贵州籍影视明星或演员有哪些他们拍的影视有哪些值得一看

宁静

出日期：1972年4月27日

出生地：贵州

身高：166cm

体重：53kg

血型：AB型

获奖经历:

1998年、1999年摘取中国**百花奖、金鸡奖最佳女主角桂冠，2000年荣获西班牙圣赛巴斯蒂安国际**节最佳女主角大奖

影视作品

2006 爱情呼叫转移

2002 孝庄秘史

2002 寻枪

2000 乱世英雄吕不韦

1999 黄河绝恋

1997 大辫子的诱惑

1997 玫瑰天涯

1997 红河谷

1996 新上海滩

1996 大辫子的诱惑

1995 兰陵王

1995 阳光灿烂的日子

1995 赢家

1994 奥菲斯**

1994:《小娇妻历险记》

1993 炮打双灯

1993 偷拍的录像带

1992 我很丑，可是我很温柔

1990:《联手警探》

1990:《冰上情火》

何洁

生日：1986／03／25

血型：B型

体重：45kg

籍贯：贵州贵阳

身高：157cm

民族：彝族

星座：白羊座

成长经历

★11个月大的何洁，如果哭了，只要听到音乐，就会停止哭泣；4岁的她，只要一听到音乐就会跟着节奏跳舞。

★13岁的她，第一次参加电视模仿秀比赛，妈妈为她亲手缝制了演出服装，但是“小魔女”的帽子太大，何洁一边声情并茂地唱唱跳跳，一边很自然地扶头上的帽子，观众和评委全然没有注意到……

★声乐启蒙老师刘媛：生活中的何洁是一个安静低调的女孩，笑容很好，说话不多，对很多话题的答案都是“哈哈”一笑。

★1999年获贵州“99明星挑战赛”第一名并代表贵州参加北京《欢乐总动员》模仿秀单元；2004年参加“靓丽多”选拔赛，进入全国八强。首届校园歌手英文歌大赛一等奖。

★报名参加超级女声的时候，有不少人根据往届超级女声的经验，建议她把籍贯贵阳改成成都。何洁却说：“那怎么行贵阳是落后,贵阳的知名度是没有成都高。就是因为这样，我才要通过超级女声让大家知道贵州，知道贵阳。我是代表贵州贵阳来参加超级女声的。”

个人经历：99年获贵州“99明星挑战赛”第一名并代表贵州参加北京《欢乐总动员》模仿秀单元 04年参加“靓丽多”选拔赛进入全国8强首届校园歌手英文歌大赛“一等奖”。2005年参加超级女声比赛，获成都唱区季军并获得全国总决赛第四名。

[编辑本段]超女之路

（成都唱区）海选：《爱你是我的自由》，唱完后打翻话筒架，却依然不忘记大笑。

50进20：《颜色》：中间的RAP相当出彩。一边裤脚未放下的何洁让顺子老师格外怜爱。

20进10：《寂寞保龄球》：这首歌被很多盒饭奉为经典。每一个小动作，无奈的表情，何洁都拿捏的很到位，像极了歌中那个对爱情极度厌烦，却成熟坚强的女人。

10进7：《SUNNY DAY》《莫斯科没有眼泪》：先以抒情方式进行演绎，进入快节奏部分立刻进入POWERD的PERFECT SKY。

7进5：《幸福在哪里》，《牵手》：不知道张惠妹看到何洁的演绎会是什么心情。中间部分，何洁对吉他手很自然的一声呼应分明就是自己的演唱会！值得一提的是VCR中，何洁做一道给妈妈吃的菜。一句“先炒肉还是先炒菜？”成为何洁的可爱标签之一。

5进3：《爱你是我的自由》，《珊瑚颂》（和文瑶合唱），《深情相拥》（和何炅合唱），《BEAUTIFUL》（和冯家妹的PK曲目），《ARE YOU READY》：如果不是李湘说明可能很多人想象不到何洁前一天还在打点滴。

