，研末后加枣仁一起捣成泥浆，每天早上洗脸，脸部肌肤会变得嫩如凝脂，艳若桃花。此法能保持天然物性，不会破坏皮肤细胞组织，没有副作用。
美容秘法4：消除汗斑术
用硼砂5两，老姜两片研成末，水调匀，连擦患处，数天便可见效。
美容秘法5：卷发伸直法
用麻叶、难能可贵叶各一半，用水煎后洗头，坚持一个段时间，卷发自然变直。
美容秘法6：白发变黑法
煎桐木水经常洗头，白发自然会转黑，简便可行。
美容秘法7：鸡蛋美容法
将脸洗净，取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上，动作要快，15分钟内不说笑，让皮肤收敛，然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次，30岁以上每周3次，蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽，有细小皱纹者。
美容秘法8：拔毛不痛法
将糖放在陶器中，再将炭灰混合研成细末涂到需要拔毛的部位，毛发自然脱落，没有痛感。
美容秘法9：白发染黑法
少年白头，最不雅观。用反桐木带皮烧成灰，再将胡桃烧成灰，加入菰米一起研成碎末，用黄蜡溶化，搅拌成膏状，每天傍晚涂擦到头上，白发自然会变成黑发。
美容秘法10：去除面部黑斑法
用苦枥子树皮1块，配米汤1斤，加1个鸡蛋清煮开放冷，早上用药水洗黑斑，几天后斑就除去。
美容秘法11：除脸上黑痣法
用鲜石灰、纯碱各10克加少许酒精调匀，每天涂1次，7天后黑痣消失。
美容秘法12：治少年白发方
何首乌150克，黑芝麻50克，桑椹子100克，万年表2片，白果30个，桔梗15克，共研细末，每日早饭后服10克，连服一个月，可长出黑发。
美容秘法13：西施沐浴秘术
用猪苓香、威录仙、茅霍香、香草、干荷叶各2两，再用甘草、白芷各半斤，研碎，拿3～5两装入疏布袋中，会同前面的药品一起煎水，在无风的地方每日洗1次，经过1个月以后，肌肤就会变得芳香润泽，妍丽多娇。这不但对闺中人有益，而且还可以治疗恶疾。
美容秘法14：黑牙返白秘方
用沉香、麝香各5分，细辛、升麻、蒿本、藿香叶、甘松、白芷各1钱2分，石膏、寒水石各1两，混在一起捣成粉末，早晚用来擦牙，半月之后，各种病牙自然变好，黑牙、黄牙变得洁白无比。经常使用以上药方，到90岁，牙齿还可以保持完好无损。所以这种方法也是美白牙齿的好方法中的不错选择之一哦。
美容秘法15：黄牙变白秘方
用等分的食盐和苏打，加水少许混合成牙膏状，用此膏刷牙，每周1至2次。长期使用可使黄牙变白。
美容秘法16：落牙复生法
先抓来未开眼的嫩老鼠3～4只待用，再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱，捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中，放入火炭中烧成灰，磨碎，再用来擦牙，落牙便复生，黑牙也会变得洁白无比。
美容秘法17：内外治粉刺法
外用法：用密陀僧三成粉未，混合人乳，每天晚上睡前擦脸部，次日清晨洗去。坚持一个月左右，粉刺即能根治。
内治法：(1)石膏10克，熟地、杭白菊各9克，知母、牛膝各45克，水煎服。(2)桃仁12克，桂枝10克，茯苓10克，甘草6克，赤芍10克，丹皮10克，水煎服。
结语： 通过上面的介绍大家是不是对如何美白已经完全了解了呢？美白的方法很多种，外在内在的都有，食物美白，中药美白和美白面膜等。很美的女性朋友们，想要美白就不用愁没有方法了。一百遮三丑，美白是女人一生的追求，美白产品与美白方法也层出不穷，大家要选择适合自己皮肤的美白方法。
没有什么必须去的地方，但是有些必须看的风景，有些必须来的时节，有些不能错的绝景。
春天必须来一次，找一个地方看一次樱花盛开。
从3月－5月，樱花一路从南开到北，在这一段时间，你要来日本 旅游 就找一个樱花正在盛开的地方去吧。一生必须看一次的风景。
夏天必须看一次烟火大会。
7月，8月，各地烟火大会的安排不间断，如果在这一段时间来到日本的话，挑一个周末去看一场烟火大会吧。
浓浓的烟火味，加上浓浓的和风气息，穿着浴衣的男男女女，让人觉得时代变了，有些东西还是没有变的。
秋色绝景有太多的地方。
美的让人不想入冬，希望永远都是这个色彩缤纷的季节。
和春天的粉色浪漫不同，更是一种壮烈的惊艳。渐渐萧瑟而去的景色，是不舍，是思念，还是悲伤。常说秋是食之季，秋是读之季，秋又是思念之季，秋这个季节总是太美太壮绝，让人不觉就想得太多了。
12月到2月，东京以北，那些落着厚厚白雪的地方。
