比较有效的瘦脸面膜啊～请大家告诉告诉我

1：我用的娇韵诗V脸精化还有他家的瘦脸面膜，

用我妈的话讲，盆子脸变盘子脸了，我也是，脸

上肉肉的，特羡慕那些骨感的女女。所以查了半

天，就疯狂长草，败下来用了，真的不错，其实

就是起一个体拉和紧实的作用，它家号称全天然

的，我觉得就算是没用也不会把皮肤搞坏，哈

哈，但是现在看，不后悔。还有哦，别相信那些

TB小店什么这精油那精油，自己小作坊制作的。

毁脸事可就大了。就是有点贵。

2：可能是因为水肿，多喝点薏米和红豆作的

粥。美容养颜，排水去种。

3：晚上临睡觉前半小时就别喝水了，喝了第二

天准肿。

这些都是臭美包子的亲身体会，绝非复制。

忘记补充，素儿效果，1分钱1分货，还没，不光瘦脸效果没有，买它还真不如买

屈臣氏家的燕窝面膜，起码还滋润点。效果真的没有。

秘诀1：戒肉食菜

"减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。”

秘诀2：跑步、跳舞

“减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞，每次都跳一个小时。”

秘诀3：加大工作量

“人最怕闲着，一闲嘴就容易馋，而且不愿运动，会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食，那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍**，还有新唱片推出，工作量之大，是我往日的两倍，而我一有时间就在家中跑跑步。”

秘诀4：要持之以恒

“减肥一定不是轻松的，你一定会吃些苦头，如果你有些小埋怨，再加上身旁的家人会心疼你，劝你不要再减，但你一定要坚定自己的信念，坚持自己的决定。你应该回答他们：不行啊！我是那种容易瘦也容易胖回来的人，现在虽然太瘦，但上镜头刚好。”

如何瘦脸

把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

常识：胖脸的四大因素

1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。

2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。

3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。

生活瘦脸十大法：

1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

面部整形术:比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

6、指压消肿法：

使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

A大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

B中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

C四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

D画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

7、化妆瘦脸法：

与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

鼻根勾出直挺的立体阴影。

唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

8、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

10、其它：饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

推荐：瘦脸：告别大肿脸 消除双下巴

在两颊的部位，用大姆指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100——120下即可。最近一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40——50下。

瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。

瘦脸按摩法:

按摩也是消除面部脂肪的简单方法，不过要注意姿势一定要正确，以免受伤。

1、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。

2、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。

3、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。

4、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。

5、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。

瘦脸：

穴位按摩法

与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：

1涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。眼周的按摩方法是从鼻子到眼角两侧做旋转式按摩。

2用手掌或手指按压锁骨凹陷处，刺激淋巴。如果指甲太长，则用“手指肚”紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做3次。

3用大拇指顶起下颚两侧的凹陷处。将头部的重量全部由大拇指来支撑，也就是用大拇指托起头部，每次动作3秒钟，同样做3次。

4将下颚的凹陷处往上压。顺着脸的线条向上压，让脸部线条逐渐清晰起来，动作要有力但避免戳伤下巴的凹陷处，同样做3次，每次做3秒钟。

5从下颚到耳边轻轻抚摸。从下颚到耳根背后，再从鼻翼两侧到颧骨下的凹陷处，最后回到耳边，做来回的平滑按摩，做10个来回。

6按摩额头。用食指、中指、无名指三根手指，轻轻横向按摩额头，做10个来回，让额头舒展开来。

7内眼角用大拇指往下压。用大拇指紧紧将内眼角往下压，让眼皮的肌肉变得紧实，但注意眼睛要放松，做3次，每次3秒。

8从内眼角到外眼角轻轻按压。紧实眼部肌肤，一定要沿着眼睛下方的骨线往下压。从内眼角到外眼角，由内到外地按压，做3次，每次3秒。

9沿着眉骨按摩眼皮。两眉用食指轻压，要沿着眼睛的上方骨，按摩到眼尾处。同样也是做3次，每次3秒钟。

瘦脸食品

冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。

老实告诉你，所谓的瘦脸面膜、瘦脸洗面奶、减胖药都 是忽悠人的，有好多负作用的，这些我都用过，搞不好会出人命的，死了到解脱啦，弄个半死不活毁容啦，那可是生不如死啦！