（长沙总决赛）：十强入围赛第一场：《好心情》，《也许明天》：大气磅礴，另一首何式经典！

十强入围赛第二场：：《JULIA》，《跟我一起疯》：全场沸腾的完美之作！连转身向后走去的背影都那么有感觉！其中评委[柯以敏。黑楠]双双站立。给予极高的评价。

10进8：《High high high》，《美丽笨女人》：开场的时候坐在酒吧凳上，表情十分可爱，充满俏皮和女人味。

8进6：《只爱高跟鞋》《Reflection》：依旧完美。

6进5：《童年》，》，《青苹果乐园》(和李宇春合唱)，《我要飞》非常精彩，《故乡的云》：没有费翔的激情，却有一种发自内心的思乡之情。

5进3：《龙船调》，《谁与争锋》，《EVERY TIME》，《明天会更好》，《颜色》《我的未来不是梦》《天仙配》[和李宇春合唱]《鲁冰花》[唱给妈妈听]：何洁告别了超女舞台，却永远留在了盒饭和喜爱她的人们的心间。

2005超级女声全国巡回演唱会

时间：2005年10月——11月

地点：成都（10月01日）、上海（10月06日）、北京（10月09日）、重庆（10月15日）、杭州（10月22日）、广州（10月29日）、武汉（11月12日）、济南（11月19日）、南京（11月26日）

个人发展

★大事记

2005年，获得湖南卫视超级女生殿军

2005年，签约上海天娱传媒。

2006年3月，签约台湾艾回唱片公司。

★出版的书籍

2006年10月，个人写真书《发光计划》面市。（接力出版社）

★音乐会

2006年10月26日，何洁新专辑首唱会——“发光体SHOW歌会”在上海音乐学院贺绿汀音乐厅隆重举行。

2008年4月26日，何洁的个人音乐会《Pure Show Time》在北京北展举行。

★专辑

2006年8月18日发行个人首张大碟《发光体》。

2007年11月20日发行个人第二张大碟《明明不是Angel》

★单曲

《两个人的地球》(收录在《终极PK》中)

《快乐宝贝》（“背背佳”广告主题曲）

《你一定要幸福》（《美丽分贝》主题曲之一）

《花儿开了》（与黄雅莉）

《我们中国人》（与李宇春，苏醒，王铮亮，谭维维合唱，赈灾歌曲）

《承诺》（与众多明星演唱，赈灾歌曲）

《爱在你身边》（群星，赈灾歌曲）

《快乐由我》（湖南卫视09年主题曲，天娱群星演唱）

《现场直播》（与黄雅莉等）（美丽分贝原声大碟）

★电视剧

《美丽分贝》（第一女主角李惠恩）

《相约在擂台——武十郎》（客串钱小小)