除了雪，一切似乎都不再存在了。绝白的世界里，大红色的鸟居，昭和味的建筑，雪日里的蜡烛绽放的莲花。
总要挑一个大雪的时节，找一个雪白的地方，泡着热呼呼的温泉，喝着凉冰冰的牛奶或者乳酸菌，穿着和服躲在被炉里，看着窗外白雪飘落，缓缓地度过一天又一天。
没有什么地方是必须去的，只有必须要看的风景。
你想要去的地方就去吧。
想看富士山，就挑一个可以看到最美的富士山的地方。
想去镰仓，就去吧，镰仓高校的路口前，站着傻傻地等着一趟又一趟电车开过。
6月有绣球花，9月有彼岸花，什么地方都有你必须看的风景，什么地方都有可以让你说出：“来了真好。”
说到日本，最先想到的是《龙猫》，《千与千寻》等等宫崎骏的动画，从小就想去看看这个国家，如今也算是如愿以偿了，必去的那一定是京都、大版、奈良、北海道了。
1、京都
京都是日本传统文化的重镇之一，长年的 历史 积累使得京都拥有丰富的 历史 遗迹，它是“菊与刀”的完美诠释，作为日本的古都，这是一个安静的地方，春季粉色的烂漫、夏季绿色的清新、秋季红色的梦幻、冬季白色的纯净。春天来到京都，静心听风起看樱落，休闲自在。
推荐景点：伏见稻荷大社、金阁寺、清水寺、岚山……
2、大版
大版是日本第二大城市，日本第二大都市，日本三大都市圈之一的大阪都市圈的中心城市。去大阪一定要去的就是环球影城，走在环球影城里仿佛置身于各个**中，还自己一个**梦。
推荐景点：环球影城
3、奈良
奈良的森林覆盖率极高，林深时见鹿，去奈良一定要去看鹿。奈良的鹿比人要多，可这些鹿并不是那么可爱，它们一直都在盯着你手里的吃的，就算你想跟它合影，也必须先把吃的藏起来。这些鹿自由，散漫，丝毫不怕人，甚至有时还会发生鹿咬人、顶人的情况，一定要小心。
推荐景点：奈良公园、东大寺……
4、北海道
北海道的美，一定要等大雪降临，在寒冬十分，去日本领略那份属于它独有的魅力。日本海、太平洋的环绕，每逢冬季，虽然纬度很高，却因为大洋的暖流，温暖着这里，降雪极为丰富。在这里品着最鲜美的海鲜，把自己置身温泉的怀抱，四面白雪，我想这样的场景似乎只能是出现在梦里。
推荐景点：小樽、洞爷湖……
老人说5、60年前北京城的大街小巷道路(土路)两边也是这样的，杨、柳、槐、桑、枣、樱、梅、银杏、柿子、海棠、芙蓉……在花丛中都能捉迷藏，后来把樱花(因为日本)、梅花(因为台湾)给拔了，之后 …… 因为建地铁又陆续把沿途的树给伐了、因为修路陆续的又伐了好多、因为花粉又砍了有花的树、现在 …… 因为盖房，除了路边儿移植的，基本都没了 ……
由于 历史 原因，虽然日本与中国关系向来紧张，但不可否认的是日本作为一个海岛国家，他们的 旅游 资源的确很丰富，是一个 旅游 行业比较发达的国家。
不知道你去日本哪里，但如果时间和精力允许的话，日本的这几个地方非常值得一去。
1、东京
东京是日本最大的一个城市，也是广义上的日本首都，作为一个国际化大都市，主打现代城市 旅游 牌，其中银座、东京塔、秋叶原是最推荐去玩一玩的地方。
2、大阪
大阪是日本第二大城市，日本的 历史 发展与大阪有着紧密的联系，当地遗留的 历史 古迹比较多，例如天守阁、大阪城、四天王寺等景点都值得一游。
3、京都
京都在日本 历史 上很长一段时间里一直都是日本的首都，长年的 历史 积淀使得京都市拥有相当丰富的 历史 遗迹，也是日本传统文化的重镇之一，像京都御所、金阁寺、京都塔等景点建议可以去看看。
4、奈良
奈良号称日本佛都，拥有丰富的寺庙和神社，建筑风格受中国盛唐和宋代影响深刻，最著名的景点包括世界遗产东大寺、还有鉴真和尚东渡所建唐招提寺等庙宇。
5、富士山
因为富士山是日本的国山，日本国标志，故单独列出来，富士山位于距离东京不远的静冈、山梨两县，距东京仅80公里，是日本国内的最高峰，也是是世界上最大的活火山之一。
6、名古屋
名古屋城也被称作名城，是日本国指定史迹，日本 历史 上赫赫有名的将军德川家康和织田信长曾经的出生地，是日本著名 旅游 景点之一。
7、北海道
北海道是日本第一大岛，位于日本北部寒冷地区，自然资源丰富，北海道以其迷人的雪景闻名于世，冬天是游览北海道的较佳季节。
能够代表日本 历史 与文化的景观城市，去日本玩一玩上面几个城市就够了。
希望你能玩的愉快！
别理那些喷子，你让那些喷子说说自己去过的国家，恐怕几乎都是没有出过一次国门的，日本这个国家是我去过所有国家里触动最深的，国民素质差距和我们相比，是当地随意能看到的，日本奈良（人与鹿共同和谐生活的画面），富士山，东京，你百度一下也好，这里喷子多，别得了传染病就行，自己有钱想怎么花就怎么花，何必在意喷子的世界
日本 旅游 你不去这些地方就白去了!