瘦脸最先就是要瘦身，身子瘦了脸才会瘦，也许你一点也不胖，但还是要先瘦身才行得通。

也不是一点法子都没有，有胆子就去整容，去磨骨啊，手术加恢复一个月，立马瘦下去，还不用折腾的没完没了，不过前提是得到正规医院，选择好医生，但手术也存在一定风险噢。

我的脸就是婴儿肥（看到你的贴还有些亲切感），还有两个梨涡，瘦一点，也肯定好看的，我打听好了医院和医生，就等家人不在时偷做了，可今天我探了一下口风，家人反对的很厉害，我现在也有些动摇了。

如果你不听我这个过来人的经验之谈也没关系，碰墙了就也回头了。不瞎扯了，说正题。

三天敷一次面膜，太勤了也不好，皮肤总要有个恢复期，怎么敷你这问题就有些怪了，当然是敷全脸，你是不是想用一些自制的面膜敷呀，那我就告诉你几款，最好是每天洗完澡马上做就最好，毛孔正好张开着，有利吸收，自制的最好两天敷一次，它没买的刺激大，中间搭配着保湿一起做。（有些麻烦噢，要坚持）

大蒜面膜瘦脸：

材料：大蒜、绿豆粉及面膜布

功能：具有瘦脸、治痘、去角质的功能。

作法：

1、把大蒜剥皮，用微波炉中小火蒸两分钟（以去味）

2、放入果汁机里在加上100cc的水，搅碎后要过滤

3、将面膜布放在大蒜液中浸泡

4、拿出一个小碗放入一些绿豆粉加入大蒜水

5、把调好的糊糊涂在面膜布上，然后敷在脸上

6、约10-15分钟，即可用清水洗净

功能：具有瘦脸、治痘、去角质的功能。

排水荷叶面膜

功效：荷叶汁含有丰富的单宁酸和类黄酮素，能发挥紧肤作用，有助促进淋巴循环和排除毒素；薏仁则具美白功效。

材料：荷叶1把、薏仁粉2茶匙、水100ml

做法：首先将荷叶浸于水中，用细火煎煮约2分钟，煲至水剩下小量；然后滤掉荷叶取汁液约3茶匙，加入薏仁粉拌匀后用作敷面，约15分钟后用冷水洗净。每星期可敷2~3次。

排毒鱼腥草面膜

功效：鱼腥草含有丰富的精油成分，有效排除多余水分和毒素，同时能杀菌消炎，最适合暗疮和松弛皮肤的人士使用。

材料：鱼腥草1汤匙、粗盐1汤匙、纱布2块或面膜纸1张、水100ml

做法：将鱼腥草用细火煎煮约2分钟，煲至水量剩下一半便关火。用滤纸滤出鱼腥草汁，加入粗盐调匀，待凉后备用。将纱布或面膜纸沾取调制好的汁液敷于面上，15分钟后用清水洗净便可。每星期可敷1~2次。

纤容海藻茶膜

材料：乌龙茶叶2茶匙或茶包1个、海藻粉1/2茶匙、热水100ml、纱布2张或面膜纸1张

功效：海藻蕴含大量氨基酸、矿物质与精油，可促进皮肤再生，更有助肌肤排除废物和多余水分；茶叶含有多种多酚类物质，茶碱和咖啡因，能促进皮下脂肪分解，达到抗老和消肿的功效。

做法：将乌龙茶叶或茶包泡在热水中，混入海藻粉，煮至茶水量剩下一半，然后隔渣取汁液。把纱布或面膜纸沾湿海藻茶液，敷面15分钟，用清水洗净。每星期可敷2~

参考资料：

可以用瘦脸面膜

我用的是素儿的纤脸面膜30块左右

还可以当面霜或是按摩霜可以去水肿去脂肪

我都是晚上睡前涂很厚一层早上起来脸就不会肿了

我用了两个月两腮和婴儿肥瘦了一圈

还可以自制瘦脸的面膜 我用过但是和素儿的配合着用的

就是把干荷叶磨成粉磨成一勺加上一勺绿豆粉

再加几勺面粉加水搅匀这个面膜一周可做2次

我百度空间里有照片虽然脸还是大了点

但比以前小了很多了mm可以参考一下

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