★**

《倾城之爱》（还未播出）

★话剧

《选秀下的蛋》

★广告代言

背背佳（和郑靖雯，谢雅雯合作）(现已停止）

浏阳河酒（与叶一茜，纪敏佳，黄雅莉，陈西贝合作）（现已停止）

蒙牛冰淇淋系列：随变、绿色心情（与李宇春合作）（现已停止）

东洋之花面膜（现已停止）

雪碧（和林俊杰、周杰伦、SEVEN一起合作）

雅倩清逸洗发露（现已停止）

Sport Ada牌衣服（现已停止）

索爱mp4

闪亮牙洁素（和田亮合作）

薯与我系列

★奖项

2005年 香港新城电台颁发的全国劲爆人气歌手奖

2006年1月 雪碧榜最具潜质艺人奖， 并与SE7EN合作演唱《纹身》。

2006年7月 雪碧榜至in彩铃奖

2006年7月 雪碧榜内地金曲奖

2006年7月 雪碧榜优秀表现奖

2006年7月 华语传媒音乐大奖年度艺人奖

2006年11月11日，东南劲爆音乐榜内地最受欢迎女歌手奖

2006年在广州金曲金榜中获内地年度人气歌手、内地年度最佳女新人，新歌《希望》获十大金曲

北京腾讯2006星光大典上，新歌《希望》获金曲奖

北京2006BQ红人榜中获个性红人

北京影响2007时尚大典上获影响2007艺人奖

成都2007雪碧榜 《希望》获十大金曲奖和飞跃表现奖

北京2007流行音乐典礼中,新歌《来自不同星球》获金曲奖

2007上海新娱乐慈善群星会获最具活力闪电之星

2007年101日香港回归十周年内地最受欢迎女歌手

2007年12月19日 BQ红人榜 年度飞跃红人

2007年12月26日 新城劲爆颁奖礼 获全国乐迷投选劲爆突破表现大奖

2008年1月26日 雪碧榜 《明明不是Angel》获得内地年度金曲奖

2008年3月11日 9+2音乐先锋榜内地最佳女歌手、先锋跳舞女歌手

2008年5月25日 第五届“劲歌王”颁奖盛典内地最受欢迎女歌手、内地杰出青年歌手、《明明不是Angel》国语金曲

★其他

2005年10月参加《奥运吉祥物发布暨离奥运1000天》大型文艺晚会。

2005年11月应邀出席第14届金鸡百花**节颁奖典礼任表演嘉宾，演唱《卧虎藏龙》主题曲《月光爱人》。

★火炬手何洁

2008年6月12日作为北京奥运火炬手贵阳站第204棒参加奥运圣火传递。

★MV

何炅专辑《漫游》中单曲《想》MV女主角。

单曲：《快乐宝贝》

《你一定要幸福》

发光体专辑

《来自不同星球 》

《希望 》与罗志祥合作

《请别再爱我》

《远方 》

《睡在你怀中》

明明不是ANGLE专辑

《明明不是Angle 》

《夏雪 》

《十分爱》

《boys 》与魏晨合作

《爱情彼岸》

《不一样的地方》

艺人：颜振豪

毕业院校：北京现代音乐学院

籍贯：贵州

民族：汉

性别：男

生日：10月20日（农历）

身高：178 cm

体重：60 kg

所获奖项

◆"首届中国华语网乐坛最佳作品奖"

◆"台湾华研国际唱片创作金曲奖"

◆"网络排行十大流行金曲奖"