喜欢日本的风情不是一两天的事，去完再去感觉还不够完美！话说这次的新春我又去了日本，简直就是大饱口福，不枉此生，哈，是有点夸张，不过这些地方我觉得一定要去，不然就白来啦
北海道温泉
来日本一定要泡温泉，尤其是露天的温泉，跟国内不是一回事，一定要去北海道哪里的温泉，定山溪、洞爷湖、阿寒湖、登别、层云峡都是温泉胜地，尤其是冬天那种体验简直难以形容！要冬天去
吃日式料理、果子、抹茶、大阪烧和日式煎饺
寿司我们国内吃得多，但到了日本根本不是一回事，那种鲜美真的让人享受，天妇罗都是口感酥脆，入口不油腻，回味无穷！那个怀石料理在京都是最为有名的。果子和抹茶的造型都是炒鸡有少女心，好看又好吃！在街头买买买就好啦
看一场浪漫的樱花
二三月的时候去冲绳看樱花就最适合啦！真的好美好浪漫，一定要和爱人去
京都的清水寺、八坂神社、鸭川、岚山、平安神宫都必须去一次
东京也是人气最高的赏樱地，我去的上野公园，还有新宿御苑、目黑川、日比谷公园和千鸟之渊都是可以看樱花的
必逛药妆店
日本的护肤品和化妆品，保健品都是棒棒滴！我每次都会去，多是为了闺蜜带哈！我自己也带些！这次去的cocokarafine可开嘉来，发现这里都能找到适合自己的保健品，海量热门产品都可以找到，简直不要太齐全，我都给家人和自己带上啦
环境也不错耶!货架通道都很宽敞，摆放又整齐，想要的一下子就找到，不懂日文也没关系，那里服务很好耶，店员都会帮忙，又有专业的讲解，还可以自助扫一扫就知道买的是啥！我感觉这样太好
一楼是化妆品和药品、保健品，零食！经常缺货的资生堂，高丝、嘉娜宝、freeplus，我那天去都有
二楼是护肤和彩妆，人气王canmake超大货架
三楼就是母婴产品、面膜、旅行箱的集中地！！如果买了很多，可以顺便拖个旅行箱回家
地点也很容易找到！就在热门商圈附近，很容易就找到，店招名像粉红大‘C’，就在那个心斋桥十字路口地标建筑『Qplaza心斋桥』，坐大阪地铁至心斋桥站北出口出站，步行就能找到
到神社求一支御守
其中天满宫的学业御守、地主神社的姻缘御守和晴明神社的辟邪御守都很有名气，不能错过！这些护身平安符都紧致可爱，我好喜欢哦
夜景要看函馆、神户和东京的
手信要买北海道的白色恋人、六花亭，仙台的荻之月，京都的抹茶点心等等
在日本具体到某个地方是必须玩的，这件事显然是不可能的。每个人的喜好不同，每个人的旅行目地也都不同。 旅游 本就不存在必玩，只存在想玩什么。但如果说去日本错过那些会觉得遗憾的，那还是有的，品类很多，可能说不全，但我会努力去说。
樱花
先说日本最知名的樱花。 其实就樱花而言，许多地方都有，包括我国也有许许多多的樱花圣地，单看樱花是没有必要去日本的。但是！日本有属于他们独特的樱花季独有的文化。
日本是唯一一个会为了樱花全国放假的地方，而去日本看樱花，更多的是体验那种不一样的氛围。 在“樱花前线”每年都会有盛花期的时间表，同样在樱花前线也会有每个具体目的地的花量与活动，跟着他们特有的指定范围，能感受完全不同的樱花文化，这才是去日本看樱花的目地。
无论是动漫还是日剧，很多都会有樱花的元素在里面，而在屏幕前感受与到了现场感受说实话是完全不同的。 所以说如果正巧在樱花季去了日本，却没有感受可能就会有点遗憾了。PS樱花前线会标明地点与活动，而活动正是感受氛围的重点。
花火大会与夏日祭
每当到了夏季，7/8月份日本各地都会不定期举办花火大会，当然虽说不定期，事实上还是有规律可循的。 各地通常会挑在前一年同日期附近的周末来举办花火大会。例如去年冲绳在7月14日花火大会，而正巧今年7月14日也是周末，那么今年也会在这一天举办。
