运动完多久可以敷面膜应该如何选择合适的面膜

本文主要讲述关于运动完多久可以敷面膜 敷面膜需要注意事项的内容， 本文有1812个文字，预计阅读时间10分钟。

敷面膜是很常见的一种护肤方式，很多人都喜欢敷面膜，面膜的护肤效果非常好，是我们平时护肤步骤中必不可少的一项，敷面膜的方法一定要准确，那么运动完多久可以敷面膜？敷面膜需要注意事项。

运动完多久可以敷面膜

运动后半小时再敷面膜合适。

运动后身体还没有恢复平静，毛孔流汗张开，这时立即敷面膜的话，可能会阻碍汗液的排出即妨碍了排除身体毒素。而且，刚运动完脸部肌肉可能处于紧绷状态，也是不利于吸收面膜养分的。所以，最好是能先休息半小时以上，然后再敷面膜比较好。如果能休息后半小时再洗个澡后来敷面膜就更好了。

运动前可以敷面膜，但效果会打折扣，并不建议这么做。运动前直接敷面膜，可能因毛孔没有完全打开，甚至是堵塞的，面膜中的营养成分不能完全吸收，导致效果打折扣。而且，敷面膜是为了能让面膜中的营养成分能充分吸收到肌肤中，如果在运动前敷面膜，运动中的代谢又会导致随着汗液排出，效果也会降低。

运动后敷面膜好，而且运动后敷面膜效果最好。因为运动后人体体温上升，血液循环加快，而且肌肤的毛孔还是打开的，这时敷面膜皮肤的吸收力是比较强的，能很好的吸收面膜中的营养物质，为缺水的皮肤补充充足的水分，是比较好的敷面膜时间。

敷面膜需要注意事项

1、敷面膜前一定要清洁

皮肤肌肤想要更好的吸收营养，只有把肌肤表层的油污、皮脂和老化角质彻底清除，肌肤达到真正的清洁，基底层的细胞分裂才会变得活跃，肌肤才会吸收更多的营养成分。所以敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质。

小编提示：去角质不要太频繁，以一个月2次最佳，敏感肌肤的MM更不用频繁去角质哦。

2、敷面膜前要擦化妆水

化妆水会起到很好的引流作用，敷面膜之前一定要涂化妆水。将面膜中的营养成分源源不断地注入肌肤内部。如果事先不涂化妆水，面膜会花费更长时间来进入毛孔内，效果也会跟着打折。

小编提示：也可以直接使用面膜袋里面的精华液先涂脸哦。

3、敷面膜的时间不能过长

很多MM都错误的认为，敷面膜时间越长，脸部吸收营养越多，其实不然。一般面膜都是建议敷面膜在15~20分钟，最长不要超过20分钟。因此。一定要谨记，绝对不能超时!尤其是贴片式面膜，如果等面膜水分蒸发干了还不揭开面膜的话，面膜会反过来吸收肌肤的水分，所以绝对不能越过所规定的时间。面膜揭下之后，用面膜袋中的精华液涂抹脸部，并用手做一些提拉按摩，加快成分的吸收。敷面膜的时候最好平躺下来。

4、只有贴片面膜才能在洗澡时使用

很多爱美女性，根据自己长久以往的护肤经验，总结出洗澡时水蒸气充足，毛孔完全打开，涂一层果冻面膜效果会更好，其实这种观点是错误的。除了贴片式的面膜可以在洗澡时使用，其他例如睡眠面膜或撕拉式面膜都是不能在这时候使用的，水蒸气会影响面膜与肌肤的密和程度，效果也会大打折扣。

5、不能天天敷面膜

每天敷面膜，会使得皮肤负担太重，营养过剩。因此面膜最好不要天天敷，哪怕是免洗和啫喱面膜，都不能每天敷。这样不仅不能很好护肤，也会浪费面膜。正确敷面膜的时间应该是，一开始连续用3天，然后后面坚持一个星期三次。

6、除去面膜后应该注意

除去面膜应自下往上，除去后应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，可以收缩毛孔，最后涂上润肤化妆品。一定要有收敛步骤，有些清洁性或去角质性面膜，如果后期处理不慎，很可能会造成肌肤伤害。

面膜的要选择

1、缺水型肌肤

这种肌肤很缺水，因此，对症补水，喱质地的睡眠面膜及轻薄织布式的面膜都可以，敷面前用温热水蒸汽打开毛孔，这更有助于软化角质，吸收水分。

2、轻熟型肌肤

推荐修护型面膜，不仅为肌肤补水，更多地考虑到胶原蛋白的补给和对弹性纤维的修复。使用前可以先涂抹提拉紧致精华，面膜覆盖后在面部形成密闭空间，更有助于精华的渗透。

3、问题型肌肤

如果你的肌肤出现细纹、干燥和粗糙等明显问题，则要对症选择精华液加速肌肤的养分和水分补给。

小编提示：面膜主要效果补水保湿、修复美白，改善敏感性皮肤以及痘痘肌肤，提亮肤色以及皮肤代谢，只有恢复正常新陈代谢，皮肤问题才能从根本来改善，只有水份补足了，代谢恢复正常了，皮肤白是必然的现象。短期快速美白只是违反了皮肤28天代谢的自然规律，其铅汞决对超标。