职务：

文化品牌——“我在丽江等你”创始人

旗下子品牌——《第三国》电子杂志社长

阿幼朵

汉名：雷珍萍

生日：1977年4月29日

背景：出身黔东南州黄平县一个边远山区的普通苗族家庭

血型：A型

身高：160公分

体重：49公斤

所获荣誉

1999年10月 荣获第四届中国民间艺术节优秀表演奖

1999年11月 荣获99南宁国际民歌艺术节《广西歌墟荟萃》活动特别奖

1999年11月 全国第九届“群星奖”音乐比赛中获铜奖。贵州赛区获银奖

2000年07月 迎接新世纪民族民间歌手选拔赛获二等奖。贵州赛区获金奖

2000年10月《凤凰之声》长江流域民族民间歌手电视大奖赛获金凤凰杯奖

2001年11月 全国第十一届“孔雀奖”少数民族声乐大赛荣获通俗组铜奖

2002年05月 中国西部民歌演唱大赛“好猫杯”获专业组第一名

2002年07月 “哈药六杯”全国第十届青年歌手电视大奖赛获得银屏奖

2002年11月 中华民歌演唱大赛获得“最佳民歌新唱奖”和演唱三等奖

2003年08月 全国首届艺术新星国际交流大赛通俗唱法金奖

2003年11月 南宁国际民歌艺术节暨第二届中华民歌大赛演唱二等奖

2004年02月 中央电视台西部民歌电视大奖赛获得银奖

2004年09月 在北京人民大会堂被中国文学艺术基金会授予“中国文艺公益活动爱心大使”荣誉称号

2005年01月 维也纳 新春音乐会《苗岭飞歌》

2005年02月 中央电视台 春节联欢晚会《干一杯》

2005年05月 被共青团中央授予：“全国乡村青年文化名人”荣誉称号

2005年11月 被贵州省公安厅特聘为“119”青年自愿者行动的形象大使

2006年01月 《多彩贵州风》大型民族歌舞诗担任女一号

2006年02月 第八届共青团精神文明建设“五个一工程”优秀文化新人奖

2006年03月 被贵州电信聘为“118114”号码百事通形象大使

2006年08月 全国第十二届青年歌手大奖赛获得最佳人气奖

2006年09月 第三届全国少数民族文艺会演优秀演员奖

2006年10月 第七届南宁国际民歌节上与郝歌、阿宝一起演唱主题歌《大地飞歌》

2006年11月 中国文学艺术界联合会`第八次全国代表大会代表

2007年02月 中央电视台 春节联欢晚会《干一杯》

2007年：发行最新个人专辑《醉苗乡》《美人的故乡》

参与演出

1999年贵州电视台迎接奥门回归文艺晚会

1999年贵州电视台50周年大庆文艺晚会

2000年贵州电视台“高原我的家”春节联欢晚会

2000年西部十二省“追逐太阳”元旦晚会

2001年西部十二省建党八十周年“赞歌献给党”文艺晚会

2001年9月中央电视台“东西南北中”走进黔东南

2001年10月26日中央电视台“同一道歌”走进怀化

2002年10月中央电视台西部频道歌唱苗岭飞歌“魅力12”的开播

2002年贵州湖北台两省“山高水长”春节联欢晚会

2002年2月 湖北电视台“幸运千万家”栏目

2002年9月西部十二省“西部放歌”大型文艺晚会

2002年10月粤、桂、黔、滇四省“珠江颂”献给十六大文艺晚会。

2002年7月北京电视台绝对现场

2002年7月25日中央电视台的《综艺大观》

2002年7月26日中央七套《三个代表的忠实实践者报告文学颁奖晚会》

2002年8月15日中央电视台《心连心》艺术团的颁奖晚会

2002年9月18日湖南卫视《湖南旅游节闭幕式文艺晚会》

2002年9月19日中央电视台国际屏道《海峡两岸中秋晚会》

2002年11月南宁国际民歌艺术节闭幕式晚会

2002年12月19日湖南卫视《第三届**电视金鹰节开幕式晚会》

2002年12月22日中央电视台七套《乡村大世界春节联欢晚会》

2002年12月北京电视台“同乐园”元旦晚会

2003年1月26日广西电视台的春节晚会

2003年2月20日云南电视台“美丽属世界”第五届油菜花艺术节

2003年8月18日中国乌拉特中旗首届国际那达慕大会

2003年9月5日中央三套“朋友”栏目五大文艺团体真情奉献

2003年9月11日贵州电视台，中国贵州兴仁8月8苗族风情节大型晚会

2003年9月22日中央电视台中国四川宜宾兴文县奇石艺术节开幕式晚会

2003年9月24日第二届重庆铜梁中华龙温泉旅游节大型文艺晚会

2003年9月28日江西赣州“时间之夜”大型文艺晚会

2003年10月1日中央电视台西南民族大学庆典文艺晚会

2003年10月18日青海电视台豪情互助民族歌舞晚会

2003年11月11日南宁国际民歌艺术节闭幕式晚会

2003年11月22日重庆电视台《西部大开发》栏目第1000期庆典晚会

其他

个人网站：>

1、《娜样纯杰的爱恋》是一首由张杰/谢娜演唱，曲世聪谱曲，裴育填词的歌曲。该歌曲收录在专辑《娜样纯杰的爱恋》中，由完美时空公司发行于2010-05-13，该张专辑包含了1首歌曲。

2、《大手小手》是一首由张杰/谢娜演唱，羽泉谱曲，羽泉/喻江填词的歌曲。

男：当你，的小手，伸向我的大手

女：孩子，那是一条，延长的生命线

男：还有，好多手，等着爱来牵

女：而我们的手，正是一个奇迹的起点

男：小手，大手

女：小温暖，大天地

男：大手，小手

女：一路走，一路牵着手

男：看不看得见你，我都爱你

女：听不听得到，你都在我心里

男：生命里的感动，来自一点一滴

合：最习惯，做的事，就是惦记着你

女：当我，的大手，握住你的小手

男：孩子，那是一条，流淌的生命线

女：好多，的曲折，都还在前面

合：我们要一起，面对那，并不平坦的明天

男：小手，大手

女：小温暖，大天地

男：大手，小手

女：一路走，一路牵着手

合：看不看得见，我都爱你

听不听得到，你都在我心里

生命，里的感动，来自一点一滴

最习惯，做的事，就是惦记着你

看不看得见你，我都爱你

听不听得到，你都在我心里

生命里的感动，来自一点一滴

最习惯，做的事，就是惦记着你

啦啦啦啦啦啦，你都在我心里

生命里的感动，来自一点一滴

最习惯，做的事，就是惦记着你

最习惯，做的事，就是惦记着你

3、《天下》是一首由张杰/谢娜演唱，周火/刘吉宁谱曲，周毅填词的歌曲。该歌曲收录在专辑《2017跨界歌王 第十二期》中，由米山文化公司发行于2017-07-01，该张专辑包含了12首歌曲。