花火大会被称之为大会是因为不仅仅是放个烟花这么简单，在大会当日的下午，通常举办地都会有类似的移动摊位，吃的喝的甚至包括捞金鱼等，都会出现在现场。 花火大会也是同样不可错过的活动。
而 说到夏日祭，其实并不是一个节日的名称，而是一个总称。夏日除了花火大会，日本还有些地方都会有祭的活动，这其中就包括诸如只园祭、天神祭等， 这种各式各样类似于庙会的活动，也实属夏日日本的特色之一。
温泉与雪
与樱花一样，温泉很多地方都有，但把温泉做成一种文化的，只有日本。 到了冬日，温泉与雪相结合，同样属于去了没有体验会遗憾的事。
日本的名温泉有很多很多，几乎遍布全国。而近 期上映的千与千寻也属于这类文化的衍生，类似于片中的常见在日本并不难找。古朴的木楼，澡堂般的温泉， 泡完之后喝上一瓶咖啡牛奶，真的舒服的很。
特别是到了冬季， 在许多地方都有着滑雪场与温泉相结合属性，本州的白马长野，北海道等 ，在雪道上疯上一天，带着雪板回到酒店，然后吃上一顿好的再泡个温泉，这种体验大概也就只有在日本能有了。
日本特色的那些地方
当然除了以上那些不具象化但很容易找的场景以外， 日本的确还有一些他们的特色，虽然并不是必去，但也属于非常值得一去的地方 。
宫岛的严岛神社，一个立在海上的神社，被称为日本三景之一。 不知第几次提起这个地方，总之很神奇，涨潮的时候神社是关闭的，只有退潮时才允许进入。在涨潮时能看到的就是屹立在海上的哪一个鸟居，非常有特色，值得一去。
福冈的屋台， 这种东西在日本已经越来越少了 ，如果在路边看到“夜宵摊”那真的运气很好，但没有找到，那么去福冈就一定能发现。 这里的屋台算是被“保护”起来了，保留了原有的特色，同时也保证了为生状况，虽然比较贵就是了……
吾使钱请我都不会去
先去地狱，再带着你所有亲人一起，包括你日本爹，好好玩哈。
日本要去的一定有是粉红色的樱花雨、每年的3月15日至4月15日是日本的“樱花祭”。此时的日本，无论是公园还是街道，拂面而来都有樱花的味道。樱花也被看做是爱情的见证，无论是爱人之间，还是渴望爱情的人，都可以在樱花树下许一个愿望照一张唯美的照片。
2日本夏季的花火大会也是一个令人向往的景观，花火大会已经与赏樱一样，成为日本人每年不可或缺的活动之一，传说是为水神举行祭礼，赶走恶灵，追悼逝者。
花火大会是光看就能惊艳到你的，准备好了吗？3 2 1
3当然我相信有很多人热爱日本的动漫 ，是不是都想来一组与动漫一比一的还原场景
那这几个地方也是相当美了，绝对能满足你的想象！
（1）《你的名字》取景地 长野县
（2）《灌篮高手》取景地 镰仓
（3）《头文字D》取景地 群马县
当然没有哪个地方是必须要去的，这要看我们心中想的是什么，是美丽的樱花雨，夏日的烟火，动漫的取景地，又或者是名胜富士山，冬季北海道，大阪心斋桥等等，这些都是随自己的心愿，想去哪里都可以哦！
去黑头冻膜的正确使用方法：
清洁
敷冻膜之前要先进行卸妆、把脸上的妆卸掉，然后洁面乳洗脸，洗去脸部多余油脂。
打开毛孔
其实打开毛孔有一个很好的方法，不需要使用其他导出液或者热毛巾，只需要洗个热水澡就能让我们的毛孔舒展开，当然使用导出液也可以起到打开毛孔的效果。
敷冻膜
取适量冻膜均匀涂抹于脸部肌肤，厚度约03cm，若太薄，功效不能完全发挥。等待30分钟后，用刮勺轻轻刮除。此时可以看到有黑头浮出，这时就要使用粉刺针尾圈把黑头及粉刺刮除，黑头刮除后用清水清洗掉多余冻膜残留。
补水清洗脸部之后敷一张补水面膜，敷个15分钟就可以了。然后再敷个5分钟毛孔收敛水，最后保湿水、乳等正常护肤即可。
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