运动后敷面膜宜敷多久

运动后敷面膜一般敷15分钟即可，时间不要超过20分钟，敷面膜时间过长可能会出现皮肤中的水分反被面膜吸收，从而降低效果。不过，若是抗老面膜，敷用的时间可能需要30分钟以上。敷面膜时间若超出了面膜能承受的能力，反而会令皮肤失去水分和养分，适得其反。

7d聚拉提做后每天要敷面膜。7D提拉紧致做完后皮肤容易缺水，所以要注意皮肤的补水。

做完7D提拉紧致以后会出现轻微的面部红肿，轻微的疼痛症状，属于正常的生理现象，不需要太过担心，一般3到7天的时间，这些症状会逐渐消失。但是需要密切关注皮肤的变化，如果出现大面积的发红，剧烈疼痛，感染等情况需要及时就医，在医生的指导下采取治疗措施。

做完7d聚拉提后注意事项：

1、需要注意7d聚拉提后注意不要食用辛辣刺激和油腻性的食物，不利于伤口的恢复。

2、需要注意7d聚拉提后不要蒸桑拿或者泡温泉，不利于伤口的恢复。

3、聚拉提后，要做好皮肤的防晒措施，避免太阳直射引起色素沉着，不要吃含有色素和颜色深的食物，避免色素沉着引起色斑。

以上内容参考  百度百科-收缩毛孔

六种伤脸敷面膜方式

误区一:天天敷面膜

一周敷3次左右就行了，天天面膜会导致皮肤过度水合!更容易引起过敏和发炎，敏感肌的姐妹一定要注意!

误区二:敷面膜前不洗脸

敷面膜是将精华等营养成分渗透到肌肤如果没有做好清洁、皮肤表皮层的细小污垢灰尘等阻碍吸收甚至渗透进肌肤导致各种肌肤问题

误区三:洗完脸直接敷面膜

洗完脸先用爽肤水，再敷面膜。爽肤水不仅起到二次清洁的效果，还可以软化角质层，让面膜里的精华更好吸收

误区四:敷完面膜不洗脸

除了睡眠面膜之外，其他面膜都需要敷完后清洗多余精华。面膜里面添加了增稠剂、防腐剂等物质。不洗掉的话就等着细菌增生吧!

误区五:面膜泡在热水里

面膜泡热水要区分，保湿类面膜可放在45°水中泡5分钟，美白类面膜因为含有不稳定成分，加热后产生变化，达不到理想效果

误区六:敷面膜时间过长

参照使用说明最佳时间为准，敷面膜时间过久会被风干，导致越来越干燥，面膜纸反吸收脸部水分，容易造成水分流失

jm面膜是韩国非常流行的面膜。 有许多有用的 jm 掩码。 不同风格的面具以不同的方式使用。  jm透明袋面膜也是很多人推荐的，很多人入手了。

  jm透明袋面膜的使用方法

  1、打开：洁面后，将面膜平放，将下面的酵母精华霜挤入面膜精华中。 然后用手轻轻揉几下面膜，用完再撕下面膜。 因为jm米面膜（透明袋面膜）采用面膜和精华霜分离的设计，这样做的目的是为了让精华霜和面膜充分混合。

  PS：如果挤不出来，可以用剪刀将安瓿精华分开剪开，然后张开小口引入面膜精华混合，让精华均匀挂在面膜纸上。

  2敷面膜：将面膜敷在脸上，让肌肤处于完全放松的状态。 不要将面膜留在脸上超过 20 分钟。

  3、卸妆按摩：十到二十分钟后，小心取下面膜，然后打圈按摩，促进面膜精华吸收。 多余的精华也可以涂抹在脖子和手上。 按摩时，可在脸颊两侧按摩提拉，从下巴、颧骨到额头按压拉伸。 这个动作可以防止皮肤下垂和下垂，还可以减少鼻唇沟皱纹的形成。

  4、根据肤感决定是否洗：如果觉得很油腻，就用水洗。 但如果感觉不油腻，则无需清洁。

  6 后续护肤：后续使用功能性精华液和面霜进行保湿。

  jm mask透明包装的使用方法

  1 将精华液卷起直接挤入上层面膜纸中，然后摇晃混合均匀。  2先剪下下层的乳状精华，均匀涂抹在脸上，轻轻拍在皮肤上，然后打开上层，将面膜纸敷在脸上。

  jm面膜的透明包装怎么样

  JM大米面膜，这款面膜采用透明包装，分两层，上层是面膜纸，精油，下层是大米精华，颜值真的超级在线。 功效：主要收紧皮肤，改善粗大毛孔，收紧粉刺，双重保湿，提亮肤色，大米还有显着的美白嫩肤效果，不添加任何化学成分，敏感肌肤、孕妇、孕妇、 甚至婴儿。 也非常适合容易长痘痘的皮肤。 打开上层面膜纸，将米香精华涂在脸上的时候，会有一股酒味（其实是酒酿的味道），很健康。 这款面膜纸很薄，很柔顺，贴在脸上很紧，米精华吸收的很好。

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