4、《闹啥子嘛闹》是一首由张杰/谢娜演唱，张杰/谢帝谱曲，张杰/谢帝/Peter Habib/Adam Nierow填词的歌曲。

男：看有些人，他怪得很嘛

八卦消息爱切整，哦哟

这儿哦，那儿哦，咋子哦

有你一毛钱的粉，就穿个裙子

娱到咯，又把你急倒咯

就把你吸到咯，有必要嗦

我说你闹啥子嘛闹

女：算咯，都是乱说

都习惯咯，都爱乱说

都爱乱听，赞哦，蛋哦

有一万种被扯烂咯，不想看咯

巴起网络面膜，假

你们在扯，微博的营销的

歪号些歪号些你们在扯

我看到太搞笑，还跟到乱留言的

男：说到这儿，我刹一脚

我们喝一两口水，免得有些人的手嘴

口水，管不住，到处乱飞

看嘛地球变暖，资源有限

我们坐会儿再谈，说废话又不收费

女：一分钟台上，台下十年功

想巴适得板就快花时间弄

不是花时间，绷一个花架子空

骂别个不行的你又好凶

你咋鼓捣绷，评论中不停顿的风

一看通都你在辅导中

但是比较空你闹啥子嘛闹

还是行动比较重要

我看你在疯

5、《这就是爱》是一首由张杰/谢娜演唱，曲世聪、文一丁谱曲，易家扬填词的歌曲。

你们知道吗，我回到成都我非常的开心

因为我觉得，出门的路有很多条

但是家的路只有这一条，我爱你们我爱成都

可能回忆掉进了大海，可能有些往事回不来

可能岁月会偷走等待，爱了，很久，也许会分开

我们一同喜欢着现在，我们曾经被别人取代

我们都有类似的遗憾，所以，一起，漂流在，人海

挥不去的阴霾，让我为你掩埋

哭了一晚的你的样子，从此都种在我的脑海

月亮下的对白，单纯的像小孩

你有好几次问我，那是什么

这就是爱，这就是爱，这就是爱，这就是爱

这就是爱，我虽然不能记住每一个人的脸

但是我会留下你们的爱，以为得到时间的青睐

以为旅途没有了意外，以为每天都会说goodbye

但是，有你，就没有，不安

因为想念比谁都厉害，因为寂寞会趁虚而来

因为爱的晴天和，都在，心里，痛苦的，存在

挥不去的阴霾，让我为你掩埋

哭了一晚的你的样子，从此都种在我的脑海

月亮下的对白，单纯的像小孩

你有好几次问我，那是什么

这就是爱，这就是爱，这就是爱，这就是爱

这就是爱，这就是爱，这就是爱

这就是爱，这就是爱

买些护手霜涂就可以天气冷本来就会很干燥的

回答者：八神空间 - 经理 四级 12-1 10:25

多喝水吧~

注意保护手,尽量不要做粗活~每次只要手占水,完了马上摸护手霜!

吃蔬菜对皮肤也有一定的好处的~

回答者：温柔小辣椒321 - 经理 五级 12-1 10:25

当然可以的，这样是最好的方法！

多吃蔬菜水果从根本，有助于改善皮肤的内分泌。

其次，推荐你使用一些天然的护肤品。

记住，一定是纯天然的！

回答者：xahome - 助理 二级 12-1 10:26

严重缺乏VB，多吃粗粮。

回答者：农村女人123 - 助理 二级 12-1 10:30

严重缺乏VB，多吃粗粮。

回答者：农村女人123 - 助理 二级 12-1 10:30

说的很好，你这个是多半是遗传，一半的靠自己保养，我小时候就是手不好，现在营养跟上了，冬天没事了，还有我们家的人我姑姑手和我一样，冬天不好

回答者：◇工藤新一◇ - 举人 四级 12-1 10:33

应该是身体缺少维生素，冬天的天气本来就干燥，要注意手部护理，多用蜂蜜冲水喝，多吃一些蔬菜也是一个办法。一日三餐要按时吃。会痛只是因为皮肤爆裂，只要多注意，调节好作息时间，就可以改善。

参考资料：

回答者：竺阳 - 试用期 一级 12-1 10:37

冬季皮肤保湿请注意：

1、及时补水很重要。不能单纯的喝水，多从食物中补充水份，所以水果蔬菜很必要！

2、多吃鸡爪、鱼皮、猪蹄等富含胶原蛋白的食物。

3、干活后及时清洗手，弄干后及时涂护手霜。一款露华浓的手霜挺好用的，有点油又不是太油，适合干性皮肤。

4、晚上入睡前涂好手霜后，最好戴上透气手套睡觉，促进夜间修复。（我用的是平时吃东西用的一次性手套，用之前先用牙签戳几下，防止不透气。）

不出几天，手部皮肤状态会变好的。贵在坚持！

回答者：xmien - 试用期 一级 12-1 12:20

多喝水啊啊啊啊啊～有空就呷一口～～汤类建议多喝黄豆猪脚汤。白天涂护手霜不要涂太厚薄薄一层就行了，要频繁：）

每天晚上入睡前涂护手霜，注意要涂厚厚的一层！！！不用太高级的护手霜，简简单单的凡士林就可以了。一边入睡一边按摩至护手霜差不多干为止。过后也可以戴绵手套哦～有条件最好每半个月去一次角质。

作息要有规律最好，但不严格。

多喝酸奶有助消化，每日排毒（大厕）很必要。呃，没有强制性。

不爱吃蔬菜就吃水果吧~~~很好吃的哦~~~极端享受~~~养成习惯就好 ～

这样子不只是手的皮肤会变好噢~~~

回答者：没事我很闲 - 试用期 一级 12-4 17:04

皮肤为什么会缺水？

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。

补水保湿的重要性

缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

补水保湿是3种武器

1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。

2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。

3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。

保湿面膜怎么敷？

----中干性肌：滋润型，一周2~3次。

----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。

回答者：QFHWBA2 - 门吏 三级 12-6 22:48

首先：你都吃蔬菜是正确的选择，因为蔬菜里含有大量的维生素，维生素在人体中的含量虽少不过作用却是无法代替的，不仅对你的皮肤有好处还对你身体的其他一些机能有帮助。

其次：你要让你的手保持干净，冬天是一个干燥的季节对于女人来说护肤品是一定要的，不过也不要太看重，适当的增加自己的房间湿度，可以烧一些水让他冒一些蒸汽。

再次：你最好是经常用热水泡一下手增加手上血液的循环，不要怕麻烦。这也是最主要的一条，这个都没做好的话你的手不会有多好的变化。

最后：你不要让你的手受冻了，感觉到冷了就用热水泡一下。

还有一点不充的是有些人是因为遗传的原因会有你那种情况。根据生物学遗传也是有好多种的，有显性，隐性和半显性之分，若你是因为基因的原因就属于半显性没法只好，只能靠保养，因为可能是你在一定的环境由于什么原因引发了隐性基因。谁都知道基因是没法改变的，所以后期的保养是关键。

回答者：klak1 - 试用期 一级 12-6 23:06

我也有你这样的问题,尤其是在冬天

不知道你是北方人还是南方人

北方冬天气候寒冷干燥,双手很容易生冻疮那就建议你多买点治冻疮的护肤品,它们都很油腻,你可能不习惯,但一定要坚持涂,养成习惯就好了

南方呢,冬天比较湿润一些,买一些常用的护肤品就可以了,这些不太油腻,涂了以后很快就干了,之后皮肤就柔嫩细腻光滑

有条件的话,就像楼上的几位兄台说的那样做做面膜啊什么的

还有,就是多饮些白开水,不论对皮肤,还是对身体都很有好处蔬菜尽量多吃一点肯定对身体有好处

至于楼上反映说缺乏什么元素啊,我觉得那个没什么的不要过于忧虑了

回答者：恋网的鱼 - 童生 一级 12-6 23:23

你可以去做一些护理只不过贵了一点

回答者：angle_5201314 - 试用期 一级 12-7 15:15

可以买一些医用甘油和酒精,配成1:1的比例涂抹在手上,即可以保湿,又可以杀菌,一定可以改善症状。

回答者：liudafu006 - 见习魔法师 二级 12-7 21:50

哇！大家都说了好多，我也就不说什么了

回答者：dragoness_zy - 助理 二级 12-8 16:32

我给你提供一些建议,希望帮到你的女朋友

造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。

解决对策：

调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。

食物及餐次选择：

可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番茄酱、咖喱汁、豆瓣酱、辣椒酱等，但不宜过于“刺激”，以防矫枉过正。禁用或少用油炸食物、韭菜、生黄豆、奶油类食物、甜的碳酸饮料等。白术,怀山,适量加点人参,煮粥吃

健康长寿的秘籍－－吃粥

“百岁为中年，百五是老叟’。这是晚辈们在祝寿我百岁的家宴上给我的贺词，听后很是欣慰。老实说，“百岁为中年”不敢当，但眼下，不论是动手、动脚、动身、动脑．自我感觉都还不错！每天，弄弄文舞舞墨，侍弄侍弄花草或走走步，都是我生活中不可或缺的必修课。街坊邻居都说我“越活越年少”。并常向我探讨怎样才能长寿的话题。其实，长寿是集健身、饮食、卫生、心理等各方面于一体的综合效应。每一方百，都应以有益于自身的健康为起点，并坚持不懈。

以饮食而言，我一贯以食粥为主，且一日三餐，月月年年乐食不疲。因为年岁大了，生理机能也相应衰退，进食一些粥汤之类，既合乎老年人胃日，又易消化吸收，真可谓“有百利而无一害”！至于食什么样的粥好，则应选择既有营养又含保健价值的原料，并随着季节的变换，选取时鲜的粥品。这样，不仅有常吃常新不倒胃口的惬意感，也可以多方面吸收各种养分，满足机体的需要。

譬如，秋天我吃芡食粥。芡食，俗称鸡头或鸡头米，是生长在湖中、池塘里的一种小圆叶植物，所结籽粒，颇有药用价值，与李时珍《本草纲目》中的鸡头粥相同。做法：将鸡头米煮熟脱壳，取其仁与大米或糯米同煮。若以小米混煮，熬出的粥则更黏、更稠、更香，别具风味，真可谓是一种口福。其功能强肾壮体，更有益耳聪目明，对于预防脑细胞衰退和增强记忆力，也有一定的作用。

冬天，我吃玉米面（渣）红薯粥。玉米、红薯都属食药两兼的天然食品，前者，富含蛋白质、脂肪、淀粉和钙、磷、铁、维生素B1、B2及胡萝卜素；后者含有的维生素C，据说比梨、苹果、葡萄的都多得多。含有的黏蛋白，能阻止胆固醇在血管壁上沉积，防止动脉硬化、保持血管弹性；又能防止肝肾中结统组织萎缩，预防胶原病的发生。还能防止便秘，保持良好的智力。红薯中还含有一种叫脱氢表雄酮的特殊的化学物质，有预防结肠癌、乳腺癌的作用、总之，常吃两者混煮的粥，对补益身体、延年益寿大有裨益。做法：先将洗净去皮的红薯，切成枣栗般大小的块，用沸水煮烂至七、八成熟时，再将搅成糊状的玉米面放入锅中，边熬边搅，直至红薯与玉米面黏稠如漆时止，可说是色鲜味甘、百吃不厌。

春天，我吃胡萝卜粥。做法：先将胡萝卜洗净切成细丝，沸水氽过后，经与花生油、葱花、姜末、胡椒等佐料同炒（炝锅）后，加适量水，再将事先蒸熟的米饭烩入，煮熟后，撒些香菜、芝麻油，顿时一股诱人的清香便钻入鼻孔，极诱人食欲。胡萝卜粥，富含胡萝卜素，凡中老年人以及食欲不振或消化不良、皮肤干燥、夜盲症、高血压者，可经常食用此粥。

夏天，我吃绿豆粥。我选一些有止烦渴、消水肿、解热毒作用的绿豆粥和煮烂如泥的高粱米、豆粥；或者用荷叶煎出的汤加上米煮成荷叶粥。特别是将这些煮得烂烂的、稠稠黏黏的粥，晾至稍有余热（不烫）或者干脆晾凉、有微颤感时，再加少许白糖、就更加香甜爽口！

其他如小米和大米、玉米渣和大米两米粥等，加上大枣、核桃仁、瓜子仁、葡萄干和栗子、芝麻、花生仁等干果，也交替出现在餐桌上。

如此这般，我自唐山铁道学院退休至今，悠悠四十载从未间断。但切记进食运量，贪食会影响胃的消化，引起胀满不适，导致消化不良，严重者还会造成急性胃肠炎、急性胃扩张、急性胰腺炎，诱发心脏病等，甚至会造成猝死，应该引以为戒。

参考资料：

对于女人来说，漂亮之所以重要，其实也是类似学历就是敲门砖，它是一个加分因素，但是也没有非常重要，女人长得漂亮是父母老天遗传给的优势，但是活得漂亮才是真正自己的本事。

漂亮之所以对于女人重要，我想一个很重要的原因就在所有其他能力中，外表是最直接的，完全与外部条件无关，比如要展现学习能力，要通过考试，要表现其他能力，都需要一定时间。但是美貌却是在任何时候就是最响亮的名片。

1、美貌作为一张响亮的名片，通常能赢得更多人的关注。

有一个心理学家曾做了一个实验，同样一个女孩，他们故意把她打扮非常漂亮在街头哭，心理学发现，许多人都会很同情她，问她怎么了，需要什么帮助；后来他们把这个女孩全身穿得脏兮兮的，然后脸上也摸了灰尘，也让这个女孩在街头哭，几乎没有多少人关注。林青霞之所以到现在一直是很多人心目中女神就是因为她的长相实在是太美，清纯脱俗，即使她只有高中学历，但是因为她的美貌让她拥有了全世界瞩目眼光。

2、往往来说，漂亮的女人都会拥有更多机会，而长得难看小孩非常容易被冷落，也会遭受许多不公。

无论是成年人还是小孩的世界，最受欢迎的人总是那些长相最讨喜的人，而孩子们也会容易欺负那些有缺陷的孩子，或者是穿着不好看的，经常嘲笑他们。人们在某种程度上来说会给予漂亮女孩安上更多优点。这也是心理学所说光环效应。

3、据心理学统计调查发现，长得好看的人往往也会比相貌丑陋的人薪水更高。

心理学家曾经针对7000多名被试者调查表明，能力水平相等情况下，美貌出众者薪酬会高于普通人。美貌带来的优势就是我们所说颜值时代，的确美貌反应了一个人的先天优势。

但是伴随化妆品盛行，即使长相普通女孩通过化妆也能较为有气质，美貌作为优势通常来说也是开始先发优势，但是随着时间的长短，人们逐步会对美貌失去免疫力，这就是京东总裁说自己是脸盲，然后不知道是否奶茶妹妹漂亮，而奶茶妹妹之所以胜出更多是她的才华与能力。我们只能说美貌是锦上添花，而才华与能力才是任何一个女性最需要的软实力。

我是唐若，国家二级心理咨询师，微信公众号：女性心学成长笔记，愿和你一起成长。

这算是一部韩剧的改编剧，但大家庭（五口人）背景在现代观众生活中并不常见，甚至在心理上是排斥的。而对现代生活中要表现的现实问题，多是遮遮掩掩，并不能抓住痛点深入进去。也许是不会讲，也许是为了照顾剧作风格，也许就是没办法讲。同时还有一个弊端，让一个家庭融合各个阶层来做社会观察的窗口，有违和感，同时为了整体剧作的和谐，很多真正的阶层隔离与阶层冲突只能弱化处理，更让整个剧看起来平平淡淡，缩手缩脚了。就拿面膜来说，为什么只没收了小儿子的面膜，却没有把那个公司直接端掉？为了剧情推进，牺牲掉正常的逻辑，不知道是编剧水平太低还是根本没有法律意识，甚至强行制造社会不公平，在强行抓爆点与剧作推进玩平衡，戏耍儿童的把戏。

同时也感觉编剧也很年轻，对待空巢老爹问题，既想表现孤寂，又实在是对老人生活理解太少。一边是热闹如打仗般的生活，一边却要强行表现代沟与不理解。感觉所谓的“空巢”，其实相当精彩。而一旦忽略这些，当成都市时尚剧，各种相遇，欢喜冤家桥段，相信观众经过如此多年的历练，已经毫无新鲜感。服装，道具，场景，以及俊男靓女，都属“平淡”。

所以，总结起来就是，看点太平淡，无法区分受众群体。不管自家通稿如何，我并不十分看好这剧，估计水花都没有就平平淡淡播完了事了。

当然现在剧情才开头，不排除后面有劲爆看点，毕竟还没播放完，不能说死。但看过的几集，我想说，编剧功力还需修行，爆点问题抓的不够，剧情提炼与演绎，更是抓不住观众的耐心。

所以，这剧最大的问题依然是，没有分好受众群体。平淡是死穴。

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